Hati-hati, pak. Bisa jadi bapak buang-buang waktu karena gak punya list prioritas. Penulis sekaligus mantan karyawan Google dan Youtube, Jake Knapp & John Zeratsky ngasih tau kalo kita kudu fokus sama apa yang paling mendesak buat dikerjain.
Ada 4 langkah sederhana yang bisa diterapin bapak buat bekerja
Pak Jake Knapp & John Zeratsky ini paham banget gimana dunia digital bisa ngerusak fokus. Makanya mereka kasih framework sederhana supaya hidup gak cuma ikut arus.
Highlight
Langkah pertama ini ngeharusin bapak buat milih satu hal penting yang mau bapak selesaikan saat itu juga. Misalnya, main sama anak satu jam tanpa gadget atau ngeberesin halaman rumah seharian pas weekend. Dengan nentuin prioritas kerjaan yang harus bapak selesain hari itu, bapak bisa lebih menggunakan waktu buat hal yang bener-bener penting aja.
Laser
Ngasih fokus yang penuh ke highlight yang udah bapak tentuin. Bapak bisa matiin notifikasi, jauh-jauh dari gadget, atau nahan keinginan buat buka WA grup alumni yang isinya cuma perang stiker doangan. Ini jadi salah satu cara yang efektif buat bikin fokus bapak gak kepecah.
Energize
Langkah selanjutnya adalah dengan jaga energi bapak sepanjang hari. Mulai dari tidur yang cukup, makanan yang sehat dan teratur, juga olahraga yang cukup. Kalo bapak orang yang nerima banyak energi dari kegiatan sosial di lingkungan, bapak bisa ikut aktivitas kayak santunan, kegiatan pos kamling, atau bisa juga kerja bakti di lingkungan rumah. Ini bisa bantu bapak nyerap energi baik dan terbiasa bergerak buat lanjut aktivitas sepanjang hari.
Reflect
Terakhiran evaluasi, pak. Setelah seharian bapak ngelakuin langkah-langkah tadi, ada gak yang sampe ke goals-nya? Kalo gagal bapak bisa coba lagi besokannya dan bisa perbaiki apa yang salah dari pekerjaan yang udah bapak lakuin.
Rekomendasi Buku Pengembangan Diri untuk Adik-Adik yang Mau Berkembang
Empat langkah tadi bukan cuma bisa diterapin buat ngerjain pekerjaan bapak, tapi bisa juga dalam urusan keluarga, hobi, dan lain sebagainya. Kalo bapak pengen lebih lengkapnya bisa baca buku mereka yang judulnya Make Time. Isi bukunya gak ribet sama teori-teori yang susah buat dicoba langsung. Penulisnya juga paham kalo bapak pasti kalah sama sosial media, jadi mereka gak maksa buat sempurna tapi ngajak pelan-pelan buat berubah. Di buku ini juga ngejelasin kalo aplikasi-aplikasi kayak Instagram, YouTube, sama WhatsApp tuh gak bakal ada habisnya kalo dipantengin terus. Ini yang jadi sumber rasa capek secara mental selama ini. Makanya supaya hari-hari kita gak selalu ngerasa capek, tentuin buat yang bener-bener penting lebih dulu. Mulai dari hal-hal kecil aja, pak.
