Pernah perhatiin gak pak apa bedanya pas bapak napas lewat hidung dan lewat mulut? Kalo dirasain sendiri, napas lewat hidung terasa lebih seger dan jumlah oksigen yang masuk lebih banyak, jadi badan bakal berasa lebih berenergi karena oksigen lancar mengalir ke seluruh tubuh. Bapak juga lebih merasa nyaman saat bernapas lewat hidung. Berbeda kalo bapak napas lewat mulut, selain jumlah oksigen yang dihirup gak maksimal, risiko masuknya debu dan kotoran lain juga bikin bahaya. Apalagi ada penelitian yang bilang kalo terlalu sering bernapas lewat mulut bisa bikin bentuk muka jadi berubah.
Walopun terdengar sepele sekali, ternyata cara bernapas yang benar bisa bikin stress bapak cepet ilang kayak di video ini.
