Atun Gorgom

Punya teman, keluarga, atau pasangan yang bisa diajak ngobrol tentang banyak hal ternyata bisa bantu buat mengurangi stress. Tapi kalo adik tipikal orang yang gak punya banyak temen, gak terlalu deket sama keluarga, atau belum punya pasangan, adik perlu cari cara buat ngeluarin unek-unek biar gak dipendem jadi penyakit.

Salah satu caranya adalah dengan morning pages journaling setiap hari. Journaling sendiri isinya tentang apa yang kita pikirkan dan apa yang kita rasakan. Beda dengan diary yang merekam secara spesifik kejadian di hari tersebut. Tujuan dari morning pages journaling ini adalah untuk melepas pikiran-pikiran atau hal yang kita rasakan lalu dituangkan di dalam tulisan 3 halaman penuh.

Manfaat yang bisa dirasakan nantinya, stress jadi berkurang karena sudah mengeluarkan unek-unek tanpa perlu berinteraksi dengan orang lain, bisa menjalani hari dengan lebih bahagia, dan ide-ide jadi mudah didapat karena proses journaling ini. Ditambah kepribadian adik jadi lebih tenang dalam menghadapi setiap masalah yang ada.

Kenapa morning pages journaling ini dilakukan dengan menulis pada 3 halaman penuh pada pagi hari? Karena saat kita menulis, otak kita dipaksa bekerja untuk berpikir. Di satu lembar pertama tulisan kita akan terlihat tidak jelas maknanya apa, tapi ketika menulis sudah lebih dari satu lembar kertas, otak kita akan mulai berpikir lebih terstruktur dan bercerita dengan lebih jelas tentang hal-hal yang selama ini membebani diri kita. Pagi hari jadi waktu yang tepat karena untuk memulai hari yang fresh tentunya kita perlu membuang hal-hal yang dianggap mengganggu dan tidak penting yang bisa menghambat kegiatan lain ke depannya.

Tulisan-tulisan yang sudah ditulis bersifat privasi dan kalo adik tidak mau mengingatnya lagi bisa dibuang dan dilupakan begitu saja. Untuk itu pada proses penulisannya, tidak apa-apa jika tulisan adik random dan kemana-mana pembahasannya. Selamat mencoba!

Beda generasi beda juga cara bersosialisasinya. Kalo bapak sering ketemu tetangga baru yang belum lama jadi bapak-bapak, gak usah kaget karena mereka punya gaya bersosialisasi yang beda. Makanya bapak yang udah senior perlu tau dan mengerti kebiasaan-kebiasaan bapak-bapak muda ini.

Biasanya bapak-bapak baru terkesan lebih apatis di lingkungan rumah, tapi sebenarnya mereka cuma belum nemu yang sefrekuensi aja. Bapak-bapak baru ini masih terlihat malu-malu karena mereka sadar perlu mempelajari dan melihat kondisi lingkungannya terlebih dulu sebelum benar-benar berbaur.

Kalo bapak perhatikan, bapak-bapak baru umumnya lebih menghindari obrolan yang bersifat politik. Mereka lebih senang kalo ngobrol hal-hal yang lebih bermanfaat seputar masalah rumah tangga, seperti cara ngebor tembok, merapikan taman, dan segala jenis otomotif. Buat mereka politik terlalu berat dan sensitif buat diobrolin.

Bapak-bapak muda emang agak sulit buat ikut kegiatan-kegiatan di lingkungan rumah karena mereka masih belum terbiasa dengan lingkungan baru mereka. Selain itu mereka juga lebih senang berdiam di rumah menghabiskan waktu weekend dengan main social media atau quality time sama keluarga. Tapi bukan berarti bapak-bapak baru ini tidak akan berkontribusi terus-terusan ya pak.

Mereka juga kadang minder dengan suara bersin bapak yang kenceng. Karena kondisi badan bapak-bapak baru ini masih seger pas bersin belom bisa sekenceng bapak yang kena angin kenceng dikit langsung meriang.

Sebagai bapak-bapak yang udah senior baiknya ngasih saran-saran yang bisa bantu bapak-bapak muda ini agar bisa lebih berbaur dengan masyarakat sekitar. Selama bapak terus ngajak mereka buat ikut kegiatan-kegiatan di lingkungan rumah, kebiasaan-kebiasaan mereka ini lambat laun akan berubah.

Punya financial yang stabil di usia muda pasti jadi impian semua orang di usia 20-an. Walopun prosesnya gak sebentar, tapi 5 cara ini bisa bantu adik buat dapetin 100 juta pertama di usia muda.

Mulai sekarang tentuin tujuan apa yang mau dicapai. Jadi saat bangun tidur adik bisa lebih termotivasi untuk melakukan kegiatan yang bisa mencapai tujuan tersebut. Kegiatan-kegiatan itulah yang nantinya membentuk pola agar tujuan tercapai. Gak ada lagi tuh bangun tidur leha-leha di atas kasur.

Income yang banyak bukan hanya didapat dari satu pekerjaan yang adik lakukan, tapi bisa juga datang dari bisnis-bisnis sampingan. Ada 3 tipe bisnis yang bisa dilakukan untuk menambah pemasukan, yaitu bisnis di bidang jasa, jual produk, dan membuat konten. Dari 3 tipe bisnis tadi yang paling mudah dilakukan adalah bisnis di bidang jasa. Ada banyak pekerjaan yang bisa dipilih di bidang ini, dari mulai copywriter, web development, dan lain sebagainya.

Kalo sudah tau langkah apa yang dipilih, fokus ke hal tersebut. Karena kebanyakan orang mencoba semua pilihan tapi satu pun tidak ada yang ditekuni. Pilih satu dan mulai fokus buat ngelakuin hal tersebut.

Di tengah kesibukan untuk mencapai goal tersebut, adik tetap harus bisa meluangkan waktu buat belajar. Luangkan waktu tiap minggu untuk memperdalam dan menambah ilmu yang bisa membuat adik makin berkembang. Semakin banyak ilmu yang didapat, semakin besar kesempatan yang bisa dicoba.

Dalam perjalanan tersebut pasti bakal banyak rintangan, tapi jangan sampai hal tersebut bikin adik menyerah dan berhenti. Bahkan setelah tujuan tercapai, buat kembali tujuan baru yang lebih menantang.

Waktu yang ditempuh buat dapet 100 juta pertama ini emang gak bakal mudah, bakal memakan waktu sampai bertahun-tahun lamanya. Untuk itu adik harus gak sabaran buat mulai bergerak, tapi harus sabar dengan hasil dan proses belajar yang dilalui.

Punya mimpi bangun rumah yang sesuai harapan kayaknya jadi impian banyak orang ya pak. Kalo udah punya rejeki rasanya gak mau nunda-nunda lagi buat renovasi rumah. Tapi sebagai tetangga yang baik, ada beberapa hal yang mesti bapak lakuin sebelum renovasi rumah biar tetangga tetap nyaman dan gak keganggu.

Bukan cuma izin ke RT atau RW aja pak, tapi ke tetangga di kanan kiri bapak yang sekiranya bakal keganggu. Usahain buat ngomong secara langsung ke mereka biar lebih nyaman, sekalian ngobrol sore aja pak biar lebih santai. Jangan lupa bawa bingkisan, pak, itung2 tanda permohonan maaf bakal keganggu nantinya.

Kalo bapak renovasi rumah di waktu weekend udah pasti tetangga-tetangga di samping rumah bapak bakal keganggu waktu istirahatnya. Jadi usahain buat renovasi rumah di hari biasa aja, waktu dimana orang-orang juga lagi kerja. Biar sama-sama nyaman pak.

Namanya renovasi rumah udah pasti bakal berantakan banget dimana-mana. Tapi jangan sampe hal ini jadi alesan lingkungan rumah bapak dibiarin berantakan gitu aja. Kalo ada bahan-bahan bangunan yang bercecer di sepanjang jalan ke rumah bapak ada baiknya buat dibersihin biar lingkungan tetap bersih. Soalnya itu jalan bukan cuma punya bapak dan keluarga doang, kan?

Hal-hal tadi kedengeran sepele tapi bisa ngebantu banget biar hubungan bapak dan tetangga-tetangga lain lebih harmonis.

Kalo bapak dan istri belum dikasih keturunan, jangan sedih dulu. Bisa jadi bapak sama istri dikasih kesempatan buat pacaran lebih lama. Manfaatin kesempatan ini buat dateng ke tempat yang bapak dan istri paling pengen datengin. Selain buat healing, kegiatan ini juga bisa bikin hubungan jadi makin erat satu sama lain.

Waktu kosong sebelum punya anak bisa dimanfaatin bapak buat nambah-nambah ilmu dalam ngurus anak. Punya anak pan gak semudah ngerawat taneman atau hewan piaraan, makanya bapak sama istri perlu ilmu yang cukup. Sekarang udah banyak kelas-kelas buat ngerawat bayi sebelum punya anak, bapak dan istri bisa ikut kelas-kelas tersebut supaya lebih siap lagi kalo nanti dikasih keturunan.

Kalo semua udah bapak dan istri lakuin, dari nyiapin bekel ilmu ngurus anak, program hamil, sampe doa minta keturunan tapi belom juga dikasih keturunan, gak apa- apa pak. Artinya bapak perlu usaha lebih banyak buat nunjukkin ke diri sendiri kalo bapak dan istri udah sangat siap dengan hadirnya buah hati.

Istri hamil bukannya manja-manjaan tapi malah lebih sering ngambek. Apalagi kalo istri Bapak makin gak mau liat muka Bapak sama sekali, aduh bingung soalnya dari bangun tidur sampe tidur lagi ya bakal ketemu terus. Tapi cara-cara ini bisa Bapak praktekin buat ngeredam marahnya istri ke Bapak.

Hormon istri Bapak yang lagi hamil emang berubah-ubah Pak, maklumin aja. Tapi jangan bikin Bapak jauh dari istri. Ada baiknya obrolin bareng-bareng mau istri Bapak gimana dan Bapak harus gimana biar hubungan Bapak sama istri tetap erat.

Bapak maunya istri gak hamil tapi: Gimana Cara Bapak Menangani Kehamilan Istri di Luar Rencana

Keadaan istri Bapak yang lagi hamil bikin orang-orang di sekelilingnya lebih perhatian ke anak dalam kandungannya aja, padahal istri Bapak juga perlu diperhatiin. Peran Bapak sebagai suami jadi penting banget buat terus ada buat istri dan perhatian sama apa yang dia butuhin biar istri gak ngerasa sendirian. Bapak bisa nurutin apa yang pengen istri makan, dateng ke tempat-tempat yang istri pengen datengin, atau ngelakuin apa yang istri Bapak pengen lakuin asal tetap aman buat ibu dan anaknya.

Kalo semua udah dilakuin, ini bisa jadi cara terakhir. Bapak bisa introspeksi diri, kali aja emang ada yang gak beres sama muka Bapak. Kalo bisa ditanganin mending langsung tanganin biar istri gak makin ngambek, tapi kalo gak bisa mending pasrah aja Pak.

Mungkin Bapak butuh ini: Basic Skincare buat Bapak yang Baru Mau Mulai Ngerawat Muka

Intinya Bapak harus bikin istri seneng apalagi pas masa-masa kehamilan. Inget Pak, istri happy, anak yang dikandungan juga happy.