Atun Gorgom

Anak perempuan biasanya gak begitu dekat dengan Ayahnya karena banyaknya perbedaan. Tapi banyak juga Ayah yang bisa deket banget sama anak perempuannya bahkan sampai bisa bercanda satu sama lain. Kalo pengen anak perempuan bapak deket sama bapak, mungkin pertanyaan-pertanyaan ini bisa bapak coba tanyakan pada mereka untuk membuka komunikasi yang lebih sering.

Tanya kegiatan apa yang mau dan lagi dilakuin

Pak, coba kali-kali iseng nengokin anak perempuan bapak lagi ngelakuin apa kalo lagi di rumah. Cara ini bisa bikin anak bapak jadi merasa lebih diperhatikan oleh Ayahnya, atau bisa juga kalo lagi kumpul di ruang tengah sambil nanya kegiatan apa yang mereka mau lakuin di minggu ini, lebih bagus lagi kalo bapak bisa ikut kegiatan mereka.

Tawarkan apa yang bisa dilakukan bapak untuk mereka

Kalo bapak udah tau kegiatan anak perempuan bapak tersebut, bapak bisa tawarkan mereka buat anter-jemput, ikut cari bahan kegiatan mereka, atau support lainnya yang bisa bapak berikan. Anak perempuan bapak tuh seneng loh kalo bapak cerewet nanyain mereka apalagi sampe mau bantuin ini itu.

Tanya apa kesukaan anak bapak

Istri bapak pasti udah hafal di luar kepala apa aja hal yang disuka dan gak disuka sama anak-anak. Makanya bapak jangan mau kalah sama istri, tanyain juga apa makanan kesukaan mereka, tempat-tempat favorit mereka, model baju yang mereka suka, dan lainnya. Kalo udah tau bapak jadi bisa kasih kejutan kecil buat anak bapak sesuai sama apa yang mereka suka.

Minta pendapat mereka

Anak tuh sebenernya seneng dilibatin kalo lagi ngobrol sekeluarga. Nanya pendapat mereka gak ada salahnya biar anak juga terlatih ngungkapin pendapat yang mereka punya. Dari mulai hal kecil aja pak, kayak nanya pendapat ke anak soal baju baru yang bapak beli, makanan yang bapak bawa, atau hal-hal lainnya.

Obrolin masa depan yang mereka pengen

Biasanya obrolan seputar masa depan kayak cita-cita kalo dibawa serius, anak bapak malah males buat jawab, solusinya coba bawa obrolan ini dengan lebih ringan atau bisa dibarengi dengan dukungan bapak untuk mereka, sambil bercanda juga bisa.

Emang komunikasi tuh kunci biar hubungan makin deket pak, bukan cuma ke istri aja tapi ke anak-anak bapak juga.

Kehadiran anak pasti jadi salah satu hal yang dinanti di keluarga, tapi gak semua kesempatan punya anak cepat datangnya. Ada yang butuh waktu bertahun-tahun, ada yang langsung diberi rejeki anak setelah menikah, ada juga yang harus berjuang menghadapi kehilangan seperti keguguran. Namanya orang tua pasti akan sangat sedih menghadapi keguguran, tapi istri bapak kesedihannya pasti berkali-kali lipat. Buat ngadepinnya bapak perlu tau gimana harus bersikap ke istri di situasi kayak gini.

Jadi ayah siaga

Saat istri mengalami keguguran, pastikan bapak untuk mengutamakan keselamatan istri. Kasih juga penanganan medis terbaik karena saat keguguran bukan hanya fisik yang terguncang tapi mental istri bapak juga. Untuk itu sebelum punya anak, bapak harus udah mempersiapkan finansial yang cukup untuk keperluan medis istri termasuk untuk kejadian-kejadian seperti ini.

Ucapkan kalimat-kalimat yang menguatkan

Perasaan istri saat mengalami keguguran pasti berkali-kali lipat lebih sedih dari yang bapak rasakan. Kadang istri merasa hal tersebut terjadi karena kesalahannya yang tidak bisa menjaga kandungan dengan baik, apalagi kalo anak tersebut sudah sangat dinanti lama sekali. Walaupun istri bapak tau kalo keguguran tersebut adalah sebuah musibah yang gak bisa dihindari, istri bapak juga ingin diyakinkan bahwa apa yang terjadi memang sudah takdir dari Yang Maha Kuasa, untuk itu kalimat-kalimat penguat dari bapak sangat penting dan berperan besar bikin istri menjadi kuat secara mental.

Ubah suasana duka jadi kembali ceria

Setelah ucapan-ucapan penyemangat pasti ada aja momen yang bikin bapak sama istri termenung mengingat kejadian sedih itu lagi, untuk beranjak dari suasana duka tersebut bapak bisa mengubah situasi agar lebih ceria. Bisa dengan mengambil cuti untuk bisa menemani istri kemana pun yang mereka mau, berlibur, memberi waktu sendiri untuk istri atau kegiatan lainnya yang bisa membangkitkan kesenangan kembali.

Beri waktu untuk membicarakan program anak lagi

Gak usah terburu-buru pak, kesehatan istri harus jadi prioritas. Biarin istri tenangin diri sendiri dulu baru obrolin lagi program anak selanjutnya. Kalo ada rejekinya pasti bakal dikasih, tapi kalo belum dan harus nunggu lagi berarti bapak dan istri dikasih lebih banyak waktu buat persiapin semuanya lebih matang pas anak lahir nanti.

Kasih pengertian ke keluarga

Kadang omongan dari keluarga sendiri yang bikin istri tambah stress, untuk itu bapak harus berada di garda terdepan buat nepis hal-hal negatif yang bakal di denger istri, tunjukkin kalo bapak sepenuhnya ada di pihak istri biar istri gak ngerasa sendirian dan merasa bersalah terus-terusan. Kasih pengertian ke keluarga juga biar mereka tau keadaan yang sebenarnya jadi gak mikir hal negatif apa pun ke istri.

Kalo bapak pernah dan lagi dalam keadaan seperti ini kunci biar tetap waras adalah saling dukung satu sama lain, saling nguatin, dan saling yakinin biar gak terus-terusan larut dalam kesedihan.

Perbincangan soal energi maskulin dan feminine kembali ramai dibahas di media social. Ada yang beranggapan kalo dua energi ini dikhususkan untuk dimiliki gender tertentu, padahal dua energi ini ada di setiap tubuh manusia dan harus kita seimbangkan keberadaannya.

Buat yang belum familiar, energi feminine ini adalah sisi yang membentuk kelembutan, intuisi, kebijaksanaan, dan gairah atau semangat. Biasanya energi ini asalnya dari dalam jiwa. Sedangkan energi maskulin adalah sisi yang membentuk kepemimpinan, petualangan, logika, fokus, dan tindakan. Energi ini berasal dari pengetahuan.

Kenapa dua energi ini harus seimbang ada dalam diri kita? Karena saat energi maskulin terlalu dominan akan membuat kita merasa tidak dihargai, kurang diapresiasi, dan dicintai. Begitu juga kalo kita memiliki energi feminine yang terlalu dominan, membuat kita jadi merasa tidak didukung, tidak fokus, berantakan, dan tidak stabil.

Untuk melatih dua energi ini bisa dengan beberapa cara, energi maskulin sendiri bisa didapat dengan melakukan trip ke beberapa tempat, menentukan target yang mau dicapai, atau bisa juga bertemu banyak teman. Sedangkan untuk energi feminine sendiri bisa dilakukan dengan cara meditasi, memulai hubungan baru dengan orang lain, menulis, dan lain sebagainya.

Jadi energi maskulin bukan hanya untuk laki-laki saja, tapi perempuan juga pasti punya. Begitu juga energi feminine yang ada dalam diri perempuan yang juga pasti ada dalam diri laki-laki.

Bandung jadi salah satu destinasi liburan yang banyak dipilih apalagi untuk orang-orang yang tinggal di Jabodetabek. Udaranya yang masih segar dan budayanya yang kental membuat Bandung dicintai oleh banyak orang sebagai tempat singgah untuk mengusir penat di ibu kota. Termasuk saya orang Bogor yang kalo weekend perginya bukan ke puncak tapi Bandung biar sekalian jauh gitu.

Untuk menuju ke Bandung sekarang udah banyak opsi yang ditawarkan, dari mulai kereta cepat, kereta ekonomi antar kota, bus, hingga travel. Jadi gak perlu khawatir kalo ternyata belum kebagian tiket kereta ke Bandung karena ada transportasi lain yang bisa dipilih salah satunya bus. Kalo gak mau bawa mobil sendiri juga bisa banget buat naik transportasi ini, udah pasti nyaman, percaya deh sama saya.

Bus yang tersedia juga banyak pilihannya ada MGI, Arimbi, Primajasa, Bima Suci, dan lainnya sesuaikan aja sama budget dan fasilitas yang mau dipilih, kalo kemaren saya pake MGI dari Bogor ke Bandung yang tarifnya Rp90.000,- per orang. Bus MGI ini udah tersedia smoking areanya jadi gak ngeganggu penumpang yang lain, udah gitu bus ini berangkat setiap 30 menit sekali jadi gak perlu khawatir ketinggalan atau nunggu lama. Jam operasionalnya sendiri mulai dari jam 05.00 – 18.00 WIB.

Saya sendiri naik bus dari terminal Baranangsiang Bogor sampai terminal Leuwi Panjang di Bandung, lalu melanjutkan perjalanan dengan bus dalam kota ke arah alun-alun dengan tarif Rp8.000,- per orang. Jaraknya gak jauh dari terminal ke alun-alun hanya sekitar 15 menit perjalanan. Di sekitar alun-alun kamu udah bisa pilih destinasi mana yang mau kamu kunjungi seperti museum, kuliner, kafe, pusat belanja, atau spot-spot foto yang sering seliweran di social media.

Jika ingin bermalam juga sudah banyak penginapan yang tersebar di sekitaran pusat kota, tapi kalo mau langsung pulang juga bisa dengan rute yang sama saat datang. Untuk MGI sendiri keberangkatan terakhir busnya di jam 18.00 tapi jika kamu ingin pulang agak malam supaya bisa menikmati suasana kota Bandung saat malam lebih baik gunakan mobil travel dengan memesannya di tiket.com atau Traveloka. Kalo kemarin saya pakai Daytrans berangkat dari Bandung jam 22.00 dan sampai di Bogor jam 24.00, untuk harganya sendiri beragam mulai dari Rp90.000-Rp100.000.

Pak, pernah gak ngeliat istri atau dengerin istri ngeluh kalo mereka ngerasa kesepian setelah menikah? Ternyata beberapa hal berikut ini bisa jadi penyebabnya.

Jauh dari orang tua

Kalo biasanya setiap pulang ke rumah istri selalu disambut hangat sama orang tua, sekarang udah gak ada lagi orang yang seperti itu di rumah. Apalagi orang tua selalu punya rasa perhatian, kasih sayang, kecemasan, dan lainnya melebihi orang lain. Jadi istri bapak kadang ngerasa rindu dengan hal-hal seperti itu. Buat ngatasinnya bapak harus bisa mengisi sosok seperti orang tuanya karena saat menikah, istri hanya punya bapak saja di rumah.

Terhalang izin dari bapak

Istri bisa saja main keluar dengan teman-temannya selagi bapak kerja, tapi kadang istri merasa tidak enak kalo terlalu sering main bersama teman-temannya. Ditambah istri juga harus minta izin bapak saat mau kemana-mana, mending kalo diizinin kalo kagak kadang bisa bikin mereka takut buat minta izin main keluar lagi. Solusinya kalo memang istri bapak pengen main keluar bapak bisa ajak ke tempat yang mereka pengen atau bapak bisa ikut nimbrung sama temen-temennya yang lain biar bisa kesana-kesini bareng.

Bosan dengan kegiatan di rumah

Bisa jadi istri bapak dulunya pekerja keras lalu setelah menikah berhenti bekerja jadi tidak punya kesibukan atau kegiatan apa-apa lagi jadi bikin mereka bosan dan merasa kesepian. Apalagi kalo keluarga bapak belum dikaruniai keturunan, istri bapak pasti akan semakin bingung di rumah. Solusinya bapak bisa berikan izin untuk istri bapak bekerja lagi asal tidak membuat mereka lelah, atau membiarkan istri bapak mencari kegiatan di luar rumah yang membuat mereka tidak merasa sendiri saat bapak sedang bekerja.

Jarang didengar

Sebaliknya, jika bapak dan istri sudah dikaruniai anak, istri akan sibuk untuk mengurus bapak dan anak sehingga tidak ada waktu untuk memperhatikan diri mereka sendiri. Hal ini bisa membuat mereka jadi burn out hingga akhirnya menimbulkan permasalahan-permasalahan lain. Untuk hal ini bapak harus bisa jadi suami siaga yang selalu ada sebagai telinga, mata, dan kaki tangan yang bisa membuat istri menjadi lebih tenang dan nyaman. Hal kecil seperti didengarkan oleh bapak juga udah mengurangi stress yang ada dalam dirinya kok, pak.

Intinya perhatian bapak harus lebih ekstra lagi ke istri, kalo pas pacaran perhatiannya 100% pas udah nikah harus 200%.

Makin bertambah usia umumnya teman yang adik punya jadi semakin sedikit. Ada yang sibuk sama kegiatannya, hidup barunya, sampai ganti circle pertemanan yang dia punya. Hal yang begini wajar aja, gak apa-apa selama gak nimbulin musuh-musuh baru di hidup adik. Adik juga bisa ngelakuin hal yang sama kalo udah nemu tanda-tanda ini.

Saat adik gak bisa lagi bebas mengekspresikan hal yang adik mau

Dik, pernah ketemu gak sama temen yang apa-apa suka banget ngatur-ngatur hidup adik. Kayak apa pun yang adik lakuin harus dengan persetujuan atau arahan dia. Emang agak aneh sih tapi ada aja orang yang kayak begini dan udah pasti sangat mengganggu. Adik yang tadinya mau ngelakuin A malah temen adik yang ribut dan ribet sendiri buat maksain adik ngelakuin B padahal bukan hal negatif juga apa yang mau adik lakuin itu. Kalo udah begini gak apa-apa banget buat ganti circle pertemanan yang adik punya.

Teman adik mulai mengajak ke hal-hal buruk dengan cara yang manipulatif

Dalam mencari pertemanan wajib banget buat adik pilih-pilih. Bukan dari kemampuan, fisik, atau kelakuannya aja tapi juga sifat mereka. Karena kalo sampe salah milih temen adik bisa aja kejerumus ke hal-hal buruk, apalagi kalo temen-temen adik tersebut sangat jago dalam komunikasi yang bisa memanipulasi adik supaya mau lakuin hal buruk sesuai yang mereka mau. Ganti sekarang dik mumpung belom jauh.

Saat adik udah gak sefrekuensi sama mereka

Namanya manusia pasti beda kepala beda juga pemikirannya. Kalo adik ngerasa dulu temen adik masih sefrekuensi dalam hal humor, obrolan, toleransi, atau lainnya dan sekarang udah berubah, gak apa-apa kalo adik mau ganti circle pertemanan adik. Karena kadang ngadepin orang yang udah gak sefrekuensi lebih capek, adik jadi gak bisa jadi diri sendiri lagi.

Saat adik butuh insight baru dari orang lain

Ganti circle pertemanan bukan berarti adik bener-bener lupa sama temen adik sebelumnya. Bisa jadi adik memang butuh insight baru yang bisa bikin adik makin berkembang dan tumbuh jadi lebih baik. Gak perlu ngerasa gak enak sama temen-temen lama adik, kalo mereka paham pasti bakal ngerti kenapa adik ganti circle pertemanan. Lagian adik juga masih bisa kumpul sama temen-temen lama kalo ada waktunya.

Karena temen punya pengaruh yang cukup banyak di kehidupan adik, pastikan adik pilih orang-orang yang memang kasih dampak positif dan bikin adik jadi pribadi yang lebih baik lagi ke depannya.

Punya anak yang selalu ceria pasti bikin bapak dan istri lebih tenang dan senang. Apalagi kalo mereka merasa bebas untuk mengekspresikan apa yang mereka ingin lakukan. Tapi pernah gak menghadapi anak yang punya sifat ceria tapi tiba-tiba berubah menjadi pendiam? Namanya orang tua pasti akan khawatir dengan keadaan ini, untuk itu bapak dan istri perlu melihat penyebabnya dengan teliti.

Sering dibohongi dan diiming-imingi

Bapak dan istri perlu mengingat-ingat lagi perlakuan apa yang pernah dilakukan sehingga anak berubah menjadi lebih diam, mungkin salah satunya adalah berbohong. Bisa jadi bapak dan istri pernah menjanjikan sesuatu kepada mereka jika menurut dan berperilaku baik tapi bapak dan istri tidak memenuhi janji tersebut. Karena anak punya ingatan yang kuat ini membuat mereka jadi tidak percaya lagi pada siapapun termasuk orang tua sehingga anak enggan untuk bicara.

Tidak didengar

Cara anak-anak bicara mungkin terdengar sembarangan dan tidak penting tapi nyatanya saat mereka berpendapat atau bercerita orang tua perlu mendengarkan dengan seksama dan memberikan timbal balik kepada mereka. Anak yang sedang berbicara tapi tidak didengarkan atau dipotong pembicaraannya justru membuat mereka malas berbicara lagi dan memilih diam karena merasa sia-sia saat dia bicara.

Anak tidak merasa bebas

Dalam mengasuh anak pasti orang tua punya caranya masing-masing, tapi bukan berarti membatasi anak dalam melakukan hal yang mereka mau. Kadang orang tua juga jadi overprotektif sehingga anak merasa terbatas begitu juga saat menentukan kegiatan-kegiatan yang mereka inginkan bisa saja bapak dan istri terlalu keras kepala tanpa mau mendengarkan mereka.

Hadirnya saudara baru

Kehadiran adik atau saudara baru di tengah keluarga juga bisa jadi alasannya. Walaupun mereka senang karena kehadiran seorang adik, secara bersamaan mereka juga merasa khawatir kalo perhatian bapak dan istri kepada mereka berkurang. Apalagi kalo hal tersebut benar-benar terjadi seperti saat bapak atau istri meminta anak pertama mengalah pada anak kedua, lebih sering memuji adiknya ketimbang dia, dan lain sebagainya.

Selain dari faktor-faktor internal tadi, faktor sosial lainnya juga gak kalah penting pengaruhnya. Buat antisipasi semua hal tadi, ajak anak buat sering-sering ngobrol perlu sekali dilakuin biar kekhawatiran bapak dan istri juga terselesaikan.

Hal yang gak kalah penting dari pernikahan selain pengantin, makanan, dan dekorasi adalah souvenir yang nantinya jadi buah tangan para undangan. Kalo biasanya souvenir kebanyakan disediakan buat perempuan, adik bisa coba menyediakan souvenir untuk tamu laki-laki. Beberapa ide berikut bisa adik pilih.

Kopi

Pilihan pertama adalah kopi. Siapa sih yang gak suka kopi, mau laki-laki atau perempuan pasti suka. Aromanya yang bikin rileks dan menenangkan ini sering dibuat sebagai pewangi ruangan atau dalam kendaraan juga. Jadi kalo ada yang tidak minum kopi, bisa memanfaatkannya untuk pengharum.

Semir rambut

Kalo adik mau yang agak lain dari biasanya, bisa kasih souvenir semir rambut ini, barangkali aja ada temen adik yang rambutnya udah banyak uban dimana-mana. Bisa juga kasih beserta alat semirnya biar para tamu undangan lebih seneng lagi pas dapet. Kalo saya sendiri sih belum nemu yang kayak gini.

Card holder

Souvenir ini emang udah banyak disediain dimana-mana tapi bakal saya rekomendasiin lagi karena emang bermanfaat banget buat dipake sehari-hari. Card holder ini juga sifatnya unisex jadi mau dipake sama laki atau perempuan tetep keliatan oke.

Voucher

Bukan cuma voucher belanja aja, tapi adik bisa sediain souvenir voucher pulsa, belanja gadget, jam tangan, atau lainnya jadi tamu bukan cuma dateng tapi juga dapet keuntungan. Lumayan buat kaum mendang-mending mah dik, berguna banget.

Dari semuanya yang paling penting tuh seberapa berguna dan terkenangnya souvenir ini buat tamu-tamu undangan adik. Mereka jadi inget, “oh waktu saya ke nikahan dia dapet ini” nah kalo udah gini berarti sangat membekas di mereka.

Anak biasanya cepet banget gedenya baru aja kemarin bikin begadang bapak sama istri, sekarang udah masuk sekolah aja. Makin tumbuh besar tentu makin banyak permasalahan anak yang mewarnai keluarga kecil yang bapak punya termasuk mogok sekolah. Gak usah panik kalo anak bapak gak mau sekolah, bapak bisa coba lakuin beberapa cara ini.

Selalu tanya alasannya

Anak gak mau sekolah emang bikin cemas dan bertanya-tanya makanya bapak perlu menanyakan alasan yang jelas kenapa anak gak mau ke sekolah. Kalau alasan mereka karena lingkungan dan teman-temannya, bapak bisa bicarakan langsung dengan guru yang bertanggungjawab di sana. Nah kalau alesannya beda-beda tiap ditanya, bisa jadi anak bapak nurunin sifat bapak yang sukanya ngibulin orang.

Buat kesepakatan dengan anak bapak

Cara lainnya adalah dengan membuat kesepakatan dengan mereka. Misal bapak atau istri kasih kesempatan ke mereka untuk dateng ke tempat yang mereka pengen datangi setelah pulang sekolah atau memberikan waktu buat anak bapak untuk bermain game kesukaan mereka setelah selesai sekolah. Ini bisa membuat anak lebih bersemangat untuk pergi ke sekolah lagi pak biasanya.

Temani anak selama di sekolah

Untuk mengantisipasi hal lainnya, bapak atau istri bisa menemani mereka selama di sekolah. Bisa juga tanyakan ke anak bapak untuk melakukan aktivitas lain seperti ekskul yang anak sukai supaya mereka lebih semangat lagi datang ke sekolah. Selain menemani mereka, bapak juga bisa mengawasi dan mengamati bagaimana anak saat berada di sana.

Kurangi aktivitas tambahan

Semua orang tua pasti ingin anaknya mendapatkan yang terbaik, walopun orang tua belum sepenuhnya mengetahui apa sebenarnya bakat yang dimiliki anak, makanya banyak orang tua memberikan les tambahan kepada mereka agar bakat anak bisa terlihat. Tapi dalam kasus ini, bisa jadi anak bapak merasa terlalu lelah dengan semua aktivitas tambahan yang bapak sediakan. Lebih baik bapak tunjau ulang dan pilih lagi aktivitas-aktivitas mana yang memang benar-benar disukai anak agar mereka tidak merasa lelah dan malas saat mau pergi ke sekolah keesokan harinya.

Cara ini bisa bapak coba untuk membujuk anak agar lebih semangat ke sekolah atau bisa juga menggunakan cara bapak dan istri sendiri karena orang tua pasti lebih tau bagaimana kondisi dan karakter anak jadi gak perlu terlalu panik buat menghadapi drama anak yang satu ini ya pak.

Udah masuk masa-masa suka sama taneman belum pak? Kalo udah pasti tiap weekend udah nyiapin taneman-taneman yang mau ditanem sekitaran rumah. Tapi udah tau belum kalo ada taneman yang gak cocok buat ditanem di perumahan.

Ketapang Kencana

Sempet jadi tren di kalangan pencinta taneman dan sering dipake buat jadi pohon peneduh, ternyata pohon Ketapang Kencana ini akarnya lumayan ganggu kalo udah tumbuh besar. Kalo bapak suka liat sering ada kerusakan paving block, teras rumah, sampe septic tank penyebabnya bisa jadi karena taneman ini yang akarnya tumbuh di atas permukaan tanah. Belum lagi daunnya yang cepet berguguran, jadi nambah PR buat bersih-bersih sekitar rumah.

Pohon Pepaya

Pohon lainnya ada pohon papaya. Pohon ini akarnya bisa sampai ngejebolin pondasi atau tembok rumah bapak. Ngebayanginnya aja ngeri ya pak. Selain itu juga pohon ini gampang banget tumbuhnya terutama pas musim ujan. Makanya hati-hati deh kalo mau buang sembarangan biji papaya.

Pohon Mangga

Di sekitar perumahan mungkin pohon ini yang masih sering ditemuin. Walopun gak ganas kayak pohon papaya tadi, bapak tetep perlu kasih jarak sekitar 4-5 meter dari pohon mangga ke sekitaran bangunan yang ada di sekelilingnya.

Pohon Kelor

Sering liat pohon kelor tumbuh di sembarang tempat? Gak usah heran karena pohon ini pertumbuhannya ngebut bener kayak angkot Parung. Akarnya juga terbilang ganas karena bisa bikin septic tank, pager rumah, tembok, sampe kolam ikan jebol. Walopun taneman ini banyak kegunaannya, tapi coba dipikir ulang biar gak nyesel dikemudian hari.

Pohon Pisang

Sama kayak pohon kelor yang sembarangan tumbuh dimana-mana, pohon pisang ini masalahnya ada di tunas pohon barunya yang suka muncul dan arahnya semau dia. Karena pohon pisang ini tumbuhnya berumpun, jadi bisa melebar dan ngejebolin tembok kalo udah banyak.

Kalo punya pohon sendiri emang enak ya pak, selain sekitaran rumah jadi teduh, bapak juga bisa panen buah-buahaannya. Tapi kalo sembarangan ditanem takutnya malah jadi amsyong, jadi lebih bijak lagi yak.

Sebenernya ngerawat muka bukan cuma jadi aktivitas perempuan doang, tapi bapak juga perlu. Soalnya banyak manfaat yang bisa bapak dapet mulai dari kebersihan muka terjaga, kulit gak lagi kusam, gak jerawatan, dan lain-lain. Kalo bapak baru mau mulai buat ngerawat muka, bapak perlu tau basic-basic skincare-nya terlebih dahulu.

Facial wash

Sabun ini khusus digunakan untuk membersihan kotoran dan minyak yang ada di wajah. Biasanya teksturnya bermacam-macam ada yang berbentuk gel, krim, hingga cairan sesuai kebutuhan kulit bapak. Rata-rata cara pemakaiannya adalah dengan membasahi muka terlebih dahulu, kemudian tuangkan sedikit produk ke tangan, lalu gosok-gosok hingga mengeluarkan busah. Setelah itu baru aplikasikan ke muka untuk diratakan ke seluruh wajah. Jika sudah, bisa bapak bilas sampai bersih. Untuk rekomendasinya bapak bisa coba pakai produk dari Kahf, Biore Mens, Nivea Men, atau Garnier Men.

Moisturizer

Kalo bapak kurang familiar sama namanya bapak pasti pernah denger kata pelembab. Nah moisturizer atau pelembab ini fungsinya buat melindungi dan melembabkan kulit apalagi kalo bapak punya kulit yang kering, produk ini jadi hal yang wajib ada. Biasanya pelembab ini diaplikasikan setelah penggunaan facial wash atau serum wajah supaya kulit tetap terhidrasi setelah dicuci bersih. Bapak bisa pilih produk-produk dari Kahf, The Body Shop, L’oreal Paris Men, Garnier Men, atau Pond’s Men.

Serum

Biasanya serum ini jarang banget dimasukkin ke dalam basic skincare buat pemula, padahal perannya juga cukup penting yaitu untuk mengencangkan kulit yang udah mulai keriput-keriput, menyamarkan noda hitam, sampai mencerahkan warna kulit biar gak keliatan kusem walopun sering motor-motoran. Buat rekomendasinya sendiri saya saranin pake produk Kahf, Hanasui Men, Bioaqua Men’s, atau Garnier Men.

Sunscreen

Produk yang gak kalah penting juga nih pak buat basic skincare yang wajib dipake setiap hari yaitu sunscreen. Sunscreen atau tabir surya ini fungsinya untuk menghalangi pengaruh cahaya matahari yang bisa bikin kulit terbakar. Tapi bukan berarti setelah pakai sunscreen bapak bisa berlama-lama di bawah matahari ya pak karena sunscreen ini cuma mengurangi paparan sinar matahari saja dan harus diaplikasikan ulang setiap beberapa jam sekali. Rekomendasi produknya ada Kahf, Azarine, Somethinc, Natasha, dan lain-lain.

Empat produk tadi bisa bapak aplikasikan lebih dulu untuk mulai perawatan wajah karena produk-produk tadi yang sangat dibutuhkan untuk kulit wajah bapak.

Pergi kemana-mana pasti rasanya kurang lengkap kalo belum pake parfum. Apalagi kalo bapak udah nemu parfum yang cocok dan sesuai sama kepribadian bapak, rasanya gak bisa lepas atau jauh-jauh dari wanginya. Tapi ternyata ada beberapa aturan penggunaan parfum yang cukup penting buat diperhatiin.

Penggunaan parfum yang kuat di tempat ramai

Beberapa parfum yang wanginya kuat justru akan mengganggu orang-orang yang berada di sekitar bapak. Biar gak jadi bahan omongan orang lain dan bikin orang pusing sama parfum bapak, ada baiknya untuk mengganti parfum dengan wangi yang lebih tenang. Buat jaga-jaga, bapak bisa perbanyak pilihan wangi parfum yang bapak punya biar bisa dipakai sesuai kondisi.

Tau dimana harus menggunakan parfum

Kalo lagi di luar rumah dan bapak tipikal orang yang selalu sedia parfum dimanapun dan kapanpun, pastikan untuk pakai parfumnya dengan ngeliat keadaan sekitar. Semprot-semprot parfum disembarang tempat bikin orang sekitar yang punya alergi bersin-bersin, apalagi kalo di sekitar bapak ada ibu hamil. Ngerugiin orang lain juga gak baik, kan pak.

Gak pinjem parfum temen pas lagi bareng

Buat bapak yang udah sering main atau ketemu temen biasanya santai aja buat sharing apa pun termasuk parfum. Padahal bisa aja temen bapak yang dimintain parfum ngedumel, ngerasa parfum yang mereka pake gak special lagi karena bapak pintain isinya. Jangan sampe ada perang dingin, kalo udah begini suka repot.

Hargai parfum orang lain

Selera orang lain yang beda-beda dalam memilih parfum juga perlu bapak hargai. Bahkan parfum pilihan bapak sendiri belum tentu disukai sama orang-orang di sekitar bapak. Jadi bapak juga perlu bijak kalo ada orang lain pakai parfum tidak sesuai dengan selera bapak.

Aturan-aturan tadi emang gak tertulis secara jelas, tapi penting banget buat menciptakan perdamaian di antara bapak dan orang-orang sekitar.

Asam urat sebenarnya adalah senyawa yang diproduksi buat mengurai purin, tapi kalo berlebihan bisa menimbulkan rasa sakit yang luar biasa. Usia 30 tahun buat pria perlu di waspadai karena rentan mengalami asam urat ini. Faktornya beragam, mulai dari berat badan berlebih, turunan, sampai pola makan. Makanya, ada beberapa makanan yang perlu dibatasi.

Ikan Sarden

Mau itu bentukannya masih ikan atau olahan, apalagi yang bentuknya kering perlu dibatasin ya pak, jangan dikonsumsi terlalu banyak. Soalnya ikan sarden ini punya kandungan purin yang tinggi. Purin ini adalah zat alami yang punya peran penting di tubuh, nantinya saat zat purin ini sudah selesai digunakan tubuh, asam urat bakal dibuang melalui urine. Tapi, kalo terlalu banyak, asam urat bakal menumpuk dan menimbulkan rasa sakit luar biasa.

Udang

Makanan satu ini emang lezat banget tapi banyak dihindari apalagi buat yang punya alergi, kolesterol, sama asam urat. Selain kolesterol yang tinggi ternyata udang juga punya kandungan purin yang banyak sekitar 273mg/100gr. Kalo ngebatesin ini makanan masih susah karena takut kebablasan mending ganti aja sama cumi atau lobster yang masih kebilang aman.

Ati ayam

Sebenernya semua jeroan rata-rata punya kandungan purin yang tinggi, tapi ati ayam punya kandungan purin yang lebih tinggi lagi. Sering disajiin pas lagi makan bubur, menu warteg, atau olahan ati ayam pasti bikin bapak susah batesinnya, padahal kandungan purinnya bisa sampai 315mg/100gr. Harus lebih inget-inget badan lagi ya pak.

Ikan Teri

Masalah gede nih buat bapak yang suka sama masakan-masakan sunda, soalnya ikan teri udah jadi karakter utama ditiap sajian makanan sunda. Mending batesin mulai dari sekarang ya pak, soalnya ikan teri ini kandungan purinnya udah tinggi banget sekitar 1109mg/100gr. Gak mau pan kalo kaki malah jadi bengkak dan cekit-cekit karena asam urat kambuh.

Minuman soda atau sirup-sirup manis tinggi fruktosa

Sebelum minum minuman ini penting banget buat bapak cek kadar fruktosanya. Soalnya fruktosa ini kan bakal dipecah dalem tubuh, nah kandungan purinnya juga ikut lepas. Purinnya ini bakal dipecah lagi jadi asam urat. Jadi kebayang kan segimana tingginya asam urat bapak kalo minum minuman ini.

Untuk makanan sendiri, bapak perlu perbanyak konsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan yang punya antioksidan tinggi.

Reading slump di waktu yang cukup lama emang nyiksa banget, apalagi kalo bapak adalah orang yang sangat suka baca. Reading slump sendiri adalah kondisi dimana bapak diserang rasa malas atau jenuh saat membaca buku di waktu yang cukup lama, hal ini bisa sangat menjengkelkan apalagi jika hasrat membaca bapak tinggi tapi kondisi ini yang bikin malas untuk baca. Beberapa cara ini bisa bapak lakukan untuk mengatasi reading slump.

Mulai dengan bacaan ringan

Kalo biasanya bapak baca buku yang terbilang berat dan tebal, coba untuk mulai dengan bacaan-bacaan ringan seperti kumpulan puisi, cerita-cerita pendek, atau buku-buku cerita punya anak bapak. Anggap aja buku-buku ringan ini sebagai bentuk pemanasan bapak yang udah lama gak baca buku.

Baca buku dengan genre baru

Bapak bisa ganti genre yang biasanya bapak baca dengan genre baru yang belum atau jarang bapak baca. Dengan begitu kegiatan baca bapak bisa lebih fresh, menantang, dan ada pengalaman baru yang bisa bapak rasakan saat membaca genre lain di luar buku dengan genre favorit bapak.

Gunakan media lain

Cara lainnya adalah bapak bisa mengganti media baca bapak yang tadinya buku konvensional menjadi e-book atau audiobook yang lebih mudah dibawa kemana-mana dan dibaca kapan saja. Dengan begini bapak lebih mudah meningkatkan minat baca bapak di waktu-waktu kosong.

Kurangi penggunaan ponsel

Di zaman teknologi yang serba cepat ini ternyata bisa mempengaruhi kualitas membaca bapak. Kalo bapak perhatiin di social media sekarang banyak video-video pendek yang dibuat untuk menarik audience lebih cepat. Hal ini membuat bapak jadi malas untuk membaca hal-hal yang durasinya lebih panjang dan butuh waktu yang lumayan lama. Makanya dengan membatasi penggunaan ponsel terutama social media bisa membantu bapak untuk mengatasi reading slump ini.

Reading slump tuh wajar banget dialamin pak dan waktunya juga beda-beda. Daripada gregetan pengen baca tapi masih kejebak sama kondisi ini lebih baik cobain aja cara-cara tadi.

Waktu muda kemana-mana bapak pasti selalu pake sepatu, tapi di usia yang sekarang justru lebih seneng pake sandal, bener gak pak? Ini nandain kalau bapak lebih butuh alas kaki yang gak ribet tapi tetep nyaman buat dipakai. Kalo masih bingung mau pilih sendal yang mana, berikut beberapa rekomendasi produk lokal yang punya sandal-sandal berkualitas.

Runo project

Produk asli Surabaya ini punya sandal yang cocok bapak kenakan untuk bepergian karena memang dirancang khusus untuk kebutuhan traveling, adventure, dan jalan-jalan, makanya sol yang digunakan juga sudah disesuaikan. Dengan desain dan warna yang minimalis bikin bapak lebih mudah memadupadankannya dengan outfit yang bakal bapak pakai. Harga produknya sendiri mulai dari Rp106.000-Rp194.000, gimana? Terjangkau bukan?

Navara Footwear

Sandal produksi Bandung ini punya bahan yang ringan dan tidak licin saat digunakan. Kalo bapak sedang cari sandal yang cocok untuk bersantai dan nyaman digunakan ssandal dari Navara Footwear ini bisa jadi pilihan. Untuk harganya sendiri mulai dari Rp109.000-Rp139.000 sangat terjangkau, kan pak.

Hijack Sandals

Siapa yang gak tau salah satu produk lokal terkenal satu ini. Kualitasnya yang bagus dan pamornya yang terus meningkat bikin produk-produk dari Hijack Sandals ini jadi pilihan banyak pencinta sandal. Model-model sandal yang ditawarkan juga beragam dan terbilang trendy. Untuk harganya sendiri memang lebih mahal dari sandal lokal yang lain, mulai dari Rp299.000-Rp2.990.000 sudah bisa bapak pilih sesuai kebutuhan.

MNDY Footwear

Produk lainnya dari kota asal Bandung adalah MNDY Footwear. Disini lebih banyak lagi model-model sandal sesuai kebutuhan dan keinginan bapak dari mulai sandal formal sampai casual bapak bisa cari sendiri di sini. Karena barang yang dikirim langsung dari produksinya, harga yang ditawarkan juga lebih terjangkau, mulai dari Rp59.000-Rp250.000.

BRODO

BRODO sendiri adalah produk lokal yang mengedepankan stylish, kualitas yang tinggi, dan harga yang terjangkau. Jadi, kalo bapak pengen punya sandal yang tetap trendy dan nyaman BRODO bisa jadi pilihan. Jenis-jenis sandalnya sendiri beragam, ada yang slip, jepit, bahkan sandal untuk traveling juga. Soal harga udah pasti masih sesuai buat kantong bapak, yaitu kisaran Rp135.000-Rp195.000.

Saat ini produk-produk lokal mulai banyak memproduksi produk alas kaki yang kualitasnya gak jauh beda sama brand-brand luar. Apalagi harganya lebih terjangkau dan trendy untuk dipakai kemana-mana. Makin pede deh buat keluar rumah.