Kalau ada satu kalimat yang bisa ngerangkum isi buku ini, mungkin kayak begini, "Kadang masalah yang kita hadapi bukan cuma milik kita, tapi juga warisan dari keluarga.” Inti yang coba dibongkar Meilinda Sutanto dalam bukunya, Family Constellation. Buat bapak yang lagi berusaha jadi kepala keluarga, buku ini bisa jadi semacam “GPS” buat memahami kenapa kadang hubungan dengan pasangan, anak, bahkan orang tua sendiri terasa ribet, padahal niatnya kita udah baik.
Family Constellation ini buku apaan?
Family Constellation atau Konstelasi Keluarga adalah metode terapi yang ngungkap pola-pola gak terlihat dalam keluarga. Misalnya, kenapa bapak gampang marah kayak almarhum kakek, atau kenapa anak suka menanggung perasaan ibunya. Di buku ini, bu Meilinda Sutanto ngejelasin dengan bahasa yang lebih sederhana. Misal, kita sering mewarisi emosi, luka, bahkan trauma keluarga tanpa sadar, dan itu bisa muncul di cara kita mendidik anak, bersikap ke pasangan, sampai ngambil keputusan besar.
Buku Ego is the Enemy, Pelajaran Biar Bapak Gak Terjebak Sama Diri Sendiri
Isi buku yang bisa bikin bapak kesadar
Ada beberapa poin menarik di buku ini, di antaranya:
- Hubungan bapak dengan orang tua adalah blueprint buat keluarga sendiri
- Kalau dulu hubungan bapak dengan ayah kurang dekat, tanpa sadar bisa kebawa ke pola pengasuhan bapak ke anak.
- Trauma keluarga itu menular. Misalnya, ada anggota keluarga yang ditinggalkan, disakiti, atau diasingkan, pola ini bisa terbawa turun-temurun.
- Pentingnya menata ulang posisi. Dalam konstelasi keluarga, tiap orang punya “posisi” dalam sistem. Kalau posisinya kacau, misalnya anak jadi pelindung ibunya, maka energi keluarga juga kagak seimbang.
- Penerimaan adalah kunci. Banyak bab yang menekankan, jalan menuju harmoni bukan menghapus masa lalu, tapi menerima, lalu melanjutkan hidup dengan sadar.
Kenapa bapak harus baca buku ini
Buat lebih ngerti diri sendiri
Bapak pernah kagak ngerasa gampang capek secara emosional padahal kagak ada masalah apa-apa. Nah, bisa jadi ada pola pengasuhan lama yang masih kebawa-bawa.
Buat hubungan suami-istri lebih sehat
Buku ini ngajak kita berhenti saling nyalahin, tapi mulai mikir buat intropeksi diri. Apakah bapak bawa luka lama ke rumah tangga? Gimana bisa bapak bawa luka lama dan ngelampiasinnya ke istri bapak?
Buat anak tumbuh lebih bebas
Kalau bapak sadar pola lama, anak bisa tumbuh tanpa harus ikut pikul beban generasi sebelumnya. Ini jadi bentuk parenting yang bisa bapak terapin juga.
Jangan Asal Adopsi Gaya Parenting Negara Luar Karena Gak Semua Benar!
Baca buku ini tuh kayak bercermin, tapi cermin yang ngasih tahu bukan cuma wajah, tapi juga bekas luka yang bapak bawa. Kadang bikin merinding, kadang bikin senyum kecut, tapi ujung-ujungnya bikin lega karena bapak jadi tahu cara meletakkan beban di tempat yang benar.
