Atun Gorgom

Punya mimpi bangun rumah yang sesuai harapan kayaknya jadi impian banyak orang ya pak. Kalo udah punya rejeki rasanya gak mau nunda-nunda lagi buat renovasi rumah. Tapi sebagai tetangga yang baik, ada beberapa hal yang mesti bapak lakuin sebelum renovasi rumah biar tetangga tetap nyaman dan gak keganggu.

Bukan cuma izin ke RT atau RW aja pak, tapi ke tetangga di kanan kiri bapak yang sekiranya bakal keganggu. Usahain buat ngomong secara langsung ke mereka biar lebih nyaman, sekalian ngobrol sore aja pak biar lebih santai. Jangan lupa bawa bingkisan, pak, itung2 tanda permohonan maaf bakal keganggu nantinya.

Kalo bapak renovasi rumah di waktu weekend udah pasti tetangga-tetangga di samping rumah bapak bakal keganggu waktu istirahatnya. Jadi usahain buat renovasi rumah di hari biasa aja, waktu dimana orang-orang juga lagi kerja. Biar sama-sama nyaman pak.

Namanya renovasi rumah udah pasti bakal berantakan banget dimana-mana. Tapi jangan sampe hal ini jadi alesan lingkungan rumah bapak dibiarin berantakan gitu aja. Kalo ada bahan-bahan bangunan yang bercecer di sepanjang jalan ke rumah bapak ada baiknya buat dibersihin biar lingkungan tetap bersih. Soalnya itu jalan bukan cuma punya bapak dan keluarga doang, kan?

Hal-hal tadi kedengeran sepele tapi bisa ngebantu banget biar hubungan bapak dan tetangga-tetangga lain lebih harmonis.

Hari libur biasanya jadi hari yang paling ditunggu-tunggu anak buat main seharian sama bapak. Kalo biasanya bapak ngajak keluarga keluar buat pergi ke mall, playground, atau tempat wisata lainnya bapak bisa coba 5 ide aktivitas ini buat dilakuin sama anak di rumah.

Aktivitas ini bisa ningkatin kemampuan berpikir anak bapak dan juga melatih kesabaran mereka.

Cuma modal Magna-Tile sama garasi di rumah, bapak bisa ngelatih imajinasi anak bapak sesuai keinginannya sendiri.

Kegiatan ini bisa sekalian bikin anak bapak mengenal angka, jadi gak ada lagi anak bapak yang gak suka matematika.

Aktivitas ini bisa jadi kegiatan paling seru yang bisa dilakuin sama anak di rumah. Soalnya anak bapak bakal berburu huruf yang bapak sebar di segala penjuru rumah.

Pada dasarnya, aktivitas ini bikin anak bapak harus ngikutin apa yang ada di video. Mulai dari lompat, nari, dan lainnya yang memungkinkan anak bapak bergerak. Lumayan pak, ikutan olahraga juga.

Buat lebih jelasnya bapak bisa liat video ini biar bisa langsung dipraktekin.

Bapak pasti udah gak asing sama istilah baby blues. Kondisi dimana setelah melahirkan istri bapak ngalamin rasa sedih yang teramat sangat. Tapi ternyata baby blues ini bukan cuma dialami sama istri bapak aja, bapak juga bisa ngalamin.

Baby blues yang dialami istri bapak biasanya karena faktor hormon, beda sama baby blues yang bapak alami. Beberapa diantaranya karena faktor ekonomi, relationship sama pasangan, perubahan keseharian, sampai overthinking tentang masa depan. Faktor ini mempengaruhi setidaknya 10% bapak-bapak yang baru punya anak. Bahkan penelitiannya sendiri bilang jumlahnya bisa sampai 25% pak.

Bapak pernah gak setelah anak lahir, justru lebih ngerasa kesepian? Ini juga jadi salah satu ciri kalo bapak kena baby blues. Karena istri bapak lebih banyak ngasih perhatian ke anak bapak, perhatian yang istri bapak kasih ke bapak jadi berkurang bahkan gak sempat. Bapak juga jadi ngerasa kebebasan bapak jadi hilang karena ada anak yang harus diurus di rumah, padahal sebenarnya bapak hanya belum terbiasa dengan kehadiran anak di tengah-tengah keluarga kecil bapak.

Makanya penting banget buat bapak dan istri saling terbuka satu sama lain tentang apa yang lagi dialami, saling mengerti satu sama lain, dan buat keputusan bareng-bareng biar gak stress dengan kehidupan baru yang bakal dijalani ke depannya.

Anak lahir emang gak bisa digambarin kayak gimana rasa senengnya apalagi kalo anak pertama. Saking bahagianya bapak sampe takut anak bapak yang masih merah ini kenapa-napa. Mau gendong aja rasanya gak percaya sama diri sendiri takut nanti malah salah posisi yang bikin anak bapak gak nyaman. 5 cara ini bisa bantu bapak buat belajar gendong anak bapak yang baru lahir.

Teknik dasarnya, bapak pegang bagian pantat anak bapak pakai tangan kiri dan tangan kanan pegang bagian kepala dan lehernya buat penopang. Lalu bapak bisa putar posisi anak bapak dan menempatkannya di bagian dalam siku bapak.

Bapak bisa mulai dengan teknik dasar tadi, pegang bagian pantat anak pakai tangan kiri dan tangan kanan menopang bagian kepala juga lehernya. Terus bapak bisa putar posisi anak bapak dan tempatkan di dada. Pastiin juga biar jalan napasnya gak kehalang. Teknik ini bisa nenangin anak bapak kalo lagi rewel.

Pakai teknik dasar kayak sebelumnya, terus putar posisi anak bapak dan taruh kakinya di bawah lengan kanan, topang punggung anak bapak dengan tangan kanan. Teknik ini bikin tangan kiri bapak bisa bebas bergerak.

Posisikan sama seperti teknik dasar sebelumnya, lalu putar posisi anak bapak sampai berhadapan dengan bapak. Posisi ini bikin bapak bisa ngobrol sama anak tanpa penghalang.

Mulai dengan posisi dasar, lalu putar posisi anak bapak di sekitar tangan kiri dan letakkan di lengan kiri bapak dengan keadaan telungkup. Jangan lupa pastiin jalan napas anak bapak tetep lancar.

Biar lebih gampang praktekinnya, bapak bisa ikutin video di bawah ya pak.

Punya kemampuan jait baju sendiri emang keharusan pak, soalnya ini salah satu life skill yang harus semua orang bisa mau laki-laki atau perempuan. Kalo biasanya bapak minta jaitin ke istri, bapak bisa mulai belajar jait sendiri sekarang.

Dari masukin benang ke jarum, cara iket benang biar kuat, milih jenis jaitan yang mau dipake sesuai kebutuhan, sampe proses potong benang bisa bapak liat di video ini biar makin mudah buat belajarnya.

Kalo bapak dan istri belum dikasih keturunan, jangan sedih dulu. Bisa jadi bapak sama istri dikasih kesempatan buat pacaran lebih lama. Manfaatin kesempatan ini buat dateng ke tempat yang bapak dan istri paling pengen datengin. Selain buat healing, kegiatan ini juga bisa bikin hubungan jadi makin erat satu sama lain.

Waktu kosong sebelum punya anak bisa dimanfaatin bapak buat nambah-nambah ilmu dalam ngurus anak. Punya anak pan gak semudah ngerawat taneman atau hewan piaraan, makanya bapak sama istri perlu ilmu yang cukup. Sekarang udah banyak kelas-kelas buat ngerawat bayi sebelum punya anak, bapak dan istri bisa ikut kelas-kelas tersebut supaya lebih siap lagi kalo nanti dikasih keturunan.

Kalo semua udah bapak dan istri lakuin, dari nyiapin bekel ilmu ngurus anak, program hamil, sampe doa minta keturunan tapi belom juga dikasih keturunan, gak apa- apa pak. Artinya bapak perlu usaha lebih banyak buat nunjukkin ke diri sendiri kalo bapak dan istri udah sangat siap dengan hadirnya buah hati.

Istri hamil bukannya manja-manjaan tapi malah lebih sering ngambek. Apalagi kalo istri Bapak makin gak mau liat muka Bapak sama sekali, aduh bingung soalnya dari bangun tidur sampe tidur lagi ya bakal ketemu terus. Tapi cara-cara ini bisa Bapak praktekin buat ngeredam marahnya istri ke Bapak.

Hormon istri Bapak yang lagi hamil emang berubah-ubah Pak, maklumin aja. Tapi jangan bikin Bapak jauh dari istri. Ada baiknya obrolin bareng-bareng mau istri Bapak gimana dan Bapak harus gimana biar hubungan Bapak sama istri tetap erat.

Bapak maunya istri gak hamil tapi: Gimana Cara Bapak Menangani Kehamilan Istri di Luar Rencana

Keadaan istri Bapak yang lagi hamil bikin orang-orang di sekelilingnya lebih perhatian ke anak dalam kandungannya aja, padahal istri Bapak juga perlu diperhatiin. Peran Bapak sebagai suami jadi penting banget buat terus ada buat istri dan perhatian sama apa yang dia butuhin biar istri gak ngerasa sendirian. Bapak bisa nurutin apa yang pengen istri makan, dateng ke tempat-tempat yang istri pengen datengin, atau ngelakuin apa yang istri Bapak pengen lakuin asal tetap aman buat ibu dan anaknya.

Kalo semua udah dilakuin, ini bisa jadi cara terakhir. Bapak bisa introspeksi diri, kali aja emang ada yang gak beres sama muka Bapak. Kalo bisa ditanganin mending langsung tanganin biar istri gak makin ngambek, tapi kalo gak bisa mending pasrah aja Pak.

Mungkin Bapak butuh ini: Basic Skincare buat Bapak yang Baru Mau Mulai Ngerawat Muka

Intinya Bapak harus bikin istri seneng apalagi pas masa-masa kehamilan. Inget Pak, istri happy, anak yang dikandungan juga happy.

Asam Lambung naik emang suka bikin panik, tapi ternyata ada beberapa cara yang bisa bapak lakuin buat cegah asam lambung tadi naik.

• Gosok dada yang ada di bawah kerongkongan bapak sebanyak 5x pakai telapak tangan kiri dan kanan secara bergantian ke arah atas dan bawah. Harus agak ditekan ya pak, biar ketegangan otot yang ada di dada bapak terasa.
• Taruh telapak tangan bapak di bawah kerongkongan, tarik napas dan keluarkan dengan teriak ‘Ha’. Lakukan secara bergantian menggunakan telapak tangan kanan dan kiri bapak.
• Taroh tangan di bagian dada bawah dan ulu hati lalu tarik napas dan buang dengan teriak ‘Ha’ lagi. Agak ditekan juga ya pak sedalam 2 senti.
• Gosok dada bapak sebanyak 5 kali ke arah atas dan bawah, lalu tahan napas dalam hitungan 5 detik.

Bapak bisa coba lakuin cara ini 2 kali sehari selama 3 minggu. Biar lebih jelas, bisa ikutin orang yang ada di video ini ya pak. Selamat mencoba.

https://www.youtube.com/watch?v=ukjDvQzij8Y

Lahiran normal selalu jadi pilihan pertama buat para ibu, tapi kadang ada beberapa faktor yang bikin istri bapak harus lahiran secara caesar. Buat nyikapinnya, bapak bisa lakuin beberapa cara ini biar istri bapak gak stress duluan.

Ikut cari tau soal persalinan Caesar

Sebagai bentuk support, bapak bisa sama-sama perbanyak wawasan soal persalinan caesar bareng istri. Selain bapak bisa lebih paham dan ngerti apa yang harus dilakukan sebelum dan setelah istri bapak lahiran, bapak juga jadi bisa lebih tau apa aja yang harus dipersiapin nanti.

Temenin istri buat meditasi biar lebih tenang ngadepin persalinan

Kalo persalinan caesar istri bapak sudah dijadwal, bapak bisa ajak istri untuk bermeditasi di hari sebelumnya biar mentalnya lebih siap. Meditasi ini bisa bikin istri bapak lebih relaks dan mengurangi kecemasan yang istri bapak alami.

Kalo suara bapak bagus, coba nyanyiin lagu kesukaan istri sebelum operasi dimulai

Selain buat ngehibur istri bapak, dengerin lagu pas sebelum atau pas operasi berlangsung bisa bikin istri bapak makin relaks. Tapi jangan maksain ya pak kalo suara bapak jelek. Mending setel lagu dari Spotify bapak aja biar lebih nyaman.

Ajak ngobrol istri buat ngilangin stres

Makin banyak hal yang bikin istri bapak cemas dan pikirin, makin besar stres yang bakal dialamin nantinya. Biar istri bapak gak berfokus di rasa cemas dan pikiran-pikiran mereka, perbanyak ngobrol sama mereka pak. Obrolin hal-hal menyenangkan pas anak lahir nanti atau bisa juga nostalgia waktu jaman pacaran dulu.

Apa pun bentuk persalinan yang istri bapak jalani, pastiin bapak dan keluarga besar selalu dukung keputusan tersebut. Karena dengan dukungan tersebut bisa bikin mental istri bapak makin kuat.

1. Buku
   -------

Selain murah dan mudah didapat, investasi ke buku lebih efektif untuk dipelajari. Adik gak perlu capek-capek merangkum karena penulis udah ngerangkum semua di bukunya dengan referensi dan pengalamannya sendiri.

2. Coach/mentor
   ----------------

Dalam bidang apa pun, mentor ngebantu biar adik gak perlu ngelakuin kesalahan yang sama karena mentor adik udah pernah ngalamin kesalahan-kesalahan tersebut yang kemudian dibagikan kepada adik.

3. Kursus
   ----------

Manfaat yang paling dirasakan dari ikut kursus adalah dalam aspek komunitas. Lingkungan yang terus berkembang di dalam komunitas kursus yang adik ikuti bakal bikin adik terpengaruh dan termotivasi untuk bisa lebih baik lagi.

4. Pengalaman
   -------------

Dengan memperbanyak pengalaman, adik bisa melihat dan mengubah cara pandang adik jadi lebih luas.

Kelebihan dan kekurangannya bisa adik lihat lebih lengkap di link berikut:https://www.youtube.com/watch?v=_nYb-O1ot60

Pak, suka bingung gak kenapa anak perempuan susah bener deketnya sama bapak? Atau bapak pernah ngerasa takut, gak bisa deket sama anak perempuan bapak kelak? Beberapa hal ini bisa bantu bapak biar bisa akrab dan gak canggung sama mereka.

Selain ngobrol ajak juga bercanda

Kalo Bapak biasanya ngobrol sama anak perempuan Bapak pas ngomongin hal serius doang, mending coba buat bercanda juga sama mereka juga. Tujuannya biar bikin anak Bapak gak ngerasa kaku kalo mau ngobrol sama Bapak. Walopun Bapak bukan orang yang lucu, Bapak bisa mulai cerita kejadian-kejadian lucu yang pernah Bapak alami. Keterbukaan Bapak ke anak perempuan Bapak ini yang bikin anak gak ngerasa canggung lagi sama Bapak.

Bapak pasti butuh ini: <span style="color: #236fa1;">Pertanyaan-Pertanyaan yang Bisa Bikin Bapak Lebih Dekat dengan Anak Perempuan</span>

Gak gengsi kasih perhatian

Bapak kan tau kalo perempuan paling seneng diperhatiin sampe ke hal-hal paling kecil. Nunjukkin perhatian ke anak perempuan Bapak bikin anak makin betah deket-deket sama Bapak. Mereka bakal ngerasa aman dan nyaman karena Bapak selalu tau apa yang mereka butuhin.

Sering-sering lakuin kegiatan bareng berdua

Kalo Bapak ngerasa kegiatan bareng anak perempuan Bapak terbatas, tandanya Bapak harus punya ide lebih banyak biar bisa punya quality time bareng mereka. Bapak bisa mulai masuk ke dunia anak dengan main bareng apa yang mereka suka atau ajak mereka buat ikut kegiatan Bapak, kayak ikut beres-beres halaman depan, nyiram taneman, atau ngerawat piaraan Bapak.

Ada manfaatnya juga: <span style="color: #236fa1;">5 Manfaat yang Anak Rasakan Saat Bapak Meluangkan Waktu buat Mereka</span>

Ada baiknya juga Bapak lakuin dari pas anak perempuan Bapak masih kecil. Soalnya, makin gede anak Bapak, malah makin susah buat lakuin hal-hal tadi. Jadi manfaatin waktu sebaik-baiknya ya, Pak.