Beberapa hari lalu baru saja kita semua melakukan pemilu. Walaupun pastinya bapak punya perbedaan pendapat dengan teman, kolega, atau bahkan keluarga bapak sendiri, bapak mesti sadar kalo hal ini emang udah tidak dapat terhindarkan, pak. Tapi tenang pak, bapak tetap bisa menjaga hubungan bapak mesti mempunyai pendapat yang berbeda dengan orang lain. Berikut hal-hal yang bisa bapak lakukan pasca pemilu.

Hargai Perbedaan Pendapat

Bapak mesti ngerti kalo tiap orang berasal dari latar belakang yang berbeda dan memiliki pengalaman hidup berbeda yang pada akhirnya membentuk keyakinan politik dan pilihan politik mereka. Bapak harus bisa ngehormatin hak mereka untuk mempunyai pendapat yang berbeda sama bapak, apan bapak juga pengen dihormatin toh dengan pilihan bapak sendiri? Ibarat minum kopi pak. Bapak sukanya pake es, temen bapak sukanya anget. Beda cara penyajian tapi intinya tetep sama-sama kopi, pak.

Fokus Pada Kesamaan Tujuan

Daripada bapak terlalu terpaku sama perbedaan politik, bapak bisa fokus pada kepentingan dan nilai bersama yang bapak dan lawan bicara berdua junjung tinggi. Contohnya, mungkin bapak dan lawan bicara menjunjung tinggi konsep “A”, walaupun beda pilihan, bapak bisa tetap berfokus ke poin “A”nya, kira-kira kalo pilihan bapak dan lawan bicara bapak nantinya berkesempatan mengurus poin “A”, bakal seperti apa outputnya?

Diskusi Secara Terbuka

Pas lagi diskusi soal politik, bapak mesti usahain dialog yang konstruktif daripada perdebatan sengit. Bapak bisa coba tanyain pertanyaan ke lawan bicara tapi tetep sopan dan sebisa mungkin hindari serangan pribadi. Kalo bisa bapak bikin poin-poin dulu sebelum melontarkan pertanyaan sehingga mendorong diskusi yang bijaksana, bukan sikap defensif. Ibarat perkara bubur diaduk dan kaga diaduk, pak. Bapak harus tau alasan mereka kenapa melakukan hal tersebut, kalo bapak kaga tanya kan mana tau yak.

Berkompromi

Bapak harus bisa cari topik yang berpotensi untuk dikompromikan atau memiliki titik temu yang bisa disetujui oleh lawan bicara bapak juga. Ibarat makan prasmanan, biarpun bapak ngambil lauk dan makanan tambahannya berbeda sama lawan bicara bapak, tapi pasti bapak sama lawan bicara bapak ngambil nasi (walopun porsinya lawan bicara mungkin beda jauh sama porsi bapak). Bapak bisa kompromi soal “nasi” ini.

Legowo

Legowo aja, pak. Asli. Legowo tuh merupakan kata dari bahasa Jawa yang artinya kurang lebih ikhlas sama berlapang dada dalam situasi apapun, termasuk menerima kekalahan. Lagipula juga kan pasti dalam setiap pertandingan, pasti ada kalah-menangnya. Dan itu udah hal yang biasa, pak. Kalo dirasa susah, bapak bisa belajar ke teman bapak yang ngefans sama MU (Manchester United).

Walaupun pada akhirnya pilihan kita berbeda-beda, tapi kita semua mempunyai tujuan yang sama. Kita semua mau negara kita maju dan menjadi lebih baik dalam segala aspek. Bapak bisa berusaha melihat dengan kacamata yang lebih besar. Jangan sampai perbedaan pendapat bisa merusak hubungan bapak dengan siapapun pasca pemilu.

Seiring berjalannya waktu, sebagian bapak-bapak pasti perutnya menjadi offside. Sebenarnya banyak faktor yang mempengaruhi offsidenya perut bapak. Kalo dijabarin keknya bakal banyak banget. Tapi gapapa pak, perut offside itu tandanya bapak bahagia. Bahagia dengan istri plus ganyeman paporip bapak. Tapi kadang kondisi ini membuat bapak mengalami kesulitan ketika berpakaian. Tapi tenang pak, ini saya udah siapin panduan fashion buat bapak yang perutnya offside.

Pilih Baju Oversize

Kalo bapak beli baju, sizenya dilebihin, pak. Jangan terlalu ngepas atau malah ngetat. Karena makin bapak cuci, ukuran baju bapak nantinya bakal menyusut. Jadinya bapak malah pake baju ketat dan malah makin ngehighlight bagian badan yang bapak kaga terlalu pede.

Pakai Kemeja yang Berkerah Besar

Untuk kemeja bapak bisa nyari kemeja yang berkerah besar biar sesuai sama ukuran leher bapak (yang besar). Kerah yang besar ini menampilkan kesan yang pas dan bapak kagak keliatan kesempitan dengan kemeja itu.

Jangan Pake Celana yang Fit atau Skinny

Untuk pilihan celana kalo bisa jangan milih yang fit atau skinny, pak. Sebaiknya bapak cari modelan celan yang longgar di bagian paha dan betis. Dark wash jeans juga bisa bapak jadikan pilihan karena bisa memberikan efek slimming dan sangat versatile.

Milih Celana Pendek Buat di Rumah

Buat celana pendek yang dipake buat sehari-hari di rumah bapak bisa cari celana pendek yang gak nutupin lutut. Kalo bisa cari celana yang jaraknya 2-3cm di atas lutut. Jangan kelebihan juga tapi, pak. Kalo terlalu pendek juga bikin keliatan tidak menarik. Jadi bapak mesti milih celana pendek yang panjangnya sedikit di atas lutut atau pertengahan paha biar tampilannya keliatan seimbang dan proporsional.

Pilih Warna-warna yang Kalem atau Gelap

Dengan memilih warna yang kalem atau gelap bapak jadi keliatan lebih langsing. Warna gelap punya efek melangsingkan karena menyerap cahaya, bukan mantulin cahaya. Jadinya ini ngebantu menciptakan siluet yang lebih ramping. Pilihan warna-warna yang bisa bapak pilih ini bisa hitam, navy , dan abu-abu.

Perhatiin Proporsi

Bapak juga harus bisa nyeimbangin proporsi karena ini sangat penting. Hindari pakaian yang terlalu longgar atau terlalu ketat. Baiknya, bapak milih pakaian yang memberikan tampilan seimbang dan proporsional. Misalnya, kalo bapak make atasan yang lebih longgar, padukan dengan bawahan yang lebih pas, dan sebaliknya, pak.

Tambahin Aksesoris

Aksesoris bisa menambah personality pada pakaian yang bapak pake dan mengalihkan perhatian dari area yang mungkin membuat bapak kurang pede. Bapak bisa milih aksesori kek jam tangan, ikat pinggang, atau topi yang sesuai sama gaya bapak. Tapi, jangan berlebihan juga, pak.

Tapi tetep pak, percaya diri adalah aksesoris terbaik yang bisa bapak pake. Kurang lebih itulah panduan fashion buat bapak yang perutnya offside. Saya tau bapak lagi berusaha untuk nurunin berat badan. Tapi kan perjalanannya panjang yah. Jadi artikel ini buat panduan aja. Karena saya yakin, tahun depan bapak gak butuh lagi.

Untuk bapak-bapak pengendara motor atau mobil, pastinya selama memakai kendaraan tersebut pernah mengalami kebocoran ban. Selain bisa ditambal atau ganti ban baru, kadang orang bengkelnya nawarin buat make cairan anti bocor ban (kalo ban bapak tubeless). Tapi bapak tau gak sih, apakah cairan anti bocor ban tubeless ini bener-bener efektif? Apa sih kelebihan dan kekurangannya? Ini biar saya kasih tau serba serbi cairan anti bocor ban tubeless.

Kelebihan

• Penambalan InstantCara kerja dari cairan anti bocor ban tubeless ini adalah ketika ada kebocoran, cairannya akan mengalir ke bagian yang bocor tadi dan menambal bagian tersebut dengan sendirinya. Cairan ini akan berusaha meredam bagian yang bocor sehingga tekanan ban tidak berkurang secara drastis.
• Penyelamat di saat genting
  Kadang kita tidak tahu kapan dan dimana ban kita akan mengalami kebocoran. Bapak bisa jadi mengalami kebocoran di jalan tol, di jalanan perumahan, atau di tempat lainnya. Semisal ban bapak bocor di daerah yang agak terisolasi atau jauh dari lokasi bengkel tambal ban, cairan anti bocor ini bisa jadi penyelamat bapak.

Kekurangan

• Tidak efektif untuk kebocoran besar
  Cairan anti bocor ini tidak efektif untuk kebocoran seperti robeknya ban karena terkena benda tajam atau karena ban bapak udah botak. Kalo udah begini, satu-satunya solusi adalah mengganti ban bapak yang bocor dengan ban baru.
• Perlu maintenance secara berkala Cairan anti bocor ban ini umurnya juga ga panjang, karena dia bisa menggumpal dan mengering seiring berjalannya waktu. Jadinya bapak perlu ngecek dan mengganti cairan ini secara berkala.
• Bikin ban bapak kagak seimbang Jika terlalu banyak cairan anti bocor yang digunakan, ini dapat membuat ban menjadi berat dan tidak seimbang, yang bisa mempengaruhi kinerja kendaraan dan keamanan berkendara. Penggunaan cairan anti bocor ini juga perlu takaran yang sesuai dengan ukuran ban yang bapak gunakan, jadi bapak gak boleh asal make cairan anti bocor ini. Selain itu, cairan ini akan mengikuti perputaran dan bentuk ban bapak. Sehingga mengganggu keseimbangan ban yang bapak gunakan.
• Memperpendek umur pelek dan ban
  Karena bentuknya cairan dan bisa mendeteksi kebocoran secara otomatis, ga menutup kemungkinan cairan ini lari ke bagian pentil ban bapak. Jadinya malah menyumbat bagian pentil dan bapak akan mengalami kendala ketika mengisi angin ban. Selain itu, karena cairan ini bersentuhan langsung dengan pelek kendaraan bapak, jadinya berpotensi merusak pelek. Karena beberapa cairan anti bocor menggunakan bahan kimia yang tingkat keasaman atau pH-nya tinggi.

Walaupun cairan anti bocor ban tubeless ini bisa jadi solusi yang efektif buat kebocoran kecil, tapi untuk jangka panjangnya lebih banyak kurangnya, pak. Semoga serba serbi cairan anti bocor ban tubeless ini bisa jadi pertimbangan bapak buat meminimalkan resiko kebocoran atau kerusakan ban lainnya. Kalo ada yang kurang boleh banget ditambahin ya, pak!

Gula memang salah satu sumber energi yang penting bagi tubuh. Tapi kalau bapak kebanyakan konsumsi gula, selain banyaknya dampak negatif yang akan datang, ada beberapa tanda-tanda juga yang mungkin bisa terlihat pada bapak. Beberapa tanda-tanda kalau bapak kebanyakan konsumsi gula adalah sebagai berikut,

Penuaan Dini

Kalau ngonsumsi gula berlebihan, bapak bakal lebih cepet keliatan tua. Wajah bapak jadi banyak kerutan, kadang sampe jerawatan juga. Kebiasaan konsumsi gula tinggi bisa bikin protein di kulit bapak kaya kolagen dan elastin jadi rusak. Muka bapak jadi keriput, doyot, ngandoy, dan kendor.

Lemas Gak Ada Tenaga

Kalo bapak abis ngonsumsi gula dalam jumlah besar, pasti bapak bakal jadi seger, tapi bentaran doang. Sugar Rush merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan lonjakan energi yang ngebuat bapak seger setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula tinggi. Jadi pas mengonsumsi gula dalam jumlah besar, gula tersebut cepat diserap ke dalam aliran darah, menyebabkan peningkatan kadar glukosa darah secara tiba-tiba. Peningkatan glukosa darah ini dapat menyebabkan lonjakan energi dan membuat bapak merasa lebih bersemangat atau hiperaktif untuk sementara waktu. Abis itu, bapak malah ngerasa lemes, capek, dan ogah2an kerja. Soalnya, kadar gula di tubuh bapak kaga seimbang. Habis tinggi banget turun jadi rendah banget, terlalu ekstrim.

Susah Tidur

Asupan gula dalam jumlah tinggi saat malam hari, mengakibatkan lonjakan energi. Padahal badan bapak harusnya melambat buat istirahat. Selain itu, konsumsi gula tinggi juga ngaruh ke penurunan produksi hormon melatonin. Akibatnya, badan bapak kurang rileks dan susah tidur nyenyak.

Ngambekan dan Moody-an

Menurut penelitian, kebanyakan konsumsi gula juga bisa bikin bapak jadi gampang tersinggung, murung, gelisah, sampai bisa kena gejala depresi ringan. Peningkatan dan penurunan kadar gula yang ekstrim juga berhubungan dengan kadar gula dalam otak. Pas kadar gula bapak turun, bapak jadi mudah murung. Kebanyakan konsumsi gula juga dapat mempengaruhi neurotransmiter dalam otak yang dapat memengaruhi suasana hati dan konsentrasi seseorang. Kirain bapak kena mental, gak taunya karena kebanyakan gula doangan yah. Mantep emang.

Gangguan Pencernaan

Kebanyakan konsumsi gula bisa bikin bapak kena iritasi usus. Apalagi kalau tidak diimbangi dengan makan serat dan buah yang cukup, kemungkinan bapak juga bisa konstipasi alias SEMBELIT. Gula juga berpengaruh sama keseimbangan bakteri yang idup di perut bapak, kebanyakan gula bisa bikin perut begah dan kembung kebanyakan gas.

Darah Tinggi

Kebanyakan makan manis juga berpengaruh ke tekanan darah bapak. Gula yang diedarkan lewat darah dapat menyebabkan kerusakan lapisan dinding pembuluh darah. Akibatnya kolesterol dan lemak lebih gampang nempel. Kalau sudah sampai mengeras pembuluh darahnya, bisa bikin bapak kena hipertensi.

Walaupun gula memang sangat bermanfaat untuk badan kita, tapi kalau bapak kebanyakan konsumsi gula banyak masalah kesehatan yang menunggu bapak. Memang segala yang berlebihan itu biasanya tidak sehat, pak. Kalau bapak sudah mengalami tanda-tanda di atas baiknya langsung dicek dan didiskusikan sama yang lebih profesional.

Setelah melakukan tanggung jawab sebagai warga negara yang baik, kita pasti seringkali mencari promo setelah melakukan pemilu. Biar bapak kaga bingung, ini biar saya kumpulin daftar restoran-restoran dan mall yang ngasih promo abis bapak nyoblos pemilu.

Ayam Keprabon Express

CFC (California Fried Chicken)

Chatime

D'Cost Seafood

Gokana Ramen and Teppan

Haus!

Holland Bakery

Ramen Ya!

Sebenernya masih banyak lagi resto yang ngasih promo, tapi kebanyakan berlaku di beberapa daerah tertentu. Kurang lebih itulah daftar restoran yang ngasih promo abis bapak nyoblos pemilu. Jangan lupa ya, pak. Syarat dan ketentuannya berlaku. Biar bapak gak bingung bisa langsung dipencet aja gambarnya, pak. Biar langsung diarahkan ke social medianya resto2 tersebut. Semoga bermanfaat yak!

Bahasa tubuh merupakan salah satu bahasa mengenai isyarat tubuh, ekspresi dan cara untuk menyampaikan informasi. Beberapa bahasa tubuh meliputi ekspresi wajah, postur tubuh, gestur, gerakan mata dan lainnya. Dengan menguasai bahasa tubuh, bapak bisa terlihat lebih terlihat percaya diri dan profesional. Berikut beberapa bahasa tubuh yang wajib bapak kuasai biar keliatan profesional,

Cara memasuki ruangan

Kalo orang biasa, mungkin pas masuk suatu ruangan, dia bakal jalan menunduk, nyari spot atau tempat paling nyaman (alias di pojokan) terus duduk membelakangi tembok. Cara nyang benernya nih pak, ketika masuk ruangan, sebisa mungkin kepala bapak posisinya tegap, ga nunduk dan usahakan liat sekitar, senyum dan membuat kontak dengan orang-orang yang ada di ruangan. Intinya, ketika bapak memasuki ruangan, bapak harus jalan dan memasuki ruangan dengan penuh percaya diri.

Cara pas bapak duduk di bangku dan berdiri dari bangku

Kebanyakan dari bapak di bahasa tubuh yang ini, selalu mencari bangku atau kursi yang berada di pojokan dan membuat diri bapak terlihat kaku. Sama waktu berdiri, biasanya bahasa tubuh yang diberikan terkesan kaku dan awkward. Bahasa tubuh yang benar adalah berikan ruang yang bapak butuhkan untuk duduk dan berdiri. Power Stance bapak harus kayak orang mau ngangkat beban, bagian kaki dibuka selebar bahu, baik pas mau duduk maupun berdiri dari bangku. Ini bakal membuat bapak lebih keliatan powerful dan dominan. Tapi tolong banget diliat tempatnya juga ya, pak. Kalo emang tempatnya sempit atau terlalu rame, mohon dikondisikan yak.

Kontak Mata

Sebisa mungkin jangan nunduk pak, bahasa tubuh yang wajib bapak kuasai dan sangat powerful adalah kontak mata. Emang rasanya bakal terlihat awkward kalo terus-terusan bikin eye contact sama lawan bicara. Kuncinya adalah bapak harus go with the flow. Ngalir aja gitu, pak. Ngeliat ke kanan kiri untuk berpikir sejenak gapapa juga kok, pak. Tapi sebisa mungkin jangan melihat kebawah. Setelah ngeliat kanan kiri untuk berpikir sejenak, bapak bisa balik lagi melakukan kontak mata dengan lawan bicara.

Menggunakan gestur tangan yang terbuka (open hand gesture)

Dengan menggunakan open hand gesture, bapak bisa terlihat lebih tenang dan bisa menguasai ruangan. Kalo bapak tau, cara salaman sekarang itu merupakan salah satu perkembangan dari open hand gesture. Membuat lawan bicara bapak terlihat lebih nyaman dibandingkan dengan kalo bapak ngantongin tangan bapak di celana atau jaket bapak.

Berhenti sejenak (pause)

Dalam situasi apapun, berhenti sejenak bisa bikin bapak keliatan menguasai pembicaraan juga. Bahasa tubuh yang ini wajib bapak kuasai. Walaupun dalam praktiknya tidak mudah ya, tapi seiring dengan waktu bapak pasti bisa melakukan bagian ini. Bapak bakal terlihat lebih percaya diri dan dalam beberapa situasi bisa memberikan bapak waktu untuk berpikir

Sebisa mungkin hindari fidgeting

Fidgeting tu adalah suatu kondisi ketika bapak gelisah, terus bagian tubuh bapak mulai melakukan gerakan yang menunjukkan rasa gelisah. Contohnya, ketika dalam ruangan meeting bapak mainin pulpen, atau bapak goyang-goyangin satu kaki. Biasanya ini menandakan kalo bapak grogi dan insecure. Cara biar ga melakukan fidgeting adalah dengan memikirkan sesuatu yang bikin bahagia. Contohnya kalo sayah, bakal ngebayangin menikmati kopi di Minggu pagi dengan ditemani hujan. Amboy sekali!

Angkat dagu bapak dan tunjukkan sisi kiri dari kepala bapak

Bahasa tubuh yang satu ini sudah terbukti secara ilmiah bisa menunjukkan bagian terbaik dari facial features bapak dan membuat bapak terlihat lebih percaya diri. Kebanyakan orang biasanya berjalan dengan menundukkan kepalanya. Kuncinya adalah dagu bapak hampir menunjuk keluar, biar terlihat lebih dominan dan percaya diri. Tapi jangan ketinggian juga, pak. Jatohnya nanti keliatan sengak dan songong.

Biar lebih jelas, bapak bisa nonton video ini:

Selain komunikasi secara verbal, bahasa tubuh sangat berperan penting dalam komunikasi. Beberapa bahasa tubuh ini wajib bapak kuasai biar keliatan profesional. Bahasa tubuh adalah powerful tool. Kemampuan menguasai ruangan tanpa mengucapkan sepatah kata pun merupakan salah satu ciri dari pria sukses. Semoga bermanfaat ya, pak!

Menjadi seorang bapak mencakup banyak peran, tanggung jawab, dan makna, yang semuanya berkontribusi dalam membentuk kehidupan anak bapak. Tapi ternyata ada peran-peran penting seorang bapak yang memaknai tentang arti menjadi seorang ayah. Apa aja sih peran-peran penting seorang bapak? Beberapa peran tersebut adalah,

Provider (Pemberi Nafkah)

Bapak mempunyai peran sebagai provider, yaitu sebagai pencari nafkah dan bertanggung jawab memenuhi kebutuhan keluarga, termasuk menyediakan makanan, tempat tinggal, pakaian, dan kebutuhan penting lainnya. Tapi perlu diperhatikan ya, pak. Mesti bisa ngimbangin waktu untuk mencari nafkah dan menghabiskan waktu dengan keluarga. Jangan sampai saking fokusnya mencari uang buat keluarga, ngebuat bapak lupa kalo anak bapak memperhatikan perilaku bapak setiap hari.

Nurturer (Pengasuh)

Meskipun seringkali lebih banyak dikaitkan dengan ibu, bapak juga harus ikut turut serta memainkan peran pengasuhan dalam kehidupan anak-anak bapak. Contohnya, memberikan cinta, kasih sayang, dan dukungan emosional, membuat anak bapak mereka merasa aman dan dihargai. Kehadiran bapak di hidup anak bapak juga memberikan anak validasi. Perlu bapak ketahui, belum tentu semua anak merasakan hal itu dari bapak mereka.

Peran ini bisa bapak lakukan dengan melontarkan sebuah kata-kata yang simple, “bapak sayang kamu dan bapak pasti selalu merhatiin kamu, nak”. Tapi kata-kata bapak juga harus sesuai ya sama perlakuan bapak kepada anak.

Protector (Pelindung)

Peran penting seorang bapak yaitu sebagai Protector (Pelindung). Bapak harus bisa melindungi anak bapak dari bahaya, baik secara fisik maupun emosional. Memastikan keselamatan mereka, menyediakan lingkungan yang aman, dan memberikan bimbingan serta dukungan pada saat-saat sulit. Karena gaada yang bisa ngebuat anak bapak merasa aman selain bapak sendiri.

Guru dan Mentor

Lah emang bedanya apa, pak? Bapak sebagai figur guru mempunyai peran penting dalam pendidikan dan perkembangan anak dengan memberikan mereka pengetahuan, keterampilan, dan kebijaksanaan. Bapak juga harus bisa mengajarkan keterampilan hidup yang penting, seperti problem-solving, decision-making, dan resilience, serta mendukung pertumbuhan akademik, sosial, dan emosional anak bapak. Bisa dibilang peran penting ini mirip seperti guru tapi dalam skala lingkungan rumah tangga. Nah kalau sebagai mentor, peran bapak lebih berfokus kepada membimbing anak melalui berbagai tahap atau fase kehidupan dan memberikan nasihat, dorongan, dan sudut pandang dari kacamata bapak. Contohnya, bapak bisa ceritain pengalaman hidup bapak, kesuksesan dan kegagalan yang pernah bapak alami, ngasih pelajaran dan wawasan berharga yang membantu anak bapak membentuk karakter dan pandangan anak bapak terhadap dunia. Bapak juga bisa membantu anak menghadapi tantangan, menetapkan goals mereka, dan membantu mengejar cita-cita atau impian mereka.

Role Model

Bapak harus bisa menjadi teladan bagi anak bapak, menunjukkan nilai-nilai yang bapak anut, perilaku, dan attitude (sikap) yang nantinya bakal sering ditiru oleh anak bapak. Bapak mengajarkan pelajaran hidup yang penting melalui tindakan dan perkataan bapak, membentuk moral compass buat anak bapak. Apapun yang bapak lakukan akan ditiru anak bapak. Jadi kalo bapak perangainya baik dan tutur katanya baik, pastinya anak bapak juga akan menjadi anak yang perangainya sama seperti bapak. Seperti kata pepatah pak, buah jatuh tidak jauh dari pohonnya.

Support System

Peran satu ini juga ga kalah penting,pak. Karena bagaimanapun bapak harus bisa jadi support system buat anak bapak. Bapak harus bisa memberikan dukungan yang tak tergoyahkan kepada anak bapak, menyemangati anak ketika mereka berusaha melakukan sesuatu, merayakan pencapaian anak, dan menawarkan bahu untuk bersandar ketika mengalami kegagalan. Contohnya, bapak mengapresiasi anak bapak yang juara satu di kelas dengan membelikan mainan yang dia pengen atau sukai.

Teman

Seiring bertambahnya usia anak, pendekatan yang bapak lakukan juga akan berubah. Nantinya bapak harus bisa jadi orang kepercayaan dan sahabat buat anak bapak, membina hubungan dekat dan bermakna yang dibangun atas dasar saling hormat, percaya, dan pengertian. Walaupun nantinya mungkin anak bapak agak keras kepala ketika dikasih tau (biasanya memasuki masa remaja), bapak harus tetap sabar dalam menghadapi anak bapak.

Overall, menjadi seorang bapak melibatkan interaksi yang kompleks antara peran dan tanggung jawab. Tapi dengan adanya peran-peran penting seorang bapak di atas, semuanya bertujuan untuk mengasuh, membimbing, dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak bapak menjadi individu yang bahagia, sehat, dan kuat dalam menghadapi segala tantangan. Bapak juga harus ingat ini adalah komitmen seumur hidup yang membutuhkan kesabaran, dedikasi, dan cinta tanpa batas. Semangat bapak-bapak!

Mempunyai bisnis atau usaha adalah salah satu impian kita semua. Salah satu usaha yang mudah sekali kita temui di mana saja adalah warmindo atau warung indomie. Warmindo ini peluangnya besar sekali, kalo bapak perhatiin mungkin sepanjang jalan yang bapak lewatin dari rumah ke kantor bisa ketemu puluhan warmindo. Tapi bapak pernah kepikiran gak sih, warmindo itu sebenernya menguntungkan apa tidak? Kalo bapak penasaran, pas banget nih, pak. Ini saya coba bikin analisis peluang usaha warmindo (warung indomie), biar seenggaknya bapak ada bayangan.

Modal Awal

<span style="text-decoration: underline;">Dengan asumsi bapak sudah punya tempat sendiri</span> (karena agak sulit buat pakemin cost tempat, tiap daerah harga jual/sewanya berbeda-beda)

Biaya Belanja Mingguan (Menu Indomie)

Ini bayangan berapa banyak biaya perlu bapak keluarkan untuk belanja mingguan, bahan-bahan ini untuk menu Indomie,

Belanja Mingguan (Menu Roti Bakar, Pancong, dan Bubur Kacang Hijau)

Kalo nyang ini buat belanja menu tambahan kayak roti bakar, pancong dan burjo.

Biaya Operasional Bulanan

Untuk gaji pegawai, bapak bisa pakai sistem bagi hasil juga, ini hanya sebagai gambaran saja yak.

-

Perhitungan Laba per Minggu

Perhitungan laba ini juga mempengaruhi banyak faktor. Ini dibuat dengan asumsi warungnya kaga sepi tapi kaga rame juga.

Laba bersih per Bulan

Reminder lagi, pak. Ini belom sama tempat yak.

Perhitungan Balik Modal

Dengan asumsi bapak udah punya tempat sendiri, kurang lebih dalam 3 bulan bisa balik modal. Karena nantinya bapak akan masukin cost sewa tempat, tergantung harga sewanya, balik modalnya bisa lebih dari 3 bulan.

Hal-hal tambahan yang perlu diperhatikan

Menurut analisis usaha warmindo yang kita riset, bapak setidaknya perlu memperhatikan beberapa poin di bawah ini,

• Lokasi
  Apakah lokasinya strategis? Lokasi strategis contohnya bisa di dekat sekolah, pangkalan ojek, pinggir jalan besar. Terus akses jalan ke tempat warmindo bapak gimana, susah atau mudah dilewati. Bapak juga harus mikirin lahan parkirnya juga, biar nanti kalo rame biar bapak kaga kesusahan. Sama bapak juga harus merhatiin kompetitor, kalo di dekat situ udah ada warmindo, baiknya bapak cari lokasi lain yang agak jauh dari kompetitor.
• Target Pelanggan
  Bapak juga harus tau target pelanggan buat warmindo bapak. Apakah mau narget pelajar/mahasiswa, driver ojol, pekerja kantoran, kalangan orang tua atau warga sekitar warmindo bapak.
• Tenaga kerja Tenaga kerjanya juga harus bapak pikirin, bapak mau nyari orang terdekat yang bapak udah kenal, atau mau rekrutmen. Sistem pembayaran upahnya juga harus bapak bikin.
• Manajemen
  Ngejalanin usaha warmindo juga tidak semudah kelihatannya, pak. Bapak juga mesti belajar dan bisa manajemen inventori dan manajemen keuangan. Di samping manajemen sumber daya manusia, dua manajemen ini ga kalah penting, pak.

Untuk catatan perhitungan analisis usaha warmindo ini masih jauh dari sempurna dan bisa berubah seiring berjalannya waktu. Tapi semoga bisa jadi gambaran buat bapak yang tertarik dengan usaha warmindo. Semoga bermanfaat ya, pak!

Tidur merupakan salah satu kebutuhan crucial untuk semua orang. Kadang kalo kekurangan tidur, kita mengalami beberapa masalah kesehatan pada diri kita, yang dimana hanya kita yang dapat merasakan. Tidur cukup juga dibutuhkan untuk kesehatan. Pada tahun 1965, ada seorang remaja yang bernama Randy Gardner yang tidak tidur selama 264 jam atau sekitar 11 hari. Dari eksperimen yang dilakukan si Randy ini, beberapa hal yang terjadi adalah,

• Pada hari ke-1 : Matanya kehilangan fokus
• Pada hari ke-2 : Dia kehilangan kemampuan buat ngerasain benda atau objek melalui sentuhan.
• Pada hari ke-3 : Si Randy jadi moody-an dan tidak terkordinasi
• Pada hari ke-11: Dia susah berkonsentrasi, terus ada masalah pada ingatan jangka pendeknya, jadi paranoid dan mulai berhalusinasi.

Meskipun si Randy ini akhirnya ga kenapa napa dan tidak mengalami masalah psikologi dan fisik, tapi bisa jadi efeknya berbeda kepada bapak. Kalo bapak kagak tidur sama sekali, hormon jadi gak stabil, bisa sakit, dan yang paling parahnya adalah meninggal.

Kenapa kita harus tidur?

Normalnya orang dewasa butuh tidur sekitar 7-8 jam pada malam hari, sedangkan remaja butuh 10 jam. Rasa kantuk timbul dari sinyal yang dikirimkan oleh badan bapak yang udah capek untuk disampaikan ke otak bapak. Ada juga sinyal yang dikirimin oleh lingkungan sekitar bapak yang gelap, dimana dia menandakan kalo udah malem. Pada malam hari ini juga timbul sleep-inducing chemicals (senyawa yang bikin kita ngantuk), seperti adenosine dan melatonine yang lama kelamaan ngebuat bapak mengalami kantuk ringan, ngebuat nafas kita lebih teratur dan detak jantung melambat. Jadinya bapak ngerasa rileks.

Beberapa alasan lainnya kenapa bapak harus tidur bisa bapak tonton di video ini,

Kalo dilihat-lihat bukan masalah sepele ini, pak. Kurangnya jam tidur bisa menyebabkan banyak sekali masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Semoga bapak bisa ngurangin begadang yak, kesehatan gabisa dibeli soalnya, pak. Semoga bermangfaat.

Ini berdasarkan pengalaman dan pengamatan saya selama 30 taunan ya warga, jadi ciri-ciri warung nasi uduk Betawi yang enak adalah sebagai berikut,

Menggunakan Kerupuk Oranye

Dibadingkan sama kerupuk yang pinggirannya warna-warni atau kerupuk berwarna kuning muda kek baju putih lamanya Pak Munawir, warung nasi uduk yang pake kerupuk warna oranye biasanya rasanya lebih asoy dan aduhai amboy.

Sambelnya, sambel Kacang

Jangan pernah percaya sama warung nasi uduk Betawi yang cuman nyediain sambil merah doang. Ini ibarat bapak ke restoran cepat saji, tapi kaga nyediain burger, malah nyediain ketan kinca.

Bentuk bakwannya gepeng, gak tebel atau bulet.

Para pemilik warung nasi uduk Betawi otentik yang mengedepankan citarasa dan tekstur, paham betul bakwan yang cocok dengan nasi uduk mereka adalah bakwan yang garing, dan tipis. Yang kalau disiram sambal kacang, permukaannya dapat menampung kacang kasar dan cabainya. Sungguh brilian sekali.

Si penjual kalo dia wanita, pasti latahan dan kalau laki2 pasti cool sekali, tapi kalau sesekalinya komen, lucu banget.

Ini sudah pola umum yang saya perhatikan pada warung nasi uduk Betawi enak yang sudah beroperasi minimal 10 tahun.

Tempat nasinya ada motifnya, gak polos.

Apa lagi kalau ukurannya besar. Udah itu mah fix nasi uduknya enak.

Bawang gorengnya bikin sendiri, kagak beli yang di pasar.

Bawang goreng nasi uduk Betawi serius sangat memerhatikan elemen ini. Tekstur bawang gorengnya yang agak basah, sedikit gelap karena terkaramelisasi, dan rasa manis-gurih umami yang kuat sekali, sulit sekali dikalahkan oleh bawang goreng pabrikan.

Jualan risol isi bihun

Warung nasi uduk Betawi yang enak udah pasti ngerti bagaimana jenis makanan mereka cocok dikombinasikan dengan bumbu kacang yang sudah tersedia. Selain bakwan tadi, risol isi bihun yang isinya penuh (kagak isi angin), juga merupakan salah satu ciri-ciri yang menonjol.

Selain itu biasanya teh tawarnya gratis, terus dia juga ada semur jengkolnya. Kira-kira itu warga beberapa ciri-ciri nasi uduk Betawi yang enak. Kalo ada yang kurang boleh ditambahin yak warga.

Tumbler merupakan salah satu alat yang bisa menunjang kebutuhan hobi ngopi atau ngeteh bapak di mana saja. Selain ramah lingkungan, tumbler juga praktis dan lebih awet. Tapi pasti kita mau punya tumbler yang terbaik dan best value buat kita. Jadi ini saya udah siapin rekomendasi tumbler serius buat bapak. Silahken pak,

Lock & Lock Termos Air Minum Feather Ring (LHC4131BKB) 450ml, Rp. 275,000

Ini Tumbler bukan sembarang tumbler,pak. Dengan bahan stainless steel 304, dia bisa tahan suhu minuman selama 10 jam. Bapak gak usah takut bocor juga, karena ini tumbler udah dilengkapi dengan segel silikon ganda. Dan juga dia ada filter stainless steel di tutup tumblernya. Ukurannya pas di tangan dan desainnya yang compact ga terlalu makan tempat di tas bapak. Cocok banget buat pemakaian sehari-hari di kantor. Teh Tawar bapak yang bapak bawa pagi-pagi masih bisa bapak minum pas sore. Bagian bawahnya tumbler ini juga berbahan karet, biar dia ga lari kemana-mana pas ditaroh di permukaan datar kek meja kantor bapak.

Tiger Mug Vacuum Flask 500ml, Rp. 323,910

Tumbler keluaran Jepang ini udah melakukan banyak sekali R&D dari sejak perusahaannya berdiri, mereka menemukan bahwa material yang dipake buat ngebawa sampel eksperimen luar angkasa pertama Jepang dari luar angkasa kembali ke bumi itu bisa digunakan di produk mereka. Setelah banyak melakukan trial error, brand ini mampu membuat botol vakum dengan insulasi yang kuat dan anti-retak. Dengan material stainless steel yang ringan, tumbler ini mampu tahan panas dan dingin selama 6 jam. Desainnya yang keren dan pilihan warna yang ciamik juga sangat eyecatching. Cocok banget buat bapak bawa ngantor atau perjalanan yang rada jauh.

Thermos Ultra Light Executive 750ml, Rp. 499,500

Tumbler yang make teknologi jepang ini bisa nahan suhu minuman dingin/panas selama 6 jam. Bahannya dari stainless steel dengan desainnya minimalis tapi tetap terlihat elegan. Kapasitasnya juga lebih banyak, cukup buat seharian. Isolasinya gak kaleng-kaleng, biarpun dalemnya diisi air panas, botolnya kaga ikutan panas. Cocok banget bapak pake di kantor atau buat jalan-jalan.

24Bottles Clima Bottle 500ml, Rp. 599,000

Tumbler yang berasal dari Italia ini dibuat dari food-grade stainless steel. Bisa nahan suhu panas 12 jam dan dingin 24 jam. Kapasitasnya 500ml. Desainnya compact dan udah pasti zero-emission. Glossy dari botol ini ngebuat dia keliatan lebih glamor. Tumbler ini juga bebas bocor alias anti-leak dan bebas dari bahan plastik. Cocok banget untuk pemakaian bapak di kantor atau buat jalan-jalan.

Zojirushi Termos Tumbler 480ml SM-ZA48, Rp. 760,000

Tumbler yang berbahan isolasi vakum stainless steel ini bisa tahan sampe 24 jam. Awet bener panas/dinginnya, pak. Isolasi vakum stainless steelnya yang ngebuat minuman tetap panas atau dingin selama berjam-jam. Kalo bapak bawa minuman dingin pake es batu di tumbler ini, seringnya minuman udah abis duluan tapi es batunya masih utuh. Cocok banget buat bapak bawa jalan-jalan atau mudik. Kapasitasnya 480ml dan dilengkapi dengan anti-lengket di bagian dalam tumblernya. Bentuknya juga compact dan ultra-lightweight.

Itu dia kira-kira rekomendasi tumbler serius yang bisa bapak pake buat keseharian bapak. Semoga tumbler ini merupakan tumbler yang terbaik buat bapak ya. Oh pesen saya sih satu pak, jangan sampe ilang atau ketinggalan di kantor. Semoga bermanfaat ya, pak!

Setiap orang tua pasti ingin anaknya bertumbuh dan berkembang menjadi anak yang aktif, kreatif dan hebat. Anak di usia dini kadang bikin kita bingung ya, pak? Karena mereka menunjukkan ketertarikan yang berubah-ubah terhadap sesuatu. Kemarin seneng main bola, sekarang seneng nyanyi. Apan bingung ya kitanya. Memang mengetahui minat dan bakat anak sejak dini tuh tricky pak. Tapi tenang, pak. Ada caranya biar bapak bisa mengetahui minat dan bakat anak sejak dini. Apa saja sih?

Observe and follow the child's lead

Pertama-tama bapak harus observasi dulu alias merhatiin anak bapak, dia demennya apa aja sih? Ketika main, anak bapak cenderung ngapain sih? Bapak mesti perhatiin dan kalo bisa nyatet dan inget aktivitas yang menarik minat anak bapak. Setelah itu bapak bisa ikut terlibat dalam kegiatan anak bapak. Contohnya, anak bapak seneng banget ngomongin dinosaurus, atau contoh lainnya ketika temen-temennya ngajak main bola, bapak bisa perhatiin ekspresi anak bapak. Kalo dia seneng dan tertarik, udah pasti minatnya ke arah sana. Dari sini juga bapak bisa tau preferensi anak bapak terus tinggal bapak ikutin dan support terus minatnya.

Melakukan Trial-Error

Setelah observasi bapak bisa coba mulai ngasih dia stimulus untuk nyoba hal-hal baru. Misalkan bapak ngajak anak bapak ke alun-alun atau taman bermain, terus anak bapak seneng atau excited sama orang-orang yang lagi maen bulutangkis, bapak bisa coba ajak anak bapak untuk coba main bulutangkis. Nanti outputnya bakal ada dua, entah anak bapak menemukan kesulitan dan menyerah, atau menemukan kesulitan tapi tetap semangat untuk nyobain. Dari sini bapak bisa tau keputusan yang bisa bapak ambil selanjutnya.

Amati Kecerdasan Anak

Kalo kata Pak Howard Gardner, seorang developmental psychologist dari Harvard University, manusia itu sebenernya punya 9 jenis kecerdasan, diantaranya adalah:

1. Verbal-Linguistic (Word Smart): Keterampilan verbal yang berkembang dengan baik dan kepekaan terhadap bunyi, makna, dan ritme kata-kata.
2. Mathematical-Logical (Number Smart): Kemampuan untuk berpikir secara konseptual dan abstrak, dan kemampuan untuk membedakan pola logis atau numerik.
3. Musical Intelligence (Music Smart): Kemampuan untuk menghasilkan dan mengapresiasi ritme, nada, dan timbre (warna nada).
4. Visual-Spatial Intelligence (Picture Smart): Kapasitas berpikir dalam gambar dan lukisan, dan bisa memvisualisasikan secara akurat dan abstrak.
5. Bodily-Kinesthetic Intelligence (Body Smart): Kemampuan mengendalikan gerakan tubuh dan menangani objek dengan terampil.
6. Interpersonal Intelligence (People Smart): Kapasitas untuk mendeteksi dan merespons secara tepat suasana hati, motivasi, dan keinginan orang lain.
7. Intrapersonal Intelligence (Individual Smart): Kapasitas untuk sadar diri dan selaras dengan perasaan batin, nilai-nilai, keyakinan dan proses berpikir.
8. Naturalist Intelligence (Nature Smart): Kemampuan mengenali dan mengkategorikan tumbuhan, hewan, dan benda-benda lain di alam sekitar.
9. Existential Intelligence: Sensitivitas dan kapasitas untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan mendalam tentang keberadaan manusia, seperti makna hidup, mengapa kita mati, dan bagaimana kita bisa berada disini.

Kalo kata Pak Howard ini namanya multiple intelligence, Menurut teori ini, seorang individu, termasuk anak-anak, mempunyai kombinasi kecerdasan yang unik, dan wajar bagi seseorang untuk memiliki kemampuan lebih dari satu bidang kecerdasan. Nah, dari sini bapak bisa bimbing dan support anak bapak sesuai dengan kecerdasan mereka. Contohnya, kalo anak bapak ternyata menonjol di Bodily-Kinesthetic Intelligence, berarti anak bapak suka melakukan aktivitas fisik, olahraga, atau bahkan menari.

Makin kesini, makin gampang pak ternyata buat ganti faskes. Ini sangat banget membantu kalo bapak pindah rumah ato pindah tempat kerja. Ada dua cara biar bapak bisa pindah faskes BPJS, yang pertama bisa online, yang kedua bisa offline. Terus gimana pak, caranya pindah faskes BPJS? Ini biar saya kasih step2 nya ya.

Cara pindah Faskes BPJS via Online (Pake aplikasi Mobile JKN)

1. Bapak download dulu aplikasi mobile JKN lewat Google App Store atau App Store.
2. Abis itu bapak langsung sign up atau daftar dengan memasukkan beberapa data seperti, nomer BPJS, NIK KTP, tanggal lahir, e-mail dan nomer handphone. Nanti untuk e-mail dan nomer handphone bapak akan dikirimin verifikasi kodenya.
3. Kalo udah, bapak login make nomor kartu BPJS atau email yang tadi udah didaftarkan.
4. Pada tampilan Home mobile JKN, pilih menu “Perubahan Data Peserta”.
5. Data peserta yang saat ini bisa bapak ubah secara online, yaitu nomor handphone, e-mail, Kelas BPJS, dan faskes 1.
6. Untuk cara ganti faskes, bapak bisa tekan menu “Faskes 1”. Kemudian akan muncul pop-up yang nanti bakal nyuruh bapak buat milih provinsi, kabupaten, dan faskes.
7. Terus bapak pilih deh provinsi, kota/kabupaten, dan faskes yang diinginkan. Kalo udah selesai, pencet tombol simpan.
8. Kalo faskes udah dipilih, nanti bapak bakal dapet kode verifikasi yang dikirimkan ke email atau nomor handphone yang tadi udah didaftarin.
9. Masukkan kode verifikasi ke kolom yang sudah disiapkan. Kalo udah, pencet tombol verifikasi.
10. Kalo proses verifikasi faskes udah selesai, bakal muncul konfirmasi perubahan faskes tingkat satu dari yang sebelumnya jadi yang baru, lengkap dengan mulai kapan berlakunya.

Kalo yang tadi via Online, yang ini cara pindah faskes BPJS via Offline, kalo emang bapak lebih prefer dateng dan melakukan proses ini secara langsung,

Cara Pindah Faskes BPJS via Offline (Dateng ke Kantor BPJS Kesehatan terdekat)

1. Bapak dateng ke kantor BPJS Kesehatan yang paling deket sama tempat bapak.
2. Jangan lupa bawa dokumen pelengkap seperti, KTP, KK dan Kartu JKN-KIS (Jaminan Kesehatan Nasional - Kartu Indonesia Sehat)
3. Terus bapak musti ngisi formulir penggantian faskes yang bisa bapak ambil di loket kantor BPJS Kesehatan.
4. Jangan lupa dicek lagi pak, apakah dokumen dan formulir penggantian faskesnya udah sesuai.
5. Kalo udah selesai isi, bapak bisa serahin formulir sama dokumen-dokumen pendukung lainnya ke petugas BPJS Kesehatan.
6. Nanti sama petugas bakal diproses dan bakal dikasih tau sama petugasnya kalo datanya udah diubah.

Kira-kira begitu pak cara pindah faskes BPJS, kalo bapak masih bingung bisa telpon dulu call centernya BPJS Kesehatan (Call Center 165) sebelum melakukan prosedur-prosedur di atas. Semoga bermanfaat ya, pak!

Pernah gak pak, pas lagi di mall, tiba-tiba istri bapak minta ke salon dulu. Seperti yang udah bapak tau, ketika istri nyalon, bisa sangat memakan waktu berdasarkan jenis perawatan yang dipilih istri. Biar bapak gak bosen nunggu, nih biar saya kasih tau rekomendasi kegiatan di Mall sembari nunggu istri bapak selesai nyalon.

Istri Bapak Gunting Rambut (Estimasi : 30-45 menit)

Kalo istri bapak minta gunting rambut di salon, baiknya sih bapak keliling ke toko peralatan terdekat buat liat-liat perkakas atau tools yang nantinya bapak butuh, bisa sekedar window shopping atau kalo emang ada barang yang menarik, bapak bisa masukin wishlist bapak dulu.

Istri Bapak Facial + Peeling Wajah di Salon (Estimasi : 60 - 90 menit)

Kalo istri bapak minta facial dan peeling wajah di salon, bapak sebaiknya nyari tempat kursi pijat terdekat. Langsung pijet yang durasinya 60 menit pak. Abis dari tempat kursi pijat, bapak bisa nunggu sambil ngopi di cafe yang ada di Mall, modelan kayak Excelso, pak.

Istri bapak Creambath + Manicure & Pedicure di Salon (Estimasi : 90 - 120 menit)

Ini bakal lumayan makan waktu, pak. Bapak bisa nyoba keliling mall, buat nyari tau ada apa aja sih di Mall itu. Siapa tau bapak nemu toko baju atau sepatu paporip bapak. Abis itu bapak bisa ngapalin lorong-lorong yang ada di supermarket. Misalkan lorong 1 isinya bumbu dapur sama saos, sambil bapak catet tuh. Apan bapak hobinya ngeluyur kalo lagi di supermarket pas sama istri.

Istri bapak Full-Body Treatment di Salon (Estimasi: 120-240 menit)

Kalo yang ini mah udah ga usah ditungguin, pak. Mending bapak pulang aja. Biar bapak bisa istirahat di rumah (baca:tidur). Anggap aja full-body treatment ini merupakan quality time-nya istri bapak.

Kira-kira itu beberapa rekomendasi kegiatan buat bapak kalo istri bapak mendadak pengen ke salon pas lagi di Mall. Kalo pengalaman bapak sendiri, apa ada rekomendasi yang lain? Mungkin boleh ditambahkan ya, pak!

Pernah gak pak, lagi ngerjain sesuatu dan bapak sangat absorbed dengan apa yang bapak kerjain? Itu namanya Flow State. Ini adalah suatu kondisi dimana bapak gak ngerasain waktu udah berjalan lama ketika ngerjain suatu aktifitas. Flow State adalah suatu konsep dimana kita bisa fokus. Flow State ini ternyata lebih dari sekedar berkonsentrasi atau merhatiin sesuatu secara seksama. Psikolog menjelaskan flow state ini sebagai suatu keadaan mengenai kesadaran yang berubah, dengan beberapa ciri yang menonjol.

Orang-orang yang berada dalam Flow State

Pertama-tama, orang orang yang berada dalam keadaan Flow State ini bisa mengerjakan suatu pekerjaan secara effortlesly alias mudah banget mengerjakannya. Bagi orang-orang yang sedang dalam keadaan flow state ini, waktu tuh tiba-tiba lewat begitu aja. Dan mereka ga mudah keganggu ato kedistraksi sama sesuatu. Sangat berlawanan sama orang yang suka menunda-nunda sesuatu alias Procrastinator. Mereka juga cenderung mengurangi perasaan khawatir atau menghakimi diri sendiri, jadinya otak mereka bisa lebih encer dalam proses kreatifitas. Mereka juga bisa merasakan satu kesatuan dan menjadi satu dengan apa yang mereka kerjakan, jadinya kinerja mereka sangat tinggi.

Kunci biar bisa masuk Flow State

Harus bisa nyeimbangin kemampuan (skills) yang kita punya sama tantangan (challenges) yang kita berani ambil. Kalo suatu aktifitas atau pekerjaan terlalu mudah, kita akan mudah terdistraksi dan cepet bosan dengan aktifitas itu. Dan sebaliknya, kalo terlalu susah, kita malah jadi patah semangat.

Beberapa tips lain mengenai Flow State bisa bapak liat di video ini:

Balik lagi di Flow State ini, bapak begitu absorbed dalam suatu aktivitas sehingga waktu tuh gak berasa, bapak ngerasa bahagia dan sangat senang dengan apa yang bapak lakukan. Intinya, kek bapak punya dunia bapak sendiri.