Nyinya

Pernah kagak sih pak, pas lagi bawa anak jalan ke mall, trus anaknya minta dibeliin mainan sampe nangis marah-marah kek kesurupan reog? Bapak-bapak yang punya anak balita pasti paham banget rasanya. Dalam teori parenting, kondisi ini namanya tantrum.

Nah, biar bapak tetep kalem ngadepin anak tantrum di depan umum, bapak bisa praktekin tips ini yak!

1. Tetap ada di samping anak, jangan malah ditinggalin

Anak tantrum sebenernya cuma pengen dapet perhatian orang tuanya, makanya usahain ada di deket mereka sampe mereka tenang. Kasih waktu misalnya 15 menit buat nangisnya. Abis itu bapak bisa coba tenangin atau kasih penjelasan logis yang mudah dimengerti si anak.

2. Tahan, bapak jangan ikutan teriak atau marah

Kalo kata pepatah, api jangan dilawan sama api. Jadi, kalo anak udah mulai teriak-teriak, jangan marahin dia pake suara keras. Yang ada malah bapak bakal dua kali lipat jadi pusat perhatian karena kek ngeliat dua orang berantem di tempat umum. Mendingan bapak tarik nafas dulu. Kasih waktu buat diri sendiri biar agak kalem, baru ngomong sama anaknya.

3. Pastiin anak kagak ngelakuin sesuatu yang berbahaya

Prinsip simpelnya ngadepin anak tantrum itu, boleh marah, tapi kagak boleh nyakitin diri sendiri atau ngerusak barang. Teriak atau nangis boleh, tapi mukul udah pasti kagak boleh. Prinsip kek begini bisa bapak kasih tau berulang-ulang sama anak pas mereka lagi tenang. Makanya inilah pentingnya bapak tetep dampingin mereka pas lagi kumat tantrumnya.

4. Kasih batasan pake pengingat waktu

Tau ga sih,pak? Ternyata kebanjiran emosi lah yang bertanggung jawab atas tantrum anak. Buat ngebantu mereka kenal sama emosinya, pas anaknya udah agak tenang, bapak bisa tanya misalnya “apa masih marah?” atau “apa masih sedih?” lalu kalo misalnya dia ngerespon, bapak bisa jelasin lagi “10 menit lagi apakah marahnya sudah selesai?” dengan begitu, anak bisa pelan-pelan ngatur waktu buat emosinya sendiri.

5. Satu frekuensi sama Istri ngadepin anak tantrum

Bapak sama istri kudu sepakat apa aja yang kudu dilakuin pas anak tantrum di depan umum. Jangan satunya udah strict buat kasih waktu ke anak dulu, tapi satunya malah sibuk gendong gegara gak tega. Yang ada malah anaknya makin punya celah buat cari trik lagi ke depan.

Nah, itu tadi beberapa tips yang bisa bapak lakuin pas anak tantrum di tempat umum. Selamat mencoba, pak!

Dulu, pas anak-anak masih kecil, saya seneng banget nyanyiin lagu "cicak-cicak di dinding". Anak-anak juga seneng aja gitu nyanyi barang sambil ketawa-ketiwi. Eh tapi, makin ke sini, makin sering ngeliat wujud aslinya cicak yang nongol di tiap sudut rumah kok jadi ada banget ya gelinya. Emang sih kagak bahaya, kagak gigit juga, sampe pada akhirnya kejadian juga tuh kejatohan cicak dari atep pas lagi tiduran di depan TV. Bikin girep-girep kalo ngebayanginnya ampe sekarang. Hih…

Kagak cuma bikin jijik, kotoran cicak juga nempel di sembarang perabot, lantai, ampe tembok rumah yang awalnya putih bersih. Nah, setelah trial and error cara ngusir cicak, saya bisa share nih cara ampuh ngusir cicak berdasarkan pengalaman.

Ngepel pake karbol sereh

Awalnya sih saya bingung apa hubungannya. Eh tapi pas dipikir-pikir sambil nyanyi cicak-cicak di dinding, baru paham kalo ternyata cicak itu hidup buat makanin nyamuk. “Hap! Langsung ditangkap”, gitu kan ya? Nah, saya buat ngurangin populasi nyamuk yang jadi makanan cicak, karbol sereh ini cukup ampuh pak. Logikanya, kalo populasi nyamuk berkurang, cicak juga ogah nongkrong di rumah bapak.

Karbol sereh ini terbilang cukup multifungsi. Jadinya kagak cuma buat ngepel lantai doang, tapi bapak jugabisa semprotin cairan karbolnya di deket jendela ama pintu. Wangi sereh yang tajem ini bikin cicak juga ngibrit pak. Cuma, kudu hati-hati dan agak jauh pas nyemprotnya soalnya bisa bikin noda bercak di tembok atau di kayu.

Pake jebakan tikus bentuknya lem

Kalo ini berawal dari ketidaksengajaan pak, tapi beneran ampuh. Jadi, sebenernya saya pengennya jebak tikus yang sering mondar-mandir di dapur. Dikasihlah jebakan tikus yang bentuknya lem, trus di tengahnya dikasih makanan buat pancingan. Eh, tikusnya kagak dapet, yang ada malah para cicak yang kejebak hehe.

Yaudah, mulai dari situ, kalo nemu tempat persembunyian cicak, saya taroh aja jebakan lem tikus. Biasanya ada di dapur, deket meja makan, sama di ruang tamu. Ditinggal sehari atau dua hari doang aja, pasti udah banyak cicak yang kejebak nggak bisa kabur hehe menang banyak!

Pake racun cicak bentuknya gel

Saking desperate-nya urusan percicakan ini, saya sampe browsing obat khusus buat ngusir hewan merayap yang satu ini. Ketemulah sama racun cicak bentuk gel. Katanya sih ini didemenin cicak soalnya baunya kek makanan tapi beracun. Pas saya cobain, eh beneran pak ampuh banget bikin cicak bergelimpangan di lantai.

Jadi, saya taroh itu gelnya di tempat yang biasanya dilewatin sama cicak. Eh besokannya, pada mati di lantai. Yang jadi PR ya beresin bangkainya, soalnya kan beberapa orang pasti udah mundur teratur. Tapi beneran saya puas banget sama racun cicak bentuk gel ini.

Semprotan anti cicak

Ini senjata ultimate buat yang lihat wujud cicaknya aja geli, apalagi bangkainya. Jadi ya yang paling ampuh semprot aja di tempat yang sering dilewatin ama cicak. Bau cairannya sih emang agak nusuk hidung gitu pak. Jadi lebih baik pake masker pas nyemprotin cairan anti cicak ini.

Berdasarkan pengalaman saya sih, sejauh ini ampuh buat ngusir. Nah, karena cuma buat ngusir, jadi keberadaan dia masih ada sebenernya pak, cuma pindah tempat doang. Istri saya yang geli banget ama cicak lebih seneng pake semprotan ini dibandingkan kudu buangin bangkai cicaknya.

Pake tembakau

Kalo bapak demen pake bahan-bahan alami, saya saranin pake tembakau pak. Baunya yang nusuk hidung dan cenderung panas, digadang-gadang bisa bikin cicak ngibrit. Biasanya, saya agak cincang tembakau sampe ngeluarin kayak bubuk atau serbuknya gitu. Selain bikin aromanya makin tajam. serbuknya ini punya sifat racun buat hewan melata.

Buat eksekusinya, sebenernya bisa aja langsung ditabur di pojokan tembok. Tapi biasanya ngeri kehirup sama orang rumahan atau hewan peliharaan di rumah, makanya saya taroh tembakau di wadah plastik thinwall, trus dibolong-bolongin biar keluar aroma sama serbuknya dikit-dikit. Atau dijadiin cairan semprotan dengan ditambah air sama cuka gitu juga bisa, pak. Asli dah, kagak cuma cicak, semut pun ngibrit! Kekurangannya sih, satu rumah jadi bau tembakau.

Saya heran, anak-anak kenapa demen banget kalo disuruh main aer, tapi kalo disuruh mandi ampun-ampunan. Rasanya udah 1001 cara saya coba buat ngebujuk anak mandi. Ada sih beberapa yang berhasil pak. Barangkali bapak mau coba praktekin.

1. Beliin pistol aer

Gegara demen banget kecipak kecipuk main aer, anak saya jadi demen koleksi mainan aer juga. Sejauh ini yang paling didemenin sih pistol-pistolan aer buat mancing anaknya mau mandi. Yah, palingan mandinya 2 menit, maenan aernya setengah jam. Kalo belom keriput itu tangan belom keluar kamar mandi keknya.

2. Ingetin, jangan disuruh

Dibandingin nyuruh anak buat mandi, saya lebih demen ngingetin dulu. Cobain dulu deh pak, ganti kalimat “Mail, mandi sekarang!” pake kalimat “Mail, 10 menit lagi mandi ya” ingetin lagi tuh “Mail, 5 menit lagi mandi ya!”. Perbedaan kalimat ini ngaruh banget, soalnya gak semua anak bisa cepet berubah kalo ngelakuin sesuatu. Lumayan ngurangin drama, pak. Bapak juga jadi lebih kalem ngomongnya dibanding nyuruh-nyuruh.

3. Pakein kacamata atau topi buat yang anaknya takut ama air

Tiap anak emang beda-beda ya pak. Saya juga awalnya pan kaget perasaan si kakak aman-aman aja mandi keguyur aer sebadan-badan, eh giliran si adek kok tiap kepala kena aer kelabakan kek kucing kecemplung got. Ternyata ya gak semua anak berani ama aer pak. Jadi kalo si adek mau mandi, peralatannya agak banyakan nih. Kudu pake topi pelindung aer biar anak gak makin trauma sama rutinitas mandi.

4. Sering bacain buku yang temanya mandi

Nah, kadang anak gak mau mandi gegara dia takut ama air, di ingetannya mandi itu nyeremin. Saat semua cara udah dicoba tapi masih tetep kelabakan kalo kena aer, saya biasanya pake pendekatan yang alus, yaitu bacain buku tentang mandi. Ada buku sticker mandi, buku cerita tentang air, atau buku doa-doa pas mandi. Perlu dikasih tau berulang-ulang juga kalo mandi itu nyenengin dan badan jadi bersih ama seger. Mungkin gak langsung kelihatan hasilnya, tapi coba dah seminggu rutinin kasih cerita berulang-ulang tentang mandi, pasti pandangan anak soal mandi bakal berubah.

5. Setelin video tentang air

Wah kalo ini cara terakhir banget banget banget dah pak. Kalo buku masih gak mempan, ya ajakin nonton Youtube. Kan banyak tuh mulai dari Cocomelon, Superjojo atau video-video tentang air. Di awal, Bapak bisa sambil cerita proses mandi yang nyenengin buat anak-anak. Bonusnya bapak bisa apal lagu-lagu mandi ala Cocomelon sambil joget-joget baby shark ahahak. Sekalian jadi nge-brainwash anak-anak soal mandi sejak dini, biar kagak ada yang namanya drama pas mau mandi hahaha…

Biasanya makin tua, badan makin banyak protes pak. Minimal yang paling sering kerasa itu gampang masuk angin. Nah, daripada kenapa-kenapa, Yok mulai sekarang bapak mulai rutinin tes kesehatan rutin.

1. Medical check up setaun sekali

Udah beberapa tahun terakhir nih pak saya selalu nyempetin buat medical check up di rumah sakit di awal taun. Kalo ditanya kenapa awal tahun, biasanya biar gampang nandainnya pak. Kalo abis libur tahun baru, nah ntuh berarti waktunya saya medical check up. Dengan medical check up, bakal diperiksa kemungkinan penyakit yang muncul, jadi lebih cepet diobatin ato dicegahnya. Asiknya kalo di awal tahun, banyak rumah sakit biasanya ngasih diskon gede-gedean buat medical check up, pak. Dari yang biasanya dua jutaan, bapak bisa dapet mulai dari 500ribu tergantung ama isi paketnya ada test apa aja.

2. Scaling gigi tiap 6 bulan sekali

Gak cuma ngebersihin karang gigi, scaling bisa ngilangin bau mulut sama penyakit gusi pak. Scaling kudu dilakuin rutin, jangan ampe nunggu karang gigi numpuk. Biasanya dokter nyaranin minimal 6 bulan sekali tergantung kondisi gigi. Apalagi kalo bapak termasuk yang doyan minum teh atau kopi, pasti plak giginya cepet numpuk. Jangan ditunda ya pak, soalnya malah jadi makin parah dan ngarah ke kerusakan gigi yang lain. Biasanya saya sekalian minta dicek gigi yang lubang, biar sekalian ditambel supaya gak makin parah. Soalnya kalo udah sakit gigi, duh biyung rasanya sebadan-badan sakitnya.

3. Cek minus mata

Walopun gak ada keluhan, cek minus mata emang lebih baik dilakuin rutin ya pak. Apalagi kalo bapak udah punya mata minus atau silinder. Soalnya sering kagak sadar, makin bejibunnya kegiatan bapak, minus atau silinder bisa nambah maupun kurang. Biar penglihatan bapak makin cihuy, makanya lensa kudu di-adjust secara berkala. Kalo sekiranya mata atau kacamatanya berasa gak enak dipake buat ngelihat, pandangan ngeblur, sering pusing atau kliyengan pas lagi ngelihat sesuatu, mendingan langsung ke optik atau dokter mata di rumah sakit ya pak.

4. Periksa THT

Waktu pertama kali saya ke dokter THT itu gegara saya abis ngebersihin kuping pake cotton bud, eh kecolok ampe sakit banget. Gak taunya infeksi kata dokternya. Ternyata emang kita gak boleh bersihin kuping sembarangan pak. Kalo bisa, bersihin kuping sekalian langsung ke dokter THT, makanya bapak perlu punya jadwal rutin setahun sekali buat ketemu dokter THT. Jangan nunggu parah dulu baru ke dokter ya pak.

Biar bisa deket sama anak-anak, saya selalu nyempetin buat main sama mereka. Tapi kadang emang buntu banget pak mau main apa kalo sama anak-anak. Mau diajak main PS kok ya masih setahun. Nah, 5 ide ini siapa tau bisa mencerahkan jalan bapak yang sama-sama buntu mau main apa kalo lagi sama anak.

1. Sortir warna pakai pom pom

Pom pom bisa dibeli di toko alat tulis, pak. Sekalian ajakin deh anaknya jalan-jalan ke toko alat tulis. Nah, pom pom kan macem-macem warnanya, bapak bisa siapin 3 mangkok atau wadah apa aja. Trus minta si anak buat pisahin satu wadah buat satu warna pom pom. Santuy banget mainan kek begini pak, kalo kagak punya mangkok ya gabrukin aja di lantai. Kalo kagak ada pom pom juga bisa pake kancing, stik warna-warni, atau mainan dia yang warnanya merah, kuning, ijo.

2. Melatih sensori pake es batu

Ini mah andalan saya kalo lagi kagak tau mau main apa sama anak-anak. Tinggal ambil aja es batu dari kulkas, masukin di baskom, suruh pegang-pegang deh anaknya. Sepele bener sih ini, tapi manfaatnya warbiyasak! Suhu dingin es batu bisa ngerangsang saraf sensorik anak pak. Paling jadi PR dikit kalo aernya pada nyiprat atau tumpah ke lantai.

3. Playdough

Salut banget kalo ngeliat istri saya rajin bener bikin DIY playdough dari tepung. Kalo saya mah tinggal beliin aja deh di toko mainan. Tapi pastiin beli playdough yang aman buat anak-anak ya pak. Anak-anak pasti anteng dah bejek-bejekin playdough.

4. Masukin koin ke celengan

Buat ngelatih koordinasi mata sama tangan, bapak bisa kasih anak-anak mainan celengan pak. Gak mesti koin kok yang dimasukin. Bisa kancing, atau stik es krim. Semuanya bisa dibeli di mana? Yak, tentu saja toko alat tulis pak. Surga dunia bener itu kalo mau beliin bahan mainan anak-anak umur setahunan.

5. Meronce pake tisu toilet

Gak usah bayangin kalo meronce kek kegiatan oma-oma di hari minggu pagi ya pak. Meronce di sini lebih pengen ngajarin anak-anak buat sabar. Saya demen mulainya pake gulungan bekas tisu toilet. Kan gede-gede tuh, tinggal kasih tali aja. Suruh anak buat masukin tali ke lobang gulungan tisu.

Namanya orang tua pan pasti wajar kalo pernah marah sama anak. Tapi, dibandingin marahnya pake teriak, saya lebih demen marah pake cara yang lebih sehat kek begini pak.

1. Stop

Kalo rasa-rasanya bibit marah udah mulai muncul dalem pikiran bapak, saya saranin buat berhenti ngapa-ngapain dulu. Berhenti ngomong atau ngomelnya, trus duduk. Saya jamin deh, bapak bakal nggak nyesel. Kalo emang mau ngomong sama anak, bikin posisi mata bapak sejajar sama anak. Trus tatap mata anaknya pake tatapan yang penuh kasih sayang dan tegas.

2. Wait

Sabarin dulu pak, sampe anaknya mau gantian natap mata bapak. Kasih tau anaknya kalo bapak mau ngomong. Soalnya, kalo kata saya percuma bapak ngomong ngalor ngidul tapi anaknya gak fokus dengerin omongan bapak. Ada kali ya 5-10 menit saya tarik napas dalem dulu, sambil nunggu sama-sama tenang. Abis itu baru deh ngomong sama anaknya. Cara kek begini ampuh juga ngurangin risiko bapak ngomong kasar atau yang nyakitin hati anak.

3. Instruction

Nah, kalo anaknya udah bales tatapan bapak, saatnya kasih instruksi yang singkat, padat, dan jelas. Kalo saran saya sih gak perlu bikin anak takut pak, soalnya tujuannya bukan itu. Kasih pesan yang jelas apa yang bapak mau, kek misalnya “bapak mau kamu beresin mainan ini ya”. Sebisa mungkin, ngomongnya cuma sekali aja. Bapak nggak perlu ngulang-ngulang kalimatnya, ato malah nyerocos ke mana-mana.

4. Time to ask

Biar instruksi bapak kagak sia-sia, coba tanya ke anak lagi apa mereka udah ngerti ama yang bapak omongin. Bapak bisa kasih pertanyaan “Kakak udah paham sama yang bapak bilang tadi?”, "Coba ulangin”. Pertanyaan kek gini tujuannya buat pastiin anak udah paham sama instruksi bapak. Jadi gak ada ceritanya emosi-emosian lagi.

5. Checking

Saatnya ngecek gimana respon anak nih pak. Bapak bisa berdiri, sambil mata bapak terus ngeliatin mereka. Perhatiin kira-kira apa yang dilakuin anak, apa mereka ngerjain instruksi kita atau gimana. Kalo masih tetep gak dengerin, bapak bisa ulang lagi cara di atas. Pastiin kagak ada distraksi kek misalnya suara yutub nyala, mainan, atau suara kucing tetangga yang lagi berantem. Soalnya hal-hal kek gini bisa ngeganggu fokus anak-anak.

6. Honor

Terakhir, kasih pujian. Ini menurut saya ini krusial buat ningkatin kepedean anak-anak, tapi sayangnya sering dianggep sepele. Tapi pujian nggak sembarang pujian ya, pak. Tonjolin satu nilai yang udah dilakuin sama anak. Contohnya “Wah, bapak bangga kamu udah bisa mandiri” atau “Bapak bangga kamu tanggung jawab sama apa yang kamu lakuin”. Menurut bapak mungkin biasa aja, tapi kalimat kek gini efeknya bisa jangka panjang buat tumbuh kembang anak pak.

1. Biaya, mulai dari hamil sampe sekolah

Dari pengalaman saya, biaya lahiran di RS swasta Jabodetabek itu mulai dari 5 jutaan buat lahiran normal, kalo sesar mulai dari 10 jutaan . Kalo dari kantor bapak udah dapet fasilitas asuransi, mungkin bisa legaan dikit. Tinggal mikir biaya sekolah aja nih yang gak bisa diharepin dari kantor. Masuk TK sekarang minimal 2 jutaan, pak. Bahkan daftar Bimba itu aja juga udah sejutaan, SPP 500ribu. Kalo gak diomongin dari awal kadang bisa jadi biang kerok masalah-masalah rumah tangga lain.

2. Proses melahirkan

Walopun kedengerannya sepele, proses lahiran kudu diobrolin sama istri ya pak. Mau sesar apa normal. Dari awal, saya selalu cari tau info-info lahiran di RS maupun bidan. Kalo saya dulu emang dari awal sama istri sepakat mau usahain lahiran normal dulu, lebih murah pak. Tapi, ini bukan berarti saya gak ngedukung kalo istri lahiran sesar. Apapun proses lahirannya bapak wajib mendukung, itu salah satu bentuk support kita sebagai bapak yang gak ikut ngerasain sakitnya ngelahirin bayi.

3. Pola asuh atau gaya parenting

Saya termasuk orang yang percaya kalo tumbuh kembang anak ditentuin banget sama gaya parenting orang tuanya. Makanya, dari sebelum punya anak, bapak bisa ajak istri buat ngobrol “kalo anak tantrum, harus gimana?” atau “kalo anak kena bully, apa yang harus dilakuin” atau “kalo milih sekolah anak, mau yang basic-nya agama atau internasional?”. Bikin kesepakatan soal gaya parenting sama istri, ngehindarin konflik ke depannya. Kalo ada yang setuju dan gak setuju, menghindari anak bingung pada saat ibu dan bapak gak sejalan.

4. Proses menyusui

Ngeliat sendiri proses istri nyusuin sampe dua tahun itu nggak gampang lho pak. Ada hari di mana istri saya nangis-nangis karena lecet, ASInya mampet, ama anaknya tetiba mogok nyusuin. Bapak harus ngobrol saat gak bisa ASI karena masalah diluar kontrol kita mau dikasih sufor apa gak? Mau pake dot gak? Buat mitigasi resiko terburuk.

5. Kesehatan anak

Kalo soal ini emang sedikit banyak nanti ada hubungannya sama biaya yang perlu disiapin. Makanya perlu disiapin tabungannya. Mau pake asuransi apa gak itu semua juga perlu diobrolin. Pengobatannya gimana, atau vaksin apa aja yang mau dikasih ke anak. Sekalian juga, saya nyambungin ke obrolan kalo bapak sama istri sama-sama kerja, pas anak sakit, kira-kira kantor siapa yang gampang buat kasih izin pulang duluan.

Kalo anak banyak nanya, jangan disuruh diem. Nanti bapak kalo tua bakal ngerasain sakit hatinya disuruh diem pas lagi banyak nanya.

1. Atur limit pertanyaan

Bapak bukan Wikipedia, jadi wajar kadang gak tau jawaban dari pertanyaan para bocah. Tapi, dibandingin ngejawab asal-asalan, saya lebih demen ngejawab gak tau kalo emang kagak tau. Lumrah aja kalo bapak gak bisa ngejawab semua pertanyaan anak-anak. Kalo saya, biasanya kasih tau anak-anak buat ngasih misalnya 5 pertanyaan aja sehari. Sisanya bapak mau belajar cari tau dulu. Win-win solution, kan? Di satu sisi, jiwa pengen tau mereka tetep ada tanpa bapak patahin, tapi di sisi lain bapak jadi ngajarin kalo segala sesuatu itu ada batesnya.

2. Tanya balik buat minta pendapat

“Emang menurut kamu gimana?”. Ini respon yang sering banget saya keluarin kalo lagi gak tau kudu jawab apa, tapi gak pengen juga nyuekin mereka. Dari pertanyaan balik kek gini, obrolan bapak sama anak-anak bisa jadi makin panjang. Taktik ini secara gak langsung bisa ngedorong anak-anak buat makin berimajinasi. Kalo sampe anak-anak ngejawabnya pake imajinasinya sendiri, jangan dipatahin. Terima aja dulu mau mereka bilang “awan di langit itu sebenernya monster putih”. Bapak bisa jelasin fakta yang sebenernya nanti di lain kesempatan.

3. Jangan buru-buru jawab

Bukan, bukannya saya gak mau ngajawab, maksud saya adalah ngasih mereka kesempatan buat nanya yang lebih lengkap. Buat memperjelas pertanyaan anak-anak, saya biasanya bilang “Coba ulangi pertanyaannya tadi? Kenapa apanya?”. Dari situ, anak bakal ngulang pertanyaannya lebih lengkap, kek misalnya “Kenapa manusia punya rambut, sementara Pak Doddy gak punya?”. Cara kek gini mungkin agak tricky buat anak bapak yang umurnya masih 2 tahunan. Awalnya mereka bakal terbata-bata nyusun kalimatnya, tapi percaya deh pak, justru cara kek gini malah ngebantu si kecil nambahin kosakatanya.

4. Ajak anak buat cari tau bareng-bareng

Balik lagi, gegara bapak bukan Wikipedia, mending cari di Wikipedia bareng-bareng sambil dijelasin ya pak. Daripada bapak jawabnya ngasal eh anaknya malah inget ampe dewasa. Dulu waktu kecil saya inget banget pernah nanya ke sodara, CD itu apa? Katanya kepanjangan dari celana dalem. Jadi, sampe SMA saya masih mikir kalo CD player itu ya celana dalem yang muter-muter terus ngeluarin musik. Hadeh!

5. Jangan dilabelin

Kata-kata “cerewet”, “nyusahin”, “banyak tanya” itu sebaiknya dibuang jauh-jauh dan jangan sekalipun keluar dari mulut bapak ya. Paham banget sih kalo pas lagi spaneng atau riweuh, pasti gregeten banget. Tapi, coba deh sekarang dibalik, kalo bapak digituin kan sakit hati juga? Kalo lagi sumpek dan anak masih nanya terus, coba tarik nafas dulu aja pak. Gak ada yang ngewajibin bapak buat selalu ngejawab pertanyaan anak. Jadi, kalo emang lagi buru-buru, sampein ke anak dengan cara baik-baik, kek contohnya “Bapak lagi ada kerjaan sebentar, boleh bapak selesein dulu? Abis itu bapak jawab pertanyaan kamu. Tolong ingetin bapak lagi ya nanti!”.

Nggak semua anak bisa tampil percaya diri. Tapi saya yakin, bapak punya peran penting buat ngelatih kepedean anak.

1. Kasih tau kalo tiap orang punya karakter beda-beda

Saya percaya kalo tiap anak pasti punya karakter yang beda-beda. Ini yang selalu saya kasih tau ke anak-anak. Beda-beda itu kagak napa, malah bikin dunia jadi tambah seru. Dan anak-anak saya maupun anak-anak bapak gak perlu jadi sama. Jangankan ama temennya, ama sodara kandungnya aja udah pasti beda. Ada anak yang pinter matematika, ada juga yang pinter bahasa inggris. Ada anak yang tinggi, ada anak yang pendek, ada yang kulitnya putih, ada yang kulitnya coklat.

2. Ajarin anak-anak buat ngasi tau perasaannya

Perasaan anak yang malu, takut, senang, ato sedih itu valid ya, pak. Bapak nggak perlu ceng-cengin anak kalo lagi ngungkapin perasaannya. Bapak kalo takut ama kecoak trus diceng-cengin kesel juga pan? Jadi, selama anak mau cerita sama bapak tentang emosi yang dirasain tandanya bagus. Soalnya, kagak semua anak bisa cerita kek gitu. Kalo emang anaknya belom mau cerita tentang perasaannya, bapak bisa kasih pertanyaan pancingan. Kek misalnya “Tadi abis ketemu sama keluarga, gimana perasaan kakak? Seneng nggak?”

3. Kalo anak lagi sedih, malu, atau takut, tunjukin rasa empati

Perasaan anak tuh gak selalu seneng, pak. Jadi, kalo anak lagi bilang sedih, malu atau takut, atau emosi-emosi yang negatif, terima dulu aja ya pak. Bapak bisa tunjukin empati pake kalimat “Oh iya, kepentok itu emang sakit ya” atau “Kakak malu ya abis ketemu sama paman Sukri? Emang kita jarang ketemu mereka sih kak, jadi wajar”. Abis itu tanyain apa kira-kira yang bikin malu atau takut? Ajak mereka buat nyoba sekali lagi, kalo emang kagak mau, bisa dicoba laen kali.

4. Kalo anak lagi seneng, berani, dan bangga, kasih dukungan

Saya paling demen nih kalo anak-anak lagi seneng, pala gak jadi nyut-nyutan hehe. Nah, buat ningkatin kepedean anak, kalo pas mereka lagi ngerasa seneng, berani, atau bangga gegara abis ngelakuin sesuatu, bapak kudu dukung! Jangan malah diremehin kalo anaknya udah berani ngelakuin sesuatu ya, pak. Kek contohnya “Halah gitu doang mah semua juga bisa!” Eits, belum pernah dislepet sendal ya? Bapak wajib dukung anak-anak ya!

5. Ajarin anak buat afirmasi tiap mau tidur

Inget ya pak, gak semua anak bisa langsung pede di depan orang. Buat munculin kepedean anak, bapak bisa kasih afirmasi tiap anak mau tidur. Afirmasi itu kek semacem kata-kata berulang yang akhirnya nancep di pikiran anaknya. Kalo saya biasanya ngajak anak buat ngomong “Aku berharga, aku berani, aku percaya diri” tiap mau tidur. Bahkan afirmasi positif ini udah dijadiin terapi buat ngebangun kepercayaan diri orang yang kena bullying. Kalimat yang sama yang diucap berulang-ulang bakal masuk ke alam bawah sadar mereka. Jadinya ngaruh banget sama pembangunan karakter, sikap, dan kepribadian anak ke depannya. Cobain dan buktiin ndiri deh, pak!

Sebenernya berantemnya anak-anak itu wajar kok pak. Bapak kudu paham kapan waktunya ikut campur, kapan waktunya cukup diem aja ngawasin.

1. Pisahin sampe dua-duanya ngerasa tenang

Kalo berantemnya udah sampe tahap mukul atau ngerusakin barang, itu artinya bapak kudu turun tangan. Langsung pisahin kedua anaknya sampe sama-sama ngerasa tenang. Gak perlu nyari-nyari biang kerok atau nyudutin salah satu anak. Abis itu, kasih kesempatan ke kakak sama adek buat cerita masalahnya dari sudut pandangnya tanpa bapak interupsi.

2. Cari solusi dan sepakat sama konsekuensi

Kalo kakak sama adek udah selesai cerita masalahnya menurut versinya masing-masing, sekarang giliran bapak buat nyimpulin fakta dan konfirmasi perasaannya. Ajak mereka buat diskusi bareng nyari solusi sama konsekuensi. Abis itu buat kesepakatan bareng-bareng dari solusi yang dipilih. Kalo saya biasanya dicatet, jadi kalo-kalo anak berantem lagi, tinggal buka catetan kesepakatan.

3. Jangan mihak salah satu anak

Punya anak lebih dari satu, bapak kudu bisa ngejaga perasaan mereka. Kalo ada satu anak yang kudu dinasehatin gegara abis ngelakuin kesalahan, sebisa mungkin cari tempat terpisah dari sodaranya. Biarin anak ngejaga harga dirinya dan gak ngerasa dibikin malu di depan sodaranya yang laen.

4. Bikin peraturan yang adil

Biar adil, ajak anak ngeliat dari sudut pandang yang berbeda. Kek contohnya, kasih paham adek kenapa si kakak sampe mukul adek. Begitu juga si adek kudu dikasih tau kalo mainannya cuma satu, jadi mainnya kudu gantian. Kalo udah sama-sama dikasih paham, bapak bisa ajak anak bikin peraturan main. Biarin anak ikut andil bikin peraturan, ajak mereka diskusi yang bikin mereka sama-sama ngerasa dihargai keberadaannya. Kalo adek atau kakak protes, coba ajak diskusi lagi, apa yang bikin mereka gak setuju sama peraturan yang mau dibikin. Gak cuma pola komunikasi antar sodara yang bisa bapak bangun di sini, tapi juga perasaan saling peduli dan empati sama keadaan.

5. Tawarkan solusi buat maen bareng

Di antara semua list peraturan yang mau dibikin, bapak bisa selipin solusi maen bareng. Bapak bisa jelasin kenapa main bareng itu lebih seru ketimbang main sendiri. Biar gak cuma omdo alias omong doang, bapak bisa langsung contohin main bareng yang seru. Atau bisa juga nawarin mereka buat main lego atau pretend play kek masak-masakan, polisi-polisian, atau semacemnya yang ngelibatin kerjasama antara kakak sama adek. Seringnya sih anak-anak bakal kepincut buat main kalo ngeliat permainan yang seru. Nah, kalo kakak sama adek udah mau maen bareng, bapak bisa kasih pertanyaan yang merujuk ke statement kayak “Gimana? seru kan maen bareng gini?”.

Stigma anak cowok nggak boleh nangis itu rasa-rasanya udah ngakar banget ya di masyarakat kita. Padahal kan nangis nggak selalu sama dengan cengeng.

1. Nangis itu manusiawi

Nangis itu normal banget, pak. Siapa pun boleh nangis, selama dikasih kelenjar air mata sama Tuhan. Nangis itu manusiawi, soalnya nangis termasuk proses alami yang ngebantu manusia buat nenangin diri. Selama anaknya nangis, artinya dia masih belon tenang. Nggak usah takut anak jadi cengeng, nggak ada hubungannya kok nangis sama cengeng itu. Saya kelilipan dikit aja nangisnya dua hari!

2. Nangis buat ungkapin rasa sedih

Semua emosi itu diekspresiin lewat caranya masing-masing. Saya kalo lagi seneng bisa ketawa ampe ngakak-ngakak. Kalo lagi takut, bisa gemeter ampe girap-girap. Termasuk juga kalo lagi sedih, ya cara ungkapinnya dengan nangis. Kalo anaknya nggak boleh nangis gegara takut jadi cengeng, pan saya jadi bingung, emang anaknya nggak boleh sedih?

3. Nangis bisa ngurangin depresi

Yang namanya emosi itu kudu diluapin, pak. Emosi sedih yang dipendem sendiri justru jadi bumerang buat anak bapak. Gegara keseringan mendem sedih sendirian, bukannya bikin anak jadi kuat, yang ada anak malah jadi stres sampe depresi. Ibarat bisul tuh kalo udah pecah kan pasti rasanya enteng banget kan? Nah, sama kayak ngeluapin emosi juga kek gitu, pak. Bapak pernah bisulan kan?

4. Nangis bikin anak jadi lebih terbuka

Sebisa mungkin kalo anak cowok saya lagi sedih, saya selalu ngasih dia kesempatan buat ungkapin perasaannya. Nggak cuma sedih aja sih sebenernya, seneng, marah, kecewa pun saya kasih kesempatan. Saya nggak mau kalo akhirnya mereka tumbuh jadi anak yang sering mendem dan keliatan kurang terbuka sama perasaan mereka.

5. Nangis bikin anak makin peka sama perasaan orang lain

Saya percaya, dengan ngasih tau kalo semua emosi itu perlu diungkapin, secara nggak langsung kita udah ngeliatih anak biar punya empati dan gampang nolong orang lain yang lagi kesusahan. Anak-anak jadi paham kalo orang nangis itu berarti lagi sedih, atinya nggak enak, bukan malah diketawain ato diceng-cengin jadi cengeng.

Sekali lagi, nangis itu nggak sama dengan cengeng. Dibandingin ngelabelin “Anak cowok kok cengeng.” saya lebih demen ngomongnya “Lagi sedih, ya?” atau “Sedih bentar gapapa, abis itu kamu bakal jadi anak yang berani dan kuat.”

Saya tuh kepengen banget jadi temen deketnya anak-anak. Makanya saya mulai ngebiasain hal-hal simpel yang bikin hubungan kami jadi makin deket.

1. Sebelum tidur, ajak anak buat cerita gimana keseruannya hari ini

Kagak perlu lama-lama buat ngobrol sama anak bapak sebelom tidur. Saya biasanya minta mereka buat cerita ada keseruan apa hari ini, apa yang udah dilakuin seharian, trus gimana perasaan mereka seneng apa engga. Secara nggak sadar, mereka jadi kebiasa buat cerita apa aja sama saya.

2. Dengerin dengan antusias

Siapin kedua kuping buat dengerin cerita anak-anak dari yang penting ampe nggak penting, dari yang nyata ampe khayalan-khayalan mereka. Dikit-dikit bolehlah kasih respon, ceritain pengalaman bapak tapi kagak usah panjang-panjang nanti anak bapak malah bosen.

3. Nggak pernah mojokin pake kalimat-kalimat yang menyudutkan

Kalo anak udah nyaman cerita sama bapak, sebisa mungkin jangan ampe keluar komentar negatif yang bahkan cenderung mojokin anak. Kek misalnya “Ya lagian kamu sih badung bener”. Buang jauh-jauh kebiasaan ngasih label anak nakal, pemales, ato sejenisnya. Kalo mau ngasih nasehat, pake kata-kata yang lembut dan fokus sama solusi aja. Anak-anak juga males kali pak punya temen yang doyan ngomel.

4. Support dengan selalu dateng apa pun kegiatan anak

Kadang saking sibuknya, bapak lupa buat sekedar nyempetin dateng atau nganterin anak sekolah maupun les. Pas kecil, saya inget banget rasa senengnya tiap ditengokin orang tua pas lagi ada kegiatan sekolah. Nah, sekarang giliran kita yang begitu pak!

5. Hargai kejujurannya

Mau anak ngelakuin salah ato bener, selama mereka mau cerita sama saya, artinya mereka masih nganggep saya temen baiknya. Makanya, respon pertama yang harus saya munculin adalah ngehargain kejujuran dia yang udah mau cerita sama saya. Kalimat pertama yang muncul tiap anak-anak abis cerita sama saya adalah “makasih ya udah percaya buat cerita sama bapak”. Dengan begitu, anak makin percaya dan kalo ada apa-apa, anak nggak segen buat cerita lagi sama bapak.

Pak, inget nggak kapan terakhir kali ngobrol berdua ama istri kek orang pacaran? Saking sibuknya, mau ngobrol aja kaku bener kek kerah batik. Coba mulai buka obrolan pake topik2 ini pak.

1. Yang disenengin selama perjalanan pernikahan
   -----------------------------------------------

Biasanya kalo dapet kesempatan ‘pacaran’ sama istri, saya cuma mau bahas hal-hal yang nyenengin aja. Selama nikah, pasti bapak sama istri punya momen-momen yang bikin kesengsem satu sama lain? Nah, itu bahas aja pak, udah pasti bakal makin kesengsem satu sama lain!

2. Perubahan positif sejak menikah
   ----------------------------------

Pernah denger lagu “aku yang dulu bukanlah yang sekarang” kan pak? Nah, biasanya pasangan bakal seneng banget kalo hubungan yang dibina itu ngebawa dampak yang positif. Kek misalnya dulu pas belon nikah, bapak gampang mendem perasaan. Nah pas udah nikah sama istri tercinta, jadi lebih terbuka soalnya punya pasangan yang selalu dengerin. Aisyedap ~

3. Nanti tua mau tinggal di mana dan ngapain aja?
   -------------------------------------------------

Kalo saya biasanya mulai pake kalimat “Kira-kira, 5 tahun lagi kita bakal jadi apa ya?”. Trus lanjut sepuluh tahun lagi, trus lima puluh tahun lagi. Walopun namanya hidup nggak bakal ngerti kek gimana ke depannya, tapi nyenengin banget pak, ngebangun mimpi bareng orang yang kita sayang.

4. Cita-cita yang masih pengen diraih setelah menikah
   -----------------------------------------------------

Ngobrol sama pasangan tuh nggak kudu soal pernikahan. Dengan ngobrolin mimpi dan cita-cita, bapak sama istri bakal paham apa aja yang jadi prioritas masing-masing ke depannya. Jadinya, bapak bisa tau kudu gimana ambil langkah selanjutnya.

5. Yang ingin diubah dari pernikahan apaan aja
   -----------------------------------------------

Nggak ada pernikahan yang sempurna. Tapi saya yakin, di balik panjangnya umur pernikahan, ada dua orang yang mau bebenah tiap kali ngelakuin salah.