Tiap kantor pasti punya target yang kadang masuk akal, kadang absurd, tapi harus tetep dikejar biar bisa menuhin KPI. Di tengah kejar-kejaran target, sering kali bapak jadi robot yang cuma tau bangun tidur, terus berangkat kerja, setelah itu pulang, tidur, dan ngulang begitu lagi. Lama-lama, bapak bakal lupa rasanya punya hobi, ngobrol santai sama anak, bahkan lupa rasanya bangun tanpa mikirin kerjaan. Lebih bahayanya lagi kalo mimpi bapak tentang kerjaan juga, horor bener. Nah, beberapa cara ini bisa bapak terapin di tengah target kerja yang nyekek.
Tujuan Besar Bukan Cuma Angka
Target itu cuma salah satu alat ukur, bukan alasan utama bapak buat kerja. Coba tanyain ke diri sendiri lagi, bapak kerja buat apa. Kalau ingat tujuannya, bapak bisa lebih tenang dan gak gampang stres pas target angka belum nyampe.
Bacaan Buku Ringan tapi Ngena Buat Bapak yang Lagi Overthinking
Sisihkan Waktu Harian buat Hal yang Bikin Senyum
Minimal 15–30 menit sehari buat hal yang bapak suka, kayak ngopi sambil denger lagu, nyiram tanaman, main sama anak, atau baca buku. Waktu singkat ini bikin kepala gak penuh sama target yang belum kecapai.
Jangan Sampe Target Ngambil Semua Weekend
Weekend itu penting buat reset. Kalau harus kerja di weekend, pastikan bapak tetap punya jam kosong di mana HP kerjaan ditinggal, laptop ditutup, dan fokus ke hidup pribadi. Karena kalau engga, minggu depan bapak udah capek sebelum mulai kerja.
Ngobrol Sama Orang yang Bikin Tenang
Tekanan target bisa aja bikin bapak nyari pelarian ke orang yang justru bikin tambah stres, contohnya grup WA kantor. Cari orang yang tepat, entah itu istri, sahabat lama, atau temen nongkrong yang gak peduli jabatan bapak di kantor buat jadi tempat aman bapak. Ngobrol sama mereka bikin bapak ingat, hidup gak cuma soal kerja.
Jaga Badan biar Kepala Ikut Waras
Kerja keras butuh badan yang kuat. Jangan sampai target tercapai tapi kesehatan ancur-ancuran. Tidur cukup, makan bener, dan olahraga ringan rutin, jadi investasi biar bapak tetap bisa ngejar target tanpa tumbang.
Review Buku You Do You, Nyari Passion Itu Perlu Tapi Kadang Arah Jalannya yang Gak Tau
Ngejar target boleh giat, tapi jangan sampai bapak kehilangan pijakan. Soalnya yang paling rugi ya diri sendiri, apalagi kalau bapak sampai lupa siapa diri bapak sendiri demi target yang terus dikejar. Sewajarnya aja ya, Pak.
