Jamal Robot

Ngekos merupakan salah satu hal yang mungkin adik akan, sedang atau sudah alami dalam hidup adik. Mungkin mengisi ruang kosan menjadi salah satu tantangan buat adik karena mesti mendapatkan barang yang murah dan kalo bisa bagus atau istilahnya best buy.

Berikut saya rekomendasiin barang-barang murah yang adik-adik wajib punya untuk mengisi kosan.

Kabel Rol, Rp. 34,900

Untuk panjang 3 meter dengan 5 lubang stop kontak harganya Rp. 34,900. Tapi kalo adik mau lebih murah,adik bisa langsung ke toko elektronik aja, minta dibikinin sesuai kebutuhan, misalkan 4 stop kontak dengan panjang kabelnya 3 meter. Tiap toko biasanya harganya beragam, tapi ga begitu jauh kok perbedaan harganya.

Kasur, Rp. 749,000

Ini sangat esensial sekali, kalo bisa dahuluin beli ini dulu. Karena ga semua kosan udah termasuk sama kasurnya. Kasur busa quillting harganya Rp. 749,000 di marketplace. Ini ukuran 120cm x 200cm x 15cm. Jadi lumayan lega lah buat adik yang posisi tidurnya berantakan.

Galon Air, Rp. 46,000

Ini juga pasti adik sangat butuh, karena pasti adik pake buat minum, masak dan mungkin dibawa ke kampus atau kantor. Untuk galon baru adik bisa beli merk air isi ulang Biru, harganya bisa beragam di tiap daerah. Tapi standarnya adalah Rp. 46,000 dengan bonus air minum isi ulang Biru. Worth banget ini untuk dibeli.

Perlengkapan Makan (1 Set) Rp. 70,000++

Untuk harga piring, mangkok dan gelas plastik adik bisa beli yang berbahan plastik foodgrade. Untuk satu setnya ada masing-masing 4 pcs piring, mangkok dan gelas. Kenapa plastik? Kalo misalkan jatoh dari meja atau ketendang, alat makan adik gak gampang pecah. Untuk sendok dan garpu satu set-nya di marketplace harganya Rp. 4,500. Saran saya sih adik beli 2-3 set, jadi totalnya Rp. 13,500. Biar kalo ada temen yang lagi nongkrong dan makan bareng di kosan adik, bisa adik pinjemin sendok garpu juga.

Rice Cooker 1.2 L, Rp. 274,200

Dengan punya rice cooker adik juga bisa menghemat banyak pengeluaran di bagian makanan. Adik bisa beli rice cooker ukuran kecil aja, biasanya kapasitasnya 1,2L. Ini cukup banget buat adik makan 3x sehari. Harganya juga gaterlalu mahal.

Pompa Galon Elektrik, Rp. 30,000

Galon air udah punya, sekarang adik bisa nambahin pompa galon elektrik. Kenapa yang elektrik? Biar dia otomatis mompain air minum ke gelas adik, dan juga biar kaga kelebihan alias tumpah-tumpah. Harganya juga terjangkau.

Perlengkapan Kebersihan (Sapu, Saupan, Pel-pelan, Sapu Lidi, Lap) Rp. 100,000 - 150,000

Sangat krusial untuk memiliki alat-alat kebersihan seperti sapu + serokan, pel-pelan untuk kebersihan kamar kosan adik. Lap untuk ngepel tumpahan, kan adik makan dan minumnya belepetan tuh. Sapu lidi buat nyapuin kasur biar ga ngeres pas mau adik tidurin. Kalo di-total abisnya sekitar Rp.100,000 - 150,000 (perlu diingat, harga dapat berbeda-beda tiap daerah). Jadi worth banget lah, apalagi barang-barang ini bakal kepake untuk jangka waktu yang lama. Belinya lebih baik di tukang perabotan dik, karena bakal lebih murah.

Keset, Rp. 10,000

Kalo bisa adik beli 2, satu untuk kamar mandi (kalo kosan adik pake kamar mandi dalam), satu buat pas masuk kamar kosan adik. Jadinya masuk kamar dibiasakan keset dulu ya, dik. Biar kakinya ga dekil kayak kaki Pak Munawir. Adik belinya modelan kaset salur aja, harganya murah. Satunya kisaran Rp. 10,000.

Hook Tempel, Rp. 3,800

Biar adik gak ribet maku ato ngebor tembok, belinya hook yang langsung bisa ditempel aja, dik. Harganya juga ga terlalu mahal kok. Kalo bisa hook ini ditempel di kamar mandi dan beberapa spot tembok yang nganggur di kamar kosan adik. Biasanya harga satuannya adalah Rp 3,800. Bahannya pake sticker adhesive, lumayan kuat. Asal jangan galon air minum adek yang digantung disini.

Rak Sepatu, Rp. 29,900

Minimal punya 1 rak sepatu, biar sepatu dan sendal adik gak berserakan di depan kamar kosan adik. Rak 3 susun ini bisa muat total 6 pasang alas kaki adik. Harganya di marketplace sekitar Rp. 29,900.

Tempat Sampah, Rp. 28,900

Kalo bisa beli 2 dik, satu buat di dalam ruangan kosan adik. Satu lagi buat kamar mandi (kalo kosannya ada kamar mandi dalam) atau depan kamar kosan adik. Kalo bisa juga cari yang ada tutupnya, biar tidak jadi polusi bau dan pemandangan. Harganya di marketplace sekitar Rp. 28,900.

Kurang lebih itu beberapa rekomendasi barang-barang murah yang adik wajib punya di kosan. Untuk linknya langsung dipencet aja gambarnya ya, dik. Kalo ada masukan atau tambahan lain, silahken dik.

KPPS adalah Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara yang dibentuk hanya pada saat masa pemilu. KPPS ini dibentuk di Tempat Pemungutan Suara (TPS). Bentuk dari badan KPPS ini adalah bersifat ad hoc atau dibentuk cuman buat satu tujuan, abis itu ya kalo udah selesai dibubarin.

Dari kemarin rame soal KPPS, sebenernya KPPS itu kerjanya ngapain aja sih?

Tugas KPPS

Secara general, KPPS bertugas melaksanakan pemungutan dan penghitungan suara di TPS salah satunya adalah dalam rangka mewujudkan kedaulatan pemilih, melayani pemilih menggunakan hak pemilih, memberikan akses dan layanan kepada pemilih disabilitas dalam memberikan hak pilihnya.

Kalo menurut ketetapan Peraturan Komisi Pemilihan Umum (PKPU) no. 8 tahun 2022 pasal 30, KPPS mempunyai tugas sebagai berikut :

• mengumumkan daftar Pemilih tetap di TPS;
• menyerahkan daftar Pemilih tetap kepada saksi peserta Pemilu yang hadir dan Pengawas TPS dan dalam hal peserta Pemilu tidak memiliki saksi, daftar pemilih tetap diserahkan kepada peserta Pemilu;
• melaksanakan pemungutan dan penghitungan suara di TPS;
• membuat berita acara dan sertifikat hasil pemungutan dan penghitungan suara dan wajib menyerahkannya kepada saksi peserta Pemilu, Pengawas TPS, PPS, dan PPK melalui PPS;
• melaksanakan tugas lain yang diberikan oleh KPU, KPU Provinsi, KPU Kabupaten/Kota, PPK, dan PPS sesuai dengan peraturan perundang-undangan;
• menyampaikan surat pemberitahuan kepada Pemilih sesuai dengan daftar Pemilih tetap untuk menggunakan hak pilihnya di TPS; dan
• melaksanakan tugas lain sesuai dengan ketentuan peraturan perundang-undangan.

Persyaratan Anggota KPPS

Syarat untuk menjadi anggota KPPS adalah sebagai berikut:

• WNI
• berusia paling rendah 17 (tujuh belas) tahun
• setia kepada Pancasila sebagai dasar Negara, Undang-Undang Dasar Negara Republik Indonesia Tahun 1945, Negara Kesatuan Republik Indonesia, Bhinneka Tunggal Ika dan cita-cita Proklamasi 17 Agustus 1945
• mempunyai integritas, pribadi yang kuat, jujur dan adil
• tidak menjadi anggota partai politik yang dinyatakan dengan surat pernyataan yang sah atau sekurang-kurangnya dalam waktu 5 (lima) tahun tidak lagi menjadi anggota partai politik yang dibuktikan dengan surat keterangan dari pengurus partai politik yang bersangkutan
• berdomisili dalam wilayah kerja PPK, PPS, dan KPPS;
• mampu secara jasmani, rohani dan bebas dari penyalahgunaan narkotika;
• berpendidikan paling rendah sekolah menengah atas atau sederajat; dan
• tidak pernah dipidana penjara berdasarkan putusan pengadilan yang telah memperoleh kekuatan hukum tetap karena melakukan tindak pidana yang diancam dengan pidana penjara 5 (lima) tahun atau lebih.

Terus jadi anggota KPPS ini harus diwujudkan dengan transparansi, gak memihak,dan mempunyai tingkat akurasi yang tinggi dan bertanggung jawab. Beberapa hari lalu sebelum artikel ini dibuat, sudah diadakan pelantikan anggota KPPS pada tanggal 25 Januari 2024. Buat warga yang tertarik bisa nunggu periode berikutnya ya! (5 taun lagi).

Belum lama ini Instagram baru aja ngerilis fitur Flipside. Apa sih fitur flipside? Biar saya jabarin kegunaan dan kelebihannya fitur Flipside.

Bebas berekspresi

Karena cuman adik yang bisa milih siapa yang bisa ngeliat profile flipside adik, jadinya adik bisa berekspresi dan gaperlu takut menjadi diri sendiri. Kadang nge-upload post dan reels aja adik takut sama orang-orang yang mungkin judgemental sama adik. Jadi di flipside ini bisa lebih kesaring orang yang bener-bener adik percaya atau gatakut untuk menunjukkan jati diri adik.

Feeds dan Reels beda dengan profile asli adik

Misalkan adik punya belasan sampai puluhan post di feeds adik. Di fitur flipside, adik bisa ngepost foto dan video yang berbeda dengan profile asli adik. Adik bahkan bisa bikin drafts dulu buat diupload nanti-nanti.

Cara Upload di Flipside

Kurang lebih sama seperti kayak adik pas mau ngupload di profile biasa, cuman nanti tampilannya bakal seperti ini:

jadi tetep bisa ngasih caption, tag people, nambahin music di postnya.

Fitur Flipside Instagram ini bisa jadi alternatif buat adik yang kurang bisa mengekspresikan jati dirinya ke banyak orang yang jadi followers adik di Instagram. Nantinya user yang adik tambahkan ke flipside bakal dapet notifikasi kalo dia termasuk dari sebagian orang yang bisa liat flipside adik.

Deterjen ini merupakan salah satu produk rumah tangga yang pasti kita pakai sehari- hari. Tapi kadang ada aja deterjen yang bikin tangan istri bapak ganti kulit alias rusak karena terpapar bahan kimia. Pastinya bapak mau dong pakaian bapak tetap bersih tapi tangan istri bapak gak kenapa-napa. Ini biar saya bantu rekomendasi deterjen yang aman buat kulit ya pak,

SoSoft Deterjen Cair

Deterjen cair ini kalo kena tangan ga terasa panas dan lembut banget di tangan karena dia memiliki bahan alami dari tumbuhan. Untuk wanginya juga kalem banget. Wanginya tetep nempel di baju bahkan sampe baju kita kering abis dijemur. Make sedikit juga busanya udah banyak. Variannya ada berbagai macem, Nature Fresh, Sweet Bouquet, Rose & Waterlily, Freesia & Pear dan Sakura Blossom.

Gentle Gen

Deterjen ini lembut di tangan, wanginya tahan lama dan juga ga ngebuat kulit iritasi. Dengan tagline pelopor Deterjen Tumbuhan, karena deterjen ini bebas dari zat Labza. Bentuknya cair dan wanginya juga soft. Wanginya terdiri dari beberapa varian yaitu Morning Breeze, French Peony dan Parisione Garden. Harganya juga terjangkau. Deterjen ini juga udah tersertifikasi USDA BioPreferred Program, yaitu sertifikasi yang menandakan suatu produk terbuat dari bahan terbaharukan seperti tumbuhan alias produk yang ramah lingkungan. Udah ramah buat lingkungan, ramah juga buat tangan istri bapak. Mantap!

Olaif Powerful Cleaning Detergent

Deterjen cair ini dilengkapi dengan formula Antibakteri yang bisa bikin baju bapak bersih dan bebas bakteri. Dengan aroma bunga yang soft dan formulasi yang udah teruji, deterjen ini aman, lembut dan tidak panas di tangan. Deterjen ini juga bisa dipakai buat nyuci berbagai jenis kain. Saat ini variannya cuman ada satu, Blue blossom.

Klar Laundry Detergent Balls

Deterjen yang satu ini berbentuk kapsul, jadi bapak tinggal masukin kapsulnya nanti dia larut di dalam mesin cuci. 1 Kapsul ini bisa buat 8-10 pakaian dan karena dia pakai konsentrat parfum dari Swiss wanginya bisa tahan sampai 3 hari. Deterjen ini juga aman buat kulit sensitif, jadi bapak gak perlu takut tangan istri bapak ganti kulit. Ada dua varian, Summer Pink dan Wisteria Blue.

Pureco Liquid Detergent

Deterjen Cair yang bahan aktifnya plant-based ini bersumber dari tanaman tebu dan kelapa. Karena sudah teruji dan tersertifikasi, deterjen ini udah pasti aman buat bapak dan keluarga. Residu dari deterjennya juga bisa terurai secara alami alias Biodegradable. Deterjen ini ga bikin tangan kering dan cocok buat kulit sensitif. Wangi Lavender dari deterjen ini juga soft, gak terlalu lebay.

Kurang lebih itu beberapa rekomendasi deterjen yang aman buat kulit istri bapak. Bapak bisa cari produk-produk di atas di marketplace kesayangan bapak. Semoga ada yang cocok ya, pak!

Mesin cuci merupakan salah satu perangkat elektronik yang pasti bapak dan keluarga butuhkan. Barang ini sangat krusial baik dari segi kebutuhan pribadi maupun keluarga. Gimana sih cara milih mesin cuci yang cocok buat rumah bapak? Berikut bisa jadi pertimbangannya.

Kapasitas Mesin Cuci

• Compact / Portable Biasanya modelan ini ukurannya lebih kecil dan enteng. Desainnya emang dibuat biar gampang dipindahin.Kapasitasnya juga lebih rendah dibanding mesin cuci standar, biasanya muat 1-3kg cucian. Bapak bisa milih mesin cuci ini kalo bapak tinggal di apartemen atau kontrakan yang punya ruang cuci kecil, atau bapak hidupnya nomaden alias sering pindah-pindah. Keunggulannya adalah konsumsi air dan energi yang lebih rendah sehingga hemat listrik.
• Standar
  Model ini lebih gede ukurannya dibanding compact/portable. Kapasitasnya lebih besar juga, biasanya muat 6-7kg cucian. Bapak bisa milih mesin cuci yang ini kalo anggota keluarga bapak makin rame, contohnya bapak sekeluarga ada 4 orang. Modelan ini juga bisa nyuci lumayan banyak cucian dalam sekali cuci. Biasanya juga udah banyak fitur tambahan di mesin cuci modelan ini.
• High Capacity Mesin cuci yang ini ukurannya bisa sama dengan mesin cuci standar atau lebih besar. Kapasitasnya juga biasanya muat 10kg cucian. Kalo mesin cuci ini biasanya sering bapak liat di tempat usaha laundry. Bapak juga bisa milih mesin cuci ini kalo keluarga bapak terdiri dari banyak anggota. Contohnya kalo bapak tinggal di rumah mertua, asumsi bapak berempat ditambah mertua dua orang, jadinya berenam. Kalo bapak tinggal dengan keluarga inti bapak doang, jangan pilih yang ini, pak. Boncos di biaya listrik nanti.

Untuk catatan, kapasitas cucian yang ada di mesin cuci dihitungnya ketika cucian bapak kering. Contohnya,biar mesin cucinya awet untuk kapasitas mesin cuci 7kg bapak cuman boleh masukin sekitar 5-6kg karena bapak harus ngitung debit airnya. Jangan terlalu penuh pak masukin cuciannya, nanti cepet rusak mesin cucinya. Bapak bisa milih mesin cuci sesuai kebutuhan kapasitas yang bapak dan keluarga butuhkan.

Efisiensi Energi

• Sertifikasi Energy Star Biasanya kalo bapak perhatiin barang-barang elektronik ada label Energy Star-nya. Nah label yang diberikan oleh EPA (Environmental Protection Agency) dan Departemen Energi Amerika Serikat ini menandakan bahwa barang-barang elektronik ini udah memenuhi standar tertentu untuk efisiensi energi.
• Mesin Cuci Efisiensi Tinggi (High Efficiency) Mesin cuci Efisiensi Tinggi ini didesain biar dia bisa bekerja dengan deterjen dengan baik dan menurunkan level air jadinya bisa menghemat lebih banyak air. Mesin cuci ini bisa menghemat penggunaan air sebanyak 20-66%. Biasanya mesin cuci ini jenisnya front load.

Performa Daya Cuci

• Agitator Kalo agitator ini mesin cuci yang muternya menyebabkan turbulensi di air, jadinya lebih ngebantu ngilangin noda dan kotoran. Kurangnya kadang selesai nyuci agak belibet antara satu pakaian dengan pakaian lainnya.
• Impeller Kalo impeller gerakan muternya lebih halus di dalam air ketika melakukan siklus cuci baju. Jadinya lebih cocok ke bahan kain yang halus, karena kualitasnya akan tetap terjaga. Kurangnya adalah teknik membersihkannya kurang efektif karena terlalu halus gerakannya.

Pemilihan ini bergantung pada preferensi bapak juga, jenis pakaian yang sering bapak cuci, dan seberapa bersihnya.Kalo bapak sering banget bikin pakaian kotor dan mengutamakan kinerja pembersihan yang kuat, agitator lebih cocok. Kalo jenis pakaian yang bapak punya ada campuran kain halus, terus cuciannya lebih banyak, dan menginginkan proses pencucian yang lebih lembut, impeller mungkin lebih cocok.

Setelah bapak nentuin pilihan-pilihan di atas, baru deh bapak bisa milih merek mesin cuci dan model yang bapak suka. Semoga artikel ini bisa membantu bapak milih mesin cuci ya, pak!

Dalam seni berbicara, basa-basi pasti akan adik alami dan tak akan terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari. Baik dalam ranah personal dan profesional, basa-basi ini bakal kepake banget dalam hidup adik. Tapi adik tau gak gimana caranya basa-basi? Nih, biar saya kasih unjuk tipsnya,

Ketika basa-basi berikan adik waktu untuk berhenti sejenak

Ketika suatu pembicaraan yang spontan terjadi, reflek kita biasanya bakal pengen cepet-cepet jawab apa yang disampaikan oleh lawan bicara. Karena kadang kita berpikir kalo semakin cepet menjawab bakal semakin terlihat pintar atau mempunyai kompetensi. Tapi sebenernya yang bikin kita terlihat mempunyai kompetensi adalah seberapa tepat respons kita terhadap apa yang disampaikan lawan bicara. Nah, ketepatan ini sebenernya butuh waktu, dik. Kadang kalo lagi basa-basi suka kurang tepat, “kemana aja lu?” lah jelas-jelas tiap hari ketemu di kantor dik. Dengan berhenti sejenak adik bisa meminimalisir kesalahan kek gitu.

Adik merasa gaada yang bisa adik sampaikan biar kelihatan pinter

Ternyata selalu ada hal yang bisa adik sampaikan. Caranya gampang dik, adik berhenti sejenak terus tinggal ngomong “ceritain lebih banyak lagi dong”. Atau bisa pake “ceritain lebih detil dong”. Dengan ngasih lawan bicara kesempatan bicara lagi, adik jadi punya waktu buat mikirin apa yang bakal adik omongin sehingga nyambung sama lawan bicara.

Contohnya nih,

Temen Adik : “Kemaren gua abis liburan ke Bromo.”

Adik : “Oh iya? Ceritain dong, disana ngapain aja?”

Tapi untuk catatan dik, ekspresi yang adik tunjukkan harus dengan penuh rasa ingin tau.

Kalo saya udah keburu ngomong sesuatu yang bodoh gimana, pak?

Kesalahan itu normal dan wajar dik dalam berkomunikasi. Basa-basi yang spontan ini lebih mengarah ke koneksi (connection) dibanding kesempurnaan (perfection). Ibarat sutradara yang nyuruh aktornya buat nge-take satu scene berkali-kali. Jadi akan lebih baik kalo adik menganggap kesalahan itu sebagai scene yang kureng. Yang adik lakukan tuh gak salah, cuman ada cara lain biar scene itu lebih bagus dan adik bisa coba lagi.

Dan masih banyak lagi tips basa-basi yang disampaikan oleh Pak Matt Abrahams, seorang dosen Perilaku Organisasi (Organizational Behaviour) di Stanford Graduate School of Business. Untuk lebih lengkapnya, adik bisa tonton video ini ya,

Semoga abis adik nonton video tadi, adik makin jago basa-basi yak!

Baru-baru ini lagi rame banget istilah greenflation atau green inflation. Hal ini disinggung ketika debat cawapres yang baru-baru ini dilaksanakan. Tapi sebenernya greenflation itu apa sih pak?

Greenflation adalah situasi di mana biaya yang terkait dengan inisiatif kelestarian lingkungan, seperti transisi ke energi terbarukan (renewable energy), penerapan teknologi ramah lingkungan (eco-friendly technology), mengalami peningkatan seiring berjalannya waktu. Atau simplenya, greenflation adalah kenaikan harga-harga komoditas (baik itu barang atau jasa) karena kita mau menerapkan teknologi yang lebih ramah lingkungan.

Masih bingung, pak? Ini biar saya kasih analoginya, kita bayangin aja ini sebuah game yang melibatkan uang dan barang-barang yang bisa ngebantu kita melestarikan bumi. Makin banyak kegiatan yang melestarikan lingkungan dan Bumi, makin gede score kita.

Barang hijau alias ramah lingkungan itu membutuhkan banyak uang (Barang hijau mahal)

Dalam game ini, kita pengen membeli barang-barang yang baik bagi lingkungan dan Bumi, seperti mainan yang tidak merusak lingkungan kita. Tapi kadang-kadang, mainan khusus ini harganya lebih mahal. Jadi, greenflation adalah ketika harga barang-barang ramah lingkungan ini naik.

Contoh analoginya : Bayangin bapak mau maen mobil RC (remote control) yang jalannya gapake batere, tapi make tenaga surya. Otomatis RC tenaga surya ini bakal lebih mahal harganya dibanding RC biasa. Karena RC tenaga surya pake alumunium, pastinya nanti harga alumunium jadi lebih mahal.

Membantu melestarikan lingkungan butuh uang lebih (Nge-boosting score tuh mahal juga)

Dalam game ini, kita juga pastinya pengen membantu melestarikan lingkungan dengan melakukan hal-hal baik, contohnya mungutin sampah atau make energi yang gak bikin udara kotor. Tapi kadang, ngelakuin hal-hal baik ini juga bikin kita ngeluarin lebih banyak uang.

Contoh analoginya : Bapak mau naikin score bapak dengan ngebantu melestarikan lingkungan. Akhirnya bapak beli tempat sampah yang ada pilihan daur ulangnya (biasanya ada 3 tempat sampah, yang warnanya merah ijo kuning itu, pak). Dibanding dengan tempat sampah biasa yang lebih murah, tempat sampah daur ulang ini lebih mahal. Tapi gapapa, karena bapak jadi turut ikut melestarikan lingkungan alias score bapak lebih banyak.

Mastiin kita bisa tetep main game ini (Bikin uang yang dikeluarkan dan score yang didapet seimbang)

Meskipun biayanya lebih mahal, Game Master dan Developer pengen mastiin semua orang tetap bisa punya RC tenaga surya ini dan membuat player melakukan hal yang bisa ngebantu melestarikan lingkungan. Jadi, mereka harus cari cara untuk ngebuat mainan yang ramah lingkungan dan gak terlalu mahal bagi semua orang.

Contoh analoginya : Mungkin Game Master bisa ngebantu kita dengan memberikan kupon diskon ke beberapa player biar mereka bisa beli mainan RC tenaga surya dan tempat sampah daur ulang tanpa mengeluarkan terlalu banyak uang.

Biar bisa memenuhi semua poin di atas, kita pasti butuh lebih banyak uang. Karena memang biaya produksi barang-barang ramah lingkungan ini lebih mahal dan gak semua orang bisa bikinnya,udah gitu barangnya terbatas (contohnya RC tenaga surya yang tadi dijelaskan). Jadinya kita harus bayar lebih karena biaya material dan jasanya makin hari makin naik.

Bapak pasti berpikir-pikir gimana ya caranya biar anak bapak mempunyai kebiasaan baik sejak dini? Tapi tetep yang sering banget kita sampein di Instagram, pak. Anak bapak musti dicontohin. Tapi, apa aja sih yang bisa dicontohin ke anak bapak?

Kebiasaan Makan Sehat

Mencontohkan pentingnya pola makan yang seimbang dan bergizi dengan memilih apa yang bapak makan. Contohnya nih pak, Bapak ngajarin anak bapak untuk makan sayur dan buah. Kebiasaan ini membantu membentuk habit yang bakal berjalan seumur hidup dalam memilih makanan yang bergizi.

Olahraga Rutin dan Teratur

Dengan bapak nyontohin gaya hidup aktif yang gak cuman rebahan aja, hal ini menumbuhkan kebiasaan baik kepada anak dimana anak akan sadar pentingnya menjaga kebugaran fisik. Bapak bisa nyontohin dengan ngajak jalan pagi sekeluarga, sepedaan, atau berenang sama anak bapak. Paling enaknya sih bapak cari tau kesenengan anak bapak, misalkan si anak demennya olahraga sepedaan, berarti bapak coba support dengan nambahin kebutuhan bersepeda anak bapak. Jadinya anak akan menganggap hal ini sebagai kegiatan yang menyenangkan.

Bersikap Baik dan Berempati

Memberikan contoh kebaikan, empati, dan kasih sayang terhadap orang lain mengajarkan anak-anak keterampilan sosial dan emosional yang bakal numbuhin kebiasaan baik. Tindakan kebaikan, baik itu membantu sesama, contohnya memberikan baju yang masih layak pakai ke orang yang lebih membutuhkan. Dengan menunjukkan empati terhadap perasaan orang lain, akan menciptakan lingkungan keluarga yang positif dan peduli.

Manajemen Waktu

Penggunaan waktu yang efisien merupakan salah satu kebiasaan baik yang dapat ditunjukkan oleh bapak. Dengan mengajarkan manajemen waktu anak akan belajar tanggung jawab, contohnya mengajarkan anak datang tepat waktu ke sekolah atau ke tempat les.

Manajemen Uang

Mulai dari kecil aja, pak. Bapak bisa ngajarin anak bapak nabung. Contohnya, “dedek kalo pas liburan mau beli mainan baru, uang jajannya harus ditabung ya dekk” Ini nanti bisa mengajarkan anak pentingnya menghemat uang dan anak jadi lebih bijak dalam menggunakan uangnya.

Adab

Setelah bapak ngajarin semua yang di atas, ini poin yang ga kalah penting, pak. Karena dari adab ini nanti anak bapak belajar menjadi pribadi yang lebih baik, baik dari tingkah laku maupun tutur kata. Karena pada akhirnya, ini salah satu poin krusial yang bakal kepakai sampe anak bapak tumbuh dewasa nanti.

Balance bike itu apa sih? Kok rame banget? Jadi pak, Pushbike atau Balance bike adalah sepeda keseimbangan yang desainnya tanpa menggunakan pedal dan beroda dua. Biasanya sepeda ini dipake buat anak mulai dari usia 2 tahun. Balance bike ini lagi ngetren dan happening banget di karena banyak banget manfaatnya, diantaranya adalah,

Melatih Kesehatan Fisik Anak

Balance bike ini mengandalkan fisik anak bapak, jadinya anak bapak mendapatkan latihan kardiovaskular, kekuatan, dan melatih koordinasi dan keseimbangan. Dengan bersepeda rutin menggunakan balance bike, berat badan anak bapak akan terjaga dengan baik dan mengurangi resiko obesitas.

Mengembangkan Kemampuan Motorik Anak

Mengendarai balance bike juga melatih anak bapak untuk mengembangkan kemampuan motoriknya. Beberapa diantaranya adalah keseimbangan, koordinasi dan kecerdasan spasial (spatial awareness).

Mengembangkan Kognitif Anak

Perkembangan kognitif anak bapak juga akan meningkat karena melibatkan kemampuan pengambilan keputusan (decision-making) dan penyelesaian masalah (problem-solving). Contohnya, anak bapak udah jago nih make balance bike. Nanti anak bapak akan lebih baik memilih jalan mana yang mau dilewatin, tau kapan harus berhenti dan menghindari rintangan (contohnya cone yang ada di jalur balance bike).

Melatih Rasa Percaya Diri pada Anak

Menguasai cara mengendarai balance bike akan memberikan mereka sense of accomplishment, yang mana akan mendorong rasa percaya diri dalam anak. Nantinya anak bapak akan lebih pede milih jalur yang lebih susah.

Melatih Interaksi Sosial

Sepedaan ini juga bisa jadi aktifitas sosial. Ketika anak bapak mengalami kesulitan dalam bersepeda, pasti dia nanti bilang ke bapak. Apalagi kalau anak bapak ikut komunitas balance bike atau sepedaan sama temennya. Jadinya anak bapak bakal punya kesempatan untuk mengembangkan kemampuan bersosialisasinya. Bisa jadi anak bapak jadi lebih semangat juga karena ada temen baru di komunitas.

Family Bonding

Kalopun melakukan kegiatan ini ga sama temen, bapak dan istri bapak bisa menemani anak bapak. Jadinya anak bapak dapet quality time sama bapak dan istri, menciptakan banyak kenangan indah dan memperkuat ikatan keluarga. Mantap.

Tapi perlu diingat juga pak, jangan lupa safety anak bapak saat mau melakukan kegiatan balance bike ini. Bapak harus mengajarkan pentingnya pake helm, mengajari keselamatan berkendara, dan memastikan mereka sudah berada di area atau track bermain yang benar. Semoga bermanfaat ya, pak!

Biarpun sebelumnya udah pernah dibuat kontennya di Instagram Bapak2ID, ini saya mau nambahin beberapa rekomendasi Tas yang bikin istri bapak makin kecintaan banget sama bapak, biar bapak kagak bingung kalo mau ngasih surprise atau kado anniversary / ultah, berikut tas-tasnya:

Povilo Klana Nylon Tote Bag, Rp 480.000

Dengan bahan ripstop Nylon yang dibuat dengan cara dan teknik penguatan khusus, membuat material ini mudah dibersihkan dengan air dan terasa sangat kuat. Tas ini juga dilengkapi dengan strap panjang berbahan webbing yang kuat dan nyaman untuk dipakai sehari-hari sama istri bapak. Warnanya juga menampilkan kesan yang luxury. Dijamin istri bapak pasti seneng, kalo bapak beliin ini.

En-ji Haejin Handbag, Rp 284.300

Tas dengan desain minimalis dengan style ala Korea ini mempunyai banyak pilihan warna yang bisa bapak pilih buat istri bapak. Tas ini juga dilengkapi dengan tali rantai yang bisa dilepas pasang dan diatur sesuai yang istri bapak suka. Istri bapak pasti suka karena menampilkan kesan anak muda yang kekinian. Pokoknya rekomen banget deh ini, pak.

Siapa tau butuh juga pak : Rekomendasi deterjen yang gak bikin tangan istri bapak ganti kulit

Jims Honey Renata Tote Bag, Rp 370.000

Dengan bahan sintetis grade A, tas ini memberikan kesan yang stylish dan elegant. Cocok banger buat jalan-jalan wiken ama istri bapak, ke acara semi-formal dan berbagai situasi lainnya. Tas ini juga ada tali yang bisa di-adjust dan di pasang lepas sesuai selera istri bapak. Istri bapak pasti seneng kalo dibeliin tas ini, apalagi bapak beliin dua.

Les Catino Tokyo Mikio Satchel Solid 1, Rp 299.800

Tas Satchel ini dibuat dengan bahan kulit sintetis yang tahan gores dan durable. Dilengkapi dengan shoulder strap yang bisa dilepas pasang dan dapat di-adjust. Ukurannya yang mungil dan pilihan warna yang beragam patut diacungi dua jempol. Ibaratnya ini kecil-kecil cabe rawit, pak.

Nah, itu dia beberapa tambahan rekomendasi tas buat istri bapak, biar makin kecintaan banget. Silahkan dicoba, pak. Kalo udah coba sharing sini ya pak, semoga bermanfaat!

Buku "The Psychology of Money" yang ditulis oleh Pak Morgan Housel ini udah kayak buku panduan untuk memahami bagaimana pikiran kita mengacaukan keputusan dalam menggunakan uang kita. Ini bukan buku keuangan biasa. makanya sering banget kami merekomendasikan buku ini.

Pintar belum tentu pintar juga mengatur uang

Pak Morgan menjelaskan mengapa menjadi pintar tidak selalu berarti kita pintar juga dalam mengatur uang. Pak Morgan juga menceritakan kisah dan kejadian nyata untuk menunjukkan bagaimana emosi kita, seperti rasa takut dan terlalu percaya diri, dapat mengacaukan keputusan keuangan kita.

Menjadi Kaya secara Perlahan

Buku ini juga membahas tentang gagasan "menjadi kaya secara perlahan". Pak Morgan Housel ini berpendapat bahwa mencoba menjadi kaya dengan cepat adalah seperti bermain api – kita mungkin akan ikut terbakar. Sebaliknya, Pak Morgan menyarankan untuk mengambil tindakan secara perlahan, bersabar, dan membuat pilihan yang mantap mengenai keputusan keuangan seiring berjalannya waktu. Intinya, bagaimana kita membuat langkah cerdas secara konsisten.

Uang bukan segalanya

Yang bikin buku ini keren adalah Pak Morgan mengkorelasikan uang dengan kebahagiaan. Ini bukan hanya tentang menumpuk uang; tapi sebenernya ini tentang menggunakan uang untuk menjalani kehidupan yang bahagia. Pak Morgan menyampaikan tentang bagaimana menemukan keseimbangan yang tepat antara mengejar tujuan finansial dan menikmati hidup sepanjang perjalanan. Memang benar, uang itu penting, tapi uang bukan segalanya.

Agar lebih jelas dan mudah dinikmati, mending bapak tonton dulu video ini

Buku ini penuh dengan cerita yang relate banget sama kita, dan gaya penulisan Pak Morgan menjadikan buku ini mudah dimengerti dan menyenangkan. Dan video yang dibuat oleh channel paporip saya, Escaping Ordinary (B.C. Marx) ini juga dikemas secara apik, mudah dimengerti juga dan enak sekali untuk ditonton. Kalo menikmati videonya juga jangan lupa dilike dan subscribe ya warga untuk support creator-nya! Semoga bermanfaat ya!

Cara bapak berpakaian merupakan salah satu cara untuk tampil lebih percaya diri dan lebih disukai banyak orang (enak diliat). Tampil stylish itu sebenernya gaperlu ribet dan mudah banget kalo bapak punya beberapa item di bawah ini:

Kaos (T-shirts)

Untuk kaos bapak mesti punya warna netral seperti putih, hitam dan abu-abu. Karena kaos dengan warna netral mudah dipadupadankan dengan wardrobe yang lain, seperti kemeja, jaket jeans, dan lain-lain. Ibaratnya, si kaos ini adalah nasi putih yang bisa cocok banyak dengan lauk-pauk. Penggunaan kaos ini untuk keperluan sehari-hari dan acara casual.

Kemeja

Untuk kemeja bapak harus punya warna putih dan warna biru. Kenapa cuman warna itu, pak? Karena biasanya kemeja putih sering digunakan dan sangat versatile. Warna biru juga merupakan "pondasi" dari wardrobe bapak. Keduanya sangat sering digunakan untuk acara formal. Selain itu kemeja putih juga bisa dipadupadankan dengan jas. Kalo bapak udah punya dua warna tersebut, bapak bisa cari kemeja warna lain (opsional).

Celana Jeans

Untuk celana jeans, bapak harus punya yang berwarna gelap. Yang paling penting juga harus fit-well sama bapak dan nyaman ketika dipakai. Kegunaan celana jeans yang seperti sudah kita tau, untuk keperluan casual, jalan-jalan weekend bapak sama keluarga dan pertemuan yang bersifat informal.

Celana Kain

Kalo celana ini merupakan kebutuhan dasar dari segala kepentingan formal bapak. Warna hitam merupakan warna yang bapak wajib punya. Bapak bisa pake ini buat kerja, acara formal, semi-fromal dan bahkan casual juga. Pokoknya ini celana masuk kategori all-rounder, pak.

Celana Chino / Khakis

Celana chino didesain agar bapak ngerasain sirkulasi udara yang baik dan kebebasan bagian kaki dalam bergerak. Kalo khakis sebenernya diambil dari nama warna cokelat dengan sedikit kekuningan. Sebenernya celana ini serupa tapi tidak sama, yang menjadi pembedanya adalah bahannya. Kalo Chino bahannya menggunakan katun lebih ringan (lightweight) sedangkan Khakis lebih berat (heavyweight). Waktu penggunaan yang tepat adalah untuk acara semi-formal dan casual business meeting.

Sepatu Pantofel

Sepatu yang umumnya gapake tali sepatu ini merupakan kebutuhan pokok bapak untuk acara formal. Bapak bisa juga pake buat acara semi-formal seperti kondangan, dan acara casual seperti social events. Untuk warna yang wajib bapak punya adalah hitam. Kalo bapak udah punya warna itu, bapak bisa coba warna lain untuk lebih banyak kombinasi dengan pakaian dan celana yang bapak punya.

Sneakers Putih

Sneakers putih ini cocok dipadukan dengan jeans, celana chino, dan bahkan celana pendek kasual. Sneakers putih ini memberikan sentuhan modern pada berbagai pakaian. Jadinya bapak keliatan muda dan kekinian banget. Cocok dipakai untuk kebutuhan casual dan sehari-hari.

Aksesoris

Aksesoris tambahan seperti jam tangan, sabuk dan kacamata hitam serius juga bapak mesti punya untuk menambahkan finishing touch pada kombinasi gaya pakaian bapak. Untuk jam tangan dan kacamata hitam sangat versatile. Yang harus bapak perhatikan adalah sabuk. Sabuk harus senada dengan warna sepatu bapak agar enak dipandang.

Dengan memiliki wardrobe di atas bapak bisa dengan mudah memadupadankan antara satu pakaian dengan pakaian yang lain. Dan juga jangan takut bereksperimen dengan gaya bapak seiring waktu. Kalo bapak ada masukan lain, boleh dishare ya pak!

Protein merupakan salah satu zat gizi yang kita butuhkan dalam sehari-hari. Protein merupakan makronutrien yang sangat membantu dalam fungsi fisiologikal tubuh manusia dan pengembangan tubuh. Beberapa fungsi protein di antaranya adalah membentuk enzim, memproduksi hormon, sumber tenaga dan lainnya. Protein dapat didapatkan dari beberapa jenis makanan seperti Telur, Daging Ayam, Ikan dan Tumbuh-tumbuhan. Tapi bapak tau gak sih, dengan cara mengolah yang tepat, bapak bisa memaksimalkan protein yang bapak dapat dari makanan tersebut. Nih pak, biar saya kasih tau cara cara ngolahnya.

Daging Ayam

Untuk daging ayam cara terbaiknya adalah dengan cara Broiling. Broiling itu diapain pak?
Nah jadi, Broiling itu cara memasaknya menggunakan suhu tinggi yang berkisar dari 260 derajat celcius sampai 275 derajat celcius. Biasanya mengolahnya menggunakan Broiler. Broiling ini merupakan cara memasak yang cepat dan sehat karena mempertahankan nutrisi yang mana di dalamnya termasuk protein dalam daging ayam.

Telur

Untuk telur pastinya kita semua sudah tau kalo cara terbaik mengolahnya adalah dengan cara direbus. Dengan merebus telur protein yang terkandung dalam telur tetap utuh tanpa adanya tambahan lemak (fats). Sebenernya orak-arik (scrambled) juga merupakan salah satu opsi mengolah agar telur lebih terasa enak dan kaya akan protein, tapi perlu dicatat sebaiknya scrambling ini tanpa menggunakan minyak atau butter sama sekali.

Ikan

Untuk ikan cara mengolahnya adalah grilling (dipanggang/dibakar). Teknik grilling ini menggunakan sumber panas yang terbuka, yang sering kita temui biasanya menggunakan bara api. Satu penyajian (servings) 100 gram ikan yang di-grill memberikan sekitar 18-20 gram protein, atau sekitar sepertiga dari rata-rata asupan protein harian yang direkomendasikan. Protein yang terkandung dalam ikan berkualitas tinggi, mengandung banyak asam amino esensial, dan sangat mudah dikonsumsi untuk kalangan semua umur.

Tahu dan Tempe

Sama seperti ikan, satu penyajian tempe 100 gram mengandung sekitar 18-20 gram protein, sedangkan tahu dalam penyajian yang sama mengandung sekitar 8-10 gram. Tempe juga merupakan sumber serat yang baik, dengan kandungan sekitar 9 gram per 100 gram penyajian. Tahu, sebaliknya, mengandung lebih sedikit serat, sekitar 1 gram per 100 gram penyajian. Cara terbaik untuk mengolah kedua makanan nabati ini adalah dengan cara direbus. Merebus tempe dan tahu selama 10-15 menit, akan menjaga protein yang terkandung dalam makanan tersebut.

Meskipun metode memasak beberapa makanan di atas dapat memengaruhi nilai proteinnya, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang dan bervariasi untuk memastikan bapak mendapatkan beragam nutrisi dari makanan lain. Semoga bermanfaat ya, pak!

Seiring bertambahnya umur, kita pasti sangat rentan dengan penyakit. Penyakit apa aja sih yang bisa menimpa kita? Apa saja yang harus bapak cek ketika melakukan medical check-up?

Kesehatan Kardiovaskular

Merupakan kesehatan yang berkaitan dengan organ jantung dan pembuluh darah bapak. Beberapa penyakit dalam kategori ini adalah penyakit jantung koroner, gagal jantung, stroke, aritmia dan lainnya. Beberapa faktor yang menyebabkan resiko penyakit kardiovaskular diantaranya adalah,

• Kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi
• Diabetes

Faktor di atas adalah faktor yang sebaiknya bapak segera periksakan ke dokter.

Penglihatan dan Kesehatan Mata

Di era digital ini, sudah pasti kita menghabiskan banyak waktu di depan layar. Baik itu layar smartphone maupun laptop, atau bahkan gadget lainnya. Hal ini merupakan faktor terbesar menurunnya kemampuan penglihatan dan kesehatan mata. Beberapa penyakit yang mungkin timbul adalah,

• Presbiopi
• Kelainan refraksi, kondisi dimana penglihatan menjadi kabur karena objek yang dilihat tidak sesuai dengan bidang retina.
• Katarak
• Glaukoma, rusaknya saraf mata.
• Retinopati diabetik, gangguan mata yang terjadi pada penderita diabetes.

Jika memungkinkan, sebaiknya bapak periksakan kesehatan mata secara berkala.

Kesehatan Metabolisme

Singkatnya, kesehatan metabolisme ini meliputi 5 faktor,

1. Kadar gula darah
2. Tekanan darah
3. Ukuran lingkar pinggang
4. Kolesterol baik (HDL)
5. Trigliserida, salah satu jenis lemak yang mengalir dalam darah.

Jika salah satu dari poin di atas tidak memenuhi angka normal, bapak bisa konsultasikan ke dokter.

Kesehatan Tulang

Seiring bertambahnya umur, tulang kita terus berubah – tulang baru terbentuk dan tulang lama dipecah. Ketika usia kita masih muda, tubuh membuat tulang baru lebih cepat daripada menghancurkan tulang lama, yang berakibat meningkatnya massa tulang. Kebanyakan orang mencapai puncak massa tulangnya di usia 30 tahun. Setelah itu, pembentukan ulang tulang terus berlanjut, namun massa tulang kita akan kehilangan sedikit lebih banyak daripada penambahannya. Semakin bertambahnya umur juga, kita semakin rawan terkena osteoporosis, terutama pada wanita. Jika bapak mengalami keluhan mengenai kesehatan tulang, bapak bisa ambil Bone Mineral Densitometry (Tes Densitas Tulang), untuk mengecek dan mengevaluasi kemungkinan terjadinya osteoporosis.

Kesehatan Sendi

Sama seperti tulang, seiring bertambahnya umur sendi kita akan mengalami kekakuan. Dan hal tersebut adalah hal yang wajar. Atritis dan masalah persendian lainnya, seperti nyeri sendi, bursitis, carpal tunnel syndrome menjadi lebih umum dan sering terjadi. Kesehatan tulang dan sendi sebenernya saling berkaitan, jadi bapak bisa menjaga asupan kalsium, mineral dan meminum suplemen. Jika mengelami keluhan mengenai kesehatan sendi, bapak bisa segera konsultasikan ke dokter.

Kesehatan Mental

Yang ini juga ga kalah penting, pak. Stress, Anxiety, Burnout dan depresi bisa menimpa siapa saja dan kapan saja. Kesehatan ini sangat berkaitan dengan emosi, kondisi psikis dan kejiwaan. Jika kesehatan mental terganggu, akan menimbulkan penyakit mental. Jika dirasa bapak mengalami masalah terkait kesehatan mental, bapak bisa cari dukungan dari lingkungan sekitar (keluarga, teman dekat) dan konsultasi ke psikolog.

Kurang lebih itu beberapa masalah kesehatan umum yang sering terjadi pada orang dewasa. Jika dirasa mengalami keluhan, bapak bisa konsultasi ke dokter. Gaya hidup yang sehat juga bisa membantu bapak mencegah masalah kesehatan umum di atas. Karena mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Semoga sehat selalu ya, pak!

Di umur adik yang sudah tidak muda ini dan belum tua juga ini, pasti adik sudah pernah merasakan jatuh cinta. Perasaan yang muncul dalam diri adik tiba-tiba saja datang dan tanpa permisi langsung membuat adik kepikiran crush (gebetan) adik setiap hari. Jatuh cinta ini ternyata setelah saya cari tau, merupakan suatu pengalaman kompleks yang melibatkan berbagai proses fisiologis dan psikologis. Terkadang perasaan jatuh cinta ini tidak dapat digambarkan secara detil, seolah-olah itu sudah terjadi dengan sendirinya. Tapi apa sih yang sebenernya terjadi pada badan adik ketika jatuh cinta?

Hormon dan Neurotransmitter

Ketika adik jatuh cinta, badan adik melepas sebuah hormon cinta yang bernama Oxytocin (Oksitosin). Hormon ini dilepaskan di otak sebagai respons terhadap sentuhan fisik, kedekatan dan social bonding antara kedua orang individu. Hormon ini berperan dalam membentuk hubungan emosional dan meningkatkan social bonding. Makanya hormon ini dianggap penting dalam hubungan percintaan.

Selain itu, ada Dopamin, neurotransmitter yang berfungsi untuk meningkatkan suasana hati. Peran dari Dopamin ini adalah sebagai pendorong rasa euforia dan motivasi. Dalam konteks percintaan, Dopamin ini akan dilepaskan ketika adik menemui seseorang yang atraktif atau menarik. Contohnya begini, ketika adik tertarik dengan seseorang dan akhirnya berkesempatan ngobrol sama orang tersebut, adik akan merasa enjoy dan termotivasi untuk mengobrol atau berinteraksi lagi dengan orang itu. Terima kasih, Dopamin!

Adrenalin dan Norepinephrine

Tahapan awal ketika adik jatuh cinta sering kali ditandai dengan excitement dan peningkatan detak jantung. Hal ini disebabkan oleh pelepasan Adrenalin dan Norepinephrine (norepinefrin), yang berhubungan dengan respons "fight or flight" pada tubuh. Maksudnya gimana sih, pak? Jadi gini, "Fight or flight" adalah respons fisiologis yang mempersiapkan tubuh untuk menghadapi ancaman ( fight ) atau melarikan diri dari ancaman tersebut ( flight ). Contohnya, ketika adik lagi kemah di tengah hutan, terus ketemu binatang liar. Badan adik pasti otomatis memikirkan pilihan antara melawan binatang liar itu atau lari dari binatang liar tersebut. Norepinefrin ini berkontribusi terhadap reaksi fisik, seperti telapak tangan yang berkeringat dan jantung yang berdebar kencang, yang umumnya dikaitkan dengan tahap awal-awal adik merasakan cinta.

Aktifitas Otak

Functional magnetic resonance imaging (fMRI) menunjukkan bahwa area tertentu di otak diaktifkan ketika adik merasakan cinta. Area ventral tegmental (VTA) dan nukleus kaudatus, yang berhubungan dengan reward dan kesenangan, menunjukkan peningkatan aktivitas. Contohnya, ketika adik dikasih liat foto crush adik sama temen adik, aktifitas di bagian tertentu otak adik akan meningkat.

Perlu diingat bahwa pengalaman cinta satu individu dengan individu lainnya memiliki tanggapan yang berbeda-beda. Selain itu, faktor budaya, sosial, dan pribadi dapat memengaruhi ekspresi dan pengalaman jatuh cinta. Kurang lebih begitu, dik penjelasannya. Semoga bermanfaat ya!