Jamal Robot

Ini berdasarkan pengalaman kami bapak-bapak, yang emang clueless waktu pertama kali istri kami mengandung. Tapi bukan berarti kami tidak mau introspeksi dan berkembang, makanya buat bapak-bapak baru, ini kami mau sharing beberapa kesalahan yang dilakukan bapak muda pas istri lagi mengandung,

Tidak Mendukung Moril Istri Secara Penuh

Ini penting banget, pak. Karena masa kehamilan istri itu sangat mempengaruhi fisik dan emosi istri bapak. Bapak harus "hadir" dan perhatian sama istri. Luangkan waktu yang banyak sama istri, dengerin concern-nya, dan pastikan kehadiran bapak menyenangkan biar istri bapak hepi.

Kelamaan Pupup di WC

Istri kalo lagi hamil tuh sering banget bolak-balik kamar mandi, pak. Istri bapak bakal sering buang air kecil karena peningkatan hormon hCG (human chorionic gonadotropin). Terus dia sifatnya bakalan progresif, pak. Makin lama usia kandungannya, bakal lebih sering ke kamar mandi. Jadi kalo bisa, bapak tahan dulu dah pupupnya kalo masih di waktu aktif istri bapak. Syukur-syukur kalo di rumah bapak kamar mandinya dua.

Tidak ikut excited waktu istri siap-siapin perlengkapan bayi

Atuhlah, pak. Pas lagi di situasi gini bapak harus excited juga. Ekspresiin cinta dan apresiasi bapak buat istri dan calon bayi. Harus all-out, pak. Biar istri bapak bakal merasa bapak tuh peduli banget dan cinta banget sama dia.

Cubit-cubit lembut pinggul istri

Jangan ya pak. Biarpun niat bapak mau bercanda dan bikin seneng istri, kalo bapak yang lakuin ini malah adanya istri bapak kesakitan. Karena ketika perut istri semakin membesar, area sekitar perut bakal jadi sensitif. Kulit istri bapak di area pinggul dan perut juga bakal jadi tipis karena dia nge-stretch. Makanya bakal sakit banget jadinya. Kalo bapak mau nunjukkin rasa sayang bapak, mending dielus-elus aja perut istri bapak, sambil diajak ngobrol pak.

Mempermasalahkan mood swing istri

Kalo lagi hamil, istri bapak bakal jadi sensitif. Udah mood swing, capek juga, kalo bapak malah mempermasalahkan mood swing istri bapak, jadinya malah makin bikin istri kesel, sedih. Mood swing yang istri alami pas lagi mengandung itu disebabkan oleh kombinasi dari beberapa faktor, pak. Perubahan hormon yang berfluktuasi, kek hormon estrogen sama progesteron yang bisa mempengaruhi mood. Terus perubahan fisik juga yang bisa bikin istri capek dan kagak nyaman. Stres dan anxiety juga diasosiasikan dengan masa kehamilan istri. Belom lagi istri bapak bakal ngalamin gangguan tidur yang bisa bikin istri bapak jadi moody-an.

Sering goler-goleran waktu wiken. Kagak merhatiin kebutuhan hiburan dan kesehatan istri.

Ini penting banget, pak. Bapak harus bisa takeover pekerjaan rumah yang biasa dikerjain istri dan mengurangi workload-nya. Kalo ada yang mesti dikerjain sama istri, bapak harus gantiin. Bapak bisa belajar mijet-mijet istri ketika masa kandungan. Sama yang terakhir, diperhatiin banget-bangetan, pak. Ditanya maunya istri bapak apa. Percaya dah.

Suka bawain makanan paporip yang sebenernya kagak baik buat kandungan.

Tau banget bapak mau support istri dengan ngasih makanan paporipnya dia. Tapi musti diperhatiin ya, pak. Kalo istri ngidam ini itu, tolong banget difilter yang baik buat kandungan sama yang kagak baik buat kandungan. Karena ini bakal ngaruh banget ke kesehatan istri dan calon bayi juga, pak.

Sebenernya banyak bener kesalahan kami, pak bapak. Kalau diinget-inget suka kesel sendiri, kenapa dulu kami begitu yah. Semoga ini bisa menjadi insight juga buat calon bapak baru agar tidak mengulang kesalahan kami. Semangat pak!

Kebiasaan toxic adalah perilaku atau pola respons terhadap beragam rangsangan yang ada, baik dari lingkungan internal maupun eksternal, yang kebanyakan sifatnya self-sabotage. Kayak kebiasaan lainnya, kebiasaan ini sering kali udah tertanam dalam kepribadian kita sehingga keliatan kagak bisa diubah. Tapi berita bagusnya, ini bisa diubah, dik. Selama adik tau akar masalahnya, akan lebih mudah menyelesaikan masalahnya. Kebiasaan toxic yang secara kagak sadar bisa ngancurin hidup adik di antaranya adalah,

Nunda-nunda

Ketika Adik kagak langsung mulai ngerjain pekerjaan yang urgent, Adik bakal kehilangan fokus dan secara gak sadar juga menundanya secara tidak sadar. Menurut Dr. Piers Steel, beliau adalah ahli dalam bidang motivasi dan prokrastinasi, kata Pak Piers, 95% dari kita menunda-nunda sampai derajat tertentu. Tapi bukan berarti adik bisa tetap tenang mengetahui banyak orang kek adek, malah adik harusnya sedih karena hal itu bisa menghambat adik dalam melakukan banyak hal.

Ngebiasain Dateng Telat

Memang dalam beberapa case adik pasti pernah datang terlambat. Cuman yang kek begini ga boleh dibiasain, dik. Kalo adik sering dan menjadikan datang terlambat kebiasaan, pengaruhnya bakal buruk banget. Ga cuman ke diri adik sendiri, tapi ke orang lain juga. Seringkali dateng telat mencerminkan sikap Adik terhadap pekerjaan adik. Jadinya adik keliatan kagak semangat, kagak terorganisir dan kagak profesional ketika berurusan sama orang lain. Ini juga bisa ngasih kesan yang negatif tentang diri Adik.

Iri Sama Orang Laen

Iri sama orang lain ini asal mulanya dari rendahnya rasa percaya diri dan kurangnya perasaan puas terhadap diri sendiri. Kebiasaan buruk ini harus adik buang jauh-jauh karena bikin adik buang-buang waktu dan tenaga, karena bikin adik terlalu fokus sama orang lain. Adik juga bakal kehilangan fokus untuk self-improvement.

Negative Self-Talk

Pikiran negatif dan perkataan negatif ke diri sendiri cuman bakal berdampak negatif pada hidup Adik. Melansir Psychology Today, jika kita memindai otak seseorang yang dikasih liat kata 'tidak' di layar selama kurang dari satu detik, banyak hormon dan neurotransmiter penghasil stres yang dilepaskan. Kalo paparan rangsangan negatif selama kurang dari satu detik aja bisa berdampak kek gitu ke adik, bayangin dampak terus-menerus dari kata-kata negatif yang adik omongin ke diri sendiri bakal kayak gimana dampaknya pada pikiran dan tubuh adik.

Negative self-talk kayak "Aduh saya gak bisa inimah". “Saya kagak mampu.” “Keknya gak bakal bisa ngelakuinnya.” Hal kek gini cuman bikin adik dalam pola pikir negatif dan menghalangi progress adik buat berkembang jadi versi terbaik Adik. Sebisa mungkin hindarin kata-kata seperti “tidak bisa, tidak pernah, tidak” dan frasa negatif lainnya dari pikiran adik dan coba ganti kata-kata tersebut dengan positive self-talk seperti “Saya bisa”, “Gini doang mah saya mampu” dan lain-lain. Percaya dah, dik. Bakal kerasa banget bedanya.

Keburu-buru ambil Keputusan

Ini juga salah satu kebiasaan buruk yang harus adik hindarin, adik gaboleh langsung menarik kesimpulan dari sesuatu hal yang terjadi. Diproses dulu, ditelaah baik-baik, baru setelah itu adik bisa ambil keputusan. Kalo keburu-buru narik kesimpulan, bisa berujung ngambil kesimpulan yang bias dan salah. Adik bisa aja salah mengenai niat, kepribadian sama ekspresi seseorang kalo mengambil keputusan dengan terburu-buru mengenai si orang itu. Akhirnya jadi timbul kesalahpahaman.

Kesimpulan yang cepet dan mudah diambil, biasanya diambil berdasarkan kurangnya informasi dan landasan logika yang lemah. Adik harus bisa menganalisis dan mengamati setiap situasi dengan logis melalui point of view yang lebih luas, dan lakukan dengan tidak terburu-buru. baru deh dari situ tarik kesimpulan.

Bandingin Diri Sendiri Sama Orang Lain

Tiap orang itu punya tingkat pertumbuhannya masing-masing, dik. Kalo suka bandingin diri sendiri sama orang lain, malah bikin adik jadi punya toxic competitive mindset dan ini malah bikin adik semakin sengsara. Jadi toxic competitiveness itu adalah kompetisi yang bikin orang selalu ngebandingin diri mereka sama orang lain biar dapet approval dari orang lain. Coba pikirin ini dah dik: Adik punya kehidupan sendiri, impian sendiri, rencana sendiri, dan pencapaian adik juga bener-bener jauh berbeda dari impian, rencana, dan pencapaian orang lain. Terus buat apa ngebandingin kehidupan adik sama kehidupan orang lain?

Daripada ngebandingin hidup adik sama orang lain, fokus aja sama tujuan adik dan mulai memperbaiki diri adik sedikit demi sedikit. Kalo bingung mau mulai darimana, baca buku Atomic Habits aja. Percaya dah dik, adik bakal mulai menjalani kehidupan yang adik impikan tanpa perlu mengkhawatirkan betapa sukses, bahagia, dan kaya-nya orang lain.

Ngebiasain Boong

Kita semua pasti pernah bohong. Kadang bohongnya kaga masuk akal, dilakukan secara spontan, dan kalo sering banget dilakuin bakal jadi kebiasaan. Orang yang suka bohong itu gak mau bertanggung jawab atas tindakannya sehingga menimbulkan citra negatif tentang dirinya. Berbohong bisa menjadi kebiasaan buruk karena bisa membantu kita ngedapetin kendali sementara atas situasi yang sedang terjadi.

Kalo orang tau kalo adik sering bat bohong, besar kemungkinannya adik bakal kehilangan teman dan orang yang kenal adik. Karena adik jadinya gak bisa dipercaya.

Nunggu Momen Yang Tepat

Kaga ada yang namanya waktu yang tepat, dik. Menunggu momen yang tepat cuman menunda perjalanan adik menuju kesuksesan. Kaga usah kebanyakan mikir, dik. Langsung aja dikerjain. Sekarang.

Kaga ngeset batasan personal

Ini juga kebiasaan buruk yang harus adik buang. Kaga ngasih batasan personal yang jelas bisa bikin hidup adik amsyong. Adik kan kadang kalo udah asik ngobrol sama temen bisa jadi bercandanya keliwatan nih, atau temen adik yang bercandanya keliwatan. Nah, adik bisa ngasih batasan yang jelas dan non-negotiable. Contoh : “saya kaga mau dibikin pressure atau kaga nyaman sama informasi pribadi / perasaan yang saya kagak nyaman ngomonginnya.”

Menetapkan batasan personal berarti ngasih tau batasan perilaku orang lain ke adik yang bisa bantu adik menentukan tindakan mana yang bisa diterima dan mana yang gak bisa diterima. Menetapkan dan mengelola batasan personal adalah salah satu bentuk self-care yang harus dilakukan setiap orang. Belajar bilang ‘engga’, tidak mentolerir kebohongan, menjauhi orang-orang toxic adalah beberapa contoh yang bisa dan sebaiknya adik lakukan.

Hidup di Masa Lalu

Secara tidak disadari ini adalah kebiasaan yang buruk, dik. Masa lalu itu kaga bisa diubah. Yang bisa adik lakukan dengan masa lalu adik adalah belajar dari masa lalu. Kehilangan pekerjaan, bisnis yang gagal, pisah ama cem-ceman, kematian kerabat dan orang terdekat, bisa menimbulkan rasa sedih dan duka yang mendalam. Gak jarang juga kejadian kayak gini berdampak dan membekas banget dalam hidup adik.

Bukan berarti saya nyuruh adik buat mengabaikan rasa sakit dan perasaan negatif yang adik alami di masa lalu. Saya cuman minta biar adik belajar dari kejadian di masa lalu dan kagak terus-terusan terpaku sama kejadian tersebut. Emang butuh waktu berhari-hari, berbulan-bulan, atau bertahun-tahun biar adik bisa menerima masa lalu. Kagak usah buru-buru, dik.

Kaga Jaga Kesehatan

Hidup di era kesibukan yang malas, sering banget adik kagak peduli sama kesehatan fisik dan mental adik sendiri. Mulai dari telat makan atau makan kebanyakan, kagak pernah olahraga, selalu minum yang manis-manis, dan lain-lainnya. Ini semua bisa membahayakan kesehatan adik. Belum lagi begadang, stress dan overwork. Bahaya banget itu, dik. Kalo kelamaan adik diemin dan adik kagak pernah berubah, kesehatan yang kagak terurus bisa bikin adik harus membayar mahal ke depannya. Seperti kata pepatah dik, sehat itu mahal harganya.

Nyalahin Orang Lain atau Keadaan

Ketika adik nyalahin orang lain atau keadaan, mungkin itu merupakan bentuk mekanisme pertahanan yang bertujuan untuk melindungi diri adik sendiri dari situasi yang tidak nyaman. Menyalahkan orang lain juga adalah cara untuk menghindari dan menyangkal perasaan yang adik lagi rasain. Mungkin adik kagak sadar, tapi menyalahkan adalah hal yang adik lakukan biar bisa lepas dari perasaan dan situasi yang adik kagak pengen rasain. Sebisa mungkin buang jauh-jauh dah kebiasaan buruk ini. Karena bakal ngehambat pengembangan diri adik.

Ketika adik bisa menghindari dan membuang jauh-jauh kebiasaan toxic ini, hidup adik akan menjadi lebih baik dan akan lebih mudah menghadapi dunia.

Dari sekian website yang bapak tau, paling yang sering bapak kunjungin cuman YouTube, Facebook ama E-mail doangan. Ternyata banyak bat website yang berguna tapi suka keliwat sama bapak. Berikut beberapa website berguna yang mungkin bapak kagak tau,

Gapminder.org

Website ini membantu mengubah miskonsepsi mengenai isu-isu yang terjadi di dunia. Jadi kita dikasih pertanyaan-pertanyaan dulu tentang isu-isu yang kita pilih, salah atau bener jawabannya, nanti kita dikasih tau faktanya, dan disajiinnya pake data. Keren. Jajal dah, pak. Saya banyak banget salahnya. Jadi lebih kebuka banget pandangan saya.

gapminder.org

Howstuffworks.com

Kalo website yang ini ngasih kita insight mengenai bagaimana suatu hal bekerja dan terjadi. Topiknya juga buanyak banget. Mulai dari bahas flu sampe bahas blackhole. Ada sejarah, sains, teknologi, otomotif, dan lain-lainnya. Semuanya disajiin dalam bentuk artikel yang bikin kita "oh, ternyata gitu yah".

howstuffworks.com

Quillbot.com

Website ini merupakan website berisi paraphrasing tool, yang bisa membantu kita bikin kalimat yang mendingan dari apa yang udah kita ketik. Cocok bat buat latihan nulis jurnal, artikel bahasa Inggris.

quillbot.com

Supercook.com

Ini website canggih bener, pak. Jadi dia bisa ngebantu kita dengan ngasih resep sesuai dengan bahan mentah yang kita punya di rumah, dan resep yang disajiin banyak banget. Contohnya, bapak punya telor, tepung, garem, tomat sama susu di kulkas bapak, nanti dia bakal ngasih beberapa resep yang bisa bapak buat dari bahan-bahan itu. Ini juga bisa jadi solusi buat mengurangi food waste di rumah bapak.

supercook.com

Bigthink.com

Kalo nyang ini isinya kumpulan wawancara, presentasi dan diskusi dari expert dari berbagai macam bidang dan disiplin ilmu. Beberapa contoh narasumbernya adalah Michio Kaku (Physicist) dan Neil deGrasse Tyson (Astrophysicist).

bigthink.com

Nah itu dia beberapa website berguna yang mungkin bapak kagak tau. Website-website ini udah pasti bermanfaat dan bisa ngasih bapak wawasan mengenai berbagai topik. Kalo ada tambahan boleh banget komen, pak!

Siapa yang kagak tau Ksatria Baja Hitam? Karakter yang populer dengan nama Kamen Rider Black adalah salah satu yang nememin masa remaja saya. Waktu masih muda, saya berada di masa yang penuh emosi dan membuat saya nyari pelarian dengan menonton serial ini. Menghibur banget untuk saya mah, dan juga ternyata setelah bernostalgia, dan inget-inget lagi alur ceritanya, ternyata banyak banget pelajaran hidup yang saya dapet dari Ksatria Baja Hitam.

Orang itu bisa berubah

Orang itu bisa berubah, pak. Kayak si Kotaro Minami sama kakak angkatnya. Ada yang berubah jadi baek, ada yang jadi jahat. Padahal sodaraan, tapi malah jadi ribut. Ada juga yang tadinya jahat, makin kesini makin jahat, kayak Gorgom. Jadi inget dulu pernah ketemu teman lama, dulunya badungnya minta ampun. Eh sekarang sering banget jadi relawan. Ada yang dulunya baek bener, eh gak jadi deh. Jadinya ghibah. Kotaro Minami kagak suka ghibah.

Orang itu bisa berubah, pak.

Baca nyang ini juga pak! : Orang-orang yang sebaiknya bapak hindarin dalam hidup bapak

Sebaik-baiknya manusia adalah mereka yang bermanfaat buat orang lain

Ksatria baja hitam dari awal episode sampe tamat, kerjaanya bantuin orang melulu. Tak peduli betapa sakit, lelah fisik dan mentalnya, Kotaro Minami tetap bisa membantu orang lain. Kalo saya belum tentu kayaknya, ketemu Gorgom modelan pocong gitu kayaknya gak kuat saya mah. Doa saya mudah-mudahan saya bisa bermanfaat di bidang lain. Kagak usah lawan Gorgom.

Sebisa mungkin bantu orang yang bapak bisa bantu (dan mau dibantuin)

Setiap orang pasti punya kelemahan

Mas Kotaro paling lemah kalo keluarga dan teman-temannya disandera monster. Dia jadi sulit ngambil keputusan. Seserem-seremnya monster-monster, mereka juga punya kelemahan. Tapi rata-rata matinya kena pukulan & tendangan maut. Sama ditebas pedang Matahari. Gorgom juga punya kelemahan. Intinya, yang sayah ambil pelajarannya, selalu fokus sama kekuatan, jangan ke kelemahan. Karena apa? Karena mas Kotaro begitu.

Semua orang punya kelemahan, pak

Pentingnya bisa naik motor manual

Pernah liat Kotaro Minami naek motor matic gak, pak? Kagak kan? Selain emang jaman dulu belon ada, kalo pake motor matic, kayaknya ni seri Ksatria Baja Hitam cuman sampe episode 4, gegara mati disikat monster Kelelawar pas lagi naek motor. Dari motor harian, GSX R250, Belalang Tempur (Suzuki RA 125) sampe Road Sektor (Suzuki GSX-R400) motor beliau semuanya manual. Kesimpulannya dengan motor manual kita bisa selametin dunia dari monster. Penting banget kan? Tapi kaga tau kalo monster jaman sekarang, kali aja monsternya udah pake motor matic.

Bisa naik motor manual itu penting banget, pak.

Pentingnya latihan jalan berwibawa kayak pas Ksatria Baja Hitam mau udahan.

Selain berwibawa, kita jadi keliatan keren. Coba bapak bayangin pas di kantor jalannya gitu. Apa lagi kalau bapak bawa bluetooth speaker terus setel OST-nya "Midori nasu daichi, shiki ori ori no hanaaaaa". Keren banget!

Tapi sampe sekarang saya suka bingung sih, itu kenapa Belalang Tempur ditinggal, terus dianya jalan kaki. Mana lagi panas banget. Aspalnya ampe kayak goyang-goyang gitu. Tapi gapapa terlepas dari saya yang kagak tau latar belakangnya kenapa, tetep aja beliau berwibawa dan keren buat saya.

Itulah beberapa pelajaran hidup yang saya bisa ambil dari serial Ksatria Baja Hitam. Kalo diinget-inget sedih bener dah pas Belalang Tempur mati di episode-episode akhir yang lawan Bayangan Hitam. Stangnya geleng-geleng, terus lampu depannya lama-lama redup. Bikin belajar kita berempati juga ternyata. Semoga bermanfaat ya, pak!

Pak, pernah kagak sih kepikiran banget sama yang orang lain bilang ke bapak? Kadang kepikirannya bisa bikin bapak overthinking sampe kagak bisa tidur. Ini saya mau bercerita kisah Luqman Al Hakim, yang penuh dengan hikmah dan bisa jadi pelajaran buat kita semua. Dengan kisah ini, harapan saya bapak akan sadar kalo bapak tidak perlu terlalu fokus sama omongan orang lain, karena pendapat orang lain adalah cerminan diri mereka sendiri, bukan cerminan diri kita.

Kisah Luqman Al-Hakim dengan Anaknya

Alkisah pada suatu hari, Luqman Al-Hakim berkata pada anaknya "Wahai putraku! Berusahalah melakukan hal-hal yang mendatangkan kebaikan bagi agama dan duniamu. Terus berusahalah hingga kau mencapai puncak kebaikan. Jangan pedulikan apapun kata orang! Karena memang tidak akan pernah ada jalan untuk memuaskan dan melegakan semua orang. Tidak akan ada juga cara untuk menyatukan hati dan pikiran mereka. Itulah fakta hidup ditengah orang banyak dengan berbagai kepentingannya masing-masing."

Sambil menarik tali kekang keledainya, Luqman berkata kepada anaknya "Mari kita buktikan!".

Luqman sama anaknya mulai berjalan dari rumahnya. Pas berangkat, Luqman menaiki keledai, sedangkan si anaknya disuruh jalan kaki sambil memegang tali keledai. Bener aja, gak lama kemudian orang-orang yang mereka lewatin berkomentar, "Anak kecil itu menuntun keledai, tapi orang tuanya duduk nyaman di atas keledai. Egois banget orang tua itu, masak anak kecil disuruh jalan kaki, sementara dia enak naik keledai". Mendengar komentar orang-orang disepanjang jalan tersebut, Luqman ngomong ke anaknya, "Anakku, coba denger deh, apa yang mereka katakan tentang kita"

Luqman sama anaknya lanjut lagi nih jalan. Tapi sekarang ganti posisi, sekarang Luqman yang menuntun keledai, sedangkan si anak naik di punggung keledai. Di tengah perjalanan, mereka diomongin lagi sama orang. "Sungguh buruk perangai dan akhlak anak itu, masak orangtua dibiarkannya berjalan menuntun keledai, sementara dia duduk manis di punggung keledai." Mendengar komentar orang-orang dijalan, Luqman pun ngomong lagi ke anaknya, "Anakku, coba denger lagi deh, apa yang mereka katakan."

Udah jalan melewati orang-orang tadi, sekarang Luqman minta anaknya buat ikut naik ke punggung keledai. Jadi sekarang dua-duanya sama-sama naik di atas keledai. Di tengah perjalanan, mereka diomongan lagi sama orang-orang yang mereka temui di sepanjang perjalanan. "Bodo banget bapak sama anak itu! Kasian banget keledai-nya udah kecil, kurus begitu dinaikin berdua". Mendengar komentar orang-orang di jalanan, Luqman ngomong lagi ke anaknya untuk mendengar dengan baik komentar orang-orang tersebut. "Dengar dan perhatikan dengan seksama, apa yang mereka katakan, anakku!" Kata Luqman kepada anaknya.

Abis ngomong begitu, Luqman ngajak anaknya turun dari punggung keledai. Nah, sekarang mereka berdua sama-sama jalan kaki menuntun keledainya. Di tengah perjalanan, mereka ketemu lagi ama orang-orang yang komentar mengenai perilaku si Luqman sama anaknya. "Laaaah, bodo banget bapak dan anak itu! Sama-sama jalan nuntun keledai, kenapa keledainya kagak dinaekin aja biar kagak capek di perjalanan!?"

Setelah perjalanan tersebut, Luqman ngomong ke anaknya, "Anakku, kamu denger sendiri kan? Semua perkataan mereka ke kita dari awal perjalanan kita mulai? Di mata mereka, gak ada satupun tindakan kita yang benar. Semuanya salah!". "Karena itu, dalam hidup ini kita harus punya prinsip, pendirian yang kuat dan harus bisa tegas. Lakuin aja apa yang bermanfaat bagimu dan agamamu, jangan terlalu mikirin dan ambil pusing sama apa yang dikatakan orang lain. Aku berharap kamu bisa mengambil sendiri pelajaran berharga dari perjalanan kita dengan keledai ini," kata Luqman sambil mengikat keledai pada sebuah tiang.

Begitulah kisahnya, pak. Apan hidup kita kan milik kita sendiri ya, jadi bapak kagak usah terbebani sama apa yang orang lain bilang. Karena mereka juga kagak tau banget tentang kita. Semoga bermanfaat ya, pak!

Kalo kita merhatiin podium biasanya, orang yang dapet medali perunggu lebih seneng dibanding orang yang dapet medali perak. Kenapa begitu?

Biasanya orang yang dapet perunggu lebih hepi dibanding orang yang dapet perak.

Karena yang juara tiga nge-embrace pencapaiannya, sementara yang dapet perak kagak, dan punya apa yang namanya Counterfactual Thinking.

Apa itu Counterfactual Thinking?

Ini adalah pikiran-pikiran yang menentang fakta yang udah terjadi. Biasanya pemikiran begini pake kata-kata “Andai aja”, “Kalo aja” dan kata-kata serupa lainnya.

Masih bingung, pak? Kita balik ke case yang podium tadi ya biar lebih mudah dimengerti.

Di podium si peraih medal perunggu atau juara 3 mikir “Seenggaknya saya dapet medali ” sedangkan si peraih medali perak (juara 2) pasti mikir “Coba gua berusaha lebih keras, pasti dapet tuh medali emas.” Nah ini counterfactual Thinking, pak.

Jenis Counterfactual Thinking

Umumnya ada 2 jenis Counterfactual Thinking,

• Upward Counterfactual
  Mikirin skenario yang lebih baik daripada kenyataan yang terjadi.

  
  

  Contoh :
  “Andai aja saya lebih sabar, pasti relationship sama istri makin improve”.
  “Coba aja saya dengerin istri saya mau liburan kemana, pasti kita kagak bakal berantem".

  
  

  Kalo bapak perhatiin dua contoh di atas, ternyata counterfactual thinking juga mempengaruhi perasaan dan emosi kita. Contoh yang pertama menunjukkan motivasi, karena bapak berusaha menjadi lebih baik. Sedangkan yang kedua, menunjukkan penyesalan, karena kalo bapak dengerin mau kemana istri bapak, pasti kagak bakal berantem.

• Downward Counterfactual
  Mikirin skenario yang lebih buruk daripada kenyataan yang terjadi.

  
  

  Contoh :
  “Coba kalo istri saya kagak support waktu saya pindah kerjaan, kagak tau dah saya harus ngapain”
  "Kalo saya dan istri kagak ngelewatin masa-masa sulit, kita mungkin jadi gak belajar untuk apresiasi satu sama lain.”

  
  

  Yang ini juga sama pak. Contoh yang pertama menunjukkan kelegaan (relief), sedangkan yang kedua menunjukkan rasa syukur (gratitude).

Nah, yang begini-begini sebenernya kagak bikin kita bahagia, pak. Karena bapak terlalu terpaku sama "Andai aja", "Kalo aja", dan kata-kata serupa lainnya. Sebenernya counterfactual thinking ini merupakan alat kognitif yang bisa membantu kita belajar dari pengalaman. Tapi bapak harus belajar menyeimbangkan counterfactual thinking dengan belajar positive thinking dan acceptance. Karena memikirkan skenario negatif secara berlebihan bisa berbahaya dan hal yang paling ga bisa dilawan itu kenyataan, pak. Embrace aja, beneran dah. Terima hasilnya, evaluasi, lakuin lagi yang lebih baik. Maksimalin! Semoga bermanfaat ya!

Keknya tiap kali ketemu bapak-bapak, pas lagi bersin pasti suaranya menggelegar banget. Topik ini juga sering banget jadi pertanyaan oleh masyarakat dan warga kenapa bapak-bapak bersinnya kenceng banget. Menurut analisis kami, ini alasan kenapa bapak-bapak bersinnya kenceng banget.

Bapak Senang Menjadi Pusat Perhatian

Jujur aja dah pak, bapak sebenernya seneng banget jadi pusat perhatian kan? Karena dulu pas muda, bapak kagak sepopuler sekarang. Sekarang udah kerja, level-nya juga oke, dianggap berwibawa, terus bapak juga lucu (dikit). Bapak senang jadi center of attention.

Bapak Ingin Menunjukkan Dominasi

Bapak ingin menunjukkan kalo diafragma dan otot-otot lain yang bapak gunakan untuk bersin itu sangatlah kuat. Karena bapak kagak bisa ngasih liat, akhirnya bapak siasati dengan mengeluarkan suara bersin yang menggelegar. Dengan ini bapak berhasil menunjukkan dominasi.

"Akan kutunjukkan digdayaku ke Pak Hengky!" -Bapak

Lubang hidung dan paru-paru bapak besar.

Lubang hidung dan paru-paru bapak besar, makanya bapak bisa bersin dengan kuat. Ini bikin bapak mendapatkan input yang gede. Kalo input-nya gede, udah pasti output-nya gede. Volume paru-paru juga nentuin berapa banyak udara yang masuk dan keluar dari dada bapak pas bersin, yang artinya bapak kagak bisa memprediksi volume bersin bapak.

Bapak tau petasan Teko udah dilarang, makanya bapak bikin petasan organik sendiri

Karena dulu bapak kagak kesampean maen petasan teko, dan sekarang udah dilarang, akhirnya bapak mensiasati keinginan bapak untuk bermain petasan dengan mengganti dengan suara bersin bapak. Semua ini demi memenuhi masa kecil bapak yang kurang bahagia.

Bunyi bersin bapak nyaingin bunyi petasan teko

Bapak punya kekurangan, bapak ingin tutupi itu dengan suara yang lantang

Bapak masih merasa kurang percaya diri dengan kekurangan bapak, jadinya bapak ingin tutupi semua itu dengan suara yang lantang. Padahal mah semua manusia udah pasti punya kekurangan, pak. Embrace aja pak.

Bapak merasa itu adalah budaya yang harus dilestarikan

Suara kenceng bapak-bapak saat bersin sudah ada sejak dulu. Dari jaman bapak kecil pun bapak udah ngeliat banyak sekali kaum bapak-bapak yang bersin kenceng banget sembari pake sarung sama kaos kutang di teras rumahnya. Karena emang menjadi sebuah budaya dan udah diturunkan secara turun temurun, bapak merasa ini adalah suatu budaya yang harus dilestarikan. Bapak ingin anak cucu bapak kelak bisa seperti bapak. Terima kasih pak!

Bapak ada garis keturunan Gajah Semak Afrika

Ini keknya kaga perlu dijelasin yak? Semua orang keknya udah tau.

Kira-kira itulah kenapa bapak-bapak kalo bersin kenceng banget. Tapi sebisa mungkin mah, kalo lagi di tempat umum coba dikurangin suaranya, pak. Biar kaga ganggu lingkungan sekitar juga. Semoga bermangfaat ya pak!

Sebagai laki-laki, adik pasti pernah mengalami pasang surut dalam hidup. Saat terpuruk, semangat dan motivasi adik sering banget menurun. Tapi adik tau gak? Kalo kata-kata sederhana bisa menjadi powerful banget untuk membuat adik bangkit kembali? Ini beberapa kata-kata motivasi yang bisa ngebuat adik-adik cowo bangkit dari keterpurukan.

Sadar atau Tidak, adik akan berubah.

-

Kalo udah terbiasa menghadapi badai, kenapa harus menggigil cuman karena gerimis kecil?

Kalo mau nyerah, inget orang tua adik.

Adik memang bisa tergantikan, tapi stay humble karena gaada satu orang pun yang kayak adik.

Adik akan aman selama adik tau arah mana yang adik tuju.

Jangan lupa istirahat, dik. Adik bukan robot. Saya yang robot.

Adik harus bisa memanfaatkan "kesendirian" dengan baik.

Akan tiba waktunya dan adik harus siap, dik.

Layaknya sebuah kompas yang menunjuk arah, semoga kata-kata motivasi ini bisa menjadi penunjuk jalan bagi adik-adik cowo yang sedang terpuruk. This too shall pass, dik. Semoga memotivasi ya!

Ngasih nasihat itu ibarat ngasih hadiah. Kalo penyampaiannya salah, hadiah secakep apapun kagak bakal berharga buat yang si penerima. Nah, ini mau saya kasih tau gimana caranya ngasih nasihat yang asik beserta langkah-langkahnya.

1. Kasih Nasihat Kalau Emang Diminta
   ------------------------------------

Kasih nasihat kalau emang diminta sama lawan bicara. Kalau kagak diminta, kagak usah ngasih nasihat, pak. Karena kalau tiba-tiba bapak ngasih nasihat, biasanya bikin lawan bicara, jadi malesin sekali.

2. Jangan pernah bilang “Kan udah gua bilang / Kan udah gua kata” atau kata lain yang sejenis.
   -----------------------------------------------------------------------------------------------

Jangan pernah bilang “Kan udah gua bilang / Kan udah gua kata” atau kata lain yang sejenis. Karena ini sama sekali kaga ngebantu, cuman ngasih makan ego kita doang.

3. Sebelum ngasih nasihat cari tau dulu
   ---------------------------------------

Sebelum ngasih nasihat, cari tau dulu. Tanya-tanya atau minta lawan bicara cerita sampai kita ngerti keseluruhannya. Jangan langsung ngambil kesimpulan

4. Banyakin dengerin, pak.
   --------------------------

Dengan bapak banyak mendengar, bapak akan mendapatkan pemahaman yang lebih baik. Mendengarkan secara seksama, bapak bisa ngembangin rasa empati dan kasih sayang yang lebih dalam terhadap lawan bicara bapak.

5. Kasih pendapat yang jujur tapi humble.
   -------------------------------------------

Kejujuran itu membangun trust, pak. Jadinya nasihat yang bapak sampein bakal lebih kredibel dan valuable. Dan biasanya orang bakal lebih ngikutin nasihat orang yang tulus dan jujur. Tapi inget, bapak harus humble juga, karena antara jujur sama gak sopan biasanya beda tipis.

6. Kasih Lawan Bicara Bapak Beberapa Opsi
   -----------------------------------------

Biar seenggaknya kalo dia bingung dan ragu dengan satu pilihan, dia bisa pake pilihan yang lain. Yang namanya hidup juga kan kagak bisa ditebak ya, pak. Makanya beberapa opsi ini akan membantu sekali lawan bicara bapak. Dengan ngasih beberapa opsi juga kesannya bapak kagak mendikte lawan bicara bapak.

7. Siapin Data Penunjang
   ------------------------

Kalau bapak niat banget-bangetan, bapak bisa siapin data penunjang untuk meyakinkan lawan bicara bapak. 9 dari 10 orang yang pernah saya nasihatin, setuju sama hal ini.

Biar asyik, pak. Kitanya juga jadi belajar critical thinking & problem solving. Tapi sebisa mungkin liat situasi lawan bicara juga ya, pak. Biar dianya juga nyaman pas ngobrol. Apan kalo ga nyaman sama aja boong.

Pernah kaga bapak ngerasa capek sama program diet yang ketat ato mungkin bapak pernah menyerah di tengah jalan karena kagak ngeliat hasil yang signifikan? Jangan kuatir, pak! Ngurangin berat badan itu gampang sebenernya, ini biar saya kasih tau 12 tips biar bapak bisa menurunkan berat badan dengan mudah,

1. Minum Air Yang Banyak

Minum air tuh bisa bikin bapak kenyang. Terus sering banget kalo bapak lagi laper, minum air aja bisa ngilangin rasa lapernya. Triknya gampang, pak. Taroh aja botol minum gede di deket bapak, misalnya di meja kantor bapak. Minum air dalam jumlah banyak juga bisa ngurangin rasa craving bapak buat minum minuman yang berkalori tinggi kek soda, boba, jus botolan dan lainnya.

2. "Besok Aja Mulainya Dah"

Ini yang penyakit sih, pak. Kalo bapak punya mindset kek gini, kagak bakal mulai-mulai, pak.

3. Hindari Kalori Berbentuk Cairan

Kalo bisa hindari berbentuk kalori yang bentuknya liquid (cairan). Lah kenapa emang, pak? Karena lebih gampang konsumsi kalori yang berbentuk liquid daripada yang bentuknya solid. Apalagi kalo minumannya manis, jadi baiknya mah bapak ganti atau kalo bisa hindari aja. Misalnya, dari yang biasanya bapak minum protein shake, diganti jadi protein yoghurt.

4. Low-Calorie Swaps

Low-calorie swaps itu apaan pak? Nah jadi ini pengganti sederhana yang dapat membantu mengurangi keseluruhan kalori dalam makanan bapak tanpa mengorbankan rasa atau kepuasan bapak pas makan. Simplenya ini substitusi dari makanan yang berkalori tinggi dengan alternatif yang lebih rendah kalori. Contohnya, bapak bisa ganti soda dan jus (yang kaga murni), sama unsweetened tea atau sparkling water.

5. Makanan dengan Serat Tinggi

Bapak bisa makan makanan dengan volume dan kandungan serat yang tinggi. Contohnya brokoli, rasberi dan semangka. Karena ini bakal bikin perut bapak terasa penuh, alias bapak jadi ngerasa kenyang.

6. Makan 3-5x Sehari

Seringkali pas bapak mau ngurangin berat badan, malah bapak cuman makan sekali dalam sehari. Emang bener sih bisa ngurangin berat badan, tapi banyak kelemahannya juga ternyata, pak. Misalnya, defisiensi nutrisi, alias nutrisi yang bapak dapetin jadi kurang. Bapak juga jadi kehilangan otot (muscle loss), terlalu restricting juga bisa bikin bapak over-eating di saat bapak harus makan. Sedangkan kalo bapak makan 3-5x sehari, bisa ngebantu bapak ngilangin rasa laper dalam periode waktu yang panjang. Tapi inget pak, porsinya juga dikurangin yak. Kalo porsi normal mah jadinya bukan ngurangin berat badan, malah nambahin.

7. Makan Berat Pas Keadaan Laper Banget

Makan yang berat pas bapak lagi posisi laper banget. Ini biar kaga susah ngejelasinnya saya kasih gambaran aja.

Nah kira-kira begitu, pak.

8. Intermittent Fasting

Nah kalo yang ini juga saya yakin bapak udah pada tau. Jadi ini adalah pola makan yang bikin bapak kek berpuasa, bapak bisa sesuaiin jendela makannya sama kemampuan bapak. Kaga usah terlalu berat juga, pak. Yang penting konsisten. Ini bisa bikin bapak kalori defisit.

9. Perbanyak Makan Protein

Ini juga salah satu poin yang powerful. Karena protein bisa membuat bapak merasa kenyang. Jadinya bapak kagak bakal overeating. 20% dari kalori protein yang bapak cerna juga bakal kepake pas bapak lagi mencerna kalori protein. Misalnya bapak makan 200gr protein, 40 gr nya bakal kebakar pas bapak lagi mencerna protein ini. Ini namanya Thermic Effect of Food.

10. Minum Kopi Item / Teh Item

Black coffee dan Black tea rasanya kaga enak untuk sebagian orang, pak. Tapi justru itu kuncinya, pak. Bapak bakal terpaksa berhenti craving makanan karena minuman ini bakal menekan nafsu makan bapak. Kafein di minuman ini juga nge-boost metabolisme bapak, walaupun cuman dikit si.

11. Makan Pake Piring Kecil Dengan Porsi Yang Kecil

Selain bapak make piring yang kecil, ini bakal “menipu” otak bapak dengan berpikir bahwa bapak makan lebih banyak dari yang sebenarnya. Ngebagi makanan dengan porsi yang kecil-kecil juga bisa ngebantu bapak merasakan dan menikmati setiap suapan yang bakal bikin bapak puas dan menghindari makan berlebihan.

12. Konsisten

Apan percuma ya kalo bapak ngerjainnya bolong-bolong. Jadi kuncinya ya konsisten, pak. Ini saya kasih kisi-kisi biar bapak bisa konsisten. Yang pertama, set goals yang realistis, misalnya dalam waktu 3 bulan, saya harus turun 5kg. Yang kedua, cari rutinitas olahraga yang kira-kira bapak bisa kerjain. Misalnya, kalo bapak kagak bisa olahraga pagi karena riweuh banget harus nganter anak dan siap-siap berangkat kerja, bapak bisa ubah di jam pulang kerja, kagak usah lama-lama pak, 15-30 menit aja, yang penting habitnya kebentuk dulu. Yang terakhir, sabar pak. Karena emang progress-nya kagak instan.

Ngurangin berat badan itu ibarat membangun rumah, pak. Dibutuhkan pondasi yang kuat dan proses yang bertahap untuk mencapai hasil yang optimal. Kalo bapak punya tips lain, boleh banget di share pak!

Adik lagi ngerasa lesu atau tidak bersemangat dalam hidup? Adik sering kepikiran “duh gini amat yak hidup?”. O tenang, dik. Ini bakal saya kasih tau bacaan yang amboy sekali, karena bisa bikin adik "ih gile keren juga nih buku". Langsung aja, ini rekomendasi buku buat adik yang lagi lesu sama hidup, biar kagak amsyong2 amat.

Kitab Suci sesuai Agama dan Kepercayaan adik.

Ini sesuai agama dan kepercayaan adik ya, dijamin hati adik bakal lebih tenang abis baca kitab suci. Karena kitab suci berisi petunjuk dan acuan dalam menjalani hidup. Membacanya juga bisa bikin adik merasakan transendensi (transcendence), yaitu sebuah perasaan yang melampaui batas emosi dan logika. Selain itu adik juga bisa merasakan ikatan koneksi dengan Sang Pencipta.

12 Rules For Life : An Antidote for Chaos (Jordan Peterson)

Buku dari Pak Jordan Peterson ini merupakan buku self-help yang bisa ngasih tau adik saran dan ngasih nasihat dalam menghadapi tantangan hidup. Buku ini dibuat berdasarkan psikologi, filsafat, dan mitologi, Pak Peterson memberikan serangkaian aturan sederhana namun dalem-daleman banget untuk membantu adik menemukan makna dan tujuan.

Pokoknya inti dari buku ini bakalan bahas :

• Tanggung jawab pribadi: Adik harus bisa bertanggung jawab atas keputusan yang adik ambil.
• Keteraturan dan struktur: Pentingnya adik membangun keteraturan dalam kehidupan dan lingkungan sekitar.
• Makna dan tujuan: Gimana caranya adik menemukan makna lewat challenges dan melewati kesulitan (hardships)
• Hubungan: Membangun hubungan yang kuat dan supportif dengan orang lain
• Pengembangan diri: Bagaimana caranya adik bisa bertumbuh dan berkembang.

Pokoknya buku 12 Rules for Life ngasih tau kerangka komprehensif untuk pertumbuhan dan pengembangan pribadi adik. Jadinya adik bisa mengambil tanggung jawab atas hidup adik, membangun fondasi yang kuat, dan menemukan makna dalam perjalanan hidup.

Atomic Habits (James Clear)

Ini udah sering banget kami rekomendasiin, tapi kagak bakal ada bosen-bosennya kami rekomendasiin. Karena emang se-powerful itu. Isinya kagak muluk-muluk. Buku ini ngasih tau tentang pentingnya habit-habit kecil untuk mengubah hidup adik. Adik kudu lebih berfokus ke proses-proses kecil yang adik lakuin. Dan kayaknya masup akal banget, karena saya juga percaya, you are what you repeat. Kalau dipikir-pikir hidup itu soal repetisi hal baik dan terus ber-progress dalam melakukannya. Ibadah, olahraga, kerja, belajar dan lain-lain. Semuanya termasuk repetisi.

Buku ini juga praktikal, bisa langsung adik praktekin. Ada 4 golden rules : obvious, attractive, easy, satisfying. Maksudnya begini, misalnya adik mau mulai olahraga lari. Pertama Obvious, taroh baju dan sepatu lari adik di tempat yang keliatan. Attractive, beli sepatu atau baju lari yang looks-nya ganteng, biar adik seneng pakenya. Easy, larinya kagak usah jauh-jauh dulu, yang penting lari. Satisfying, post di Strava hasil lari adik, progress itu satisfying, dik.

Penulisnya, Pak James Clear juga walk the talk. Di buku ini dia ceritain pengalamannya ketika dia sempet struggle sama hidupnya. Dulu dia kecelakaan waktu main baseball terus hidupnya jadi tersendat. Kudu operasi dan ngejalanin terapi. Tapi akhirnya Pak James Clear berusaha untuk keluar dari kemalangan hidupnya dengan cara ngelakuin habit-habit kecil. Akhirnya dia berhasil jadi atlet waktu kuliah. Dan sekarang dia jadi penulis yang kesohor, dia bilang itu semua karena good habits yang dia telatenin. Mantap.

The Pilgrimage (Paulo Coelho)

The Pilgrimage adalah novel semi-otobiografi karya Paulo Coelho yang bercerita mengenai perjalanannya di sepanjang Camino de Santiago, jalur ziarah di Spanyol utara. Penulis “The Alchemist” ini bakal mengajak adik ikut berpetualang. Ini buku isinya perpaduan dari petualangan, penemuan diri, dan eksplorasi spiritual. Seperti judulnya, Pilgrimage yang artinya ziarah, novel ini punya hawa yang misterius, unik dan mendebarkan. Perjalanan Paulo ini merupakan metafora dari pencarian pribadinya akan makna dan pemahaman.

Singkatnya ini buku berkisah tentang menemukan jalan seseorang dan menemukan hal-hal luar biasa dalam hal-hal biasa. Ini adalah perjalanan fisik dan spiritual, di mana si Coelho belajar menerima tantangan hidup dan menemukan makna di momen-momen paling sederhana.

Sophie's World (Jostein Gaardner)

Buku ini adalah novel ciamik yang ngegabungin fiksi dengan filsafat untuk memperkenalkan adik pada sejarah dan pola pemikiran Western.

Novel ini bercerita mengenai seorang gadis berusia 14 tahun yang penuh rasa penasaran. Namanya Sophie Amundsen, si Sophie ini dapet surat misterius berisi pertanyaan filosofi di kotak suratnya. Suratnya berisi pertanyaan kayak “kamu itu siapa?”, “dunia ini asal muasalnya dari mana sih?”. Pas si Sophie gali lebih dalam pertanyaan-pertanyaan ini, dia dibantu sama seorang filsuf yang namanya Alberto Knox. Akhirnya mereka berdua memulai perjalanan melintasi waktu, mengeksplorasi ide-ide para pemikir dan filsuf besar kek Socrates hingga Sartre. Buku ini mencakup berbagai konsep filosofis, termasuk metafisika, epistemologi, etika, dan eksistensialisme. Buku ini juga ngajak adik sebagai pembaca untuk merenung mengenai pertanyaan-pertanyaan mendasar tentang kehidupan, alam semesta, dan sifat manusia.

Intinya buku Sophie’s World adalah eksplorasi filsafat yang bisa menggugah pikiran dan mengundang adik untuk mempertanyakan keyakinan dan perspektif dari kacamata adik sendiri.

Giant Steps (Tony Robbins)

Kalo yang ini merupakan buku mengenai pedoman yang praktikal buat menggapai pertumbuhan adik baik dari sisi personal maupun sisi profesional. Ini buku emang didesain buat ngasih inspirasi harian dan langkah yang bisa adik ambil buat ningkatin beragam aspek di hidup adik.

Pak Anthony Robbins juga bakal ngasih tau kekuatan pengambilan keputusan yang sederhana sampe ngasih tau caranya mendefinisikan kualitas hubungan, keuangan, kesehatan, dan emosi adik. Pak Robbins juga bakal ngasih tau adik gimana caranya mendapatkan hasil maksimal dengan investasi waktu yang minimal. Buku ini disusun sebagai panduan biar bisa membantu adik mengembangkan kebiasaan baru dan mengatasi hambatan.

Good Vibes Good Life (Vex King)

Good Vibes Good Life adalah buku yang berisi kumpulan self-help dan motivasi. Buku ini juga menekankan kekuatan dari positif thinking dan self-love. Gimana caranya adik bisa belajar untuk mencintai diri sendiri? Gimana caranya mengubah emosi negatif menjadi positif? Nah dibuku ini bakal dibahas juga tuh, dik. Intinya, buku ini memberikan inspirasi untuk membantu adik mengubah pola pikir, mengatasi tantangan challenges, dan menjadikan hidup adik penuh dengan hal-hal yang positif. Buku ini juga jadi reminder kalo kebahagiaan itu datangnya dari dalam diri adik sendiri.

Abis baca buku-buku ini pasti adik akan lebih semangat dan dapet perspektif baru mengenai hidup. Kagak mesti semuanya sih dik, ini rekomendasi dari kami ajah. Kalo adik ada rekomendasi buku yang lain, boleh banget di share dik!

Nah lanjut part 2 ya pak, ini tambahan dari list restoran dan tempat makan yang ngasih diskon 17-an. Dicatet, pak!

Bakerzin

Chatime

Holycow!

Marugame Udon

Takutnya bapak kelewat : List Restoran dan Tempat Makan Yang Ngasih Diskon 17-an (Part 1)

Mister Donut

Roti O

Solaria

Teguk

Xing Fu Tang

Yoshinoya

Kek biasa saya mau ngingetin ajah, jangan lupa cek syarat dan ketentuannya ya pak! Bisa dipencet aja gambarnya biar dapet info lengkapnya, selamat mamam-mamam pak! Merdeka!

Kita tau banget bapak seneng mamam, apalagi pas wiken dan pas banget ada momen 17-an. Untuk memenuhi jiwa petualang rasa bapak, ini saya udah siapin list Restoran dan Tempat makan yang ngasih diskon 17-an, biar bapak bisa ngajak istri dan anak mamam enak.

CFC

D'Crepes

Emados

Family Mart

Hokben

Masi kurang pak? Baca nyang ini : List Restoran dan Tempat Makan Yang Ngasih Diskon 17-An (Part 2)

Ichiban Sushi

J.Co

Kopi Kenangan

Kimukatsu

Lawson

Jangan lupa sama syarat dan ketentuannya ya pak. Biar kaga bingung sama S&K nya, langsung dipencet aja gambarnya pak.

Sering banget pas lagi berkendara, baik itu perjalanan ke kantor atau pas bapak jalan-jalan di akhir pekan, pasti bapak pernah seenggaknya ngeliat mobil yang body-nya isinya iklan, bentuknya bisa logo, produk atau campaign. Itu namanya Car Branding, pak. Biar bapak kaga bingung, ini biar saya coba jelasin apa itu car branding? Dan seberapa efektif car branding?

Car Branding Itu Apa Sih?

Car branding adalah salah satu strategi marketing di area outdoor yang memanfaatkan mobil buat promosiin suatu produk maupun perusahaan. Car branding biasanya melibatkan penempatan merek, logo, atau campaign dari suatu brand untuk ditampilkan di body mobil operasional milik suatu bisnis.

Tujuan dari car branding adalah buat meningkatkan sales, dan membangun brand image yang kuat dan positif di mata pelanggan. Car branding juga bisa meningkatkan customer base suatu brand karena visibilitasnya dapat tersebar dan tersampaikan dengan baik ke target market. Kalo diliat dari fungsinya, car branding advertising juga berfungsi untuk meningkatkan awareness, membuat brand atau produk lebih mudah dikenal dan diingat oleh pelanggan.

Macam-macam jenis Wrap Car Branding (sumber : https://stickearn.com/product/car-advertising)

Seberapa Efektif Car Branding?

Beriklan di kendaraan, khususnya mobil, saat ini sering banget menjadi pilihan berbagai brand. Kaga cuman sekedar promosiin produk, tapi branding tersebut dinilai oleh sebagian marketers efektif karena lebih segmented dan bisa mendapatkan perhatian para pengguna jalan, baik itu yang sedang berkendara ataupun sedang berjalan kaki. Ya gimana kagak pak, kalo bapak pake car branding, mobilnya pasti keliatan mencolok banget di jalan, karena merek, logo atau campaign yang tertempel pada body mobil. Car branding juga udah terbukti bisa meningkatkan penjualan. Makanya banyak brand yang jadiin car branding sebagai pilihan untuk marketing di area outdoor.

Dibandingin sama promosiin produk atau brand lewat konten media sosial yang belom tentu banyak orang lihat (karena algoritma dan lain-lain). Tapi kalo bapak make car branding, udah pasti branding atau produk bapak bakal dilihat oleh banyak orang. Jadi udah terbukti efektif dari segi biaya dan konversi ke sales.

Emang namanya manusia, kadang kita pengen mendapatkan sesuatu dengan cara yang instan. Manusiawi sih emang, cuman adik harus tau kalo ada beberapa hal yang adik kaga bisa lakuin dengan buru-buru. Ini beberapa hal yang adik kagak bisa lakuin secara buru-buru,

Ngambil Keputusan Penting

Ketika kita terburu-buru, kita cenderung mengabaikan detail penting, melewatkan konsekuensi yang mungkin terjadi, dan membuat pilihan impulsif yang mungkin kita sesali di kemudian hari. Meluangkan waktu memungkinkan kita mengeksplorasi berbagai alternatif, mempertimbangkan pro dan kontra, dan pada akhirnya membuat keputusan yang lebih tepat. Terburu-buru mungkin akan membuat Anda menentukan pilihan pertama yang terlintas dalam pikiran. Dan juga biasanya pengambilan keputusan yang terburu-buru sering kali didorong oleh emosi seperti ketakutan, kecemasan, atau kegembiraan. Emosi ini dapat mengaburkan penilaian kita dan menghalangi kita membuat pilihan yang rasional. Fatal banget kalo salah, bakalan nyesel di akhir.

Nilai Pribadi Orang Lain

Cenayang aja bisa salah, apalagi kita, dik. Kaga usah deh nebak-nebak karakter orang dan sok-sokan paham karakter orang. Banyak banget bias yang bisa terjadi ketika adik menilai pribadi orang lain. Bisa kena confirmation bias, halo effect atau horn effect. Nih, saya kasih bocoran ya dik, first impression kita ke orang lain tuh selalu salah. Selain itu ada juga faktor emosi yang ikut berperan dalam penilaian adik mengenai pribadi orang lain. Seringkali orang menilai pribadi orang lain berdasarkan asumsi, bukan dengan informasi yang cukup.

Percaya Sama Orang Lain

Cek dulu. Terus cek lagi. Abis itu di cek lagi. Cek, cek, cek. Jangan gampang percaya dan jangan langsung percaya sama orang lain. Kalo keburu ngasih kepercayaan ke orang lain sangat fatal dan berbahaya, dik. Orang yang jahat bisa memanfaatkan kelemahan adik dan akan memanipulasi adik. Kalo mau memberi kepercayaan kepada orang lain, adik harus tetap berhati-hati.

Kesuksesan

Kaga usah buru-buru pengen sukses karena orang lain. Yang penting jangan berenti berusaha, dik. Apan kesuksesan tiap orang beda-beda ya. Ada timelinenya masing-masing. Karena sejatinya kesuksesan itu adalah journey, dik. Kalo adik mau buru-buru sukses, dalam prosesnya adik bakalan burnout. Ujungnya jadi capek dan stress sendiri. Meluangkan waktu untuk membangun landasan yang kokoh, belajar dari pengalaman, dan menikmati prosesnya dapat menghasilkan pencapaian yang lebih berkelanjutan dan memuaskan.

Minum Teh Yang Panasnya Masih Ngedidih

Ini mah udah pasti lidah adik kebakar, bisa-bisa ledes tuh lidah. Udah kebayang duluan "adah-adahnya".

Lagian mau kemana sih buru-buru, dik. Daripada cilaka mending pastiin dulu yang bener. Biar gak nyesel sampe nangis-nangis darah.