Belajar hidup sehat mah kagak susah pak, yang susah prakteknya doang. Mau rutin olahraga, susah bangun pagi. Mau makan makanan sehat, pada mahal. Tapi tenang aja pak, ada juga kok makanan sehat di bawah 10 ribu yang sering bapak temui dan bisa bapak konsumsi rutin buat ngebangun pola hidup sehat.
Bawang putih
Selain buat nangkal vampir, bawang putih juga bisa ngurangin kolesterol, nurunin tekanan darah, bikin tulang sehat, nyegah pikun, ningkatin daya tahan tubuh, dan masih banyak lagi. Oh iya, kalo gak suka makan bawang putih yang masih mentah, bawang putih ini bisa difermentasi jadi bawang item, katanya sih bisa jadi manis meskipun saya gak nemu manisnya di mana. Bawang putih ini gampang ditemui, udah mudah, murah juga lagi. Kalo di warung-warung biasanya bapak tinggal bilang aja mau beli berapa ribu, nanti Ibu warungnya udah tau takeran yang pas buat harga segitu. Gak ada alesan lagi buat gak bisa makan makanan sehat nih, pak.
Sekali baca doangan: Jenis-jenis Minyak yang Cocok buat Kesehatan