Buat ngilangin kebiasaan males-malesan emang butuh niat yang kuat. Bukan cuman niat doang, tapi Bapak juga perlu teknik khusus buat bantu ngilangin kebiasaan jelek tersebut. 6 prinsip orang Jepang ini bisa dicontoh, Pak.
Ikigai
Punya tujuan hidup dan cari sesuatu yang bikin semanget bangun setiap hari. Buat orang-orang Jepang, tujuan jadi bahan bakar yang dipake buat berkegiatan seharian. Kagak perlu nyari yang jauh-jauh buat tujuan hidup ini, sesederhana Bapak bangun pagi kepengen ngirup udara seger di pagi hari sambil minum kopi dan ditemenin roti bakar bikinan istri doangan juga bisa, Pak. Hal-hal kecil yang bikin Bapak bahagia itulah yang bisa bikin rasa males dalem diri sendiri jadi padam. Nah, Ikigai ini juga punya lima pilar, diantaranya:
- Pilar 1, mengawali dengan hal kecil, sesederhana minum kopi kesukaan Bapak pagi hari
- Pilar 2, ngebebasin diri sendiri. Mengalir apa adanya biar ngerjain pekerjaan jadi terasa ringan dan menyenangkan
- Pilar 3, membuat diri nyaman supaya bisa berlangsung terus menerus. Buat diri Bapak nyaman dengan lingkungan orang di sekitar dan masyarakat secara luas supaya kebentuk hubungan yang berkesinambungan.
- Pilar 4, kegembiraan dari hal-hal yang sederhana. Pernah merhatiin kagak kalo orang jepang suka banget nekunin apa yang mereka kerjain. Kayak penjual-penjual makanan di sana yang cuman jualan satu jenis makanan tapi diolah dengan bener-bener sampe rasanya enak banget. Ini bukti keseriusan orang-orang jepang yang kagak ngeremehin hal-hal kecil dan bikin pekerjaannya jadi menyenangkan.
- Pilar 5, menikmati waktu yang sekarang. Menghargai waktu dengan menikmatinya sebaik mungkin juga jadi pilar dari ikigai ini sehingga hidup jadi lebih bermakna.
Kenalin diri sendiri: Jangan2 Bapak Bukan Pemalas Tapi Bapak Emang Lagi Burnout Aja
Kaizen
Fokus pada perbaikan kecil setiap hari, daripada coba ngelakuin semuanya sekaligus. Orang Jepang emang paling suka merhatiin hal-hal kecil secara detail, makanya apa yang dimulai selalu dari hal-hal kecil yang jarang orang laen perhatiin. Misal, Bapak kepengen buka usaha makanan, nah yang pertama kali harus Bapak pikirin adalah gimana cara ngebuatnya, berapa lama ngebuat makanannya, bahan premium apa yang cocok dipake, packaging-nya kayak gimana, dan lain sebagainya. Hal-hal kecil tersebut harus diperhatiin kalo Bapak mau sampe ke tujuan yang Bapak pengen. Kagak harus sekaligus beres semua, selangkah demi langkah, hari demi hari, Bapak bisa coba buat perbaiki.
Shoshin
Dekati setiap tugas seperti seorang pemula dengan rasa ingin tahu yang sama-sama tinggi, seolah Bapak baru pertama kali melakukannya. Kalo Bapak mau ngerjain suatu hal yang baru pasti excited banget pan, kayak kalo mau pergi liburan sampe kagak bisa tidur karena pengen buru-buru berangkat besok. Nah, Shoshin ini ngajarin Bapak buat selalu punya antusias yang tinggi sama hal-hal yang bakal Bapak lakuin, walopun Bapak udah ngelakuinnya 100 kali atau ribuan kali. Rasa excited ini masih perlu dipertahanin di dalem diri Bapak, tujuannya biar pas Bapak bangun pagi, selain punya tujuan yang harus dituju, bapak juga punya semanget yang tinggi. Hasilnya juga pasti bakal lebih bagus kalo Bapak nerapin teknik Shoshin ini.