Tanggung jawab sebagai kepala rumah tangga pasti bikin bapak ngerasa terbatas buat ngelakuin apa yang bapak pengen, padahal bapak juga butuh waktu sendiri bukan buat kabur, tapi buat isi ulang energi yang bisa bikin stres kalo ilang-ilangan. Masalahnya, gimana caranya punya waktu me time, tapi gak bikin istri manyun? Tenang Pak, ada triknya.
Jangan tiba-tiba ngilang
Me time bukan cuma buat istri bapak doang, bapak juga butuh nonton bola di kafe, main PS, atau sekadar ngopi sendirian. Istri itu bukan gak ngerti, tapi dia butuh tahu rencana bapak dan apa yang bapak butuhin. Dengan bapak bilang ke istri, istri juga punya rasa aman dan tenang pas bapak balik dengan kepala lebih adem.
Bapak Kehilangan Waktu 24 Jam Kalo Ngerasa Sibuk Tapi Gak Ada Kerjaan yang Beres
Pilih waktu yang bijak
Me time jam 5 sore pas anak rewel, dapur rame, dan galon habis, bukan me time namanya. Coba cari waktu yang aman dan nyaman buat semua anggota keluarga, kayak nonton bola setelah anak tidur, olahraga ringan sebelum subuh pas belum banyak aktivitas, atau pas istri udah selesai me time, jadi gantian. Waktu yang pas sama dengan gak ganggu rumah, gak bikin istri ngelirik tajam, dan gak bikin me time jadi “me guilt”.
Buat jadwal me time buat masing-masing
Kalau Bapak minta waktu sendiri, pastikan istri juga punya waktu buat dirinya. Hari ini bapak ke bengkel sambil ngopi, besok istri ke salon tanpa anak. Me time itu bukan adu nasib siapa yang paling capek, tapi kolaborasi dua orang yang sama-sama pengen tetap waras. Siapa? Bapak dan istri pastinya.
Jangan bikin me time jadi pelarian
Kalau tiap hari pengennya me time, itu bukan butuh waktu sendiri, tapi nyusahin keluarga sendiri. Me time yang sehat itu bikin bapak balik ke rumah dengan hati ringan dan badan siap tempur. Kalau bikin makin malas ngobrol atau gak mau sentuhan sama keluarga, itu namanya escape, bukan recharge.
Gimana Caranya Bapak Punya Waktu Sendiri Tanpa Ngerasa Egois
Libatkan keluarga sesekali
Kadang me time bisa tetap dapat tanpa sendirian, misalnya bapak ngopi sore sambil bawa anak pakai stroller, denger musik di kamar sambil pelukan sama anak, atau nonton film favorit sambil dipeluk istri. Me time versi bapak itu gak harus selalu sendiri, yang penting ada ruang buat bernapas.
Kalau energi bapak gak di-charge, bisa nyetrum dikit-dikit tiap jam 3 sore. Me time bukan egois, tapi salah satu cara biar bapak tetep bisa waras ngadepin tanggung jawab di depan. Kuncinya, bapak harus tetap jujur, saling ngerti sama istri, dan tetap utamakan rumah tangga.
