Obrolan soal gen z rasanya kagak habis-habis ya Pak. Ada aja hal-hal menarik yang bisa diselamin, termasuk menu makanan mereka tiap pagi. Kalau bapak biasanya sarapan langsung bubur semangkok penuh, ketoprak seabreg-abreg, atau langsung dihajar nasi padang, gen z ini lebih milih sarapan yang cepet, keliatan estetik buat difoto, dan bisa dinikmati sambil ngerjain hal lain.
Roti Whole Wheat Ditambah Selai
Roti tawar gandum ini praktis dan kesannya juga sehat. Selai yang dipake bukan cuma coklat, tapi almond butter, matcha, atau biscoff. Gen Z demen banget milih menu ini karena cepet, tinggal oles, makan sambil buka laptop juga bisa. Kalau sempet, suka ditambah pisang biar makin estetik pas di foto.
Overnight Oats atau Chia Pudding
Kalau mau dibikin buat sarapan, mending siapinnya dari dari malam, jadi pagi-pagi udah tinggal angkat. Isiannya bisa oats, susu, madu, buah, sama chia seed. Bisa dibawa sambil jalan ke kantor atau buat dijadiin cemilan juga bisa.
This Is Your Brain On Food: Emosi Sering Gak Stabil Bisa Jadi Karena Makanan yang Kita Makan
Smoothie Bowl atau Smoothie Botolan
Bisa bikin sendiri di rumah. Blenderan pisang, stroberi, yogurt, sama oats. Tinggal ditabur granola plus chia biar kelihatan sehat dan rame pas di mangkok. Udah gitu tinggal diseruput sambil duduk di commuter line. Kalau pagi lagi buru-buru, bisa pake botol plastik, jadi tinggal minum.
Kopi Susu plus Croissant atau Pastry
Kopi susu kekinian yang wajib dipasangin sama croissant, donat mini, atau roti keju. Bisa sambil jalan atau nunggu antrian ojek. Paket sarapan sekaligus gaya hidup.
Onigiri
Gampang dibeli di minimarket atau convenience store. Isian macem-macem, dari tuna mayo, ayam teriyaki, atau telur pedas. Udah pasti praktis, no ribet, no sendok langsung hap. Pas banget buat yang pagi-pagi cuma sempet lari ngejar kereta.
Granola Bar
Tinggal sobek bungkus, langsung hap. Cocok buat yang bilang, “Gak sempet sarapan, sibuk nih.”. Granola bar ini bisa distok di tas, aman kapan aja dimakan. Versi minimarketnya juga banyak pilihan, tinggal pilih sesuai selera.
Jajan Tradisional
Kadang adik-adik gen Z ini tetap beli bubur ayam, nasi uduk, sama gorengan. Tapi plating-nya cakep biar bisa dipost. Snack tradisional juga udah mulai dilirik, karena bentuknya praktis dan bisa ngenyangin juga.
8 Ide Jualan Makanan Tradisional untuk Market Day yang Udah Jarang Ditemui
Kalau ngeliat menu sarapannya gen Z ini, mereka demen hal-hal praktis, kreatif, dan pinter cari solusi biar hemat waktu. Lumayan buat referensi bapak kalau bingung mau sarapan apa.
