Atun Gorgom

Di akhir bulan November ini seluruh bioskop-bioskop di Indonesia disuguhin film akhir tahun yang menarik banget buat ditonton. Wicked, film musical fantasy yang diangkat dari novel karya Gregory Maguire dan jadi musikal Broadway paling terkenal bisa banget jadi pilihan buat nonton bareng keluarga, nih.

Sinopsi Film Wicked

Buat yang belom nonton dan punya kepengen buat ajak keluarga nonton bareng di bioskop, Saya saranin nonton sekarang karena beneran seru. Nih, Saya kasih sedikit sinopsisnya. Ceritanya tentang dua penyihir dari Negeri Oz, yaitu Elphaba yang punya julukan Penyihir jahat dari Barat dan Glinda Si Penyihir baik dari Utara yang ketemu di Universitas Shiz. Pada awalnya mereka saling benci satu sama lain karena perbedaan latar belakang dan kepribadian. Di lingkungannya sendiri Elphaba ini didiskriminasi karena kulitnya yang berwarna hijau, sedangkan Glinda justru banyak dikagumi dan populer dikalangan teman-temannya. Lambat laun kedua penyihir ini justru jadi sahabat yang punya chemistry kuat walopun banyak kejadian yang gak keduga terjadi di hadapan mereka.

<span style="color: #236fa1;">Belajar Menghargai Waktu Orang Tua Lewat Film How To Make Millions Before Grandma Dies</span>

Fakta di balik layar

Pemeran Film Wicked yang sempat jatuh ke orang lain

Foto: Us Weekly

Nah, ternyata film Wicked ini cukup banyak jadi inceran untuk posisi pemeran-pemerannya. Selama proses casting sendiri banyak artis-artis terkenal dari mulai Jessie J sampe Amanda Seyfried yang ikut rebutan buat dapet peran di film Wicked ini. Bahkan nih Warga, sebelum director film Wicked ini diganti sama Jon M. Chu, pemeran Elphaba udah ditawarin ke Lady Gaga lebih dulu, sama kayak peran Fiyero yang udah ancang-ancang buat dikasih ke Shawn Mendes. Tapi Saya sih kagak bisa ngebayangin kalo film Wicked ini diperanin sama orang lain selain Ariana Grande dan Cynthia Erivo, soalnya chemistry antara dua pemain ini bener-bener nyatu dan kasih positif vibe buat yang nonton.

Syuting dengan properti yang niat

Film Wicked ini juga bakal manjain mata banget dengan video shoot-nya yang punya sinematografi yang ciamik. Hebatnya lagi nih Warga, film ini bener-bener ngasih properti yang niat tanpa CGI di beberapa part film, kayak bunga tulip yang beneran ditanem sebanyak 9 juta bunga tulip di sekitar Munchkinland, ngebangun Shiz University, sampe kereta yang dipake Elphaba sama Glinda buat ke Emerald City. Pas nonton pasti mikir, "Ah ini pasti CGI" tapi percaya kagak percaya set dari lokasi syuting tersebut beneran dibuat dengan cukup baik.

Nyanyi live selama syuting

Foto: Universal Picture Canada

Dedikasi yang dikasih Ariana Grande dan Cynthia Erivo di film Wicked ini juga harus diacungin jempol, karena selama proses syuting berlangsung mereka nyanyi secara live supaya bisa lebih nyatu lagi dengan karakter masing-masing. Bahkan saking kuatnya chemistry mereka nih, setelah selesai syuting yang ada adegan nyanyi barengnya ini, mereka sampe nangis terharu. Perlu diketahui juga kalo Ariana Grande sama Cynthia Erivo ini sama-sama pencinta teater musikalnya Wicked, jadi segala macem usaha ditampilin dengan maksimal selama proses syuting. Sampe-sampe pemeran Wizard of Oz yang laen kayak Jeff Goldblum nangis terharu juga ini setelah ngedenger Cynthia Erivo nyanyi live lagu "i'm Not That Girl".

Totalitas dalam berakting

Foto: Sportskeeda

Kalo Warga ngeliat proses di balik layar film Wicked ini, ada banyak yang bisa bikin kagum dari dua pemeran film ini yaitu, Elphaba dan Glinda. Elphaba yang punya adegan melayang di udara sampe rela syuting tanpa stuntman bahkan sambil nyanyi live juga. Begitu juga Glinda yang diperanin Ariana Grande yang sering nyelipin sedikit humor di luar script yang bisa bikin penonton ketawa. Walopun untuk make up Elphaba sendiri butuh waktu sekitar 4 jam buat bener-bener siap dan Glinda yang harus gonta-ganti wig dengan delapan model rambut yang berbeda selama syuting, kagak bikin ngeganggu semanget dan dedikasi yang dikasih buat film ini.

<span style="color: #236fa1;">Rekomendasi Drakor yang Harus Bapak Tonton Sekali Seumur Hidup</span>

Review Film Wicked

Foto: Reddit

Walopun film Wicked ini hasil adaptasi dari novel dan teater musikal yang cukup populer, tapi bisa dibilang cukup sukses. Dari mulai pemeran, set tempat, alur cerita, mood dan vibe, serta pesan yang dikasih kayak nge-blend aja jadi film yang nyaman buat dinikmatin, apalagi kalo Warga demen film musikal kayak begini. Dengan dedikasi yang dikasih setiap pemain dan staff dari film ini juga bikin chemistry dan rasa yang disampein ke penonton nyampe dengan mulus dan artinya semua orang yang terlibat di film ini kagak main-main buat kasih yang maksimal. Visual di film ini juga ciamik sampe Warga bakal susah nebak set-nya real or fake.

Filmnya bakal dibagi jadi 2 bagian, Warga. Jadi kalo mau nonton mending sekarang dah, soalnya part 2 nya bakal tayang di tahun depan.

Buat ngilangin kebiasaan males-malesan emang butuh niat yang kuat. Bukan cuman niat doang, tapi Bapak juga perlu teknik khusus buat bantu ngilangin kebiasaan jelek tersebut. 6 prinsip orang Jepang ini bisa dicontoh, Pak.

Ikigai

Punya tujuan hidup dan cari sesuatu yang bikin semanget bangun setiap hari. Buat orang-orang Jepang, tujuan jadi bahan bakar yang dipake buat berkegiatan seharian. Kagak perlu nyari yang jauh-jauh buat tujuan hidup ini, sesederhana Bapak bangun pagi kepengen ngirup udara seger di pagi hari sambil minum kopi dan ditemenin roti bakar bikinan istri doangan juga bisa, Pak. Hal-hal kecil yang bikin Bapak bahagia itulah yang bisa bikin rasa males dalem diri sendiri jadi padam. Nah, Ikigai ini juga punya lima pilar, diantaranya:

• Pilar 1, mengawali dengan hal kecil, sesederhana minum kopi kesukaan Bapak pagi hari
• Pilar 2, ngebebasin diri sendiri. Mengalir apa adanya biar ngerjain pekerjaan jadi terasa ringan dan menyenangkan
• Pilar 3, membuat diri nyaman supaya bisa berlangsung terus menerus. Buat diri Bapak nyaman dengan lingkungan orang di sekitar dan masyarakat secara luas supaya kebentuk hubungan yang berkesinambungan.
• Pilar 4, kegembiraan dari hal-hal yang sederhana. Pernah merhatiin kagak kalo orang jepang suka banget nekunin apa yang mereka kerjain. Kayak penjual-penjual makanan di sana yang cuman jualan satu jenis makanan tapi diolah dengan bener-bener sampe rasanya enak banget. Ini bukti keseriusan orang-orang jepang yang kagak ngeremehin hal-hal kecil dan bikin pekerjaannya jadi menyenangkan.
• Pilar 5, menikmati waktu yang sekarang. Menghargai waktu dengan menikmatinya sebaik mungkin juga jadi pilar dari ikigai ini sehingga hidup jadi lebih bermakna.

Kenalin diri sendiri: Jangan2 Bapak Bukan Pemalas Tapi Bapak Emang Lagi Burnout Aja

Kaizen

Fokus pada perbaikan kecil setiap hari, daripada coba ngelakuin semuanya sekaligus. Orang Jepang emang paling suka merhatiin hal-hal kecil secara detail, makanya apa yang dimulai selalu dari hal-hal kecil yang jarang orang laen perhatiin. Misal, Bapak kepengen buka usaha makanan, nah yang pertama kali harus Bapak pikirin adalah gimana cara ngebuatnya, berapa lama ngebuat makanannya, bahan premium apa yang cocok dipake, packaging-nya kayak gimana, dan lain sebagainya. Hal-hal kecil tersebut harus diperhatiin kalo Bapak mau sampe ke tujuan yang Bapak pengen. Kagak harus sekaligus beres semua, selangkah demi langkah, hari demi hari, Bapak bisa coba buat perbaiki.

Shoshin

Dekati setiap tugas seperti seorang pemula dengan rasa ingin tahu yang sama-sama tinggi, seolah Bapak baru pertama kali melakukannya. Kalo Bapak mau ngerjain suatu hal yang baru pasti excited banget pan, kayak kalo mau pergi liburan sampe kagak bisa tidur karena pengen buru-buru berangkat besok. Nah, Shoshin ini ngajarin Bapak buat selalu punya antusias yang tinggi sama hal-hal yang bakal Bapak lakuin, walopun Bapak udah ngelakuinnya 100 kali atau ribuan kali. Rasa excited ini masih perlu dipertahanin di dalem diri Bapak, tujuannya biar pas Bapak bangun pagi, selain punya tujuan yang harus dituju, bapak juga punya semanget yang tinggi. Hasilnya juga pasti bakal lebih bagus kalo Bapak nerapin teknik Shoshin ini.

Hara hachi bu

Jangan paksa buat ngunyah makanan terus-terusan. Pas udah 80% ngerasa kenyang, berhenti makan. Kebiasaan orang Jepang ini bikin tingkat harapan hidup jadi tinggi karena pola makan sehat yang diterapin. Kalo Bapak umat Islam pasti sering denger juga hadits yang bilang, "makanlah sebelum lapar dan berhenti makanlah sebelum kenyang" bahkan kalo di Islam sampe dijabarin buat ngasih sepertiga perut buat diisi makanan, sepertiganya lagi buat minuman, dan sepertiganya lagi buat bernapas. Soalnya Pak, kalo udah kekenyangan bakalan berat buat ibadah, ngantuk, terus jadi males buat ngapa-ngapain. Pola hidup sehat yang diteripn orang Jepang ini juga bikin kualitas makanan yang dicerna lebih berkualitas dengan kandungan nutrisi yang lebih banyak. Bahkan Hara Hachi Bu ini juga sering dijadiin teknik diet biar bikin badan jadi ideal.

Pomodoro

Teknik bekerja selama 25 menit dan istirahat 5 menit, diulangi terus menerus. Tujuannya biar apa yang Bapak kerjain kagak jadi beban yang terus menerus neken Bapak. Sesuatu yang dikerjain dengan penuh tekanan, justru bisa bikin Bapak jadi males buat ngerjainnya. Biasanya kalo Bapak ngerjain satu hal terus menerus, malah bakal cepet ke-distract sama hal-hal kecil di sekitar dan bikin waktu jadi kebuang lebih banyak buat hal lain. Teknik ini juga efektif bener, kalo kata Jonathan Schooler, teknik Pomodoro ini bisa menarik perhatian kita selama 25 menit secara penuh dan mengurangi kebiasaan susah dalam menyelesaikan pekerjaan yang Bapak lakuin. Istirahat singkat yang ada di teknik ini juga ngebantu buat tetep fokus buat ngerjain tugas Bapak, apalagi kalo tugas tersebut banyak dan rumit. Soalnya kalo dipaksa terus-terusan bekerja, otak bisa kecapean dan malah bikin Bapak jadi bosen.

Yang Bikin Adik Jadi Males-Malesan sama Hal yang Lagi Adik Tekuni

Wabi sabi

Menerima ketidaksempurnaan daripada stress dengan hal kecil yang terus menerus mengganggu pikiran karena belum juga sempurna. Apalagi kalo bapak orangnya perfeksionis, pan udah sering dibilangin Pak, kagak semua harus sempurna, kalo Bapak nunggu sampe bener-bener sempurna yang ada Bapak malah jadi nunda-nunda pekerjaan, terus nanti malah jadi buntu nyari gimana supaya bisa sempurna, nanti kagak selesai, ujung-ujungnya malah jadi stress sendiri. Coba buat nerima ketidaksempurnaan diri sendiri dulu Pak, kagak napa Bapak gak jago dalam semua hal, pan masih ada pilihan lain dengan nyewa jasa yang handal dalam hal tersebut.

Bapak boleh coba terapin enam teknik tadi biar kebiasaan males dan nunda-nunda bisa diilangin dikit demi sedikit.

Mau yang baru lulus, baru kena PHK, atau yang kemaren baru resign dan pengen nyari pekerjaan baru di kantor lain kudu bener-bener teliti kalo ngeliat poster lowongan pekerjaan sekarang. Soalnya, sekarang banyak bener kalimat-kalimat yang punya makna laen pas udah masup ke kantor tersebut. Beberapa kalimatnya bisa kedengeran kayak begini.

High incentive

Kalo ngeliat ada poin ini di benefit kantor yang lagi nyari karyawan baru, rasanya suka "Wah" duluan. Padahal di beberapa kantor maksudnya bisa jadi bakal ngasih gaji yang kecil dan high incentive ini bisa didapet fluktuatif tergantung closingan. Makanya sebelum sah kerja di kantor tersebut tanyain dengan jelas berapa gaji pokok yang bakal dikasih di luar insentif tersebut. Nego aja berapa gaji yang dipengen dan berapa jumlah gaji yang bisa dikasih perusahaan, soalnya kalo kagak ada kesepakatan dari awal gini suka ada aja yang ganjel di tengah-tengah pekerjaan. Insentif ini emang suka ada di beberapa perusahaan, tapi tetep harus teliti ya Warga detail-nya begimana.

Fenomena Beberapa Perusahaan Besar yang PHK Karyawannya Besar-Besaran

Memiliki laptop sendiri

Sekarang rasanya udah kagak ada perusahaan yang gak pake laptop atau komputer sebagai kebutuhan kantor dan karyawan. Makanya kalo ada syarat lowongan kerja yang cantumin harus punya laptop sendiri sebagai alat tempur di kantor tuh bisa dibilang itu perusahaan kagak modal dan pelit. Minimal banget sedian komputer yang layak buat karyawannya bisa kerja, walopun mungkin penyediaan laptop dari perusahaan jadi kekhawatiran sendiri buat mereka karena takut dibawa kabur atau sebagainya, tapi usahain buat minta keperluan kantor kayak komputer atau laptop ini dari perusahaan. Soalnya biar kagak ribet mindah-mindahin data atau simpen data kantor. Udah menuh-menuhin memori laptop sendiri, dikerjain lagi pula dengan mindahin data pas mau resign dari perusahaan tersebut.

Mudah bergaul dan beradaptasi dengan cepat

Sebenernya poin ini kagak perlu dicantumin dipersyaratan lowongan kerja, pan berbaur dan adaptasi di tempat kerja emang diharusin. Setiap orang juga kagak bisa dipaksa buat cepet bergaul sama karyawan laen, takutnya malah kagak cocok lingkungannya. Beberapa perusahaan nyantumin poin ini dipersyaratan kerja bisa jadi kepengen karyawan barunya tersebut kagak baperan dan tahan dikata-katain tiap hari. Padahal kagak semua orang mau dikata-katain demi bisa masup ke lingkungan pekerjaan dengan cepet.

Cara Chat Atasan Dengan Sopan dan Elegan

Maksimal usia 25 tahun

Batas usia buat lowongan pekerjaan ini mulai jadi perhatian khusus nih. Kagak ada alesan yang jelas juga kenapa syarat usia pekerja cuman sampe 25 tahun, padahal ada banyak orang yang usianya di atas 25 tahun yang juga butuh pekerjaan apalagi ngeliat banyaknya perusahaan yang PHK besar-besaran. Nah, biasanya kalo ada perusahaan yang cantumin syarat ini, mereka kepengen karyawan baru yang bisa diatur dan mudah disetir. Karena gampang diatur, karyawan barunya juga kagak bisa banyak protes kalo gaji yang dikasih kagak sebanding sama kerjaan mereka nanti. Beda lagi kalo perusahaan tersebut emang nyari pekerja kasar yang ngeharusin mobilitas dan butuh tenaga yang ekstra, bisa jadi emang kepengen karyawan muda yang tenaganya masih prima juga.

Mampu bekerja di bawah tekanan

Ini pan masupnya ke mental seseorang ya, nah mental tiap orang tuh bisa dilatih setelah ngejalanin berbagai macem situasi dan kondisi yang bikin mereka bisa nyikapin keadaan yang ada. Jadi kalo ditaro di poin persyaratan lowongan kerja rasanya terkesan kalo perusahaan tersebut bakal terus-terusan kasih tekanan ke karyawan. Ini juga nunjukkin kalo perusahaan kagak bisa atur deadline dan manage waktu buat karyawannya. Gak ada batesan sampe mana atasan kasih tugas ke bawahan dan bisa aja ngelewatin batas, yang kayak gini kagak bisa juga dinormalisasi ya, Warga.

Gaji kompetitif

Kalo perusahaan nyantumin poin ini di benefit pas udah masup kantornya, mending pastiin buat dapet kepastian yang jelas. Takutnya gaji kompetitif ini maksudnya berkompetisi sama tagihan air sama listrik di rumah. Bisa juga, kompetitif sama perusahaan yang beda daerah sama yang kita tempatin kantornya. Makanya penting buat minta kejelasan di awal biar kagak setengah hati pas kerja.

5 Benefit Kantor Yang Tidak Kelihatan Tapi Perlu Dipertimbangkan Saat Mau Pindah Kerja

Syarat di luar jobdesk yang dibutuhin

Sekarang udah banyak perusahaan-perusahaan yang nyantumin syarat di lowongan pekerjaan kudu bisa segala hal alias palugada. Bahkan ada juga yang syaratnya kagak masuk sama jobdesk atau bidang yang dibutihn, misal lowongan kerja buat cari graphic designer tapi persyaratannya harus punya SIM A. Ini nyari graphic designer apa nyari sopir buat kantornya sih sebenernya. Nah yang kayak begini emang kudu dicurigai di awal-awal ya, Warga. Biasanya syarat-syarat yang di luar jobdesk cuman akal-akalan atasannya doang biar bisa manfaatin karyawan buat ngerjain ini-itu. Kalo perlu tanyain aja pas lagi interview kenapa mengharuskan syarat tersebut, jadi bisa nyesuain dari awal.

Intinya kalo Warga ngerasa bisa deal it sama semua persyaratan yang kadang suka kagak sesuai, silahken. Kali aja emang mau tambah pengalaman dan menguji mental diri sendiri. Tapi kalo Warga ngerasa udah pernah di kantor yang modelannya kayak begitu, ya jangan diulang lagi. Pan niatnya pengen dapet kantor yang lebih baik lagi.

Pilihan mobil bekas atau second hand selalu menarik kalo Bapak emang lagi butuh banget mobil tapi dengan budget yang gak begitu gede. Atau Bapak kepengen banget sama itu mobil tapi kayaknya mending beli yang second aja daripada beli baru yang harganya kagak masup di kantong. Nah, sebelum bawa pulang mobil bekas yang Bapak pilih, 5 bagian ini wajib Bapak periksa.

Seatbelt dan pintu penumpang

Foto seatbelt date: Dubbed

Foto passanger door: Rennlist

Pas Bapak ngecek bagian mobil, di bagian bawah seatbelt biasanya ada tanggal produksi yang biasa ditulis di sana. Perhatiin tanggal, bulan, sama tahun produksinya terus cocokin sama tanggal produksi yang ada di papan nama kendaraan di deket pintu mobil, kalo dua tanggal di seatbelt dan pintu kagak sama, artinya airbag yang ada di mobil udah pernah keluar, bisa jadi seatbelt udah pernah diganti karena kecelakaan besar.

Sekalian buat Bapak baca: Tips Memilih Mobil Bekas Sebagai Mobil Pertama Bapak

Cek juga bagian steering column-nya

Foto: Hyundai Worldwide

Di bagian bawah setir mobil ada bagian steering column atau yang sering dikenal dengan as setir yang bisa dicek apakah ada banyak bekas karat di atasnya. Kalo iya, berarti mobilnya pernah kerendem banjir, jangan dibeli, Pak. Soalnya, as setir ini pan permukaannya licin dan mengilap, nah kalo terkena air pasti bakalan muncul bercak dan nimbulin masalah pada mobilnya. Kalo pas Bapak cek itu mobil karatnya udah bener-bener parah banget, lama-lama bakalan mengeras dan bikin komponen power steering yang lain jadi terkikis.

Cek bagian pintu mobil

Foto: google.com

Perhatiin bagian engsel antara pintu dan body mobil. Di sana harusnya ada dua karet penyumbat di pilar pintunya. Bapak bisa cabut bagian karetnya, terus liat ada kagak baut di dalem bagian tersebut. Pastiin kalo bautnya bener-bener lengkap. Takutnya kagak lengkap gegara udah diambil atau udah diganti, bisa jadi karena kecelakaan yang besar.

Cek tutup oli mesin di mobil

Foto: GridOto.com

Kalo bagian ini pasti udah banyak yang ngecek. Sebagai pengingat lagi nih Pak, kalo Bapak kudu juga periksa apakah di bagian belakang tutup oli mesin tersebut banyak lumpur hitam yang nempel. Kalo iya berarti mesin mobil tersebut kagak bener-bener dirawat dengan baik. Bahaya Pak, bisa-bisa komponen lain juga bermasalah. Niat beli mobil bekas biar hemat, eh malah jadi boncos.

Pak, Tau Maksudnya Peremajaan Mobil Gak?

Cek bagian Bull Head mobil

Foto: google.com

Pastiin juga bagian bull head-nya simetris, kalo udah simetris ketuk bagian ujung bagian bull head. Nah, kalo pas diketuk suaranya kosong bisa jadi dempulnya tebel akibat perbaikan. Hati-hati, Pak, bisa jadi itu mobil bekas kecelakaan besar di bagian depannya.

Lima bagian mobil tadi jarang banget keperiksa pas mau beli mobil bekas, padahal sama pentingnya kayak ngecek komponen-komponen lain. Selain mobil bekas yang nanti Bapak beli bakal lebih awet dan tahan lama, kualitas komponen mobil tersebut juga harus masih terjaga.

Kalo Bapak udah tau mau touring kemana, sekarang waktunya buat nge-list barang-barang apaan aja yang perlu disiapin biar touring Bapak lebih nyaman dan aman.

Perlengkapan kendaraan

Sebelum ngelengkapin perlengkapan kendaraan buat dibawa selama touring, jangan lupa buat servis kendaraan lebih dulu, Pak. Cek kondisi kendaraan dari mulai oli, rem, ban, lampu, sampe aki motor Bapak biar kagak ada masalah selama perjalanan. Nah, ada juga beberapa barang yang perlu dibawa nih.

Toolkit dasar

• Kunci pas, obeng, tang
• Ban dalem cadangan
• Pompa ban portable atau inflator
• Cairan tambal ban (tubeless)
• Lampu cadangan

<span style="color: #236fa1;">Rekomendasi Rute Touring Motor dari Jakarta buat Bapak Si Petualang Jalanan</span>

Perlengkapan keamanan

Peralatan ini juga kagak boleh keliwat, soalnya menyangkut keselamatan Bapak pas lagi touring sekaligus biar outfit Bapak keliatan beneran mau touring bukan mau ke tukang cukur rambut.

• Helm standar SNI, yang ini full face lebih diutamain Pak, buat keselamatan.
• Sarung tangan, yang tahan air dan anti slip biar kagak keganggu pas Bapak lagi ngendarain motor.
• Sepatu boots touring, yang tahan air juga Pak, biar kalo dipake pas hujan kagak repot harus ngeringin dan bikin kaki jadi lembab.
• Pelindung lutut sama siku, ini juga kagak boleh keliwat biar kalo kejadian hal-hal yang kagak dipengen bisa diminimalisir dampaknya.
• Jas hujan, namanya cuaca pasti kagak ada yang tau apalagi kalo Bapak touring di musim hujan kayak sekarang ini. Saran Saya pake jas ujan yang model setelan biar mobilitas dan pergerakan Bapak lebih mudah dan nyaman.

<span style="color: #236fa1;">Se-fruit Tips Milih Helm Motor</span>

Perlengkapan pribadi

Ini termasuk pakaian, alat kebersihan, dan perintilan-perintilan kecil lainnya.

• Baju ganti, jumlahnya sesuain sama durasi perjalanan selama touring, Pak.
• Jaket tahan angin dan air, yang waterproof biar kagak bikin baju di dalem jaket ikutan basah kalo di tengah jalan belom nemu tempat berteduh buat pasang jas hujan.
• Celana panjang yang nyaman, pilih yang tahan gesekan ya, Pak.
• Kaos kaki ekstra, ada banyak kemungkinan yang terjadi selama perjalanan Pak, sediain aja kaos kaki lebih buat jaga-jaga.
• Sleeping bag atau matras portable, ini memudahkan Bapak buat tidur dimana aja dan ngeringkes bawaan yang harusnya bawa selimut dan perlengkapan tidur yang lainnya.
• Alat mandi, termasuk sabun, sampo, sikat gigi, pasta gigi, tisu basah sama kering, dan handuk kecil.
• Dokumen penting, mulai dari kartu identitas, asuransi perjalanan, uang cash kalo harus ke daerah terpencil, dan cateten buat nomor-nomor penting.
• Obat-obatan pribadi, termasuk kotak P3K dari antiseptik, perban, sampe plester
• Multitool, biasanya perintilan kecil kayak pisau lipat, pembuka botol, gunting kecil, sama power bank.

Perlengkapan bersama

Perlengkapan bersama ini biasanya kagak melulu harus punya per orang, walopun bagusnya emang punya masing-masing tapi masih bisa di cover sama anggota touring yang laen kalo kagak ada.

• Kompas dan GPS, GPS khusus buat daerah yang ada sinyal sedangkan kompas buat lagi di daerah yang susah sinyal.
• Senter kepala atau senter biasa, lebih enak senter kepala biar kagak ribet pas pegangnya kalo dibutuhin ngedadak. Ini sebagai tambahan aja biar bisa dipake yang laen-laen.
• Kompor portable, buat rebus aer kalo di tengah perjalanan Bapak mau ngopi atau ngeteh.
• Tenda, kalo Bapak touring temanya alam liar dengan ngediriin tenda, jangan lupa buat bawa ini tenda.
• Walkie-talkie, kalo touring dengan grup banyak, alat ini penting bener buat komunikasi selama di perjalanan.
• Makanan dan minuman, tapi sediain juga buat dibawa sendiri di motor biar kagak kelaperan atau kehausan di tengah perjalanan.

<span style="color: #236fa1;">Tips Supaya Gak Sakit Pinggang Kalo Abis Motoran</span>

Perlu diinget juga ya Pak, barang yang dibawa jangan kebanyakan atau terlalu sedikit, kira-kira aja bakal cukup apa kagak sesuai durasi perjalanan nanti. Periksa cuaca, kondisi jalan, daan titik istiharat juga ya, Pak. Biar tetep aman terkendali.

Makin berumur, kenapa ya makin demen sama hal-hal yang dulu kagak doyan bahkan dihindarin banget. Beberapa hal ini ada kagak yang bikin warga jadi demen banget.

Jengkol & Pete

Dua makanan ini emang terkenal sama aromanya yang kurang sedep setelah dikonsumsi. Tapi banyak orang yang suka sama dua makanan ini, apalagi kalo udah ketemu sambel. Walopun pas dulu kagak demen, makin bertambahnya usia biasanya malah suka dua makanan ini nih, alhasil malah jadi doyan bener. Etapi jangan makan berlebihan ya warga, soalnya bisa bikin nyeri panggul, mual, muntah, skait perut, sampe nyumbat saluran kencing kalo kebanyakan.

Pare

Makanan yang cukup banyak fansnya juga nih, Warga. Pare terkenal dengan rasa paitnya yang khas dari sayuran tersebut. Rasa paitnya sendiri berasal dari kandungan alkaloid, terutama momordicin, sama senyawa saponin. Kalo pare muda biasanya kagak begitu pait, tapi kalo warga cobain pare yang udah bener-bener mateng, rasa paitnya lebih kuat lagi. Tapi jangan salah, pare ini justru punya banyak manfaat buat kesehatan tubuh, mulai dari nurunin gula darah, ngejaga berat badan, ningkatin kekebalan tubuh, nyehatin kulit, ningkatin kesehatan mata, nurunin kolesterol, dan masih banyak lagi.

5 Makanan Sehat di Bawah 10 Ribu yang Mudah Bapak Temui Sehari-Hari

Terong

Beda kasus sama sayur terong, biasanya orang-orang yang kagak demen sama terong justru karena visualnya yang kagak menarik, benyek-benyek gimana gitu pas abis dimasak. Tapi ada juga yang jadi demen banget konsumsi terong gegara udah diolah jadi terong balado, terong tepung krispi, dan lainnya. Ada dua jenis terong yang sering ditemuin biasanya, ada terong hijau sama terong ungu. Tapi dua-duanya punya manfaat yang bagus kok buat kesehatan, dari mulai bisa jaga kesehatan jantung, nurunin tekanan darah, sampe ngejaga biar tulang tetep sehat.

Wedang jahe

Inget kagak warga, waktu jaman-jamannya masih muda lebih demen pesen minuman es yang berasa. Sekarang tiap lagi di tempat makan pasti yang dipilih minuman yang anget-anget kayak wedang jahe. Makin berumur makin berasa kalo badan juga perlu dijaga biar kagak cepet masup angin, flu, demam, dan penyakit-penyakit laennya yang bisa ngeganggu aktivitas buat keluarga.

Piaraan hewan

Pasti ada satu dari sekian banyaknya orang yang kagak demen piara hewan. Udah ribet ngurusnya, harus ngeluarin uang buat ngerawat, udah gitu kalo sakit biayanya bisa ngabisin duit gede. Tapi biasanya kalo usia makin nambah, piara hewan di rumah justru jadi pelipur lara. Setelah kerja seharian, ketemu piaraan bikin capek berkurang, atau pas anak udah beda rumah justru piaraan sendiri yang nemenin biar bisa punya temen ngobrol. Bener-bener jadi obat tersendiri kalo warga ngerasa lagi stres, kesepian, atau bahkan butuh temen curhat, bener kagak?

8 Ide Jualan Makanan Tradisional untuk Market Day yang Udah Jarang Ditemui

Minyak balur

Siapa yang dulu ngerasa tiap ada yang pake ini minyak pasti udah nenek-nenek atau kakek-kakek. Padahal mah sekarang belom juga tua-tua banget tapi tetep udah pake ini minyak. Apalagi buat warga yang mobilitasnya jauh antara rumah dan kantor, ini minyak udah pasti dibalur tiap malem biar badan jadi enakan. Kalo sambil dipijet makin mantep ini warga, padahal dulu suka mikir kenapa orang tua tuh demen banget dipijet, sekarang udah berasa di diri sendiri.

Tidur siang

Suka nyesel sendiri kalo inget waktu masih kecil selalu kabur-kaburan kalo disuruh tidur siang. Sekarang tiap weekend malah seharian bisa tidur doang kagak ngapa-ngapain. Bahkan kalo kerjaan lagi padet bener, suka kangen sama yang namanya tidur siang, soalnya pasti bakalan kurang tidur dan kangen sama kasur, bantal, guling di rumah.

Emang kalo makin bertambah usia biasanya sifat keragu-raguan orang makin kecil. Kalo pas masih kecil pan mau ngapa-ngapain masih ragu dan mikir-mikir, kalo sekarang habek aja dah.

Udah banyak bener huru-hara yang nyebutin kalo anak-anak gen z kagak bisa ngikutin apa yang anak generasi sebelumnya lakuin, mau itu di kantor, lingkungan pertemanan, bahkan keluarga. Kalo anak-anak gen z ini, udah kagak bisa dikasih tau dengan cara-cara kuno kayak generasi milenial terdahulu, mungkin kita bisa pake cara-cara yang lebih baru.

Pas ngasih tugas kudu bener-bener jelas

Kalo berpikir ngasih tugas ke anak-anak gen z ini tinggal nyuruh doang tanpa ngasih tau latar belakang dan alesannya, udah pasti susah buat mereka kerjain. Anak-anak gen z ini selalu pengen dijelasin dengan bener-bener jelas sampe mereka paham, jadi kalo mereka kagak ngarti sama tuh tugas kagak bakal dikerjain. Walopun bakal lama prosesnya, tapi kalo mereka beneran paham sama apa yang diminta, hasil dari pekerjaannya justru bakal bagus banget.

Kalimat-Kalimat yang Perlu di Ingat Orang Tua Kalo Pengen Dekat sama Anak-Anaknya

Kudu bisa tawar menawar dan kasih alesan yang logic

Nah, anak-anak gen z ini demen banget nawar kerjaan, dikasih A malah nawar yang lebih lagi, udah dikasih B malah nawar yang lain lagi. Kalo Warga kagak pinter-pinter buat nawar balik, bisa-bisa kebakar emosi dan bakal meleber dah masalahnya kemana-mana. Gen z juga selalu pengen dapet alesan yang logic kalo ada beberapa hal yang jadi larangan atau kagak bisa dipenuhin, makanya mereka bakal terus nanya sampe dapet alesan yang bener-bener bisa diterima secara logika. Set target aja buat tugas mereka sebelum mereka bisa dapet apa yang mereka pengenin, biar jadi simbiosisi mutualisme gitu.

Gen Z lebih suka diskusi dengan pengalaman mereka ketimbang kita ceritain pengalaman kita sendiri

Buat dapet perhatian dari anak-anak gen z ini emang agak beda ya, Warga. Mungkin kalo dulu kita diceritain sama guru di sekolah cerita beliau yang itu-itu aja tetep bisa kita terima, tapi kalo anak-anak gen z ini beda cerita. Semakin sering hal yang sama dilakuin, justru perhatian mereka bakal teralihkan karena mereka cepet banget ngerasa bosen. Buat narik perhatiannya lagi, coba buat diskusi pake pengalaman mereka sendiri kayak apa yang lagi tren di generasi mereka, terus baru dah dicocokkan sama pengalaman kita sendiri dan akhirnya apa yang mau kita sampein ke anak-anak gen z ini bisa diterima. Biasanya kalo dipancing sama apa yang lagi tren di kalangan mereka, justru bisa nyentil keresahan, isu, dan hal-hal yang jadi concern-nya mereka.

Kamus Slang Gen Alpha biar Kalo Ngobrol sama Anak Nyambung

Gen Z emang demen yang fleksibel, tapi kita kudu kasih batesannya

Buat anak-anak gen z senioritas sama junioritas udah ketinggalan jaman banget, makanya mereka bakal ngerasa seneng dan nyaman kalo ada di lingkungan yang lebih fleksibel. Tapi, walopun di lingkungan bisa secara gamblang berteman, bergaul, atau ngobrol dengan santai sama siapa aja, bukan berarti nilai-nilai sopan santun, menghormati, menghargai, dan lain-lainnya bisa dilupain gitu aja. Kita perlu juga ngingetin hal-hal tersebut biar anak-anak gen z ini juga tetep tau batesan mana yang bisa ditanggepin secara fleksibel, mana juga yang harus diterapin di kehidupan sehari-hari.

Intinya Warga, anak-anak gen z ini udah beda zaman sama kita. Pendekatannya beda, cara ngasih taunya beda, pemikirannya beda, dan banyak lagi dah perbedaan yang susah kalo kita maksain buat disama-samain. Mending kita aja yang cari tau, mana cara yang paling efektif biar bisa komunikasi sama mereka.

Pasti semua suami punya masalah yang sama kalo sama Istri, suka dicemberutin sepanjang hari sampe udah minta maaf pun istri masih marah. Ada beberapa alasan yang mungkin terjadi di Istri Bapak nih.

Bapak minta maafnya sambil liat hp

Walopun Istri Bapak sering marah-marah dan Bapak udah sering minta maaf, ada kali sehari sekali wajib dah tuh minta maaf ke Istri, tapi ternyata Istri masih cemberut aja berarti ada yang salah dari cara minta maafnya, Pak. Bisa jadi saking seringnya Bapak minta maaf sampe bosen dan nganggep enteng aja bahkan sambil main handphone pas minta maaf ke Istri. Nah, ini yang kadang bikin Istri ngerasa gak dihargai dan nganggep permintaan maaf Bapak kagak serius. Coba simpen dulu handphone-nya, Pak. Tanya dulu apa yang bikin Istri semarah itu sama Bapak, ajak ngobrol sampe bener-bener jelas, terus tanya juga mau Istri kayak gimana biar kagak keterusan marah-marahnya. Kalo Bapak ngasih perhatian penuh gini, Istri jadi lebih ngerasa diperhatiin dan kagak dianggep angin lalu doang marahnya.

Bapak kagak tau salahnya dimana

Minta maaf udah, tapi Istri masih tetep cemberut kalo ngeliat Bapak. Bisa jadi Bapak cuman sekedar minta maaf doang tanpa tau kesalahan Bapak apaan. Biasanya yang kayak begini gegara perspektif Bapak sama Istri kagak sama, emang kadang apa yang diliat Istri keterlaluan, buat Bapak biasa aja. Makanya kalo dimana-mana banyak yang kasih nasehat, hubungan suami sama istri kudu lebih banyak komunikasinya biar kagak ada salah paham dan bisa saling ngingetin juga apa kesalahan kita. Jadi jangan asal minta maaf doangan yang, Pak.

Bapak ngulangin kesalahan yang sama padahal udah janji gak mau ngelakuin lagi

Ada yang bilang kalo Istri Bapak masih ngomel-ngomelin kesalahan Bapak, justru masih aman aja Pak. Tapi kalo Istri Bapak udah diem seribu bahasa sama kesalahan Bapak yang berulang kali diperbuat, justru itu yang bahaya. Lagian ngapain sih Pak, udah tau salah masih aja diulang-ulang, mana pake segala janji kagak bakal dilakuin lagi. Bapak pan tau kalo perempuan pasti inget apa yang Bapak ucapin dari 2000 tahun silam.

Istri Bapak lagi laper

Cemberut bukan berarti marah, tapi kalo marah udah pasti cemberut. Bapak kalo udah ngeliat Istri mukanya cemberut kudu ditanya dulu tuh, udah makan apa belom. Soalnya Pak, perempuan pan susah ditebak, kalo Bapak salah tebak pasti Bapak makin salah. Mending Bapak apalin dah, kapan Istri Bapak harus makan, biasanya kalo lagi laper khodam-nya langsung berubah jadi singa.

Istri Bapak lagi kangen

Pak, pernah kagak ngalamin Istri Bapak yang tiba-tiba aja ngada-ngadain masalah yang tadinya gak ada. Bapak perlu inget kalo Istri lagi kayak begitu, biasanya Bapak udah terlalu sibuk sama kerjaan sampe lupa perhatiin Istri di rumah. Marah-marahnya Istri tersebut tanda kalo sebenernya dia lagi kangen sama Bapak, tapi gengsi buat ngomong secara langsung. Bapak bisa coba luangin waktu full buat Istri biar dia kagak marah-marah lagi gegara kangen.

Istri Bapak sejam lagi mau haid

Bapak tau kagak kalo hormon Istri Bapak normalnya cuman 4 hari, sisanya hormon tersebut naik turun. Kadang marah-marah, gampang sedih, cuek, sakit badan, gak napsu makan, badan lemes, dan lain sebagainya. Biasanya kalo Istri udah nangisin hal-hal yang remeh dan marah-marah kagak jelas, besokannya udah kena lampu merah, alias haid. Yang sabar ya Pak, soalnya Istri Bapak juga kagak bakalan tau dia kenapa bisa marah-marah kayak begitu, kecuali gegara hormonnya yang kagak stabil.

Saya doain biar semua suami dimari punya stok kesabaran yang banyak dan mau terus belajar dari kesalahan sebelumnya, biar bahagia terus rumah tangganya.

Anak pasti jadi salah satu sumber kebahagian baru di tiap keluarga, tapi gak bisa dipungkiri juga kalo kita sebagai orang tua punya ketakutan-ketakutan soal anak. Apalagi kalo ternyata semakin dewasa, anak malah jadi durhaka sama orang tuanya. Pak, Bu, ada beberapa hal yang bisa dilakuin biar anak kagak jadi durhaka.

Orang tua harus selesai sama diri sendiri lebih dulu

Maksudnya, Ibu sama bapak kudu tau apa yang bener-bener dibutuhin sama diri sendiri, bukan cuman ngikutin tren yang ada. Misal, lagi tren panci multifungsi yang harganya 12 juta, padahal yang ratusan ribu juga gak jauh beda kualitasnya, pan duitnya bisa dipake buat tabungan anak atau kebutuhan lainnya. Nah, kalo masih pengen ikut-ikutan tren yang ada, artinya Ibu sama Bapak belom selesai sama ego yang ada di dalem diri sendiri. Akhirnya, kebutuhan anak dipenuhi dengan berat hati alias terpaksa. Jangka panjangnya, saat anak udah dewasa dan udah bisa cari nafkah sendiri, justru orang tuanya yang menuntut banyak hal, sampai-sampai kebutuhan anak sendiri gak ketutup. Jangan sampe ngegantungin hidup sama anak juga.

Orang tua kudu satu tujuan

Milih pasangan bukan cuman karena fisik, finansial, dan tampilan luarnya doang yang keliatan bagus, tapi harus mau juga belajar terus menerus jadi orang tua yang baik buat anak-anaknya. Menikah dan jadi orang tua pan tugas seumur hidup yang PR-nya banyak, bener kagak Warga? Kalo tujuan pernikahan yang dipegang sama pasangan aja beda, nasib anak nanti gimana? Kalo cuman satu orang doang yang belajar jadi orang tua, pasti bakal ngebatin sendirian. Kalo menggebu-gebu di awal pernikahan doang, terus kalo setelahnya jadi frustasi dan ngelampiasin ke anak gimana? Dampaknya gede loh, mulai dari anak bakal kehilangan sosok salah satu orang tuanya gegara gak hadir di tumbuh kembangnya, bingung nyari sosok panutan saat anak beranjak dewasa, sampe ngerasa jauh sama orang tua. Alhasil, anak jadi gak peduli dan ngerasa orang tuanya harus ngerasain hal yang sama kayak yang dia rasain dulu.

Orang tua harus saling komunikasi terus menerus

Kalo Warga perhatiin, anak tuh tau kapan Ibu sama Bapaknya lagi gak akur dan kapan lagi baik-baik aja. Cara berantem pasangan pan emang beda-beda, bisa secara gamblang adu omongan sampe diem-dieman, tapi anak tetep bakal tau. Makanya perlu banget komunikasi yang baik sama pasangan di situasi apa pun, biar anak gak ngerasain dampak negatif dari komunikasi yang jelek antara Ibu sama Bapaknya. Orang tua yang gak akur bikin anak jadi stres karena ngerasa gak dapet perhatian, ujung-ujungnya anak malah ngelakuin banyak kenakalan di luar rumah buat nyari perhatian dengan cara lain.

Kalimat-Kalimat yang Perlu di Ingat Orang Tua Kalo Pengen Dekat sama Anak-Anaknya

Orang tua perlu saling diskusi dan mengingatkan

Manusia memang tempatnya salah, makanya pasangan kita yang udah kita pilih juga harus mau mengingatkan. Diskusi terus menerus soal gimana cara jadi orang tua yang baik buat anak, pasangan yang baik satu sama lain, sampai anak yang berbakti ke orang tua dan mertua juga penting buat diobrolin. Semakin banyak diskusi harapannya adalah bisa makin tau apa kebutuhan, keinginan, dan pelajaran baik dari pengalaman hari ini. Ada banyak masalah psikologis anak akibat orang tua yang jarang sekali diskusi soal membesarkan anak. Suami mau anak begini, Istri maunya anak begitu, akhirnya anak jadi takut memutuskan sesuatu sendiri. Kalo orang tua kompak dan satu suara, anak juga jadi lebih percaya diri.

Doa yang baik buat anak

Pernah denger perkataan adalah doa pan, Warga? Apalagi doa orang tua ke anaknya. Walopun anak rasanya susah buat diatur dan dikasih tau, rasanya gak pantes kalo kita sebagai orang tua malah ngucap hal-hal buruk ke anak. Kendaliin emosi kita, kasih kalimat-kalimat baik buat anak biar jadi doa baik juga buat mereka. Karena pada dasarnya apa yang anak lakuin adalah hasil dari apa yang dia liat dari orang tuanya.

Warisan Terbaik yang Bisa Orang Tua Kasih buat Anaknya

Makanya peran orang tua sangat besar pengaruhnya buat anak. Kalo kagak mau anak jadi durhaka, kita juga kagak boleh jadi orang tua yang durhaka buat mereka.

Cuaca udah makin ekstrem nih, Warga. Banyak bencana alam juga yang bikin kita kudu terus waspada dimana pun dan kapan pun. Buat minimalisir bencana alam yang kagak tau kapan bakal terjadi, Warga perlu nyiapin tas siaga bencana yang isinya beberapa barang berikut.

Kotak P3K

Isinya obat-obatan buat penyakit yang gampang dialami sama kita, kayak obat flu, batuk, demam, maag, diare, dan antinyeri. Kalo punya penyakit khusus kayak alergi atau penyakit yang obatnya kudu diresepin dokter, siapin juga dah. Tambahin juga alat pertolongan pertama yang laen, kayak kain kasa, cairan antiseptik, termometer, gunting, plester, sarung tangan lateks, peniti, dan peralatan kecil lain yang bakal dibutuhin.

Hal-hal yang harus bapak lakuin, waktu ada gempa

Masker

Kalo kata WHO sendiri dari semua jenis masker yang ada, masker jenis N95 adalah yang paling aman. Bukan cuman bisa ngelindungin orang yang pake dari droplet, tapi juga bisa ngelindungin pemakainya dari cairan yang bentuknya partikel kecil kayak aerosol. Makanya dianjurin buat ada di dalem tas siaga bencana biar lebih bisa dipake di situasi apa pun.

Peluit

Di keadaan yang darurat, suara kita kadang gak kedengeran sama orang lain. Nah, peluit ini jadi barang penting yang kudu ada di dalem tas siaga bencana biar kalo warga kejebak di tempat yang jauh dari orang-orang masih bisa ditemuin buat ditolong. Sekarang udah banyak peluit yang multifungsi, udah sepaket sama lanyard, kompas, bahkan termometer. Pilih yang ringkes dan efisien aja Warga, biar sekali ambil bisa dipake buat beberapa fungsi.

Uang cash

Di zona aman yang sekiranya jauh dari tempat bencana mungkin masih bisa pake alat transaksi digital, tapi kalo di tempat-tempat pengungsian atau yang kagak jauh dari tempat bencana biasanya masih sulit pembayaran dengan digital. Nah, perbekalan uang cash ini bisa buat keperluan darurat di tempat tersebut. Kalo ada bencana biasanya suka ada bantuan yang dateng, tapi bakal butuh proses dan kagak bisa langsung saat itu sampe, makanya kalo bisa dibeli pake uang sendiri mending beli dah, apalagi kalo kondisinya genting.

Handphone atau radio portable

Kalo barang yang ini kayaknya gak mungkin kalo gak dibawa, soalnya 24 jam pasti nempel terus di tangan. Nah, handphone ini juga diperluin buat nyari informasi seputar bencana, arahan yang harus diikuti, dan buat mengabari kerabat atau saudara yang khawatir dengan keadaan kita. Kalo kagak ada handphone dan kayaknya bakal susah sinyal, bisa juga bawa radio portable biar tetep bisa dapet informasi dari luar.

Makanan yang tahan lama

Pas ngadepin situasi bencana biasanya hal terpenting yang sering lupa perhatian adalah makanan. Apalagi kalo di tempat pengungsian, bantuan yang dateng lebih banyak mie instan, padahal makanan kaleng bisa kita siapin di dalem tas siaga bencana. Makanan kaleng bukan cuman sarden doang, tapi ada buah-buahan, kacang-kacangan, kornet, jamur, gudeg, rendang, empal, sop, ati ampela, cumi, sampe jengkol juga ada. Lebih beragam dan bergizi juga kalo udah nyiapin makanan kaleng sendiri.

Air minum

Air minum juga kagak kalah penting, tapi sering dilupain. Di kondisi bencana, air minum bahkan air bersih sekali pun bakal susah dicari. Pastiin buat siapin air minum ini di dalem tas siaga. Minimal banget buat persediaan tiga hari.

Hal-Hal yang Mesti Ada di Rumah Untuk Keadaan Genting

Senter + baterai

Keadaan darurat kadang kagak kenal tempat dan waktu. Salah satu barang yang cukup penting di situasi genting adalah senter. Tapi jangan lupa sama baterainya juga. Buat daerah yang kena dampak bencana, biasanya aliran listrik sama air bakal keputus, makanya susah buat mobilitas kalo kesana kemari kalo gak ada cahaya. Sedia senter di dalem tas siaga bencana bisa bantu warga buat ngadepin keadaan darurat kayak begini.

Pakaian

Sediain pakaian juga buat ganti selama di tempat pengungsian atau zona aman di sekitar tempat bencana. Siapin aja beberapa pakaian yang sekiranya bakal kepake banget, dari mulai kaos, jaket, sampe pakaian dalem.

Dokumen dan surat-surat penting

Dokumen sama surat-surat penting ini kayak Kartu Keluarga, ijazah, sama foto keluarga buat kepentingan pasca bencana. Ini juga ngemudahin identifikasi di tempat pengungsian dan dokumen-dokumen berharga tersebut tetep aman di dalam tas siaga bencana.

Walopun keliatan banyak barang yang perlu disiapin, tapi bermanfaat buat ke depannya ini.

Punya pasangan yang hidupnya serba mandiri emang punya tantangan sendiri. Walopun pasangan nantinya kagak bakal bergantung sama Adik, tapi biasanya cara ngadepin karakter dan sifatnya yang harus Adik pelajari.

Saingan Adik bukan laki-laki lain, tapi egonya

Terima gak terima, kita tau kalo Adik pasti punya ego yang yang tinggi juga, rasanya pasti susah kalo harus nurunin ego Adik. Masalahnya kalo pasangan Adik egonya juga tinggi, pasti gak bisa ketemu jalan tengahnya kalo ada yang gak sejalan. Makanya perlu banget buat Adik dan pasangan saling kontrol ego masing-masing. Tapi buat ngadepin ego pasangan Adik, baiknya tarik napas dalem-dalem dulu, abis itu bicarain baik-baik apa maunya Adik dan apa yang dimau pasangan.

Ngadepin keras kepalanya

Pasangan Adik yang mandiri itu emang udah terbiasa sama pendirian teguh yang dia bangun setiap fase kehidupannya, jadi bikin sifat keras kepala dan jiwa kompetitifnya selalu terpacu. Dik, buat ngadepin pasangan Adik yang kayak gini, bukan pake teriakan atau ancaman yang malah bakal bikin pasangan kagak nyaman, tapi Adik perlu jelasin apa aja positif dan negatif dari hal tersebut, apa dampak yang bakal pasangan Adik dapet, kalo bisa kasih tau juga pengalaman Adik biasanya pasangan Adik bakal lebih mempertimbangkan hal tersebut kalo base on pengalaman. Kalo bener-bener kagak bisa dibilangin banget, biarin aja sampe kena sendiri. Baru dah percaya sama apa yang Adik bilang.

<span style="color: #236fa1;">Karakter yang Dibutuhin sama Pasangan yang Kehilangan Figur Ayah di Rumahnya</span>

Jalan pikiran pasangan yang kadang gak sejalan

Sifatnya yang mandiri pasti dibentuk dari keadaan-keadaan yang bikin mereka harus membuka jalannya sendiri tanpa bantuan orang lain. Makanya, sering banget kita liat kalo wanita mandiri punya jalan yang beda dari wanita pada umumnya secara pemikiran. Kalo yang kayak gini mah pinter-pinter Adik buat paham pasangan Adik aja. Kagak perlu di-judge atau ngerasa aneh sama pemikiran yang dia punya selagi Adik dan pasangan kagak keganggu.

Jarang bener minta tolong

Kadang sebagai pasangan, pasti ada perasaan kepengen dibutuhin sama pasangan sendiri, tapi kalo pasangan Adik lebih suka ngelakuin semuanya sendiri gimana? Adik perlu paham, kalo pasangan Adik ngelakuin apa-apa sendiri biasanya karena pengalaman mereka yang pernah ngandelin orang ternyata malah dikecewain beberapa kali. Makanya kalo Adik pengen ngebantu pasangan Adik, kagak usah ngomong-ngomong, langsung aja lakuin, biasanya pasangan Adik bakal lebih demen.

<span style="color: #236fa1;">5 Ciri Kalo Sebenarnya Mental Adik Udah Siap buat Berumah Tangga</span>

Penuh rasa hati-hati

Karena pasangan Adik punya banyak pengalaman yang kagak ngenakin buat diri mereka sendiri, biasanya bakal munculin sifat hati-hati buat mutusin semua keputusan di hidupnya. Misal, Adik ngajak pasangan Adik buat menikah, mungkin aja dia ngasih respon yang bikin Adik bertanya-tanya, "Sebenernya ini cewek mau apa engga nikah sama gua", nah biasanya kalo responnya gini pasangan Adik lagi berhati-hati banget sama keputusannya dan butuh waktu buat ngambil. Cara ngadepinnya, Adik kudu lebih banyak sabar dan jangan kasih tekanan yang berlebihan buat pasangan Adik. Semakin Adik nge-push keputusan pasangan Adik, justru semakin ilang kesempatan baik yang pengen Adik denger.

Wanita yang terbiasa mandiri biasanya udah terbiasa buat ngelindungin dirinya sendiri di tiap perjalanan dan fase kehidupannya. Makanya Adik cuman perlu sabar, kasih nasehat pelan-pelan, dan rangkul dengan penuh kasih sayang. Apa yang Adik liat kuat di luar, belum tentu memang beneran kuat buat dirinya sendiri.

Jogging ini sekarang jadi olahraga yang banyak bener digandrungin anak muda, bahkan ada tempat spesifik yang sering banget didatengin mereka yaitu GBK. Mau pekerja kantoran yang tinggalnya di Tangerang, Bekasi, Bogor, Depok, tetep aja olahraganya di GBK. Kalo bosen jogging di GBK dan udah terlalu rame, bisa nih cobain beberapa opsi ini.

Jakarta International Stadium (JIS)

Foto: Asrilah Munaji

Buat yang belom tau, JIS ini punya jogging track yang ngasih pengalaman lari di ketinggian 72 meter. Kita pan tau stadion JIS ini tarafnya udah Internasional dengan fasilitas lapangan yang lengkap kayak lapangan bola dengan rumput hybrid, kursi penonton yang kapasitasnya gede, sampe fasilitas olahraga lainnya termasuk jogging track yang ada di atap stadion ini. Kalo warga ngerasa bosen jogging di GBK, bisa coba jogging dimari, buka jam 06.00-22.00 tiap hari.

Baru mulai jogging? <span style="color: #236fa1;">Apa yang Terjadi Kalo Bapak Rutin Lari Pagi 30 Menit Sehari?</span>

Taman Menteng

Foto: Billy Silaen

Selain GBK, Taman Menteng ini juga bisa dijajal buat alternatif tempat jogging. Buka dari jam 05.00-22.00 setiap hari, Taman Menteng ini udah nyediain tempat jogging yang sejuk buat dilaluin, apalagi banyak pohon dan air mancur yang bisa nambah sejuk udara di sekitarnya. Ditambah lagi banyak spot foto juga buat pamer dikit di media sosial kalo Bapak udah mulai olahraga, hahay. Mau bawa anak juga aman aja, soalnya ada fasilitas taman bermain anak juga di sana.

Monumen Nasional (Monas)

Foto: Iing Muslihin

Monas juga masih jadi tempat favorit buat jogging nih. Apalagi lahan yang luas bikin pengunjung yang jogging dimari kagak numpuk, jadi masih nyaman buat olahraga. Udah pasti jauh dari kendaraan karena posisinya masup ke dalem. Ditambah banyaknya pohon-pohon yang bisa nambah kesejukan pas lagi jogging. Bawa anak kemari udah pasti seneng ini, areanya luas dan aman buat mobilitas anak.

Ecopark Ancol

Foto: Stephanus Riawan

Bukanya dari jam 06.00 sampe jam 18.00. Treknya emang udah disedian buat pengunjung yang mau jogging dengan pohon-pohon rindang yang ada disepanjang kanan kiri trek tersebut. Selain bisa olahraga, di Ecopark Ancol ini bisa sambil rekreasi karena ada banyak koleksi tanaman-tanaman pesisir yang langka. Udah pasti jauh dari polusi suara juga kalo di sini, jadi makin nyaman dan syahdu pas jogging dimari. Selain nyaman buat warga, nyaman juga buat anak-anak, apalagi di sini ada program edukasi buat interaksi sama hewan ternak langsung, kayak kambing dan ayam.

Taman Suropati

Foto: Jakarta Tourism

Nambah lagi nih pilihan tempat buat jogging di daerah Jakarta. Taman Suropati ini bukanya dari jam 06.30-17.00. Walopun jam bukanya singkat, tapi warga perlu nyobain jogging dimari karena area jogging-nya adem bener. Udah banyak pohon, ada air mancur di tengah taman, dan banyak juga kegiatan laen yang bisa dilakuin dari baca buku, aktivitas sama komunitas, dan lainnya.

Lapangan Banteng

Foto: Henra Saragih

Kalo dirasa GBK masih kejauhan, masih ada Lapangan Banteng yang punya trek jogging juga, gak kalah sama GBK. Areanya luas dan terbuka jadi cocok banget dipake buat olahraga di pagi, sore, atau malem hari. Jam operasionalnya Senin-Jumat jam 06.00-20.00 dan Sabtu-Minggu 06.00-21.00.

Tebet eco Park

Foto: Mudrick Widodo

Saya saranin kalo mau jogging dimari pas pagi atau sore hari biar udaranya lebih seger. Jam operasionalnya sendiri dari jam 06.00-18.00, kalo biasanya warga sekitaran Tebet Eco Park ini jogging di Infinity Link Bridge sama Forest Buffer. Karena taman ini ada di tengah-tengah kota dan gratis, udah pasti pengunjungnya juga banyak. Jadi pinter-pinter buat pilih waktu buat jogging di sana deh ya.

Ragunan Zoo

Foto: detik.com

Pilihan lainnya bisa ke Ragunan Zoo yang punya trek jogging di pinggir danau, jadi makin asri dan adem pas lari dimari nih. Bukan cuman asri doang tapi areanya juga bersih. Bisa juga sepedaan kalo kagak mau olahraga jogging. Biasanya orang-orang yang abis olahraga bakal berteduh di bawah pohon rimbun yang ada di tepi danau, kebayang kagak semilir anginnya sampe sini. Jam operasionalnya sendiri kalo hari Senin tutup, tapi hari Selasa-Minggu buka dari jam 07.00-16.00.

Ada tipsnya nih: <span style="color: #236fa1;">Sedikit Tips Biar Bapak Bisa Konsisten Jogging</span>

River Walk U/C Kuningan

Foto: Alika Istiqomah

Satu lagi tempat jogging di tengah-tengah perkotaan nih, Warga. Biasanya area yang dipake jogging di tepian sungainya karena sejuk dan treknya masih bersahabat buat pengunjung yang mau olahraga. Bukanya 24 jam, mau jogging tengah malem juga bisa kalo kagak takut setan.

Cibis Park

Foto: Harya Wijaya

Pulang ngantor pengen olahraga dan kagak mau yang jauh-jauh, Cibis Park ini bisa dicoba. Warga dimari biasanya banyak ngelakuin aktivitas jogging, main skate board, sepedaan, main sepatu roda, sampe ngasih makan ikan di mini danaunya. Saran Saya sih kalo mau jogging mending pagi biar bisa dapet udara yang sejuk dan adem, nah sorenya bisa santai di sini sambil ngeliat langit sore yang cerah. Tenang aja taman ini gratis, jam operasionalnya juga buka setiap hari di jam 08.00-22.00.

Taman Langsat

Foto: Kharisma Putri Aurum

Tempat ini emang nyediain trek buat jogging sepanjang 750 meter dan lintasannya selebar 2 meter. Udah gitu jalurnya turun naik kayak perbukitan, jadi kagak bakal bosen jogging dimari. Mau bawa anak sampe orang tua yang udah lansia juga bisa karena tempat ini emang udah nyediain fasilitasnya, dari arena bermain, fasilitas buat usia lanjut, dan danau dengan taman teratai di tengah taman yang bikin adem, betah, dan sejuk bener. Bukanya dari Senin-Minggu jam 06.30-17.00.

Kira-kira mana yang mau dicoba buat jogging sehabis pulang kerja atau weekend berikutnya, nih?

Buat ngenalin anak ke alam, Bapak bisa coba ngajak trekking ke tempat yang jalurnya masih ramah buat anak-anak. Sekarang udah banyak kok Pak, coba pilih dari beberapa list ini aja.

Bukit Daolong

Lokasinya ada di Lembah Cibuluh, bojong Koneng, babakan Madang dengan ketinggian 800 mdpl. Jalurnya terbilang mudah dengan waktu tempuh sekitar 45 menit sampe 1 jam. Kagak perlu pake tali temali, manjat-manjat, atau teknik-teknik khusus pas trekking. Dari awal trekking aja diawalin pake jalanan beton sama makadam yang enak buat dilaluin, ditambah suasana yang sejur dan juga asri. Buat tarif masuknya sendiri Rp10.000,- per orang, kalo Bapak bawa kendaraan, khususnya mobil diambil tarif parkir sekitar Rp10.000,-. Fasilitas di puncak Bukit Daolong juga cukup bagus, ada tempat duduk kayu dan ayunan buat istirahat, spot foto dengan latar pemandangan dari bukit, tempat sholat, sampe toilet umum juga ada. Kagak bawa makanan juga kagak napa, soalnya di puncak bukitnya ada warung yang jual makanan ringan, berat, sampe minuman buah markisa asli dari sana.

Rekomendasi Penginapan di Jogja Harga 150 sampe 400 Ribu yang Kagak Horor

Bukit Paniisan

Masih di kawasan Sentul nih, Warga. Ada Bukit Paniisan yang jadi favorit buat trekking ringan, ketinggiannya sendiri 846 mdpl. Tarif masuknya Rp15.000,- per orang dengan durasi trekking sekitar 1-2 jam. Bukan cuman bisa trekking doang, dimari juga bisa sepedaan sambil foto-foto di spot yang udah disediain. Udah ada mushola, toilet, sama gardu pandang juga buat santai. Selama perjalanan bakal disuguhin sama deretan hutan pinus yang ngejulang tinggi, bikin anak makin betah selama perjalanan. Tapi perlu diinget juga, Bukit Paniisan ini cukup rame pengunjung mau itu di hari biasa atau hari libur. Jadi kalo warga kagak mau yang sepi-sepi banget gegara takut ketemu yang aneh-aneh, bisa langsung digas aja.

Gunung Ciung

Sentul lagi-lagi jadi surga buat pencinta wisata alam nih warga, apalagi buat yang demen trekking sambil bawa anak. Salah satu tempat yang bisa dikunjungin juga ada Gunung Ciung yang punya ketinggian 720 mdpl. Perjalanan sampe puncaknya makan waktu satu sampe dua jam dengan pemandangan hutan dan perbukitan yang bisa diliat sepanjang perjalanan. Banyak tempat istirahatnya juga sepanjang jalur, jadi kalo si Adek pengen istirahat bisa ngaso dulu bentaran, banyak warung juga jadi aman kalo kagak bawa bekel dari bawah. Tiket masuknya sekitar Rp5.000,- per orang udah bisa susur sungai sambil edukasi tanaman-tanaman hijau yang ada di sepanjang perjalanan.

Puncak Palasari

Selain kawasan Sentul, ada juga Puncak Palasari yang lokasinya ada di desa Cibadak, Kecamatan Sukamakmur, Kabupaten Bogor. Harga tiket masuknya Rp20.000,- dan parkirnya Rp10.000,-, udah bisa nikmatin hamparan pemandangan bukit dan langit yang cakep. Udah ada warung juga di sana, tapi kalo Bapak pengen berasa alam banget disediain juga mata air di atas puncaknya. Jalurnya sendiri cukup aman, asal Bapak dan keluarga datengnya pas musim kemarau, soalnya repot bener kalo musim ujan bisa-bisa mandi lumpur tuh kaki. Durasi trekkingnya sekitar 30 menit sampe satu jam, tergantung kecepatan masing-masing orang. Ketinggiannya sekitar 1029 mdpl, tapi jalurnya landai dan luas bikin anak bebas bergerak juga.

Rekomendasi Hotel Keluarga di Bawah 1 Juta di Jakarta

Curug Tebing

Lokasinya ada di Ciasmara, Pamijahan, Bogor. Durasi trekkingnya sekitar 30 menit, jalur yang dilewatin udah pasti sejuk dan asri bener ini. Bapak bakal ngelewatin hutan-hutan pinus, sungai kecil, dan jalan setapak terbuka yang masih aman dilewatin anak. Di Curug Tebingnya sendiri sekarang udah ada wisata Canyoneering yang bisa Bapak coba juga buat memacu adrenalin, tapi kalo kagak mau bisa main dan berenang di curugnya juga. Tiket masuknya sendiri Rp10.000,- per orang, masih satu kawasan juga sama Curug Hordeng, tinggal trekking 3 menit ke atasnya lagi juga udah sampe ke Curug Hordeng. Ada kursi buat istirahat di tengah-tengah jalur, dateng pagi udah pasti sejuk bener ini, Pak.

Curug Cibingbin

Letaknya ada di Kp. Cibingbin, Bojong Koneng, Sentul nih. Yang bikin takjub dari trekking ke Curug Cibingbin adalah panorama alamnya yang masih keliatan asri. Hutannya kayak di Jurassic Park, masih gede-gede banget, udah gitu ada susur sungainya juga pas trekking jadi anak udah pasti seneng bisa sambil maen air. Fasilitasnya sendiri kebilang lengkap, udah ada toilet, saung, mushola, lahan buat camping, dan pilihan curug yang bisa dipilih. Tiket masuknya sendiri sekitar Rp15.000,- sampe Rp20.000,- tergantung dateng pas weekday apa weekend.

Kegiatan outdoor yang ngelibatin alam gini emang perlu juga dikenalin ke anak nih, Pak. Selain buat ngilangin penat orang tuanya, anak juga jadi bisa mengekspresikan dirinya sendiri.

Pak, pernah kepikiran kagak, kenapa sih kita kudu berdoa buat minta ke Tuhan soal apa yang kita pengen, padahal pan takdir yang kita punya pasti udah ditentuin dari sebelum lahir.

Takdir dan Doa

Kalo ngeliat penjelasan sederhana dari bukunya Ahmad Khadafi, Khotbah dari Bawah Mimbar, takdir sama doa ini punya tempat yang beda. Soalnya, kalo dikaitin antara doa sama takdir, rasa-rasanya bakal berlawanan banget. Misal, Bapak berdoa kepengen beli mobil, terus Tuhan ternyata ngeijabah doa Bapak. Terus, Bapak punya mobil ini karena doa yang dikabulin apa takdir?

Apa itu takdir?

Sama halnya kayak buah mangga yang jatoh dari pohon, Pak. Mangga yang jatoh dari pohon emang udah takdirnya jatoh, karena jatohnya mangga tersebut udah kejadian. Artinya Bapak bisa bilang itu takdir kalo kejadiannya udah lewat, tapi Bapak kagak bisa bilang setiap mangga yang mateng udah takdirnya bakal jatoh dari pohon, pan belom kejadian. Bisa aja Bapak bungkus mangga yang udah mau mateng pake plastik, atau Bapak ambil pake galah pas udah musimnya, atau malah bakal dimakan sama binatang yang ada di pohon tersebut. Jadi kagak bisa dibilang mangga mateng ditakdirin jatoh dari pohon semua.

Bisa belajar juga dari Cerita Sedih Pak James

Takdir bukan buat nutupin rasa putus asa

Seringnya Pak, takdir ini dipake buat nutupin rasa putus asa, frustasi, atau malas yang ada dalem diri manusia. Terus kalo kita nyimpulin semuanya adalah takdir, berarti kagak perlu ada usaha dong? Orang yang kekurangan bakal mikir kalo rejeki dan kehidupannya yang serba kurang tersebut adalah sebuah takdir, padahal kehidupannya belom selesai. Orang tersebut masih bisa berusaha sampai kehidupannya berbalik 180 derajat, kalo nerima gitu aja artinya putus asa bukan takdir. Gitu juga sama orang berkecukupan yang mikir kalo kekayaannya abadi sampe kagak percaya takdir, makanya ada bahasa takabur buat orang-orang yang kayak begini.

Percaya sama takdir arahnya selalu positif

Jadi, kalo Bapak hatinya lagi seneng, keadaannya stabil, dan serba berkecukupan, kudu inget juga kalo takdir di kehidupan Bapak belom kelar, makanya kudu banyak bersyukur ketimbang takabur. Gitu juga kalo Bapak lagi ngerasa serba kurang, hatinya lagi sedih, dan hidup rasanya kagak adil banget, artinya Bapak kudu inget kalo takdir Bapak belom kelar dan masih panjang.

Doa adalah kewajiban

Makanya disebutin kalo doa sama takdir adalah dua hal yang beda, Pak. Kalo doa adalah sebuah kewajiban dan kebutuhan kita sebagai manusia. Pan kita emang disuruh minta sama Tuhan bukan sama yang laen. Sama kayak solat, solat sendiri isinya doa-doa yang dipanjatin. Terus kalo Bapak udah dapet apa yang Bapak mau dan butuhin, apa iya solatnya juga ditinggalin? Kagak pan. Sedangkan takdir emang kudu diimani biar kita percaya sama Tuhan, bukan diimani buat nyalahin Tuhan dengan keadaan yang ada.

Emang iya? Persepsi mengenai bersyukur yang ternyata ga selalu benar

Jadi, takdir sendiri hasil akhir dari sebuah proses yang udah Bapak usahain. Perlu Bapak inget juga kalo Tuhan tuh serba tau gimana Bapak, apa yang bakal Bapak lakuin nantinya, dan gimana akhir kehdiupan Bapak nanti. Bapak cukup berprasangka baik aja sama takdir yang dikasih, tapi dalam prosesnya Bapak tetep harus berusaha dan berdoa karena itu jadi kewajiban umat manusia.