Atun Gorgom

Lagi sering ngadepin Istri yang ngambek dan marah-marah gegara hal sepele kagak, Pak? Sebenernya Istri ngambek bukan karena beneran marah atau sampe benci banget sama Bapak, tapi cara Istri nunjukkin rasa cinta dan kasih sayangnya ada juga yang begitu. Etapi bukan berarti Bapak malah nyepelain hal-hal yang bikin Istri ngambek berikut ini ya, Pak.

Dijanjiin mulu tapi gak pernah ditepatin

Sama aja kayak Bapak ketemu client yang cuma ngejanjiin doang tapi kagak pernah sampe jadi, pasti Bapak juga gedek sendiri pan. Nah, yang Istri rasain juga hampir sama kayak begitu, Pak. Apalagi kalo yang ngejanjiinnya Bapak sendiri, orang yang paling dia sayangi dan cintai sepanjang hidupnya ke depan. Dengan bapak ngejanjiin terus-terusan tanpa ada satu pun yang ditepati udah pasti bikin Istri ngambek. Coba dah Bapak tiap kasih janji ke Istri langsung set jadwal buat nepatinnya, jangan cuma set jadwal meeting sama client doangan Pak, Istri Bapak juga butuh aksi nyata dari Bapak.

Kali aja Bapak butuh: Tips Menghadapi Istri Extrovert Untuk Suami Introvert

Batal pergi padahal udah excited

Kalo ada masalah yang bener-bener urgent banget biasanya Istri gak pernah ngambek soal beginian. Tapi kalo cuma gegara sepatu Bapak kena pup kucing dan kagak mau ganti pake sepatu yang lain, Istri Bapak udah pasti bakal ngambek. Kagak tegaan dikit napa Pak, tuh liat Istri udah excited begitu malah batal pergi. Buat antisipasinya sih kalo ini dari niat Bapak yak, plus kudu dicek-cek lagi di hari sebelum keberangkatan biar lebih siap kalo ada hal-hal yang bisa bikin batal pergi.

Bapak responnya gak sesuai ekspektasi

Waktu-waktu healing Istri tuh kagak banyak, Pak. Kadang pas naro anak tidur, buka HP bentaran terus share video lucu ke Bapak, abis itu ngerjain hal lain lagi. Udah gitu respon Bapak kagak sesuai ekspektasinya dia, terus ngambek dah. Nah, kalo modelannya begini biasanya ngambeknya dipendem sampe Bapak sadar kalo Istri lagi ngambek. Kebayang kagak berjam-jam setelah di rumah, Bapak baru sadar kalo Istri lagi ngambek. Walopun Bapak kagak tau respon apa yang Istri harepin, gak apa-apa Pak, coba aja semua jenis respon yang bisa bapak lempar biar tau respon apaan aja yang Istri pengen dapet.

Lagi ngomong terus dicuekin

Yang ini sih udah pasti kudu Bapak hindarin, selain berpotensi bikin Istri ngambek plus ngamuk-ngamuk, kalo Bapak cuekin Istri padahal lagi ngomong juga artinya Bapak gak bisa ngehargain Istri. Kalo pun ada hal yang nge-distract Bapak, coba ijin bentar ke Istri biar dia gak ngomong sendiri sementara Bapak mainin HP atau ngelakuin hal lainnya. Fokus Pak, fokus.

Cocok buat Bapak sekarang: Hal-Hal yang Perlu Sering Bapak Obrolin sama Istri

Gak dilibatin bahkan dalam hal-hal kecil yang Bapak lakuin

Nyenengin Istri tuh sebenernya gampang, Pak. Perihal dilibatin di setiap kegiatan yang Bapak lakuin aja udah bikin Istri kegirangan. Hal-hal sederhana kayak minta temenin ke tukang cukur rambut, nanyain pendapat Istri soal pakaian yang Bapak pake, atau pergi ke tempat-tempat baru pertama kali sama Istri juga udah bikin hatinya kesentuh. Kalo Bapak berpikir gak mau ngajak Istri karena takut ngeribetin, coba buang jauh-jauh pikiran tadi, Pak. Masa masih kagak ngarti juga udah nikah begini, yekan.

Kalo ngeliat poin-poin tadi pasti Bapak jadi mikir, bikin Istri seneng lebih gampang ketimbang ngadepin Istri yang lagi ngambek, bener kagak, Pak?

Umumnya peran Ibu di keluarga udah kayak poros kehidupan yang bener-bener lekat, mau itu ke suami atau ke anak-anaknya. Jadi gak heran kalo di sekolah banyak banget Ibu-Ibu yang nungguin anaknya ketimbang Bapak-Bapak. Bapak mungkin minta dimaklum karena kondisi yang harus kerja tiap hari, jadi kagak bisa nemenin anak setiap saat, tapi Bapak juga perlu tau kalo kehadiran Bapak ditiap waktu-waktu anak berarti banget buat mereka.

Anak ngerasa deket sama Bapak

Banyak orang yang bertanya-tanya, gimana caranya biar sosok Bapak bisa deket sama anak-anaknya. Padahal kuncinya sederhana banget Pak, luangin waktu buat mereka. Bahkan kalo Bapak kagak bisa selalu ada buat anak, coba buat ngusahain hadir di waktu-waktu penting yang mereka lewatin, misalnya Bapak selalu hadir ditiap kelulusan anak, ambil cuti buat ngerayain ulang tahunnya, atau nyempetin kasih hadiah buat anak pas mereka dapet nilai bagus.

Bisa dicoba Pak: <span style="color: #236fa1;">Ini Cara Agar Bapak Bisa Tenang Saat Pulang Kerja Tapi Rumah Berantakan, Istri Cemberut, dan Anak Rewel</span>

Anak selalu inget Bapak karena tiap momen penting Bapak selalu ada

Sesibuk-sibuknya Bapak di kantor, jangan pernah lepas tangan buat nyerahin semua urusan anak ke istri Pak, apalagi kalo Bapak sampe gak mau tau anak gimana di rumah atau sekolahnya. Ngerti bener kalo kesibukan Bapak adalah bentuk kerja keras dan rasa sayang buat anak, biar dia bisa sekolah tinggi dan hidup nyaman, tapi Pak yang namanya moment tuh kagak bisa diulang lagi. Kerja keras dan kesuksesan yang Bapak capai gak bakal anak tanyain atau bikin mereka seneng kalo Bapak sendiri gak punya waktu di momen-momen penting anak. Memori yang anak bakal terima adalah Bapak gak pernah peduli dan gak pernah ada buat mereka, makanya kehadiran Bapak juga penting banget buat anak.

Anak semakin yakin kalo Bapak beneran cinta dan sayang

Kehadiran Bapak di setiap waktu anak jadi bukti buat mereka kalo Bapak beneran sayang dan cinta bukan dari omongan aja. Bapak juga harus tau kalo anak lebih bisa ngerekam memorinya dengan tindakan langsung dari orang tuanya ketimbang omongan doang. Dengan Bapak kasih dukungan yang beneran ada bentukannya, bikin anak ngerasa lebih bahagia dengan cinta dan kasih sayang yang bapak kasih, punya harga diri yang tinggi karena gak langsung percaya sama omongan manis doang, dan lebih percaya diri. Kalo Bapak pernah denger cerita soal anak yang di hari kelulusannya orang tua dia gak ada yang dateng, Bapak pasti gak mau ngelewatin momen-momen penting anak. Soalnya anak jadi keliatan lebih murung, sedih, dan gak percaya diri apalagi pas ngeliat temen-temennya dateng bareng kedua orang tuanya.

Anak jadi punya empati yang tinggi

Perhatian dan dukungan yang Bapak kasih ke anak juga jadi peran penting buat ngebentuk karakter anak yang punya empati tinggi dan kemampuan bersosialisasi yang baik. Kok bisa ya Pak seberpengaruh itu? Bisa, soalnya bagi anak bapak, Bapak adalah panutan yang jadi contoh nyata buat anak ngelakuin hal-hal positif yang udah Bapak kasih ke mereka dan dipraktekin ke lingkungan sekitar, mau itu ke temen-temen di sekolahnya, lingkungan rumah, atau bahkan ke orang yang baru mereka temui.

Coba baca ini juga dah Pak: <span style="color: #236fa1;">Cara Membangun Rasa Empati pada Anak Berdasarkan Usianya</span>

Anak jadi punya pandangan yang luas

Kehadiran orang tua di hidup anak tuh bukan cuman harus salah satu doangan yang dominan. Soalnya Pak, dalam tumbuh kembang anak pasti ngebutuhin dua pandangan beda dari orang tuanya. Dua perspektif berbeda ini yang bikin anak nantinya lebih terbuka dengan pendapat orang lain yang beda-beda. Jadi anak nanti kagak keras kepala sama pendapat dia doangan, Pak. Perspektif yang Bapak dan Istri kasih ke anak nanti juga bakal dikembangin sama anak di otaknya, barulah nanti karakter dan sifat anak kebentuk.

Kali aja Bapak butuh: <span style="color: #236fa1;">Strategi buat Ngejawabin Anak Bapak yang Banyak Nanya</span>

Bapak pasti mau pan punya anak yang sehat secara fisik dan psikis. Makanya Bapak juga harus mau buat maksimalin waktu buat mereka juga.

Punya uang dingin yang ngendep di rekening emang paling bijak buat diputerin lagi lewat investasi atau bisnis. Dari sekian banyaknya bisnis yang bisa dipilih, tentu bisnis franchise makanan jadi salah satu pilihan yang cukup bikin kepikiran. Tapi sebelum buka franchise, berikut ini beberapa kisaran harga dari brand makanan jadul sampe yang lagi rame sekarang.

Restoran Sederhana

Buat buka franchise makanan ini ngebutuhin biaya sekitar 1M. Harga segitu estimasi yang ada di pasaran aja ya, pak. Restoran ini sendiri dinaungin sama PT. Sederhana Abadanmitra sebagai franchisor. Katanya gak semua orang bisa jadi franchisee restoran legendaris ini. Sistemnya autopilot dan bagi hasil, besarnya ditentuin berdasarkan kontrak kerja bapak sama franchisor. Jadi, bapak sebagai franchisee sifatnya pasif aja.

Baca mumpung lewat: <span style="color: #236fa1;">Daftar Restoran Budget 100ribu buat Berdua yang Wajib Dikunjungi Pas Ngemall</span>

Warteg Kharisma Bahari

Warteg legendaris ini dirintis tahun 1996 dengan nama MM (Modal Mertua). Kalo bapak pengen jadi mitra, bapak gak perlu repot buat ngurusnya, karena pengelolanya bisa disediain dari mereka. Jadi bapak tinggal duduk manis, terima bersihnya aja. Harga kemitraannya sekitaran 130-160 juta rupiah, harga tersebut tentunya di luar biaya sewa kios ya, pak.

California Fried Chicken

Restoran cepat saji ini udah berdiri sejak 1989 dan masih bertahan sampai sekarang. Biaya franchise yang bapak bayar sekitar Rp500 juta, udah termasuk peralatan, atribut promosi, seragam karyawan, dekorasi, sistem kasir, dan meja kursi. Selain full franchise, CFC juga nawarin joint venture dengan modal lebih murah.

Es Teler 77

Biaya franchise-nya sekitar Rp100 juta, pak. Eits tapi jangan salah, itu cuma franchise fee-nya aja yak, belum termasuk modal awal kaya peralatan, bahan baku, dekorasi, renovasi, dan sewa outlet. Jadi kalo ditotalin bisa Rp 1-1,5 M dana yang perlu bapak siapin buat punya restoran yang udah ada sejak 1982 ini. Panas-panas gini enak nih es teler, jadi pengen.

Kali aja butuh: <span style="color: #236fa1;">Ide Jualan Market Day TK-SD Selain Makanan</span>

Tahu GO

Sesuai namanya, jualannya ya tahu goreng. Usaha ini ngandelin repeat order yang tinggi buat sustain. Format jualannya pake gerobak. Harga jual tahunya juga termasuk terjangkau. Biaya yang dibayar buat buka usaha ini sekitar Rp19,5 juta, harga tersebut udah termasuk gerobak, peralatan masak, atribut promosi, plus bahan baku kayak tahu, minyak, sama cabe rawit.

Sabana Fried Chicken

Udah mahsyur banget nih ayam apalagi di area Jabodetabek. Tapi buat di daerah, terutama kota-kota kecil, ayam ini peluangnya masih terbuka, pak. Apalagi paket kemitraannya tergolong murah, sekitaran Rp22 juta. Biaya tersebut udah termasuk gerobak, perlengkapan, bahan baku, dan biaya promosi. Sistemnya juga kagak pake royalty fee jadi lebih terjangkau lagi.

Rocket Chicken

Restoran ini lagi naik daun terutama di daerah DIY dan Jawa Tengah. Menu gepreknya jadi favorit banyak orang. Buat buka franchise-nya dibutuhin biaya sekitar 250 juta, itu biaya rata-ratanya yak. Bisa lebih, tergantung luas outlet bapak. makin gede pastinya makin mahal juga. Biaya tersebut udah termasuk franchise fee 20 juta/5 tahun, peralatan masak, meja-kursi outlet, material promo, bahan baku awal, dan perizinan.

Golden Lamian

Restoran chinese food yang fokusnya jualan mie ini lagi banyak disukai orang. Terbilang unik juga pak, soalnya mie yang dibikin ditarik pakai tangan, bukan mesin. Restoran ini berada di bawah naungan SEVEN retail grup. Buat urusan sertifikasi gak usah khawatir, soalnya udah punya sertifikasi halal bahkan HACCP (hazard analysis critical control point) yaitu metode sistematis berbasis sains yang bisa ngeidentifikasi risiko bahaya buat mastiin keamanan dari produk pangan yang diproduksi. Biaya yang dibutuhin buat buka franchise makanan ini sekitaran 2-2,5 Milyar, pak.

Kalo udah tau kisaran harganya tinggal sesuain aja sama uang dingin yang bapak punya. Kira-kira lebih aman buka franchise makanan yang mana nih biar uangnya muter dan bisa dapet keuntungan lebih banyak juga.

Pak, udah ditahap rambut di kepala mulai berkurang belom? Biasanya kalo udah mulai berkurang begitu lama-lama bisa bikin kepala jadi botak. Bapak pasti sedih dengernya, tapi bapak bisa ngusahain numbuhin rambut kepala bapak lagi dengan bantuan dokter. Kalo bapak tipikal yang legowo menerima semua keadaan yang terjadi dengan rambut bapak dan ngebiarin kepala bapak tanpa rambut, bapak bisa lakuin cara-cara ini buat ngerawat kepala botak bapak yang udah susah numbuh rambut lagi.

Pake Hair Oil sebelum keramas

Bapak pasti selama punya rambut yang lebat dan tebel kagak tau kalo kegunaan hair oil sebelum keramas cukup penting. Nah, hair oil ini bentukannya kayak minyak-minyakan, bapak bisa pake minyak zaitun, minyak kemiri, atau juga minyak kelapa. Fungsinya sendiri buat ngejaga kelembaban alami rambut dan kulit kepala, berguna banget apalagi buat kepala botak bapak yang kulitnya cenderung kering. Cara pakenya tinggal diolesin aja ke seluruh kulit kepala, abis itu pijet-pijet bentaran biar hair oil-nya ngeresep ampe ke dalem. Diemin selama 15-30 menit pak, atau bisa bapak bawa tidur semaleman biar paginya bisa dibilas pake sampo.

Tetep keramas pake sampo

Punya kepala botak bukan berarti lepas tanggung jawab buat ngerawatnya, pak. Justru keadaan kepala bapak yang botak lebih rawan kena masalah kulit. Makanya sampo masih diperluin buat ngerawat kepala bapak yang botak itu. Sebenernya ada dua sabun yang bisa bapak pake, pertama bapak bisa pake produk sampo favorit bapak kalo folikel rambut di kepala bapak masih ada. Kedua, bapak bisa pake sabun pembersih wajah kalo kepala bapak udah gak ditumbuhin folikel rambut lagi. Kalo buat kepala botak bapak yang pelontos, disaraninnya pake produk yang punya kandungan asam salisilat, soalnya kandungan tersebut yang bisa bantu ngurangin kadar minyak di kulit dan bantu ngelupasin sel kulit mati.

Baca mumpung lewat pak: Anjuran Keramas Sesuai Tipe Rambut yang Bapak Punya

Pake kondisioner

Emang boleh pake kondisioner sampe kulit kepala? Jawabannya tergantung sama kondisi kulit kepala bapak saat ini. Kalo bapak punya kulit kepala yang kering, kondisioner justru bisa bantu kulit kepala bapak biar tetap lembap dan lembut. Kondisioner juga cocok-cocokan pak, bahan-bahan kayak petroleum, silikon, minyak jojoba, shea butter, atau bahan yang dari minyak lainnya bisa gak cocok di beberapa orang. Buat mereka yang gak cocok, biasanya bakal nyumbat pori-pori jadi bikin bakteri ketahan, dan bisa bikin jerawatan. Makanya pas sehabis dipake dan didiemin selama 3-5 menit, bapak kudu buru-buru bilas sampe bener-bener bersih.

Pake sunscreen juga

Kayak yang bapak tau kalo sunscreen ini fungsinya buat ngelindungin kulit dari paparan sinar UV yang bisa bahaya buat kulit kalo kena langsung. Berhubung kepala bapak botak, sunscreen ini perlu diaplikasiin ampe kepala, walopun jadinya boros banget ya pak. Pokoknya reapply terus pak apalagi kalo kepala bapak sering keringetan. Buat tambahannya bapak bisa pake topi tiap mau keluar rumah, biar kepala botak bapak gak terkontaminasi sama debu-debu yang seliweran di udara. Kalo pake penutup kepala juga pan kepala bapak gak kepanasan atau langsung kena ujan kalo tiba-tiba ujan.

Baca sebelum lupa: Mengenal beberapa jenis shampoo yang cocok dengan kebutuhan rambut bapak

Emang jadi nambah ribet ya pak pas kepala bapak botak, tapi percaya dah kalo ngerawat kepala botak itu sama halnya ngerawat muka biar gak malu-maluin banget pas diliat orang.

Istri bapak pasti demen banget nonton drakor alias drama Korea kalo waktunya udah senggang. Tapi bapak pernah penasaran kagak kenapa istri bapak doyan banget nontonin drakor sampe kesemsem aktornya? Beberapa rekomendasi drakor ini kudu bapak tonton minimal sekali seumur hidup.

Reply 1988

Drama Korea ini salah satu drama yang sering diobrolin orang sampe sekarang, padahal udah dirilis dari tahun 2015. Dari segi cerita bapak pasti suka, soalnya drama ini tipikal drama slice of life anak-anak tahun 80-an yang nyeritain kisah persahabatan yang erat dan hubungan keluarga hangat yang di setting tahun 1988. Drakor ini populer banget di Indonesia karena banyak kebiasaan sehari-hari dan beberapa budaya sosial yang relate sama kehidupan anak-anak tahun 80-90-an. Pas nonton pasti bapak jadi mikir, oh ternyata di sini sama di Korea sama aja. Cuma beda panggilan doang, di sana terkenal Oppa, di sini terkenalnya Opi Kumis.

Udah baca ini belom pak: Belajar Menghargai Waktu Orang Tua Lewat Film How To Make Millions Before Grandma Dies

Vagabond

Kalo bapak demen genre thriller, action, atau misteri, Vagabond ini bisa jadi pilihan. Tiap episodenya punya cerita menarik dan kagak bakal ketebak. Drakor ini diilis tahun 2019 tapi masih sering diomongin sama banyak orang. Ceritanya sendiri sih nyeritain kasus kecelakaan pesawat yang punya banyak kejanggalan. Pas makin diusut ternyata makin banyak juga kasus yang keungkap dan ngelibatin banyak pihak mulai dari pemerintahan, orang-orang NIS, kepolisian, sampe pejabat-pejabatnya. Drakor ini juga banyak direkomendasiin buat orang yang baru pertama kali nonton drakor karena plot twist-nya bikin susah buat diterima yang nonton.

Itaewon Class

Drakor ini rilis tahun 2020 tapi masih membekas di hati pencinta drakor karena ceritanya yang bikin penonton ikutan berapi-api buat ngeraih mimpi masing-masing. Yang bikin makin menarik, drakor ini nyeritain gimana tokoh utamanya ngebangun bisnis dari yang bener-bener belom jadi apa-apa sampe ditakutin sama rival usahanya. Di sini juga kita bisa sekalian belajar begimana teknik marketing dan pengembangan usaha yang udah dilakuin si tokoh utama ini. Kalo bapak lagi ngerintis usaha juga, mungkin bisa dijadiin referensi.

Start Up

Sama kayak Itaewon Class tadi, Start Up ini cukup populer dan hype banget pas tahun perilisannya. Ceritanya kentel bener soal gimana cara ngebangun bisnis start up dan suka duka yang dialamin selama proses tersebut. Banyak hal seputar bisnis juga yang bisa bapak perhatiin, jadi kagak melulu soal cinta-cintaan doangan. Udah gitu latar belakang tiap karakternya beda-beda dan punya keahlian yang beda-beda juga, jadi makin penasaran ditiap episodenya.

Udah tau ini pak: Daftar Channel YouTube yang Sering Ngajarin Anak Sopan Santun

Kingdom

Bapak pasti udah sering liat series zombi yang bentuknya macem-macem. Tapi saya berani bilang kalo series Kingdom ini adalah yang terbaik diantara semuanya. Soalnya pak, dari segi alur cerita, efek animasi, sampe karakter-karakter yang main di dalem seriesnya bener-bener mateng dan rapi. Dari segi cerita bener-bener padet dan bagus terstruktur. Dari segi grafiknya juga bener-bener gak asal-asalan, semuanya dibikin secara mateng. Udah gitu series zombi ini juga punya latar cerita yang berbeda, kalo biasanya zombi ada di tengah-tengah kehidupan modern, Kingdom ini nyeritain zombi di periode Joseon abad pertengahan. Aduh pak, berasa bener creepy-nya dari mulai intro sampe akhir episode. Drakor ini juga mincut hati berbagai kalangan, mau yang demen sama drakor atau yang kagak. Jadi wajar kalo drakor Kingdom ini masih jadi bahan omongan orang-orang.

Pada dasarnya mah drakor juga sama kayak series film lain cuma emang lebih hype aja diantara perempuan. Kalo bapak ngerasa bingung dan bertanya-tanya, kenapa istri demen bener nonton drakor, coba tonton rekomendasi drakor tadi aja pak. Kira-kira gimana tanggapan bapak setelah nonton?

Pasti di rumah bentar lagi bakal banyak stok daging kurban yang numpuk, sampe bingung mau dibikin menu apalagi itu daging. Mana bapak punya darah tinggi, jadi gak bisa makan daging merah banyak-banyak. Tapi ada menu yang olahannya gak bikin tensi bapak naik, coba liat beberapa menunya nih, pak.

Tahu Daging Kukus

Menu ini bisa dipake buat temen makan berat atau bisa juga sebagai cemilan sehat. Bahan utamanya cuman tahu putih sama daging giling doang. Rempah-rempah tambahannya ada bawang putih, bawang merah, kemiri, lada bubuk, dan daun bawang. Nah, cara buatnya juga gampang bener, tinggal ngalusin tahu tapi bukan dielus-elus ya pak, terus halusin juga bumbu rempah-rempah yang tadi udah disiapin. Abis gitu tinggal dicampur semuanya terus tambahin 1 butir telur dan aduk rata. Tambahin juga penyedap, garem, daging giling, sama daun bawang, abis itu udah dah tinggal dibungkus pake daun pisang, terus kukus selama 20 menit. Kalo bapak demen pepes tahu, pasti bapak bakal demen soalnya bentuknya kagak jauh beda, cuma ditambah daging giling aja. Aman ini gak nyampe tensi bapak naik.

Udah baca ini belom pak: 5 Makanan Sehat di Bawah 10 Ribu yang Mudah Bapak Temui Sehari-Hari

Rolade Daging Sapi Isi Wortel

Pilihan menu lain yang bisa bapak dan keluarga coba buat ngolah daging sapi kurban adalah dengan bikin rolade daging sapi isi wortel. Menu ini bisa dibikin sekali banyak dan bisa disimpen dalem kulkas juga buat menu siap santap nanti. Tenang aja pak, daging sapi buat bahan rolade ini bakal dikukus setengah mateng, terus dipanggang dalem oven bentaran doang. Atau kalo kagak ada alat oven bisa dikukus sampe mateng, kagak perlu dipanggang. Cara bikinnya juga sama kayak rolade pada umumnya, daging sapi giling sama roti dan bawang bombai di blender buat dialusin, abis itu campur dah pake telor, wortel, merica, pala, thyme, sama kaldu blok instan. Aduk rata sampe gak ada yang belang. Terus tinggal masupin adonan daging tadi ke dalem aluminium foil yang udah dioles minyak, tinggal lilit-lilit dah sampe padet. Kalo udah beres tinggal dikukus setengah mateng, bisa buat dimakan entaran, bisa juga langsung dipanggang di oven. Temen makannya biasanya pake saus rolade juga, pake nasi anget, plus kerupuk jangan lupa ketinggalan. Mantep bener pak, sehat dan ngenyangin juga.

Sop Iga

Kalo menu yang ini udah pasti bikin seger sebadan-badan. Apalagi kalo sop iganya dibikin bening terus agak pedes dikit biar nambah ngiler pas dimakan. Cara ngolahnya juga gampang bener ini, tinggal presto iga bareng kayu manis, pala, sama cengkeh biar empuk pas digigit, terus saring kaldu atau air rebusan iga tersebut buat disisihin. Step selanjutnya tinggal bikin bumbu-bumbuannya nih, tumis bumbu halus sampe harum, masupin daun bawang, tumis lagi sampe loyo, terus masupin kaldu sama kaldu daging yang disisihin tadi, rebus sampe blubub-blubub. Buat rasanya tinggal koreksi sendiri kurang apa, beda orang beda selera biasanya pan. Baru dah siap disantep. Kebayang banget anget-anget di badan, ringan pas di makan, dan gak bikin tensi darah naik udah pasti ini mah.

Baca mumpung lewat: Makanan-Makanan yang Perlu Dihindari Kalau Punya Penyakit Asam Urat

Selain bapak kudu merhatiin olahan daging yang mau dibikin, ada beberapa tips juga pak biar daging kurban yang mau bapak masak kagak bikin tensi bapak ngelunjak.

Hindarin bagian yang banyak mengandung lemak

Pas mau ngolah daging kurban, coba pilah-pilah lagi bagian yang mau dipake. Kalo buat yang punya darah tinggi, lebih baik ngehindarin bagian yang mengandung lemak. Dari American Heart Assocoation aja nyaranin buat ngebatesin konsumsi lemak jenuh buat yang punya penyakit tekanan darah tinggi, soalnya lemak jenuh yang ada di dalem daging sapi atau domba tuh tinggi banget. Jadi ada baiknya buat ilangin bagian lemak yang ada di daging kurban sebelum diolah jadi menu-menu tadi.

Panggang, kukus, atau rebus daging yang mau diolah

Kalo bapak liat, menu-menu di atas tadi kebanyakan dipanggang, kukus, atau rebus. Nah, ini jadi salah satu cara biar penderita hipertensi kayak bapak ngehindarin atau ngurangin konsumsi daging yang diolah pake bahan berlemak kayak minyak sama santen. Pas manggang daging juga kalo bisa gak usah mateng-mateng banget pak, Kalo kata Gang Liu, peneliti dari Harvard University, daging panggang yang kematengan malah bikin risiko tensi bapak naik sebanyak 15 persen. Duh, ngeri juga yah.

Gak perlu nambahin bumbu yang kandungan garamnya tinggi

Salah satu yang bikin tensi bapak naik dan bikin tekanan darah makin gede juga karena konsumsi daging yang diolah pake banyak garem atau saus siap pakai, pak. Ini garam sama saus punya banyak kandungan natrium yang bisa bikin tensi bapak naik. Jadi mending batesin sedikit demi sedikit kalo emang susah buat lepas. Ganti aja pake rempah-rempah atau perasan jeruk lemon buat bumbuin dagingnya.

Tapi tetep ya pak, mau olahannya udah diperhatiin dan menunya dibikin lebih sehat, kalo bapak makannya berlebihan tetep aja jadi sumber penyakit. Kudu perhatiin juga konsumsi daging yang bapak makan biar tensi kagak naik dadakan.

Pengen ngelanjutin jenjang pendidikan yang lebih tinggi emang butuh uang yang gak sedikit, dik. Tapi pemerintah udah sediain beberapa beasiswa yang bisa adik ikutin, kali aja diantara list beasiswa ini emang rejeki adik buat dapet. Lumayan dik, soalnya bukan cuma UKT (Uang Kuliah Tunggal) aja yang di cover, dana transportasi, dana bulanan, dana asuransi kesehatan, sampe dana tunjangan buku juga dapet.

Beasiswa Pendidikan Indonesia (BPI)

Beasiswa ini kerja sama dengan Kemendikbudristek (Kementrian Pendidikan, Kebudayaan, Ristek dan Teknologi). Biaya yang ditanggung beasiswa ini diantaranya ada biaya SPP, pendaftaran, tunjangan buku, bantuan penelitian, seminar internasional, sama publikasi jurnal internasional. Ada juga dana pendukung lain kayak dana aplikasi visa, asuransi kesehatan, kedatangan, bulanan, dana darurat, sampe tunjangan keluarga. Nah, di beasiswa ini ada beberapa jenis, soalnya mereka gak cuma nyediain buat jenjang S1 doangan, tapi ada jenjang S2 sama S3 juga.

Jenjang S1

Buat calon Guru SMK (dalam negeri), pelaku Budaya (dalam negeri), Indonesia Maju (dalam dan luar negeri). Daftar beasiswa S1 ini udah pasti diperuntukkan buat warga negara Indonesia yang udah diterima di perguruan tinggi, mau itu di dalem negeri atau di luar negeri dengan Letter of Acceptance (LoA) yang udah valid. Selain itu juga kudu udah nyelesain pendidikan di tingkat SMA/SMK ya dik, plus ijazah dan transkrip nilai.

Jenjang S2

Buat calon Dosen (dalam negeri), Dosen Vokasi (dalam dan luar negeri), Pendidik (dalam dan luar negeri), Pelaku Budaya (dalam dan luar negeri), Indonesia Maju (dalam dan luar negeri). Kalo di beasiswa ini, adik kudu udah nyelesain pendidikan S2 atau setara dan udah megang ijazah serta transkrip nilai.

Jenjang S3

Buat dosen Akademik/Vokasi (dalam dan luar negeri), Pendidik (dalam dan luar negeri), Joint Degree, Pelaku Budaya (dalam dan luar negeri). Nah, di jenjang ini adik harus udah punya gelar S2 sesuai jurusan yang adik pilih sebelumnya dan punya pengalaman kerja sebagai dosen atau bidang pendidikan lainnya.

Kalo persyaratan umumnya dari beasiswa ini sih palingan adik tinggal siapin aja KTP asli, LoA sebagai tanda diterima di perguruan tinggi dalam atau luar negeri, ijazah sama transkrip nilai terakhirnya, dan sertifikat kemampuan bahasa Inggris yang udah diakui sama PBB dengan skor minimum yang udah ditentuin. Ada juga persyaratan khusus yang mungkin bakal diminta, kayak surat keterangan sehat (gak lebih dari 6 bulan), surat pernyataan komitmen buat jadi guru di tingkat pendidikan tertentu, sama dokumen pendukung kayak surat rekomendasi dari lembaga terkait, sertifikat prestasi, atau pengalaman kerja yang relevan.

Beasiswa Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP)

Kalo beasiswa LPDP ini khusus buat adik yang mau lanjut S2 dan S3. Penyelenggaranya sendiri dari Kementerian Keuangan Republik Indonesia baik dalam atau luar negeri. Adik bisa liat jadwal lengkapnya di lpdp.kemenkeu.go.id ada tiga program beasiswa LPDP yang dibuka di tahun 2024 ini.

• Program umum, terdiri dari beasiswa reguler, beasiswa perguruan tinggi utama dunia, dan beasiswa parsial.
• Program targeted, diantaranya beasiswa PNS, TNI, Polri, beasiswa kewirausahaan, beasiswa pendidikan kader ulama, dan beasiswa dokter spesialis dan subspesialis.
• Program afirmasi, seperti beasiswa penyandang disabilitas, beasiswa putra-putri Papua, beasiswa daerah afirmasi, beasiswa pra sejahtera.

Buat persyaratan umum beasiswa ini agak banyak dik, adik mending liat langsung aja di lpdp.kemenkeu.go.id biar lebih lengkap dan jelas.

Beasiswa Bank Indonesia

Beasiswa ini dikasih pemerintah buat mahasiswa jenjang S1 di bawah binaan Bank Indonesia. Biaya yang ditanggung beasiswa ini diantaranya ada biaya kuliah, tunjangan hidup, akses bergabung ke komunitas Beasiswa BI sampe pelatihan dari Bank Indonesia. Ada dua jenis beasiswa, ada beasiswa unggulan sama beasiswa reguler. Beasiswa unggulan adalah beasiswa yang dikasih ke PTN yang kerjasama dengan BI. Sedangkan beasiswa reguler, yang dikasih ke PTN/PTS/SMK vokasi hasil kerjasama dengan BI lewat proses pengajuan sebagai penerima beasiswa.

Buat persyaratan umumnya sendiri, calon penerima beasiswa kudu mahasiswa atau siswa aktif jenjang D3, D4, dan S1, plus gak lagi cuti akademik. Adik juga harus udah selesain 40 SKS (S1) atau 24 SKS (D3) atau juga semester 2 (SMK Vokasi). Buat IPK-nya sendiri minimal 3 dari skala 4. Usia adik juga gak boleh lebih dari 23 tahun pas nerima beasiswa ini. Selain itu juga adik gak lagi nerima bantuan beasiswa di lembaga lain, punya pengalaman kegiatan sosial, mau ikut aktif ngelola serta ngembangin komunitas penerima beasiswa BI dan berpartisipasi di kegiatan Bank Indonesia. Oh iya, beasiswa ini mengutamakan calon siswa yang berasal dari keluarga kurang mampu, dik.

Beasiswa Unggulan Kemendikbudristek

Beasiswa ini dikasih pemerintah lewat Kemendikbudristek buat yang mau ngelanjutin pendidikan ke jenjang S1, S2, dan S3 mau itu di dalam atau luar negeri. Biaya yang di cover-nya sendiri ada biaya pendidikan, biaya hidup, biaya transptortasi sampai biaya buku. Ada empat program beasiswa yang dikasih nih.

• Beasiswa Masyarakat Berprestasi, buat jenjang S1, S2, dan S3
• Beasiswa Pegawai Kemendikbud-Ristek, buat jenjang S2 sama S3
• Beasiswa Penyandang disabilitas, buat jenjang S2 sama S3
• Beasiswa Penghargaan, yang dikasih ke anak kandung dari orang tua yang gugur saat menjalankan tugas negara.

Persyaratan beasiswa ini sendiri, pertama status adik harus PNS di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi. Terus adik diusulkan sama pejabat Pimpinan Tinggi Pratama dan dapet persetujuan Kepala Biro Sumber Daya Manusia Kementerian, dapet rekomendasi pimpinan, punya penilaian kinerja minimal baik, dan berkomitmen buat pertahanin indeks prestasi semester minimal 3,25 di program Magister (S2) sama Doktor (S3)

Beasiswa Kementrian Komunikasi dan Informatika (Kominfo)

Kalo beasiswa ini dikasih lewat Badan Penelitian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia buat jenjang S2 di dalam maupun luar negeri. Nah, beasiswa ini terbuka buat PNS, anggota TNI/POLRI, masyarakat umum non-PNS, sampe pegawai swasta atau pelaku start up lokal juga. Buat persyaratannya sendiri adik harus WNI, usia maksimal 45 tahun, lulus S1/D4, minimal IPK 3.00 dari 4.00, latar belakang pendidikan di bidang teknologi informasi dan komunikasi, pengalaman kerja minimal 2 tahun, gak lagi ngejabat fungsional dosen, dan ngelampirin rencana tesis yang disusun dalam bahasa Inggris dan bahasa Indonesia.

Beasiswa Kartu Indonesia Pintar (KIP) Kuliah

Kalo beasiswa ini udah sering didenger pasti, soalnya beasiswa KIP ini dulu namanya beasiswa bidikmisi. Beasiswa ini ditujukan buat yang lulus SLTA dari keluarga kurang mampu yang pengen ngelanjutin ke jenjang D2, D3, D4, dan S1. Biaya yang ditanggung beasiswa ini meliputi biaya kuliah, biaya hidup, dan kebutuhan studi lainnya. Seleksinya juga lumayan bertahap, ada Seleksi Nasional Berbasis Prestasi (SNBP), Ujian Tulis Berbasis Komputer-Seleksi Nasional Berbasis Tes (UTBK-SNBT) dan jalur mandiri, juga seleksi masuk perguruan tinggi swasta, mau itu perguruan tinggi akademik atau vokasi. Lebih lengkapnya adik bisa akses di kip-kuliah.kemdikbud.go.id.

Ada banyak cara dik buat lanjutin sekolah, tinggal kemauannya aja gede apa kagak. Soalnya kalo ngeliat kesempatannya banyak bener beasiswa yang dibuka.

Pindah ke rumah baru biasanya butuh beberapa perabotan rumah tangga yang cukup buat berdua, apalagi buat penganten baru, cieee. Pan beda dik perabotan pas masih bujang sama pas udah nikah, terutama lemari baju nih. Karena sekamar udah berdua, lemari baju yang dipake juga harus cukup buat berdua. Beberapa rekomendasi lemari baju ini bisa adik pilih.

Cubic-Milano Rp1,49 juta

Masih kepala satu tapi udah dapet 3 pintu, makanya laris sekali di marketplace. Plus desainnya cakep bat ini, dik. Handleless, gampang masuk ke gaya apaan aja. Ukurannya juga pas buat keluarga kecil adik sekitar 1,2 x 1,8 meter. Ya walopun paling baju-baju adik cuma nyempil dipojokkan. Bahannya particle, finishing-nya rapi pakai edging, terus warnanya juga netral.

Sekalian nih dik, kali aja butuh: Rekomendasi Channel Youtube yang Kudu Bapak Tonton Kalau Mau Renovasi Rumah

Informa-lily Rp2,79 juta

Yang ini value for money-nya bagus bener. Bahannya udah full metal dik, dengan harga yang masih di kisaran 2 jutaan doang. Mana finishing-nya powder coating, jadi kagak gampang ngelopek atau kegores-gores, awet bener dah. Dari segi ukuran juga udah cukup banget sih kudunya, 1,9 x 1,22 meter. Pintunya modelan geser plus ada kacanya segede gaban biar lemak-lemak perut adik terpampang nyata.

Pira Bavarian-Elizabeth Rp2,89 juta

Tiga pintu kagak cukup? Ini tak pilihin yang empat pintu, dik. Modelannya kombinasi swing sama sliding door, cakep sekali. Dari segi harga juga kagak mahal ini, mah. Reasonable sekali buat lemari yang ukuran XXL begini, sekitar 2,2 x 1,55 meter. Tempat nyimpennya banyak sekali. Bahan lemarinya dari particle board grade A yang di finishing laminasi. Kagak cuma putih aja, ada yang warna coklat walnut sama oak juga.

Sapporo-Ravenna Rp3,99 juta

Lemarinya empat pintu, dari besi, plus ada brankasnya juga, dik. Worth banget buat adik beli. Muatnya jelas banyak banget ini sih, ukurannya 1,9 x 1,6 meter. Plat besi yang dipake juga kagak kaleng-kaleng, tebelnya 0,6 mm, udah kayak body mobil. Finishing-nya cakep, pakenya juga powder coating. Jadi durable banget, kena banjir atau gigi rayap kagak bakal mempan.

Salma-Archy Rp4,59 juta

Yang ini emang agak lumayan, tapi sebanding sama yang bakal adik dapet. Dari rangkanya aja, ini udah pakai besi dik, jadi jelas kokoh sekali. Udah gitu, ukurannya mayan gede sekitar 2 x 1,5 meter. Muat menampung koleksi pakaian istri adik yang jumlahnya ngalahin toko baju. desainnya super simple dan pintunya model geser. Kagak bikin sempit kamar adik yang kagak gede-gede amat.

Penting juga nih, dik: Rekomendasi Barang-Barang yang Bisa Bikin Rumah Lebih Aman

Jangan cuma beli doang tapi kagak bisa bersihinnya ya, dik. Buat bersihinnya juga ada caranya nih sesuai material lemari yang adik beli. Sekalian aja biar pas beli udah tau cara ngerawatnya kayak begimana.

Lemari dari kayu solid

Kayu solid ini bahan material yang pake kayu utuh tanpa campuran material lain. Nah, buat bersihinnya bisa pake empat alat yang berbeda. Bisa pake tissue dengan dibersihin 2-3 kali sehari. Bisa juga pake kuas kecil kalo lemari kayunya banyak ukiran, soalnya kuas kecil ini bisa ngejangkau debu-debu yang keselip di sela ukurannya. Atau bisa juga pake air anget kalo lemari kayu yang adik beli belom divernis, tinggal tetesin air anget ke tissue, abis itu peres dikit baru dah bisa dipake bersihin lemari.

Lemari dari besi

Kalo lemari besi lebih gampang ngerawatnya, soalnya lemari besi ini kagak bakal keserang rayap atau jamur, tapi rawan karatan. Buat ngebersihinnya tinggal keluarin aja semua isi yang ada dalem lemari, abis itu siapin cairan pembersihnya. Bisa apa aja yang penting adik udah percaya itu cairan ampuh buat bersihin besi dari debu sama karat. Tapi kalo lemarinya kagak karatan mah kagak perlu, dik. Kalo udah dibersihin bisa dikeringin dengan jemur di deket ventilasi.

Lemari dari particle board

Kalo lemari particle board ini rawan rapuh dan berjamur, perlu penanganan khusus buat ngebersihinnya. Tapi kalo udah terlanjur berjamur bisa bersihin pake sikat atau tissue kering, bisa juga pake pembersih anti jamur secara merata, baru dah abis itu masukkin silica gel buat ngurangin kelembaban dalem lemari yang bisa numbuhin jamur. Kalo udah dibersiin, perhatiin lagi cara nyimpen pakaian atau barang-barang yang lembabnya, biar gak tumbuh jamur cepet lagi.

Tentuin dulu dik butuh lemari yang begimana, bahannya apa, ukuran kamarnya segimana, dan yang paling penting istri adik suka apa kagak. Soalnya pasti 90% isi lemari yang nanti dibeli adalah pakaian istri doang isinya.

Warga, udah liat belom ada sekelompok remaja yang lagi makan di salah satu gerai makanan yang jadi sasaran boikot masyarakat Indonesia? Mirisnya, di video itu tuh remaja-remaja yang lagi makan makanan tersebut, berguyon perihal sodara-sodara kita yang punya nasib kurang beruntung. Ini juga yang bikin mancing emosi netizen, soalnya keliatan banget kagak ada rasa empatinya sama sekali. Jadi mikir pan, gimana lingkungan sekolah, pertemanan, dan orang tuanya ya sampe anak-anak remaja tersebut bisa tega bener ngelakuin guyonan tanpa empati kayak begitu. Sebagai orang tua, ada beberapa cara yang bisa diajarin ke anak sesuai usianya biar mereka punya rasa empati ke orang lain sedari piyik.

Membangun rasa empati di usia 3-5 tahun

Jelasin ke anak bapak dan kasih tau emosi apa sih yang lagi dirasain

Anak pan masih belom tau ya macem-macem emosi dan ekspresi yang lagi dirasain mereka. Nah, tugas kita nih sebagai orang tua buat jelasin sekaligus labelin apa yang lagi mereka rasain. Misal, pas anak keliatan cemberut ngeliat temennya yang dapet hadiah dari guru, kita bisa kasih tau mereka gimana ekspresi yang lagi mereka tunjukkin, “Kamu kok keliatan marah”, atau bisa juga, “Kamu sedih ya?” Dengan kalimat-kalimat kayak gitu, anak jadi tau oh yang dia rasakan adalah perasaan sedih atau marah. Kalo bukan diraut muka, biasanya keliatan dari gerak tubuhnya, kayak ngepalin tangan, naro telapak tangan di dagu, dan sebagainya. Dalam hal ini orang tua kudu peka sama apa yang dilakuin anak, mau itu lewat raut muka atau gerak tubuh yang ditunjukkin tadi.

Bacain cerita

Di usia anak yang masih 3-5 tahun ini, tentu anak belom bisa sepenuhnya baca, tulis, atau memahami keadaan sekitar. Tapi buat ngebangun rasa empati mereka, ngebacain cerita pas mereka mau tidur atau di sela-sela waktu luang, bisa numbuhin rasa empati pada anak, kok bisa? Kuncinya, tetep ada komunikasi dua arah antara kita yang bacain cerita sama anak yang ngedengerin. Misal, kita bacain buku kisah Timun Mas terus kita ajuin pertanyaan ke anak seputar tokoh Timun Mas tersebut, kayak, “Kalo kamu ketemu timun yang isinya orang, reaksi kamu bakal kayak gimana?” atau “Kalo kamu jadi Timun Mas, apa yang bakal kamu lakuin kalo ketemu raksasa jahat?” Pokoknya tanyain pertanyaan-pertanyaan yang bisa bikin anak ngerasain apa yang dirasain tokoh tersebut biar rasa empati anak terus kebangun.

Udah tau ini belom: Jenis-Jenis Jenjang Buku dan Artinya biar Gak Asal Kasih Bacaan ke Anak

Sediain kotak “P3K”

Cara lainnya adalah dengan sediain kotak sederhana yang isinya bisa tisu, plester, permen, atau boneka kecil. Tujuannya biar anak lebih peka menawarkan bantuan ke orang lain secara simbolis pake perlengkapan tersebut. Misal, anak ngeliat ibunya nangis atau bersin-bersin, kemudian mereka nawarin tisu yang ada di kotak tersebut. Yang kayak begini bikin anak sadar kalo tindakan yang mereka lakuin bisa kasih dampak positif buat orang lain.

Ajak anak buat bersosialisasi

Sering banget pasti pan, anak rebutan mainan sama kakaknya atau temennya. Nah, kita sebagai orang tua bisa ngasah rasa empati mereka dengan ngasih POV orang lain yang ngerasa sedih kalo mainannya diambil. Misal, “Kalo kamu diambil mainannya sama orang lain, kira-kira bakal sedih gak?” setelah itu kita bisa kasih saran dengan minta anak nunggu giliran bermain atau anak bisa main yang lain lebih dulu. Biasanya kalo anak langssung dikasih tau gini justru bakal lebih gampang ngasah keterampilan sosialnya.

Membangun rasa empati di usia 5-7 tahun

Coba peranin karakter yang jadi favorit anak

Empati pan artinya kita paham sama apa yang orang lain rasain ya, nah sebelum sampe situ, bapak atau ibu bisa ajarin anak macam-macam emosi yang ada. Salah satu caranya adalah dengan peranin karakter yang anak suka. Misal, bapak bisa peranin karakter Upin Ipin yang sedih pas liat di meja makannya gak ada ayam goreng. Terus, minta anak buat nebak ekspresi apa yang lagi dirasain Upin Ipin ini. Gak lupa juga buat diskusi dua arah sama anak soal kenapa Upin Ipin bisa sedih atau gimana caranya biar Upin Ipin gak sedih lagi.

Identifikasi emosi lewat gambar

Anak-anak biasanya bakal lebih gampang kalo dikasih tau secara visual. Ada cara lain yang bisa orang tua lakuin buat kasih tau anak macem-macem emosi yang ada, misal beli buku bergambar khusus yang isinya pengenalan emosi dan ekspresi, atau bisa juga dengan gunting-guntingin majalah atau gambar cetak dari internet yang isinya gambar muka sedih, marah, atau bahagia, terus minta anak buat ngeidentifikasinya. Sambil anak nebak emosi yang ada di tiap gambar, orang tua juga bisa nanya ke anak emosi apa yang lagi dia rasain saat ini dan kasih pemahaman kalo orang dewasa juga punya emosi-emosi tersebut.

Menghormati orang lain yang berbeda

Salah satu pilar utama dari rasa empati ini adalah menghormati orang lain yang latar belakangnya berbeda dengan kita. Mau itu berbeda ras, kemampuan, jenis kelamin, nasib, keadaan, dan lain sebagainya. Makanya orang tua perlu nampilin anak-anak yang punya latar belakang berbeda tersebut biar mereka bisa menghargai dan menghormati perbedaan yang ada. Jadi gak ada lagi tuh yang seenaknya hina keadaan orang lain yang punya kekurangan..

Minta amati orang lain

Kalo lagi ngajak anak main di playground, tempat wisata, atau tempat-tempat umum lainnya, coba buat minta mereka ngamatin orang lain dari kejauhan. Misal, minta anak kita buat perhatiin anak lain yang lagi duduk di ayunan dengan nundukin kepala dan diem aja dari tadi, terus suruh anak kita nebak apa yang lagi dirasain anak tersebut. Ngeidentifikasi kayak begini juga dibutuhin biar pas dewasa anak tau gimana keadaan orang lain dengan bahasa tubuh yang seperti itu.

Kasih tau anak batesannya

Penting bener nih buat anak tau, kalo empati bukan berarti nanggung masalah dan kebutuhan semua orang yang dia temui. Anak gak perlu selalu ngomong “iya” buat bantu orang lain. Makanya anak perlu diajarin buat paham dan ngehargain kebutuhannya sendiri. Orang tua juga perlu kasih tau anak gimana cara ngerespon apa yang orang minta atau lakuin ke mereka. Misal, tegas kasih tau orang soal apa yang gak disuka atau nama panggilan yang bisa orang lain pake buat panggil namanya.

Membangun rasa empati di usia 7-11 tahun

Tunjukkin kasih sayang langsung pada anak

Gak ada yang lebih efektif buat ngajarin anak selain dengan ngajarinnya secara langsung pake contoh. Salah satunya dengan ngungkapin rasa cinta dan kasih sayang kita sebagai orang tua ke anak. Kalimat-kalimat kayak, “Semoga kamu selalu ngerasa bahagia, senang, tenang” dan sebagainya diharapkan bisa dijadiin referensi buat mereka pas nyikapin atau ngerespon orang lain pas lagi sedih atau butuh dukungan. Anak jadi nyontoh apa yang orang tuanya lakuin dan ngepraktekin ke orang lain lagi.

Libatkan anak di permainan yang butuh kerja sama

Kerja sama ini bakal ngedorong anak buat lebih banyak bekerja sama di masa depan. Anak jadi lebih sering berhubungan sama orang lain dalam konteks yang positif dan terbuka. Kerja sama ini juga yang bikin anak belajar buat mempertimbangkan perspektif orang lain. Beberapa contoh permainannya ada Lego, mencari harta karun, permainan detektif, dan lain-lainnya.

Membangun rasa empati di usia 12 tahun ke atas

Ajak diskusi soal peristiwa yang lagi terjadi

Di usia ini, anak udah bisa diajak diskusi soal peristiwa yang lagi ramai terjadi. Apalagi anak-anak jaman sekarang udah lebih gampang dapet informasi terkini dari sosial media yang berseliweran dimana-mana. Sebagai orang tua, kita bisa tanyain berbagai pertanyaan kayak, “Gimana perasaan orang-orang yang ada di sana ya?” atau “apa yang bisa kita lakuin ya buat mereka?” Sebagai bentuk respon empati dari kejadian tersebut.

Ajak anak buat ikut kegiatan sukarela

Bisa juga buat minta anak ngelakuin kegiatan sukarela yang dia sukai. Tujuannya biar anak punya kontribusi buat ngebantu komunitas atau masyarakat. Ini jadi kegiatan yang bisa ningkatin rasa empati mereka juga biar lebih menghargai lingkungan di luar sana yang beda.

Baca ini mumpung lewat: Hal-Hal yang Jarang Diajarkan Orang Tua ke Anak Laki-Lakinya

Rasa empati ini emang perlu diajarin ke anak kita dari kecil, kebayang kagak kalo anak-anak kita gak ada empatinya sama orang lain? Pasti kita sebagai orang tua ngeliatnya juga sedih bener, anak gak bisa ngehargain atau ngehormatin perasaan orang lain yang kurang beruntung apalagi kalo sampe dibikin bahan becandaan.

Warga, suka bingung gak pengen ngajak istri sama anak-anak jalan-jalan kemana kalo lagi libur? Sebenernya banyak banget pameran yang bisa didatengin salah duanya adalah Mommy N Me dan IMBEX series di bulan Juni nanti.

Mommy n' Me

Buat pameran Mommy n' Me ini emang diselenggarain buat keluarga-keluarga muda Indonesia yang lagi nyari perlengkapan ibu dan anak dari berbagai brand yang dihadirin di sana. Sekitar 400 brand lebih bakal hadir di event yang diselenggarain sama RX Indonesia di tanggal 28-30 Juni nanti. Nah, buat Mommy n' Me ini bakal diselenggarain di Jakarta Convention Center. Jadi masih ada waktu buat beli tiketnya di <span style="color: #236fa1;">loket.com</span>.

Referensi kali bapak butuh: <span style="color: #236fa1;">Wisata-Wisata Alam yang Gak Jauh dari Jakarta buat Liburan Bareng Keluarga</span>

Harga tiket

Buat harga tiketnya sendiri juga beda-beda, tiket presale dijual di harga 35 ribu di tanggal 12 Juni 2024 dari jam 10 pagi sampai tanggal 24 Juni 2024 jam 23.59 WIB. Kalo ketinggalan tenang aja masih ada regular tiket yang bakal dijual tanggal 25 Juni 2024 sampai kejual semua tuh tiket, harganya pricey dikit di harga 50 ribu, pak. Atau bapak mau sekalian buka jastip di sana juga bisa, karena mereka nyediain kebutuhan jastiper. Nah, buat jastiper ini biasanya kudu registrasi dulu abis itu bakal dikirim lewat email masing-masing buat petunjuk beli tiketnya.

Partisipasi brand

Kalo ngeliat dari partisipasi brand-nya sih mantep-mantep ya warga, ada Azarine Kids, MOOI, Mutter, motherlove, DrTeals, Interlac, Gently Baby, Kuma Kuma, dan masih banyak lagi. Udah gitu yang menariknya lagi bukan cuma bisa liat-liat produk dari brand favorit aja nih, tapi ada talkshow-nya juga yang udah pasti daging semua soalnya didatengin langsung para ahlinya.

IMBEX

Penyelenggara acara ini juga bakal ngadain pameran lain di tanggal 29 November sampai 1 Desember 2024 namanya IMBEX. Gak jauh beda sama acara Mommy n' Me, isinya seputar kebutuhan ibu dan anak dengan skala yang lebih besar lagi. Jadi gak perlu takut ketinggalan karena gak bisa dateng ke acara yang sebelumnya, soalnya mereka emang bikin acara ini setahun 2 kali dengan nama acara yang beda.

Sekalian sebelum kelewatan: <span style="color: #236fa1;">Rekomendasi Tempat buat Book Date Bareng Anak yang Bisa Dikunjungi Pake MRT</span>

Daripada bingung punya waktu libur dipake apa, warga bisa kunjungi pameran ini. Kalo gak beli juga bapak dan istri bisa liat-liat buat referensi produk mana yang emang bagus, masalah beli atau engganya pan bisa dipikirin nanti, seengaknya punya bayangan dan wishlist sendiri dari produk-produk yang ada.

Keselamatan harus jadi prioritas utama yang harus bapak pegang kalo lagi kemana-mana. Walopun kendaraan yang bapak pake udah lengkap keamanannya buat keselamatan penumpang, gak ada salahnya buat bapak siapin juga safety mindset yang bisa nyelametin bapak nantinya.

Jangan pake earphone noise cancelling

Atau kalau fiturnya bisa dimatiin, bagusnya bapak matiin aja noice cancelling-nya, pak. Tujuannya biar bapak kagak budeg kalo ada pengumuman dari pramugari. Kecelakaan pesawat itu kagak cuma pas terbang terus jatoh doang, pak. Bisa juga waktu lagi di taxi, parkir, landing, atau takeoff. Biar bapak kagak hah heh hoh kalo sampe ada apa-apa.

Pake baju yang ada kantongnya

Waktu ada insiden, bapak kagak bisa dan kagak mungkin diizinin nyelametin barang-barang bapak waktu evakuasi. Mangkanya penting banget 3 barang esensial bapak kayak dompet, paspor, sama handphone kalo bisa selama flight selalu ada di badan bapak. Jadi kalo ada apa-apa barangnya otomatis kebawa. Bakal memudahkan bapak kalo ada hal-hal di luar dugaan.

Selalu penuhin batre handphone sebelum flight

Dalam kondisi darurat, handphone bisa jadi barang yang super berguna, pak. Bukan cuma buat komunikasi doangan. Contohnya kayak flashlight-nya bisa banget bapak pakai buat ganti senter. Selain itu, suara nyaringnya bisa bapak pakai buat narik perhatian penyelamat kalau kondisi bapak saat itu udah gak ada tenaga buat teriak-teriak.

Kalo bisa pakai sepatu dan jangan dilepas pas takeoff atau landing

Sepatu pastinya bakal lebih protektif waktu keadaan darurat dibandingin sama sendal. Bapak gak tau apa yang bakal bapak injek, atau kalau ada api bapak juga lebih terlindungi. Buat gerak cepet juga lebih gampang, gak kaya sendal. Apalagi sendal jepit, bakalan sangat problematik sekali dipake lari, ujung-ujungnya bapak malah nyeker nanti.

Jangan molor kalo lagi landing atau takeoff

Bapak pastinya udah mafhum kalau landing sama takeoff itu proses paling berisiko waktu bapak naik pesawat stabil. Pastiin juga bapak udah kebangun sesaat sebelum landing, waktu pramugari nyuruh bapak negakin kursi atau buka jendela. Jangan malah lanjut molor lagi.

Kabarin detail penerbangan bapak ke orang terdekat sebelum flight. Bapak bisa chat ke istri atau keluarga bapak yang isinya nomer seat bapak dan nomor penerbangan. Kalo mau lebih detail lagi, termasuk pakaian yang bapak pake, warna, jenis, sama modelnya. Jam berangkat dan estimasi waktu landing-nya kapan juga bisa sekalian diinfokan. Supaya kalau ada apa-apa orang rumah punya data dan keterangan.

Nurut sama instruksi pramugari

Jangan ngide atau malah sok-sok ngatur, apalagi kalau kondisinya lagi darurat. Kagak disuruh buka pintu darurat bapak ngide buka sendiri misalnya. Ntar jatohnya malah bikin runyem, membahayakan penumpang lain dan bapak bisa kena pidana sama denda. Udah biarin satu komando aja, mereka udah terlatih buat ngadepin situasi-situasi genting dalam penerbangan.

Kalo masalah keselamatan jangan dianggap sepele ya pak, soalnya gak ada yang tau musibah bentuknya kayak begimana. Hal-hal tadi buat jaga-jaga aja biar ngemudahin orang rumah juga kalo ada apa-apa.

Pernikahan tuh emang tempatnya belajar lebih banyak soal pasangan, perjalanan hidup yang baru, dan segala yang diadepinnya nanti. Buat bapak yang udah nikah, nanti bakal ada masanya masuk ke fase punya anak. Di masa-masa istri yang lagi hamil pasti ada sendiri tuh rintangannya yang bakal diadepin, begitu juga pas istri udah melahirkan, bapak perlu tau gimana emosi yang mereka rasakan, makanya bapak perlu berhati-hati.

Istri bakal lebih sensitif lagi perasaannya

Kalo bapak ngerasa pas lagi hamil istri sensitif banget, kayak apa-apa nangis, marah-marah, atau bahkan gak mau liat muka bapak yang ganteng itu, di fase setelah melahirkan ini justru lebih sensitif lagi. Tekanannya bukan karena dari si dedek yang tadninya di dalem perut lagi, tapi dari lingkungan sekitar. Nah, tugas bapak di sini harus bisa ngasih tau orang-orang sekitar atau bantu istri buat jawab pertanyaan-pertanyaan yang bisa bikin istri terpancing emosinya. Soalnya kata-kata yang dikeluarin orang lain walopun cuma becanda, bisa banget bikin istri berubah mood-nya. Banyak orang yang jengukin juga kemungkinan bakal banyak yang kasih pertanyaan-pertanyaan yang bikin istri jadi sensitif, untuk itu lebih baik perhatiin lagi aja ya pak, biar istri ngerasa ada yang belain dan backup.

Ingin lebih diperhatikan

Karena ada dede bayi sekarang, perhatian orang-orang yang jenguk termasuk keluarga, justru bikin istri bapak sedih. Bayangin aja, istri bapak abis lahiran, badan masih pada sakit, masih harus nyusuin, dan makan teratur padahal mungkin istri bapak pengennya istirahat aja tapi gak bisa, terus orang yang dateng malah gak ada yang nanyain keadaan istri bapak. Atau bapak sendiri yang lupa buat perhatiin istri sendiri karena harus nyiapin kebutuhan si dede, padahal mungkin niat bapak baik biar istri gak repot dan lebih mudah buat ngambil ini itu. Walopun begitu, coba buat tetep usahain ngasih perhatian lebih ke istri pak, misal kalo orang yang jenguk lagi kasih perhatian ke si dede, bapak bisa tanyain keadaan istri atau tanyain mau makan apa nanti. Atau bapak bisa nyiapin alat-alat pendukung buat istri yang abis melahirkan, misal buat pompa ASI-nya, alat pijet kalo dia ngerasa pegel pas lagi nyusuin, dan sebagainya. Kalo bapak bisa kasih perhatian lebih ke istri kayak begini, bukan cuma istri bapak yang seneng, tapi ke anak juga ngaruh.

Gak cukup waktu buat istirahat

Pak, bayangin dah, istri hamil, abis itu lahiran, terus langsung ngasih ASI 24 jam sambil ngurusin si dede yang baru bisa nangis doang. Kebayang kagak pusing dan capeknya kayak begimana, berasa abis capek kerja terus harus maksain buat kerja lagi, apalagi ngurusin anak tuh gak ada hari libur apalagi cuti. Nah, karena terus-terusan aktivitas gak berhenti ini yang bikin istri bapak kecapean, gak ada waktu buat istirahat bahkan sekedar ke toilet aja si dede nangis nyariin ibunya, istri bapak jadi stress dan ngaruh sama emosinya. Ada baiknya nih buat bapak kasih waktu buat istri istirahat dengan gantian jagain si dede atau nemenin istri buat nyusuin si dede kalo istri udah ngantuk berat, bapak bisa jadi sandaran ternyaman istri buat nyusuin dan bisa sekalian jagain biar si dede juga dapet ASI yang dia mau. Manusia pan emang perlu istirahat pak, begitu juga istri bapak. Bersyukurnya sekarang bapak udah bisa ajuin cuti buat nemenin istri pasca lahiran, biar bisa lebih fokus ke istri dan anak bapak yang baru lahir.

Stress karena perubahan yang signifikan di hidupnya

Punya anak tuh emang salah satu anugerah yang indah banget buat yang udah berumah tangga, tapi anak juga yang bakal bikin hidup bapak dan istri bener-bener berubah, terutama istri. Sebelum nikah dan punya anak mungkin istri bapak adalah orang yang ngejaga banget bentuk badan tapi setelah melahirkan justru berubah total, atau sebelum punya anak istri bapak seneng banget main sama temennya tapi setelah punya anak semua jadi terbatas. Kadang hal-hal kayak gini ngaruh banget ke emosi istri, mereka akan berpikir kalo hidupnya bener-bener berubah, gak seseru sebelum punya anak, atau gak bisa lagi ngerasain hal-hal sebelum punya anak. Bapak perlu tau kalo yang kayak begini tuh sering banget ngeganggu pikiran istri, kalo istri banyak pikiran pasti ngaruh juga sama kualitas ASI. Solusinya, bapak perlu kasih paham dan negesin kalo istri bisa ngelakuin semua hal yang dia mau walopun gak bisa 100% sama kayak dulu, tapi bisa nambah kebahagiaannya karena ada si dede. Bapak juga bisa kasih kesepakatan sama istri, misal sebulan sekali kasih free-day buat istri me time dan ngebiarin si dede diasuh bapak seharian biar istri gak jenuh.

Gak punya tempat sharing

Kebanyakan dari perempuan yang abis melahirkan dan punya anak, pasti ngerasain rasa kesepian yang luar biasa. Soalnya dari si dede lahir dan seterusnya istri pasti gak bisa kemana-mana dan minim sekali bersosialisasi, ini yang bikin istri bapak ngerasa kesepian dan gak punya temen buat berbagi. Walopun bapak bisa dijadikan temen berbagi 24 jam, tapi tetep aja bapak gak bisa 100% paham apa yang istri rasain kayak perempuan-perempuan pada umumnya. Kalo istri bapak ada di fase ini, coba buat buka diskusi sama temen bapak, mau itu sesama bapak atau temen perempuan bapak yang udah ngalamin hal yang sama, tujuannya biar bapak bisa paham apa yang harus bapak lakuin kalo istri lagi berada di fase ini. Bapak juga bisa kasih masukkan sesuai pengalaman temen-temen bapak yang udah diajak diskusi tadi dan bisa pahamin istri lebih dalem lagi.

Intinya mah pak, kalo udah punya anak jangan sampe istri bapak doang yang capek ngurusinnya, bapak juga harus nyiapin waktu dan ilmu yang cukup biar bisa selalu dampingin istri dan anak.

Pak, pernah denger istilah women support women kagak? Gerakan women support women tuh sebenernya artinya bagus banget, perempuan ngasih dukungan ke perempuan lain dalam hal apa pun. Walopun di lapangannya masih banyak banget perdebatan, tapi bapak bisa pake istilah ini buat mempererat hubungan sama bapak-bapak yang laen.

Tau mana prioritas

Pas lagi kumpul bareng temen-temen bapak, pasti ada aja panggilan dari orang rumah, mau itu istri nelpon minta pulang cepet, atau si dede yang nangis terus karena kangen sama bapaknya. Nah, kalo yang kayak gini bapak izin pulang duluan, terus temen-temen bapak kagak ngeledekin bapak pulang karena takut istri, berarti konsep bapak support bapak udah diterapin. Yang kayak gini, artinya temen-temen bapak bisa ngehargai dan bisa memahami keadaan bapak sekarang yang udah jadi kepala keluarga.

Saling kasih nasehat

Bapak support bapak juga bisa diaplikasiin buat kasih masukkan perihal fase rumah tangga yang lagi dijalanin. Misal bapak atau temen bapak lagi ngadepin istri lagi hamil, tapi mood-nya jelek mulu. Nah, temen bapak yang udah pengalaman bisa kasih solusi atau berbagi pengalamannya pas istri hamil kemaren. Sama juga nanti bapak bisa berbagi pengalaman bapak yang laen ke temen-temen bapak yang lagi ngebutuhin.

Saling tuker rekomendasi

Hal lainnya yang bisa bapak lakukan dengan sesama bapak yang lain adalah saling kasih rekomendasi perihal kebutuhan rumah tangga atau anak. Mau itu barang rumah tangga yang lebih affordable, berkualitas, sampe yang paling bagus sekalipun. Yang kayak gini juga pasti istri seneng karena banyak rekomendasi yang mudah didapet, biasanya kalo rekomendasi dari orang terdeket lebih valid.

Dukung perubahan sikap yang baik

Abis menikah biasanya ada kebiasaan yang sering bapak lakuin jadi ilang atau ada hal baru yang gak biasa bapak lakuin malah dilakuin. Kayak misal, bapak sebenernya perokok tapi setelah menikah bapak jadi terbiasa buat gak ngerokok sampe temen-temen bapak bingung kenapa bapak berubah. Nah, bapak support bapak bisa ditunjukkin dengan ngasih dukung terhadap perubahan tersebut. Jadi kagak ada tuh diledekin satu geng gegara kebiasaan bapak berubah, apalagi kalo perubahaannya jadi lebih baik. Bagusnya lagi sih saling dukung.

Hidup sehat bareng-bareng

Kata orang abis nikah perut jadi buncit, bener sih. Tapi kalo buncit bareng-bareng kok kayaknya kagak ada keren-kerennya yak. Nah, bapak support bapak juga bisa ditunjukkin dengan bareng-bareng mulai hidup sehat, pak. Misal tiap weekend olahraga bareng, mau itu sepedaan, lari, futsal, gym, atau yang lainnya. Pan enak diliatnya ya kalo bapak sama temen-temen badannya pada sehat dan keker semua. Kalo buncit terus mah itu kagak sayang sama badan jadinya, saling ingetin aja biar ikut ketularan.

Selagi positif mah bapak support bapak ini kudu dijaga, soalnya makin bertambah usia biasanya bapak bakal makin ngerasa kesepian dan gak punya temen sharing. Walopun istri bapak bisa bapak jadiin temen sharing, tapi kadang bapak juga butuh orang yang emang pernah dan lagi ngalamin hal yang sama di posisi bapak sekarang.

Proses menyusui tuh penting bener pak, bukan cuma soal makanan istri yang harus bergizi tapi juga emosional dan kesehatan fisik istri bapak juga harus diperhatiin. Kalo bapak lagi ngalamin proses istri yang lagi menyusui, coba support pake rekomendasi pompa ASI berikut deh pak.

Pompa ASI Portable Mom Uung

Pompa ASI ini terkenal nyaman dan tarikannya pas, pak. Gak bikin sakit istri bapak, bahkan kalau cocok sampe bisa LDR (let-down reflex). Keunggulan pompa ini suaranya tuh silent banget sampe bisa dipake sambil nyusuin si dede di sampingnya. Buat dibawa-bawa juga ga ribet sama sekali. Soalnya pirantinya dikit, jadi portable sekali. Botolnya udah dari PPSU dan garansinya panjang sampe 2 tahun. Harganya dikisaran 700 ribu, pak.

Mooimom M3 Wireless Breast Pump

Yang ini modelnya handsfree, pak. Ringkes banget gak perlu dipegangin dipakenya. Cocok buat dipake istri sambil kerja. Mantebnya lagi, hisapan pompa ini rasanya natural banget, mirip kayak si dede. Nyaman banget buat istri. Udah gitu, punya 3 mode, buat stimulasi, massage, dan hisap. Aman juga dari segi bahan sama sistemnya, soalnya kalo udah 20 menit otomatis mati sendiri. Harganya sendiri kisaran 1,2 juta, pak.

Spectra 9 plus

Termasuk terlaris di pasaran, modelannya pake selang. Bisa buat dual pumping, kanan sama kiri sekaligus. Agak ribet dikit, tapi irit waktu dan masih portable. Dari segi harga emang mayan pricey, kisaran 2,25 juta tapi soal durability bisa diadu. Apalagi kalau bapak ada rencana nambah adik buat si dede, bakal bisa kepake terus. Buat power pumping supaya produksi ASI istri makin lancar juga udah mumpuni. Bisa dibikin pompa manual juga.

Mutter New Preal

Pompa ASI yang kekuatan hisapnya di atas rata-rata kelasnya. Tapi gak sakit, soalnya dapet corong Ergo Max yang bikin pijatan dan hisapannya rasanya bener-bener nyaman, mirip sekali kaya mulut dede bayi. Jadi, istri bapak bisa lebih mudah mencapai fase LDR. Body pompanya juga tergolong kecil, tapi buat double pumping tetep powerful. Gampang dibawa-bawa plus suaranya juga tergolong alus, pak. Harganya juga lebih murah sekitaran 998 ribu.

Momabae Compact S+

Pompa handsfree yang dipake double pumping bisa, single pumping bisa, dan kalau mau praktis tanpa selang juga bisa. Versatile sekali dengan harga yang reasonable, Buat di kantor juga ringkes, hisapannya stabil, kagak ngedrop pas double pumping, walopun masih single motor. Buat mengosongkan payudara juga mumpuni, apalagi mode pijit dan perahnya bikin istri bapak gampang LDR. Harganya kisaran 1,5 juta pak kalo yang enih.

Kalo bapak perhatian sama istri dengan ngedukung mereka pake pompa ASI yang nyaman, kualitas ASI yang dihasilin juga bagus pak, soalnya hati istri bapak jadi seneng. Baiknya kalau mau beliin tetep tanya dulu ke istri, yak. Soalnya barang ginian sifatnya cocok-cocokan pak biar kagak mubazir.

Bapak pasti pernah ada pikiran buat budidaya lele di rumah. Apalagi pas liat Pak Dayat panen lele banyak bener padahal belum lama ternaknya, ngerawatnya juga kagak keliatan susah. Tapi pak, sebelum ternak lele, beberapa istilah ini perlu bapak tau soalnya sering dipake pebudidaya lele biar bapak gak hah heh hoh aja pas lagi diajarin sama Pak Dayat.

Bioflok

Bioflok ini teknik budidaya pakai sistem rekayasa lingkungan dengan memanfaatkan mikroorganisme. Tugas dari si mikroorganisme ini mengubah sisa makanan, kotoran, dan unsur organik yang tersedia di air menjadi flok atau gumpalan. Nah, si gumpalan hasil dari mikroorganisme ini kemudian bisa menjadi sumber makanan kembali buat lele yang bapak pelihara, jadi ga ada yang kebuang. Selain itu, kualitas air juga meningkat soalnya kadar amonia juga turun, lelenya jadi sehat. Kalo ngeliat lele bapak sehat pasti bapak ikutan sehat dah.

Padat Tebar

Ini merupakan teknik budidaya lele dimana dengan volume kolam yang terbatas, tapi kepadatan penebaran benih lele bisa banyak. Pada ikan lele, penebaran benih 500-1000 ikan/m3 digolongkan teknologi padat tebar. Bayangin pak, lelenya banyak banget ya, padahal tempatnya cuma kecil. Nah tapi, buat bisa melakukan padat tebar, sebaiknya didukung dengan teknik lain pak, seperti bioflok tadi, dan juga bantuan aerasi.

Aerasi

Aerasi itu proses menambahkan udara pada air, tujuannya untuk mencukupi kebutuhan oksigen lele, tapi ga cuma lelenya aja ya pak, mikroorganisme pendukungnya juga perlu oksigen. Apalagi kan jumlah lelenya banyak, jadi pada lomba napas tuh di dalem kolam. Biar kagak engap, perlu ditambah aerasi, si lele pertumbuhannya jadi baik, mikroorganisme juga bekerja maksimal, panennya jadi banyak!

Probiotik

Penting banget nih buat bapak yang mau budidaya lele secara intensif seperti padat tebar. Probiotik ini biasanya diberikan dengan dicampur pakan atau ditebar ke air. Bentuknya berupa mikroorganisme yang bermanfaat buat kehidupan lele, bisa dalam bentuk bakteri maupun jamur. Tujuan lele diberi proniotik utamanya ada 3 pak. Pertama merawat air, probiotik membantu untuk menstabilkan parameter kondisi air. Selanjutnya, mengurangi kotoran, biar gak berbau dan beracun buat si lele. Ketiga merubah kotoran menjadi protein, sehingga bisa menjadi sumber makanan.

FCR (Feed Conversion Rasio)

Rasio untuk mengukur jumlah pakan yang dibutuhkan dalam menghasilkan 1 kg daging lele. Terus FCR yang bagus tuh berapa pak? FCR untuk lele, apalagi yang sudah pakai sistem bioflok diharapkan bisa kurang dari 1, biar bapak dapet untung. Soalnya ngasih pakan sekilo hasil lelenya lebih dari sekilo. Jadi nanti kalo bapak ngumpul-ngumpul sama pebudidaya jangan kaget ditanyain FCR ya pak. Keren.

Kalo udah tau istilahnya, bapak jadi gak bingung tiap ada orang yang lagi kasih edukasi seputar budidaya lele. Siap panen lebih banyak dari Pak Dayat kalo begini.