Atun Gorgom

Buat saya yang hobi baca buku, membaca adalah salah satu rutinitas yang kalo ditinggalin kayak ada yang kurang aja rasanya. Karena udah jadi rutinitas tiap hari, jadi kadang saya gak tau gimana perbedaan yang signifikan kalo saya gak baca buku dalam jangka waktu yang lama. Tapi beberapa hari ini karena kesibukan makin padet dan stress yang saya alami makin meningkat, jadi saya mulai rutinin lagi buat baca buku. Nah ini manfaatnya yang saya rasain.

Melepas penat yang menumpuk

Baca buku bikin saya bisa melepas stress yang selama ini menumpuk karena saat membaca buku saya ngerasa kalo diri saya masuk ke dunia yang jauh dari kehidupan sehari-hari. Ibaratnya saya jadi tenggelam dalam bacaan yang lagi dibaca dan lupa sama masalah yang lagi dihadapi. Apalagi pas baca buku saya bisa berimajinasi sesuai keinginan sendiri bagaimana visual dalam buku tersebut terbentuk. Bisa dibilang baca buku ini jadi bentuk melarikan diri yang paling mudah kalo kehidupan yang lagi dijalani berat dan sulit untuk dihadapi.

Baca ini juga pak: Cara Agar Anak Suka Membaca dari Usia Dini

Mendapat jalan keluar dari permasalahan

Saya juga jadi sadar dari baca buku ini saya bisa dapet banyak ide dan pemecahan masalah yang kadang gak saya temukan di kehidupan yang asli, soalnya buku bisa aja berisi kisah-kisah inspiratif yang memang dialami penulisnya atau pengalaman orang lain yang memang pernah berada disituasi tersebut. Keadaan fisik saya juga jadi lebih baik, badan jadi lebih relax, dari yang tadinya jantung gak tenang tapi setelah baca buku lebih bisa dikontrol, otot-otot saya yang tadinya tegang bener karena stress setalah baca buku lagi jadi lebih kendor.

Menikmati proses

Saya pikir ngilangin stress dengan main sosmed bakal bikin otak jadi lebih relax, tapi ternyata kebalikannya. Sosial media yang rasanya sekarang jadi serba cepet, malah bikin saya jadi makin gak sabaran. Itungan 3 detik aja kita udah bisa tau tontonan yang kita liat di sosmed menarik buat kita apa enggak. Padahal ini juga yang mempengaruhi tingkat stress di kehidupan sehari-hari. Karena semua serba cepat, kita jadi gak bisa menikmati apa yang kita tonton. Nah tapi dengan rutin baca buku lagi jadi lebih bisa menikmati setiap alur cerita yang ada dalam buku.

Baca ini sebelum lupa: Tips biar Mental Adik-Adik Gen Z Makin Kuat di Tengah Gempuran Kehidupan

Menumbuhkan empati

Saya juga jadi tau kalo aktivitas membaca ini juga bisa membantu menjaga kualitas otak karena saat membaca, otak dipaksa untuk terus bekerja berbeda dengan orang yang tidak menggunakan otaknya untuk membaca. Saya juga ngerasa dengan membaca buku jadi lebih empati, bukan hanya memikirkan tentang diri saya sendiri, kekhawatiran diri sendiri, tapi jadi lebih bisa melihat sekeliling yang mungkin saja punya masalah yang lebih rumit dari saya.

Kalo pada dasarnya gak suka baca buku, coba deh buat cari buku yang bisa menarik perhatian buat kamu. Biasanya kalo udah nemu satu buku yang menarik, kamu bakal makin tertarik dan penasaran dengan buku lainnya.

Selain buat menunjang penampilan, nyari tas juga harus punya fungsi dan kegunaan yang sesuai kebutuhan kita pan pak. Makanya ini saya udah rangkumin beberapa rekomendasi sling bag cakep buat bapak pake sehari-hari.

Visval-Walker 2.0

(Foto: blibli.com)

Biar waktu nge-mall kagak segala barang bapak dititip ke tas istri. Apan kasian, tasnya jadi berat, pak. Bawa tas sendiri aja yang simpel dan ringkes kek gini udah cukup. Harganya juga affordable banget kisaran Rp89.000, kagak nyampe 100 ribu, tapi build quality-nya bagus ini, pak. Bahannya pake polyester 600D, webbing-nya military spec, terus sletingnya juga udah YKK punya, biar kagak macet kek bapak waktu lagi setoran pagi.

Bodypack-Tarmac Levi

(Foto: iPrice)

Tas copact yang manteb buat bapak motoran atau naik transportasi umum sehari-hari. Harganya Rp187.000 ukurannya 3 liter cocok buat ngewadahin barang-barang penting bapak macem dompet, hp, sampe tablet. Tas ini juga water repellent jadi aman kena ujan. Segi build quality, brand kawakan ini udah jelas cakep. Tasnya juga rasanya tangguh, plus ada garansi lagi, pak. Desainnya juga modern pake carabiner segala di strap-nya.

Svggest-Fallow deer

(Foto: Svggest)

Brand lokal yang logonya menjangan ini siluet sama warnanya selalu menarik. Termasuk slingbag-nya ini pak. Harganya Rp 239.000, bentuknya ngambil dari pantat backpack seri Reindeer-nya yang udah laris duluan. Bahan luarnya pake canvas tebel yang dilapis polyester jadi jelas durable. Ukuran tasnya 12 liter dan punya tempat khusus buat tablet sampe 11 inch. Dalemnya masih dilapis furing lagi dan bisa diserut biar makin aman.

Kalibre-Daywalker 03

(Foto: Zalora Indonesia)

Dengan harag Rp375.000 tas ini cocok buat bapak yang nyari sling bag buat ngantor, muat bawa laptop, dan harganya masih affordable. Sling bag ini ukurannya 18 liter, pak. Kagak kegedean buat commuting, tapi kagak kekecilan juga buat daily. Bentuknya simpel tapi look-nya modern, kagak bikin bapak keliatan tua tapi tetep beraura dewasa. Kompartemennya juga ada banyak, termasuk slot khusus laptop juga udah ada.

Life Behind Bar - The Eschelon Mono (S)

(Foto: Tokopedia)

Local pride yang mendunia di skena sepeda dan di bandrol dengan harga Rp955.000., cocok buat bapak yang pengen tas serius tapi muat banyak (22L). Buat kerja manteb, buat traveling juga pas banget. Laptop jelas masuk kalo ini mah. Soal kualitas bisa bapak adu sama brand-brand luar ternama. Material luarnya pakai polyester 900D yag siap tempur. Dipadukan coating water repellent biar aman buat bapak ujan-ujanan.

Thule-Paramount 3

(Foto: Bags City)

Brand yang banyak jadi inceran warga dimari. Walopun terlihat humble tapi aura mahalnya terpancar sekali. Dibandrol harga Rp1,99 juta yang paramount ini desainnya juga ngambil dari backpack-nya yang ganteng pol. Dari segi dimensi emang cocok buat daily, soalnya volumenya sendiri 14 liter dan muat laptop sampe 14 inch. Bahannya pake nylon 420D yang water resistant, makanya cocok buat commuting, traveling, sampe ngantor tiap hari.

Cravar-FC 15 Espresso

(Foto: Cravar ID)

Kagak ada ruginya beli tas local luxury brand yang craftmanship kulitnya top begini, pak dengan harga Rp4,3 juta. Apalagi modelan tradisional messenger bag ini kagak pernah ada matinya. Bikin aura bapak jadi classy sekaligus professional. Macem eksekutif muda yang kemana-mana nyetir mercy sendiri. Material yang dipake jelas kelas wahid, kulitnya full grain vegetable tanned leather terus hardware-nya full brass, makanya pas dipake umurnya bisa tahunan, apalagi punya life time warranty.

Jadi jangan biar keliatan keren aja ya pak, tapi harus bisa bantu bapak beraktivitas sehari-hari.

Selama ini bapak pasti kalo pake jam tangan asal pake aja pan? Padahal sebenernya ada aturan-aturan gak tertulis untuk penggunaan jam tangan ini. Walopun gak wajib diikutin tapi perlu diperhatiin karena ini menentukan enak atau enggaknya penampilan bapak.

Diameter jam yang kecil

Kalo ngeliat style era sekarang, penggunaan jam tangan dengan diameter besar udah gak lagi nge-trend karena gak sesuai sama penampilan. Justru saat ini jam tangan dengan diameter yang tidak terlalu besar sangat diminati, selain pas dengan ukuran tangan, juga gak ngeganggu aktivitas sehari-hari. Lebih nyaman juga pas dipake dan diliat orang lain.

Cari strap yang sesuai

Nyesuain strap jam tangan sama outfit yang lagi dipake juga perlu nih pak. Jangan sampe outfit bapak nabrak sama strap jam tangan yang beda tema. Walopun ini strap bentuknya gak gede-gede banget tapi pasti bakal keliatan sama mata soalnya ada di tangan kita yang dipake buat ngelakuin aktivitas. Jadi lebih baik pilih strap jam tangan yang emang sesuai sama outfit yang lagi dipake ya pak.

Pilih penempatan jam tangan

Naro jam tangan di lengan kanan atau kiri bukan sembarangan juga. Tentu ada beberapa hal yang harus dipertimbangin, kalo bapak tipikal orang yang beraktivitas pakai tangan kanan biasanya bakal pake jam tangan di tangan kiri, begitu juga dengan orang kidal. Tapi kalo bapak gak kidal, tapi tetep pake jam tangan di kanan ya gak apa-apa juga asal aktivitas geraknya gak keganggu. Posisi jam tangan di lengan juga perlu diperhatiin nih. Posisi tepatnya ada di bawah tulang engsel pergelangan tangan. Kalo bapak pake jam tangannya terlalu ke atas justru bakal menyulitkan diri bapak sendiri untuk beraktivitas, kalo bapak naronya jauh di bawah engsel pergelangan tangan juga akan terlihat aneh dan gak nyaman buat bapak.

Sesuain ukuran jam tangan sama tangan biar pas

Kalo bisa pak, jam tangan yang bapak pake gak kendor atau terlalu bikin nyekek lengan. Kalo kekendoran penampilan bapak jadi gak enak diliat, masa orang lain liat jam tangan bapak ngewer-ngewer di lengan pan gak bagus. Gitu juga kalo jam tangan terlalu nyekek lengan, bisa-bisa aliran darah bapak gak lancar, baru sejam dipake tangan bapak udah biru.

Perhatiin penggunaan smartwatch

Sekarang udah banyak jenis-jenis jam tangan yang bisa dipake termasuk smartwatch, tapi penggunaan smartwatch ini perlu diperhatiin. Soalnya kalo asal pake malah jadi gak sesuai sama penampilan bapak. Misal bapak mau pergi ke acara nikahan tapi bapak pake smartwatch, nah penggunaan jam tangan tersebut malah jadi gak sesuai penempatannya. Biasanya smartwatch lebih berfungsi kalo bapak lagi olahraga, di luar itu mungkin bisa dicari lagi kapan waktu yang tepat buat pake jam tangan tersebut.

Maksimalin penampilan bukan cuma dari barang-barang yang dibeli doang pak, tapi gimana cara pemakaiannya dan kapan barang itu cocok digunakan.

Ada banyak barang yang bisa menunjang penampilan bapak biar makin kece dan tetep bergaya, ya minimal enak diliat dah pak, gak burek banget gitu. Tapi 5 barang ini wajib bapak punya sendiri di rumah.

Kemeja putih

Minimal bapak punya satu kemeja putih di lemari dah pak. Soalnya kemeja putih ini paling sering dipake dan bisa dipadu padanin dengan style apa paun. Mau formal atau casual, kemeja putih ini pasti kepake banget pak. Apalagi kalo bapak sering ngantor pake kemeja, udah pasti kemeja di lemari harus lebih dari satu dan kemeja putih ini bakal sering dipake karena warnanya yang netral.

Sepatu formal

Sepatu buat acara-acara formal sering kali lupa bapak miliki, apalagi kalo bapak kerja di kantor yang emang sehari-hari pakaiannya casual. Padahal sepatu formal ini cukup penting bapak punya minimal satu pasang buat kebutuhan style yang memang mengharuskan pakai sepatu lebih formal. Ada banyak pilihan sepatu formal seperti oxford, monk strap, loafer, dan masih banyak lagi, pilih aja deh yang paling cocok sama selera bapak dan nyaman buat dipake.

Parfum yang jadi ciri khas

Salah satu yang bapak harus banget punya adalah parfum yang jadi ciri khas bapak, biar temen-temen kantor atau kenalan apal kalo ini adalah wangi parfum bapak banget. Biasanya buat nentuinnya harus dari kesenengan bapak sendiri, jadi ubek-ubek deh tuh toko parfum sampe ketemu parfum yang memang jadi selera bapak. Biasanya wangi parfum yang bapak pilih bakal sesuai sama karakter bapak juga.

Jam tangan serius

Bapak mungkin udah punya pilihan brand jam tangan favorit bapak, udah gitu emang udah dari lama pengen beli jam tangan serius tersebut, beli pak. Seenggaknya bapak perlu punya jam tangan serius yang bisa menunjang penampilan bapak. Jam tangan serius ini juga udah pasti punya keunggulannya yang lain diantaranya model yang menarik, lebih awet, dan fitur-fitur lain yang jarang ada di jam tangan pada umumnya.

Sabuk berkualitas

Sabuk sering kali jadi barang yang dikesampingkan padahal bapak sering banget pake. Minimal banget satu dah pak buat bapak punya di rumah, udah gitu pilih sabuk yang modelnya bisa digabungkan dengan style apa pun biar lebih fleksibel dan irit aja. Tapi kalo bapak pengen punya lebih dari satu juga gak masalah buat gonta ganti kalo bosen yang penting modelnya masih bisa dipake di semua style yang bapak pake.

Barang lainnya juga bisa bapak tambahkan sebagai penunjang penampilan, tapi 5 barang tadi emang wajib ada, ibaratnya buat pondasi penampilan bapak gitu.

Setiap anak pasti punya karakternya masing-masing, ada yang dari kecil bawaannya nangis mulu, ketawa, bahkan marah-marah. Tapi sebagai orang tua coba buat liat hal lain yang bisa dibangun dari karakter anak tersebut, contohnya anak yang gampang banget marah punya kemungkinan buat jadi pemimpin karena sifatnya yang tidak mau diatur orang lain. Makanya ada cara buat ngedidik anak yang gampang marah ini.

Orang tua harus konsisten

Anak yang gampang marah biasanya tidak mau mengikuti aturan yang udah dibuat karena mereka ngeliat orang tuanya yang gak konsisten dengan aturan itu sendiri. Misal, bapak ngelarang anak buat gak banyak-banyak minum es tapi bapak sendiri nuangin es depan anak, udah pasti anak jadi tantrum dan gak mau lagi tuh dengerin nasehat orang tuanya. Jadi orang tua juga harus konsisten sama aturan yang dibuat ya.

Saat bicara anak lebih suka to the poin

Cara orang tua bicara ke anak yang gampang banget marah juga harus diperhatiin. Soalnya anak yang kayak gini biasanya ogah buat dengerin omongan yang panjang lebar kesana kemari, anak lebih suka langsung to the poin. Jadi kalo mau ngajak anak bicara mending langsung kasih tau salahnya dimana, harusnya gimana, dan konsekuensinya apa.

Buat aturan yang tegas

Karena sifat kepemimpinan pada anak yang gampang marah lebih tinggi, biasanya mereka akan lebih patuh kalo ada aturan yang jelas dan tegas. Sertakan juga sama hukuman yang bakal didapet kalo anak melanggar dan reward yang dikasih kalo anak berhasil patuh dengan aturan yang ada. Tapi inget, orang tua juga harus tegas. Tegas di sini beda dengan memarahi, kalo marah cenderung menyakiti tapi kalo tegas untuk mengatur anak supaya bisa lurus pada aturan. Nah, orang tua harus tabah, tegar, dan kuat biar gak diatur balik sama anak.

Harus sering diingatkan

Alesan lainnya kenapa orang tua harus sabar dan tabah ngadepin anak yang gampang banget marah adalah orang tua harus sering ngingetin anak, apalagi kalo anak udah mau ngelanggar aturan yang ada, orang tua harus buru-buru ngingetin aturan yang udah disepakati beserta punishment dan reward-nya.

Itulah penting kenapa sebelum jadi orang tua kita harus paham betul gimana karakter anak dan cara ngadepinnya, walopun udah banyak banget teori yang dibaca kadang prakteknya juga susah. Gimana kalo enggak baca sama sekali?

Kalo bapak suka baca buku dan demen banget buat dateng ke tempat-tempat yang ada bukunya kayak perpustakaan, book spot, atau pameran buku dan pengen nularin ke anak, tentunya harus lebih sering ngajak anak buat book date. Beberapa rekomendasi ini bisa bapak datengin sama anak dengan menggunakan transportasi MRT aja nih.

Rak Jakarta Bookhive

(Foto: Lucky Ibrahim)

Fasilitas publik yang disediakan oleh sektor privat ini udah banyak buka cabang di berbagai lokasi. Apalagi kalo udah biasa naik transportasi umum seperti MRT, kita bisa liat di beberapa stasiun MRT seperti Stasiun MRT Lebak Bulus Grab, Blok M BCA, Dukuh Atas BNI, dan Bundaran HI. Ini jadi salah satu spot menarik yang bisa dikunjungi apalagi kalo lagi nunggu orang di MRT jadi bisa sambil baca buku yang tersedia di sana. Bapak bisa kunjungi tempat ini sama anak sesuai jam operasional MRT ya.

Perpustakaan Taman Literasi

(Foto: suara.com)

Tempat berikutnya ada di Jl. Sisingamangaraja, RT.3/RW.1, Melawai, Kebayoran Baru yang jadi salah satu pusat aktivitas yang banyak kegiatannya. Jadi bukan cuma bisa baca buku doang, tapi beberapa kegiatan komunitas, konser musik, baca buku bareng, dan kuliner ada di sini. Kalo ngajak anak ke sini udah pasti bakal betah karena banyak banget yang bisa anak lakuin nantinya. Buat jam operasionalnya sendiri di hari Senin-Jumat buka dari jam 08.00-20.00 dan Sabtu dari jam 08.00-17.00 WIB.

Post Bookshop Pasar Santa

(Foto: Travel Kompas)

Kalo bapak lagi cari buku-buku dengan penulis indie alias diterbitinnya sendiri bukan dari penerbit besar, bapak bisa kunjungi Post Bookshop Pasar Santa ini. Letaknya ada di Pasar Santa, Lantai Atas, Blok B 22-23 & 66-67 Jl. Cipaku No. 1, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan jadi kalo bapak naik MRT bisa turun di Stasiun Blok M BCA, terus lanjut dengan naik Transjakarta 6W atau bisa juga naik ojek dari MRT Blok M abis itu sampe dah. Untuk jam operasionalnya sendiri Post Bookshop Pasar Santa ini buka jam 14.00-19.00 setiap hari kecuali hari Selasa dan Kamis karena biasanya ada event yang berlangsung.

Perpustakaan Kemdikbud

(Foto: Ms Putri)

Udah coba kesini belom pak? Kalo bapak naik MRT turun di Stasiun Senayan Mastercard, nanti bapak bisa langsung ke lokasinya ada di Kementerian Pendidikan Kebudayaan Riset dan Teknologi, Gedung A. Fasilitasnya enak banget pak apalagi kalo bapak mau bawa anak udah pasti betah, koleksi bukunya juga lengkap dari yang terbitan lama sampe yang terbaru. Buat jam operasionalnya dari jam 08.00-16.00 di hari Senin-Jumat.

Rekomendasi tadi bisa dicoibain satu-satu tiap weekend pak. Anak bisa makin suka sama baca, bapak juga jadi punya tujuan buat ajak anak buat book date berdua.

Pasti udah sering denger soal sandwich generation di media social. Sandwich generation ini adalah keadaan dimana seseorang harus membiayai orang tuanya sekaligus anak atau adik-adiknya. Buat sebagian orang mungkin hal ini dianggap sebagai bakti terhadap orang tua atau bentuk kasih sayang terhadap saudara-saudaranya, tapi gak nutup kemungkinan kalo terus-terusan diposisi ini bisa bikin capek secara fisik dan juga mental.

Udah baca ini belom pak: Alasan Kenapa Anak yang Ceria Berubah Menjadi Pendiam

Untuk itu sebagai orang tua, kita perlu tanemin ke diri sendiri kalo anak kita bukanlah investasi pensiun yang bisa menghidupi di hari tua. Lebih baik orang tua belajar buat ngelola keuangan yang baik dan bijak biar ada dana pensiun di hari tua nanti. Mengurangi gaya hidup konsumtif juga penting banget dilakuin, coba deh buat punya mindset, “gak apa-apa gak bisa beli yang dipengen sekarang, yang penting dana pensiun cukup.” Pasti ada waktunya kok buat beli barang yang dipengen nanti.

Baca sebelum lupa: Tanda-Tanda Kalau Bapak Sebenernya Belum Perlu Banget Punya Mobil

Perlu diinget juga sebelum berencana punya anak, orang tua harus tau berapa dana yang harus disiapkan. Dana tersebut diantaranya ada dana buat membesarkan anak, terdiri dari biaya hidup anak nanti dan kesehatannya. Lalu ada dana pendidikan yang meliputi uang sekolah, bimbel, dan kebutuhan akademisnya yang lain. Ada juga dana pengembangan diri seperti uang saku, uang sosialisasi, lomba, dan lainnya. Udah pasti jumlahnya gak sedikit dan butuh tabungan yang cukup. Walopun tabungan anak harus dipenuhi tapi tetep gak lupa juga buat bikin tabungan terpisah buat pensiun nanti, ya.

Tips: 5 Hal yang Paling Dibutuhkan Anak Laki-Laki dari Seorang Bapak

Hal penting lainnya adalah orang tua dan anak perlu berkomunikasi satu sama lain soal situasi keuangan yang lagi dihadapi. Jangan sampai anak terbebani karena orang tua, begitu juga orang tua. Jangan juga jadiin anak sebagai pencapaian yang harus bisa ini itu ya, apalagi kalo harus ngebalikin semua dana pendidikannya dan lain-lain yang udah dipake buat anak.

Ngelakuin hal-hal tadi emang gak gampang pan ya, tapi kalo gak dimulai dari diri sendiri pasti sandwich generation bakal terus terpelihara. Nanti kalo mentalnya udah kena biasanya bakal lebih susah lagi.

Rumah kan harusnya jadi tempat nyaman dan aman ya, makanya isi rumah bukan cuma harus ada furniture doang tapi peralatan buat keselamatan juga. Beberapa hal ini mesti ada di rumah buat keadaan genting.

APAR 3 Kg

Buat di rumah, sebaiknya bapak pake APAR yang jenis powder karena bisa ngelawan jenis kebakaran dengan kategori yang luas. Untuk yang 3 kg, harga APAR powder sekitar 170-200 ribuan doang, pak. Takutnya nanti APAR-nya udah bapak pegang tapi apinya bapak tiupin pake mulut.

Termometer

Buat bapak, anak, atau istri yang lagi gak enak badan, suhu tubuh normal itu 36-37 derajat celcius, pak. Kalo suhu tubuh bapak di atas 38 derajat celcius, bapak udah masuk kategori demam tinggi, sebaiknya langsung ke dokter aja, pak.

Pisau Swiss Army

Ada 15 alat di dalem satu pisau Swiss Army, pak. Pisau gede, pisau kecil, obeng, gunting, tang, gergaji sampe tusuk gigi. Versi yang lebih banyak alatnya juga ada, tapi bapak beli yang paling basic juga udah cukup untuk keadaan emergency. Harganya untuk yang besic sekitar 200 ribuan aja, pak.

Senter Taktikal

Beli yang kekuatannya di atas 300 lumens. Kagak mahal kok pak, 200 ribu juga udah dapet yang bagus. Selain untuk penerangan kalo ada keadaan genting di suasana gelap gulita, senter ini bisa bapak pake buat bela diri. Karena terang bener, bapak bisa bikin orang jahat buta sesaat kalo diarahin ke matanya, jadi ngasih waktu untuk bapak dan keluarga menjauh ke tempat yang aman.

Kotak P3K (dan isinya)

Isinya yang penting harus ada kasa steril, perban, plester, plester cepat, kapas, kain segitiga, alkohol, peniti, gunting, aquades, pinset, dan daftar isi kotak P3K. Sama antiseptik buat luka macem Betadine Antiseptic atau Betadine Ointment/Salep. Biar bapak bisa ngasih pertolongan pertama kalo ada luka, biar kagak infeksi.

Powerbank

Dalam keadaan darurat dan gak ada sumber listrik, powerbank ngasih bapak kesempatan untuk ngecas barang-barang elektronik, terutama handphone. Mungkin bakal cari bantuan atau telepon kerabat terdekat untuk ngasih kabar bapak. Bentuknya juga kompak jadi kagak ngeberatin bapak, tapi manfaatnya gede.

Obat-obatan

Obat-obatan pereda nyeri dan demam macem Paracetamol, Ibuprofen, atau Aspirin, obat-obatan Antihistamin untuk alergi dan obat-obatan khusus untuk bapak juga keluarga yang punya kondisi medis tertentu. Misalnya obat maag, "Hah? Obama?" Nah, itu contoh kasus kalo bapak perlu obat khusus dari dokter THT.

Beberapa hal tadi coba mulai disediain buat di rumah pak, soalnya kepake bener kalo lagi keadaan genting. Jadi bapak gak bingung dan lebih gerak cepet juga karena udah tersedia juga di rumah.