Atun Gorgom

Anak laki-laki Bapak biasanya lebih sering ngikutin kebiasaan Bapak di rumah, dari tingkah laku sampai style yang Bapak terpain sehari-hari. Makanya tiap anak diminta buat cukur rambut tapi Bapak gak ikut cukur rambut juga, anak Bapak pasti ogah-ogahan dan banyak “drama”-nya. Belum lagi harus nyari-nyari style rambut yang cocok buat anak laki-laki Bapak. Eh tapi tenang Pak, ini udah ada rekomendasi cukuran rambut buat anak laki-laki Bapak yang usianya 5 tahun ke bawah.

Mohawk

Model potongan ini cocok untuk Bapak yang berjiwa "rebel" dan pengen anaknya dandan juga mirip kayak style Bapak. Cukup tipisin aja bagian sampingnya dan bagian atasnya dibikin berdiri seperti di gambar. Dipadukan sama kaos band warna item dan celana jeans, waduh fix anak Bapak jadi keren banget itu. Biasanya Bapak-Bapak pada suka banget kalo anaknya punya style rambut Mohawk ini, suka dimacem-macemin pake gel rambut, ngaku Pak.

Bowl Cut

Bowl Cut alias cukur batok. Bah ini cocok banget buat bikin bocil Bapak makin keliatan lucu dan menggemaskan nih. Potongan model ini cocok jika anak Bapak punya rambut yang lurus dan mengembang ya. Selain itu juga potongan rambut ini tidak butuh waktu pengerjaan yang lama, jadi bisa mengurangi "drama" anak di tempat cukur, Pak. Udah kebayang gimana gemesinnya anak nanti.

Anak perempuan Bapak jangan kelupaan: Rekomendasi Style Rambut Pendek buat Anak Perempuan Bapak

Sampingnya undercut, atasnya dipendekin

Nah, ini solusi buat Bapak yang punya anak rambutnya curly alias kriwil kriwil ya, Pak. Tipisin aja Pak sampingnya. Atasnya dipendekin sesuai keinginan aja ya. Jangan minta dipotong biar lurus Pak, nanti yang nyukur pensiun dini. Bagian atasnya dibikin pendek biar gak keliatan kayak jambul ayam, kalo dipendekin juga jadi lebih rapi pas diliat.

Disconnected

Potongan ala Kiano Tiger Wong gini lagi musim nih, Pak. Sesuai namanya yaitu disconnected, bagian bawah dan atasnya langsung gak nyambung gitu pak, tipis terus langsung tebel atasnya, dan bagian depannya di-crop. Potongan ini terbukti malah bikin anak makin lucu, jadi pusat perhatian, dan beda. Tapi kalo Bapak tipikal orang tua yang gak mau anaknya jadi pusat perhatian, mending pake style rambut yang lain aja Pak. Tapi kalo anaknya suka, gas aja terus biar ngelatih rasa percaya dirinya juga.

Buzz Cut

Ini adalah potongan rambut anti ribet dan cepet, Pak. Akan lebih lucu lagi kalau Bapak juga ikutan potongan begini. Apalagi kalau kebetulan Bapak profesinya ABRI. Buat Bapak yang deket banget sama anak dan mau rambutnya samaan, style rambut ini juga cocok diaplikasiin disegala usia, mau coba Pak?

Bapak pasti butuh ini juga: Style Rambut Pria yang Cocok buat Bapak Cukur Rambut

Ada juga rekomendasi style rambut yang bisa Bapak pilih sesuai bentuk muka anak. Soalnya pasti tiap anak juga punya bentuk muka beda-beda, ada yang lonjong, bulet, persegi, oval, diamond, dan segitiga. Sebagai orang tua pasti pengen anaknya tetep keliatan keren dan rapi. Nah, beberapa rekomendasi ini juga bisa dijadiin pilihan, Pak.

Lonjong dan bulat

Style rambut buat anak Bapak yang punya muka lonjong, bisa dicukur dibagian rambut atasnya sedikit biar lebih panjang dari bagian samping. Tujuannya biar muka anak Bapak jadi lebih ramping.

Persegi

Bentuk muka persegi ini sebenernya bikin muka jadi keliatan lebar, makanya mending hindarin anak dari style rambut yang potongannya bervolume, soalnya malah bikin muka jadi makin lebar. Bapak bisa pilih buzz cut, french crop, atau pompadour biar muka anak Bapak jadi keliatan lebih ramping.

Oval

Keuntungan dari muka yang bentuknya oval, semua style bakal tetep cocok diaplikasiin pas potong rambut. Tapi kalo boleh kasih saran, style rambut pompadour dan messy hair bisa Bapak coba buat anak, soalnya bakal ngasih tampilan yang makin keren.

Diamond

Style rambut yang cocok buat bentuk muka diamond ini adalah dengan ngecukur bagian atas tapi tetep kasih tekstur, udah gitu bisa dipakein poni juga biar anak Bapak tetep keliatan lucu dan menggemaskan. Potongan rambut ini juga bisa bikin dahi yang sempit dan tulang pipi yang menonjol jadi ketutup.

Segitiga

Style rambut yang ngebiarin rambutnya jadi bervolume ini cocok banget diterapin buat muka yang bentuknya segitiga, soalnya potongan rambut tersebut bikin muka keliatan lebih simetris. Kalo buat bentuk muka segitiga ini, menutup dahi pake poni malah gak dianjurin soalnya bikin muka keliatan gak proporsional.

Tapi kalo anak susah dibujuk buat potong rambut, mending pilih yang simple aja Pak, atau coba tanyain anak lagi suka karakter apa biar bentuk rambutnya dimirip-miripin dikit.

Pengen potong rambut tapi suka bosen sama gaya rambut yang itu-itu aja, kadang bikin niatan cukur rambut jadi berantakan. Mau cukur rambut Korean style kok kayaknya udah gak pantes, mau potong kayak biasa juga udah kelewat bosen. Mungkin beberapa rekomendasi style rambut pria berikut ini ada yang cocok buat diaplikasiin sama Bapak pas cukur rambut nanti.

Undercut

Potongan rambut pria peringkat satu nasional, paling ultimate. Potongan dengan bagian samping tipis dipadukan dengan bagian atas yang di-styling mengarah ke samping dan bagian depan dibuat agak bervolume. Ini potongan paling SNI (Standar Ngantor Indonesia) yang cocok dipakai mulai kegiatan bekerja sampai kondangan.

Pompadour

Potongan yang cocok untuk bapak-bapak yang tidak suka rambut bagian atasnya terlalu pendek. Tidak cocok untuk Bapak yang memiliki rambut ikal. Untuk styling-nya bisa dibantu dengan pomade. Musuh utama dari gaya rambut ini biasanya air hujan, topi, sama helm, soalnya rambut Bapak bakalan teplek kek topo.

Kali aja Bapak butuh: Mengenal beberapa jenis shampoo yang cocok dengan kebutuhan rambut bapak

Spike

Sekilas mirip seperti Quiff Pak, tapi bedanya seluruh area rambut bagian atas dibuat berdiri. Styling-nya lebih banyak pakai tangan, memberikan kesan fresh, lebih muda, dan enerjik. Sangat trendy 20 tahun lalu, cocok untuk bapak-bapak berusia matang yang bekerja di industri kreatif biar keliatan lebih muda dikit.

Quiff

Pernah nonton kartun Tintin, Pak? Nah, itu potongan rambutnya Quiff. Potongan dengan styling rambut atas bagian depan yang dibuat jambul, cocok buat bapak-bapak yang butuh tampilan fresh dan tidak suka pakai sisir. Cukup pakai tangan dipadu dengan hair dust atau pomade untuk menahan bentuknya.

Man Bun

Solusi untuk bapak-bapak yang suka rambutnya tetap panjang dan diikat. Cukup rapikan bagian bawahnya aja, Pak. Akan lebih cocok kalau Bapak brewokan, bakal jadi perpaduan yang rapi dan kasih kesan sangar. Jangan males buat cukur rambut bagian bawahnya juga, Pak. Harus keliatan ke-fade gitu bagian bawah rambutnya biar gaya rambutnya keliatan lebih niat.

French Crop

Solusi kekininan untuk Bapak yang punya rambut tebal dan ikal nih, Pak. Potongan rambut atas yang pendek dengan rambut bagian depan yang di-crop memberikan kesan tegas dan stylish.

Buzz Cut

Rekomendasi untuk Bapak yang suka potongan rambut pendek. Bagian sampingnya ditipisin tinggi ya Pak, atasnya dipotong sangat pendek. Style ini terkesan simple dan cocok untuk Bapak yang males ribet styling rambut. Tinggal sat set, ready to go!

Kalo Bapak tipikal orang yang mentingin banget style bagian belakang rambut, ada banyak pilihannya juga ternyata.

Taper

Pengertian Taper sendiri adalah gradasi antara rambut panjang dan pendek hingga ke garis rambut. Ada banyak jenisnya juga nih, Pak.

Classic Taper

Cukuran rambut ini lebih mudah dirawat karena sisi yang lebih pendek yang mudah ditata, tapi tetap keliatan maskulin dan gak ketinggalan zaman juga. Ini jadi salah satu style rambut yang paling cocok di semua kalangan. Buat ngehasilin look rambut yang kayak begini, rambut bagian samping sama belakang dipotong rapat. Buat bagian atas, biasanya bakal dibiarin panjang sekitar dua inci.

Tight Classic Taper

Cukuran rambut model ini, bagian samping sama belakangnya tetap dibuat pendek dengan nyisain rambut bagian depan yang dibiarin gitu aja bahkan lebih panjang supaya bisa di-styling model lainnya.

Traditional Classic Taper

Buat dapet cukuran rambut yang kayak gini, bagian samping sama belakangnya dipotong pendek terus bagian atasnya dipanjangin sekitar 3 inci. Bapak juga bisa tambahin jenggot tipis yang udah dicukur rapi buat nambah tampilan kasar tapi tetep cocok buat ke kantor.

Fade

Banyak orang sering ketuker-tuker antara Taper sama Fade, padahal keduanya ini berbeda. Fade berbeda karena bagian kepala yang memudar, bisa sampai keliatan kulit kepala dan berakhir di atas garis rambut yang alami. Fade punya beberapa macem model lagi, Pak.

Low Skin Fade

Rambut dengan potongan ini memperlihatkan kulit sekitar kurang lebih satu inci di atas garis rambut alami. Fade-nya turun ke belakang telinga dan di bagian belakang kepala, jadi satu inci kulit keliatan lebih rata di sekelilingnya.

Mid Skin Fade

Buat mid fade ini, kulit kepalanya dibikin keliatan bergaris sampai atas kepala. Garisnya sendiri dimulai dari sekitar alis, terus turun lagi ke bagian belakang telinga dan sampai ke belakang bagian kepala. Tapi gak sampe bawah banget.

High Skin Fade

High skin fade ini bikin banyak bagian kulit terbuka, pencukurannya dimulai dari sekitar bagian atas dahi depan dan hampir sampe ke ubun-ubun kepala bagian belakang.

Taper Fade

Kalo mau cukur rambut model ini, rambut Bapak bakal dibikin meruncing sampe ke garis rambut, terus warna pudar di kulit cuma keliatan di pelipis sama tengkuk doang. Seperti biasa, garis rambut tetap berada di belakang telinga.

Brust Fade

Biasanya rambut Bapak bakal dipotong setengah lingkaran di sekitar telinga, fade-nya jatuh ke belakang telinga sampe di sisi leher.

Brust Taper Fade

Bentuk cukurannya sama kayak Brust Fade cuma di bagian pelipis rambut Bapak bakal dipotong dengan bentuk setengah lingkaran atau Brust.

Sebenernya masih banyak banget style rambut pria yang bisa Bapak pilih pas cukur rambut. Tapi gak sedikit juga yang namanya beda, style-nya sebenernya sama.

Jangan lupa buat rawat rambut juga: Anjuran Keramas Sesuai Tipe Rambut yang Bapak Punya

Kalo Bapak udah punya anak perempuan, Bapak kudu tau banyak hal dari berbagai macam style baju, sepatu, sampe potongan rambut perempuan, apalagi kalo Bapak emang demen ngotak-ngatik style dari ujung kaki sampe kepala. Tapi tenang Pak, ini saya kasih rekomendasi style rambut pendek yang bisa bapak terapin ke anak perempuan Bapak kalo mau potong rambut.

French Bob

Style rambut ini cocok banget diterapin buat anak Bapak yang punya bentuk wajah segitiga atau cenderung kotak. Batas potongannya sendiri biasanya gak lebih dari dagu. Anak perempuan Bapak yang imut itu juga jadi bakal lebih keliatan imut lagi dengan style potongan rambut French Bob ini. Apalagi kalo anak Bapak emang dari sananya udah punya rambut curly atau wavy. Tinggal dimacem-macemin aja rambutnya pake kacamata, jepitan, atau aksesoris tambut lainnya.

Angular Bob

Style kedua, Bapak bisa pilih potongan Angular Bob ini. Biasanya bagian depan rambutnya bakal dibiarin lebih panjang jadi ngasih kesan muka yang lebih oval. Cocok buat anak Bapak yang punya muka bulet dan tipikal rambut yang lurus. Kalo anak perempuan Bapak agak gak bisa diem, tinggal pasangin jepitan aja di bagian depannya biar gak kegerahan dan ganggu aktivitas anak Bapak.

Kali aja Bapak butuh juga: Style Rambut yang Bisa Bikin Bapak 10 Tahun Lebih Muda

Wavy Blunt Bob

Kalo anak Bapak punya rambut bergelombang pasti bakal lebih ekstra lagi buat ngurusnya, soalnya rambut bergelombang tuh lebih cepet kusut apalagi anak Bapak pan belom bisa ngurus rambutnya sendiri. Nah, potongan rambut Wavy Blunt Bob ini bisa dijadiin pilihan, Pak. Karena biasanya rambut bergelombang kalo dipotong Bob kurang keliatan, style ini bisa bikin rambut bergelombang anak Bapak yang dipotong jadi ada kesan klasik dan lebih keliatan style potongannya.

Tassel Cut

Variasi lain dari style potongan rambut Blunt Bob tadi, ada Tassel Cut. Tassel Cut ini ngasih efek razor cut di bagian ujung rambut, ya mirip-miriplah kayak Bapak yang potongin rambut anak Bapak sendiri di rumah. Potongan rambutnya sampe bawah telinga sebelum dagu, jadi anak tetep keliatan fresh keliatannya.

Boyfriend Bob

Tenang Pak, ini cuman namanya doang style Boyfriend Bob. Aslinya potongan rambut ini didesain kotak atau persegi yang biasanya lebih pendek dari garis rahang. Kesan yang dikasih dari potongan rambut ini lebih sederhana dan rapi, kalo buat anak-anak bakal lebih keliatan lucu pas diterapin. Muka anak Bapak yang masih imut-imut dipadu sama potongan rambut ini makin bikin gemes pasti Pak diliatnya. Ini kalo anak Bapak ogah-ogahan buat disisir rambutnya, bisa pake style rambut ini aja, simple banget.

Baca ini juga dah Pak: Cara Ngerawat Kepala Botak yang Udah Susah Tumbuh Rambut Lagi

Micro Bangs with See-Through Bangs

Bentuk potongan dari style ini hampir sama kayak potongan French Bob, cuman ada tambahan poni see-through yang ngasih tampilan manis. Poni pendeknya sering disebut Micro Bangs, sedangkan poni transparannya disebut See-Through Bangs. Tenang aja, style potongan rambut ini cocok dipake buat jenis rambut apaan aja Pak, mau anak Bapak rambutnya bergelombang atau lurus masih oke oke aja.

Motong rambut anak jadi pendek tuh emang pilihan yang tepat sebenernya, Pak. Soalnya anak-anak kan pasti aktivitasnya gak mau terbatas ya, apalagi cuma karena perkara rambut doang. Makanya Bapak kudu punya referensi potongan rambut buat anak perempuan Bapak, tapi jangan lupa tanyain ke anak Bapak, mau apa engga kalo dipotong pendek.

Minimal banget kalau Bapak suka ngambil-ngambil job tambahan di luar dan dikerjain pas weekend, meja kerja di rumah harus yang nyaman dan gak bikin Bapak pegel-pegel. Milih meja kerja yang bagus juga jadi salah satu investasi Bapak, walaupun harganya lumayan pricey tapi kerjaan Bapak bisa lancar jaya tanpa ada drama-drama sakit pinggang. Tenang aja Saya udah siapin 5 rekomendasi meja kerja yang bisa Bapak atur naik turun sesuai kebutuhan, nih.

Oximus ZT-140

Harganya sekitaran Rp2.450.000,-. Rangkanya dari baja jadi udah pasti kokoh, Pak. Bahan table top-nya particle board yang dilapisi sama melamin, kuat nahan beban sampai 80 Kg. Tinggi mejanya adjustable dari 73-118 cm dengan mekanisme single motor. Punya fitur memori, jadi Bapak gak capek ngatur-ngatur mulu. Paket penjualannya udah termasuk cup holder, headset holder, cable management, system dan mouse pad ukuran 60 x 140 cm.

Kali aja butuh juga: Rekomendasi Lemari Baju buat Adik yang Baru Mau Pindah ke Rumah Baru

Pira-Tota Natu

Harga meja kerja ini ditaksir Rp2.999.000,-. Tinggi mejanya sendiri bisa diatur mulai dari 70-120 cm. Bahan rangkanya dari besi dan table top-nya pakai particle board ketebalan 25 mm yang dilapis sama PVC. Bisa nahan beban sampai 35 kg, cukup kalau cuma buat piranti kerja Bapak mah. Ukurannya lumayan lega Pak, 160 x 70 cm. Mekanismenya pakai single motor dan punya dua preset buat duduk dan berdiri yang bisa Bapak atur sesuai postur.

LiveDesk Core

Meja kerja ini ada dikisaran Rp3.499.000,-. Udah gitu meja ini juga punya look yang elegan, pakai bahan table top MDF bermotif walnut. Ukuran mejanya lega, 140 x 60 cm dengan tinggi adjustable 74-120 cm. Rangkanya carbon steel kokoh, jadi bisa nahan beban sampai 80 kg. Punya 2 slot memori pengaturan dan bisa ngingetin Bapak kalau kelamaan duduk pas kerja. Paket penjualannya udah termasuk aksesoris berupa leather pad dan cup holder.

Nigma ICockpit

Harganya sekitaran Rp3.699.00,-. Meja kerja ini tampilannya sporty, karena table top-nya plywood yang dilapisi motif karbon, Pak. Build quality-nya kokoh, rangkanya pakai metal dan bisa nahan beban 80 kg. Ukuran mejanya lega 140x60 cm, cukup buat naruh PC atau laptop di atasnya. Ketinggiannya bisa diatur dari 73-118 cm, pakai mekanisme single motor. Paket penjualannya komplit, dari cable management sampai cup holder juga dikasih.

Cocok buat hiasan meja kerja: Rekomendasi Taneman yang Bisa Nyerap Panas di Rumah

Loctek ET-225

Harganya sekitaran Rp5,5-5,9 juta. Stabilitas meja kerja ini bagus walaupun pada kondisi paling tinggi. Bahan rangkanya metal yang tebel dan solid. Tabel top-nya dari comoposite wood jadi gampang dibersihin. Ketinggiannya adjustable mulai dari 64,5-130 cm menggunakan mekanisme dual motor. Punya 3 preset memori ketinggian dan fitur reminder biar Bapak gak kelamaan duduknya.

Buat bahan pertimbangan juga nih Pak, kalau Bapak mau pilih meja kerja buat di rumah atau di kantor dengan bahan yang beda-beda ada kekurangan sama kelebihannya juga.

Meja bahan kayu

Kelebihan dari meja yang bahannya kayu ini adalah mudah dirawat, jadi lebih awet dan tahan lama apalagi kalau meja kerja Bapak terbuat dari kayu jati. Selain itu juga desainnya gak lekang oleh waktu, jadi bisa diwarisin turun-temurun. Buat kekurangannya sendiri, bobot dari meja bahan kayu biasanya cukup berat soalnya serat kayu yang jadi bahan utamanya juga padet. Udah gitu harganya juga cukup mahal sesuai kualitasnya. Meja dari kayu alami juga lebih rentan dapet serangan cuaca sama hama.

Meja bahan besi

Kelebihan dari meja bahan besi ini udah pasti lebih awet dan tahan lama. Selain itu juga meja bahan besi ini lebih kuat nahan beban, tapi tetep perhatiin kapasitas maksimumnya, ya. Kekurangannya sendiri, besi ini pan termasuk logam yang gampang karatan ya Pak, makanya buat nyimpennya kudu ngehindarin tempat-tempat yang kepapar air atau lembap. Tapi Bapak bisa juga buat milih besi yang tahan karat kayak stainless steel.

Meja bahan plastik

Buat kelebihannya udah keliatan jelas pas mindahin langsung, ringan bener. Udah gitu varian warnanya juga beragam, biasanya warna-warna cerah kesukaan istri Bapak. Cara merawatnya juga lebih gampang, tinggal dilap-lap doang juga udah bersih lagi. Kekurangannya sendiri udah jelas meja bahan plastik ini gak kuat nahan bobot yang berat. Jadi kalo Bapak mau naro peralatan kerja lain yang cukup banyak, mending jangan pilih meja plastik ini.

Percuma Pak, kalau rejeki lancar tapi kesehatan Bapak gak bagus. Jadi ada baiknya buat pilih alat-alat pendukung pekerjaan Bapak yang langsung bagus sekalian daripada yang biasa aja tapi malah bikin Bapak gak nyaman.

Burnout tuh bisa dialamin sama siapa aja kagak cuman Bapak yang kerja bolak-balik kantor doangan, tapi istri di rumah juga bisa ngalamin. Kalo masih belom tau burnout itu apaan, burnout adalah kondisi dimana fisik, mental, sama emosional seseorang lagi gak baik-baik aja alias sakit, biasanya karena kecapean. Terus gimana cara nyembuhinnya? Banyak cara Pak, biasanya beda orang beda juga cara ngatasinnya. Tapi kalo buat istri Bapak, biasanya mereka punya top 5 cara biar burnout yang dialamin bisa ilang, Bapak bisa support nih.

Makan makanan enak

Emang tiap hari makanan yang dibikin kagak enak? Bukan begitu Pak, maksudnya makan makanan enak ini yang emang istri demen banget tapi secara harga gak layak buat dikonsumsi tiap hari alias mahal. Tapi bukan harus mahal juga Pak, yang penting pas istri makan itu makanan, bisa bikin istri bahagia sambil joget-joget pas ngunyahnya. Emang bisa ngilangin burnout? Jawabannya bisa Pak, soalnya nutrisi yang ada di dalem makanan tersebut emang bisa ningkatin produksi serotin sama dopamin. Serotonin ini yang bisa ngatur suasana hati dan ningkatin kualitas tidur, sedangkan dopamin sendiri buat ningkatin motivasi, perhatian, dan penghargaan emosional. Jadi emang pengaruhnya gede juga buat ngilangin burnout gegara kegiatan sehari-hari.

Coba baca ini juga: Makanan-makanan Yang Bisa Mengurangi Stres Yang Keknya Bapak Belon Tau

Mempercantik diri

Pada dasarnya cewe tuh emang demen sama yang indah-indah, apalagi kalo ngeliat diri sendiri cakep enak diliat. Makanya, banyak juga Ibu-Ibu yang milih buat mempercantik diri buat ngilangin burnout yang dialamin. Jadi bukan karena mau cantik buat orang laen ya Pak, istri Bapak tuh emang demen pas ngaca ngeliat diri mereka cakep, Bapak juga pasti seneng juga pan kalo istri makin cakep. Mempercantik diri ini juga bisa macem-macem, mau itu ke salon, ke klinik, make up sendiri di rumah, atau shopping baju baru ke mall. Kagak perlu sering-sering tapi coba buat kasih waktu yang cukup biar istri gak burnout ngurusin rumah dan keperluan anggota keluarga lainnya.

Nonton

Sekarang pan lebih gampang ya kalo mau nonton, udah bukan cuma ke bioskop doangan, tapi banyak juga aplikasi streaming yang bisa langganan per bulan. Nah, kegiatan nonton ini paling sering dilakuin istri kalo lagi punya waktu luang karena lebih mudah dan gak ganggu kegiatannya yang laen. Bapak tinggal support dengan langganan aplikasi streaming-nya aja biar istri punya hiburan tanpa harus keluar rumah. Palingan juga sebulan kisaran 65 ribu sampe 100 ribuan Pak, Bapak juga bisa ikutan nonton kalo ada rekomendasi seru dari istri.

Nulis jurnal

Nulis jurnal juga jadi salah satu pilihan, kalo dulu ada buku diary, nah sekarang ada jurnal yang isinya lebih detail. Bisa nulis kegiatan dari bangun tidur sampe tidur lagi, hal-hal yang mau dilakuin di hari itu, kesulitan apa yang lagi hadepin, dan lain sebagainya. Nulis jurnal sendiri juga punya banyak manfaatnya terutama buat ngatasin rasa cemas dan burnout yang bisa ganggu kegiatan sehari-hari. Tapi emang gak semua Ibu-Ibu mau buat nulis jurnal ini, biasanya mereka yang emang demen baca dan nulis yang mau nulis jurnal sisanya nyari kegiatan yang lebih mudah dilakuin. Gak kenapa-napa, pan beda orang beda cara ngatasinnya.

Baca buku juga bisa ilangin burnout: Bagaimana Membaca Buku Bisa Bantu Menghilangkan Stress?

Quality time bareng Bapak

Pelepas penat yang paling paling paling bikin istri senengnya bukan main adalah quality time bareng Bapak sebagai suaminya. Apalagi buat orang tua baru yang di awal-awal udah babak belur banget, tiap hari begadang ngurusin anak, 24 jam non stop gak ada istirahat, pokoknya kagak bisa santai dikit dah. Nah, di waktu-waktu ini cukup penting buat nyisipin quality time berdua karena dua-duanya pasti sama-sama capek. Bentuk quality time-nya juga bisa macem-macem, dari mulai ngobrol berdua, pergi keluar kayak pas pacaran dulu, sampe staycation. Tapi tetep liat situasi dan kondisi dulu ya Pak, kira-kira udah kondusif dan memungkinkan belom buat Bapak dan istri pergi liburan.

Burnout tuh manusiawi kok, mau Bapak atau istri berhak buat ngilangin penat biar keadaan tetep kondusif. Tinggal gimana cara ngatur waktu dan kompromi dari keduanya aja, makanya komunikasi tetep berperan penting di sini.

Saya sama Bapak saya tuh bisa dibilang deket bener udah kayak sama temen seumuran. Lelucon dari yang garing, receh, sampe yang asbun juga tetep nyambung sampe ngakak brutal. Tapi ada satu cerita yang bikin saya gak pernah lupa sampe sekarang, cerita yang lucu sekaligus bikin gak habis pikir dibuatnya.

Bapak saya tuh demen banget piara ikan. Ada banyak banget ikan yang pernah dipiara, tapi yang selalu ada ditiap generasi penghuni akuarium rumah tuh ikan Lohan, Koki, sama Sapu-Sapu. Bapak juga tipikal yang rapi dan bersih buat ngurus akuarium ikan-ikannya, karena emang sesayang itu sama piaraan dia. Pernah satu waktu Bapak marah gegara ikannya dikasih makan kebanyakan sampe air akuariumnya kotor banget, itu kondisinya Bapak lagi keluar kota jadi yang ngurus orang-orang rumah yang emang kagak pernah ngurus bahkan buat ngasih makan ke ikan-ikannya Bapak juga jarang banget. Alhasil Bapak jadi cemberut seharian karena takut ikannya mati tapi Bapak juga gak tega buat marahin orang-orang yang ada di rumah. Pernah juga satu waktu sebelum Bapak pergi kerja, emang udah rutinitas kalo sebelum berangkat kerja Bapak kasih makan ikan-ikannya. Biasanya Bapak berangkat pagi banget sebelum anak-anaknya keluar kamar, tapi pas itu emang lagi kebeneran aja Saya buka pintu kamar dan ngeliat hal lucu. Bapak saya ngobrol sama ikan piaraannya, udah gitu ngobrolnya kayak ke anak bayi, “Mau makan ya? Sini-sini kumpul”, “Kenapa gak mau makan? Aduh makan dong” dan percakapan-percakapan lainnya yang bikin Saya nyengir-nyengir sendirian ngeliatinnya. Dari situ Saya jadi tau kalo piaraan Bapak adalah salah satu cara beliau buat healing dari penatnya kerjaan di kantor.

Apa Saya usul budidaya Lele aja ya: Beberapa Istilah yang Sering Dipake Oleh Pebudidaya Lele

Kejadian lucu lainnya dan bikin kepala Saya nyut-nyutan kali ini masih seputaran ikan piaraannya. Jadi di rumah Saya ada pekarangan kecil di lantai dua yang bisa muat taneman, toren, sampe buat gelar-gelar piknik juga masih muat dah. Waktu itu kebeneran akuarium di rumah lagi bocor, ikan-ikan Bapak dipindah ke ember-ember yang ada di rumah dan ditaro di kamar mandi. Tapi pas hari itu Saya lumayan curiga, kenapa ikan-ikan Bapak dikit bener ya, kayak ada yang ilang. Tapi yaudah abis itu Saya biasa aja lagi tanpa peduliin tuh ikan-ikan dimana. Tiga hari berlalu, tiba-tiba Saya mulai ngerasa aneh sama bau air yang Saya biasa pake buat mandi, berasa kayak ada bau amisnya gitu, udah gitu lebih kotor dari biasanya. Saya tunggu sampe dua hari kok masih sama ya, akhirnya Saya periksa ke dalem toren air yang biasa Saya pake tuh, walahhhh perasaan Saya campur aduk bener. Pengen nangis iya, pengen marah iya, pengen ketawa juga banget. Ternyata ikan yang saya anggep ilang itu ada di dalem toren, Saya inget banget jenis ikannya ikan Sapu-Sapu. Terus Saya tanya Bapak kenapa ikan Sapu-Sapunya ditaro dalem toren, Bapak kasih jawaban yang buat Saya sih lucu banget jadi malah gak jadi marah-marah, “Iya, soalnya biar torennya bisa dibersihin sama ikan Sapu-Sapu, dia kan ikan pembersih”, Ya gimana ya, bener sih cuma gak gini juga, bener-bener kayak sitkom sketsa banget dah. Akhirnya Saya sama adik-adik Saya di rumah jadi gotong royong ngambil itu ikan di dalem toren, susah juga ternyata mana ikan Sapu-Sapunya jadi makin gede, makan mulu kayaknya tuh ikan.

Tapi kebiasaan Bapak yang sayang bener sama ikan-ikannya itu jadi ikut ketularan ke kami sekeluarga, walopun buat bersih-bersih akuarium atau kolam tetep aja Bapak yang kerjain hehehe tapi kami sekeluarga jadi lebih empati kalo ada kerusakan akuarium atau kolam ikan dan lebih perhatian lagi sama piaraan-piaraan yang ada di rumah.

Coba baca ini dah: Tips Atur Duit Khusus Hobi Biar Rumah Tangga Bapak Tetep Kondusif

Lagi sering ngadepin Istri yang ngambek dan marah-marah gegara hal sepele kagak, Pak? Sebenernya Istri ngambek bukan karena beneran marah atau sampe benci banget sama Bapak, tapi cara Istri nunjukkin rasa cinta dan kasih sayangnya ada juga yang begitu. Etapi bukan berarti Bapak malah nyepelain hal-hal yang bikin Istri ngambek berikut ini ya, Pak.

Dijanjiin mulu tapi gak pernah ditepatin

Sama aja kayak Bapak ketemu client yang cuma ngejanjiin doang tapi kagak pernah sampe jadi, pasti Bapak juga gedek sendiri pan. Nah, yang Istri rasain juga hampir sama kayak begitu, Pak. Apalagi kalo yang ngejanjiinnya Bapak sendiri, orang yang paling dia sayangi dan cintai sepanjang hidupnya ke depan. Dengan bapak ngejanjiin terus-terusan tanpa ada satu pun yang ditepati udah pasti bikin Istri ngambek. Coba dah Bapak tiap kasih janji ke Istri langsung set jadwal buat nepatinnya, jangan cuma set jadwal meeting sama client doangan Pak, Istri Bapak juga butuh aksi nyata dari Bapak.

Kali aja Bapak butuh: Tips Menghadapi Istri Extrovert Untuk Suami Introvert

Batal pergi padahal udah excited

Kalo ada masalah yang bener-bener urgent banget biasanya Istri gak pernah ngambek soal beginian. Tapi kalo cuma gegara sepatu Bapak kena pup kucing dan kagak mau ganti pake sepatu yang lain, Istri Bapak udah pasti bakal ngambek. Kagak tegaan dikit napa Pak, tuh liat Istri udah excited begitu malah batal pergi. Buat antisipasinya sih kalo ini dari niat Bapak yak, plus kudu dicek-cek lagi di hari sebelum keberangkatan biar lebih siap kalo ada hal-hal yang bisa bikin batal pergi.

Bapak responnya gak sesuai ekspektasi

Waktu-waktu healing Istri tuh kagak banyak, Pak. Kadang pas naro anak tidur, buka HP bentaran terus share video lucu ke Bapak, abis itu ngerjain hal lain lagi. Udah gitu respon Bapak kagak sesuai ekspektasinya dia, terus ngambek dah. Nah, kalo modelannya begini biasanya ngambeknya dipendem sampe Bapak sadar kalo Istri lagi ngambek. Kebayang kagak berjam-jam setelah di rumah, Bapak baru sadar kalo Istri lagi ngambek. Walopun Bapak kagak tau respon apa yang Istri harepin, gak apa-apa Pak, coba aja semua jenis respon yang bisa bapak lempar biar tau respon apaan aja yang Istri pengen dapet.

Lagi ngomong terus dicuekin

Yang ini sih udah pasti kudu Bapak hindarin, selain berpotensi bikin Istri ngambek plus ngamuk-ngamuk, kalo Bapak cuekin Istri padahal lagi ngomong juga artinya Bapak gak bisa ngehargain Istri. Kalo pun ada hal yang nge-distract Bapak, coba ijin bentar ke Istri biar dia gak ngomong sendiri sementara Bapak mainin HP atau ngelakuin hal lainnya. Fokus Pak, fokus.

Cocok buat Bapak sekarang: Hal-Hal yang Perlu Sering Bapak Obrolin sama Istri

Gak dilibatin bahkan dalam hal-hal kecil yang Bapak lakuin

Nyenengin Istri tuh sebenernya gampang, Pak. Perihal dilibatin di setiap kegiatan yang Bapak lakuin aja udah bikin Istri kegirangan. Hal-hal sederhana kayak minta temenin ke tukang cukur rambut, nanyain pendapat Istri soal pakaian yang Bapak pake, atau pergi ke tempat-tempat baru pertama kali sama Istri juga udah bikin hatinya kesentuh. Kalo Bapak berpikir gak mau ngajak Istri karena takut ngeribetin, coba buang jauh-jauh pikiran tadi, Pak. Masa masih kagak ngarti juga udah nikah begini, yekan.

Kalo ngeliat poin-poin tadi pasti Bapak jadi mikir, bikin Istri seneng lebih gampang ketimbang ngadepin Istri yang lagi ngambek, bener kagak, Pak?

Pak, udah ditahap rambut di kepala mulai berkurang belom? Biasanya kalo udah mulai berkurang begitu lama-lama bisa bikin kepala jadi botak. Bapak pasti sedih dengernya, tapi bapak bisa ngusahain numbuhin rambut kepala bapak lagi dengan bantuan dokter. Kalo bapak tipikal yang legowo menerima semua keadaan yang terjadi dengan rambut bapak dan ngebiarin kepala bapak tanpa rambut, bapak bisa lakuin cara-cara ini buat ngerawat kepala botak bapak yang udah susah numbuh rambut lagi.

Pake Hair Oil sebelum keramas

Bapak pasti selama punya rambut yang lebat dan tebel kagak tau kalo kegunaan hair oil sebelum keramas cukup penting. Nah, hair oil ini bentukannya kayak minyak-minyakan, bapak bisa pake minyak zaitun, minyak kemiri, atau juga minyak kelapa. Fungsinya sendiri buat ngejaga kelembaban alami rambut dan kulit kepala, berguna banget apalagi buat kepala botak bapak yang kulitnya cenderung kering. Cara pakenya tinggal diolesin aja ke seluruh kulit kepala, abis itu pijet-pijet bentaran biar hair oil-nya ngeresep ampe ke dalem. Diemin selama 15-30 menit pak, atau bisa bapak bawa tidur semaleman biar paginya bisa dibilas pake sampo.

Tetep keramas pake sampo

Punya kepala botak bukan berarti lepas tanggung jawab buat ngerawatnya, pak. Justru keadaan kepala bapak yang botak lebih rawan kena masalah kulit. Makanya sampo masih diperluin buat ngerawat kepala bapak yang botak itu. Sebenernya ada dua sabun yang bisa bapak pake, pertama bapak bisa pake produk sampo favorit bapak kalo folikel rambut di kepala bapak masih ada. Kedua, bapak bisa pake sabun pembersih wajah kalo kepala bapak udah gak ditumbuhin folikel rambut lagi. Kalo buat kepala botak bapak yang pelontos, disaraninnya pake produk yang punya kandungan asam salisilat, soalnya kandungan tersebut yang bisa bantu ngurangin kadar minyak di kulit dan bantu ngelupasin sel kulit mati.

Baca mumpung lewat pak: Anjuran Keramas Sesuai Tipe Rambut yang Bapak Punya

Pake kondisioner

Emang boleh pake kondisioner sampe kulit kepala? Jawabannya tergantung sama kondisi kulit kepala bapak saat ini. Kalo bapak punya kulit kepala yang kering, kondisioner justru bisa bantu kulit kepala bapak biar tetap lembap dan lembut. Kondisioner juga cocok-cocokan pak, bahan-bahan kayak petroleum, silikon, minyak jojoba, shea butter, atau bahan yang dari minyak lainnya bisa gak cocok di beberapa orang. Buat mereka yang gak cocok, biasanya bakal nyumbat pori-pori jadi bikin bakteri ketahan, dan bisa bikin jerawatan. Makanya pas sehabis dipake dan didiemin selama 3-5 menit, bapak kudu buru-buru bilas sampe bener-bener bersih.

Pake sunscreen juga

Kayak yang bapak tau kalo sunscreen ini fungsinya buat ngelindungin kulit dari paparan sinar UV yang bisa bahaya buat kulit kalo kena langsung. Berhubung kepala bapak botak, sunscreen ini perlu diaplikasiin ampe kepala, walopun jadinya boros banget ya pak. Pokoknya reapply terus pak apalagi kalo kepala bapak sering keringetan. Buat tambahannya bapak bisa pake topi tiap mau keluar rumah, biar kepala botak bapak gak terkontaminasi sama debu-debu yang seliweran di udara. Kalo pake penutup kepala juga pan kepala bapak gak kepanasan atau langsung kena ujan kalo tiba-tiba ujan.

Baca sebelum lupa: Mengenal beberapa jenis shampoo yang cocok dengan kebutuhan rambut bapak

Emang jadi nambah ribet ya pak pas kepala bapak botak, tapi percaya dah kalo ngerawat kepala botak itu sama halnya ngerawat muka biar gak malu-maluin banget pas diliat orang.

Istri bapak pasti demen banget nonton drakor alias drama Korea kalo waktunya udah senggang. Tapi bapak pernah penasaran kagak kenapa istri bapak doyan banget nontonin drakor sampe kesemsem aktornya? Beberapa rekomendasi drakor ini kudu bapak tonton minimal sekali seumur hidup.

Reply 1988

Drama Korea ini salah satu drama yang sering diobrolin orang sampe sekarang, padahal udah dirilis dari tahun 2015. Dari segi cerita bapak pasti suka, soalnya drama ini tipikal drama slice of life anak-anak tahun 80-an yang nyeritain kisah persahabatan yang erat dan hubungan keluarga hangat yang di setting tahun 1988. Drakor ini populer banget di Indonesia karena banyak kebiasaan sehari-hari dan beberapa budaya sosial yang relate sama kehidupan anak-anak tahun 80-90-an. Pas nonton pasti bapak jadi mikir, oh ternyata di sini sama di Korea sama aja. Cuma beda panggilan doang, di sana terkenal Oppa, di sini terkenalnya Opi Kumis.

Udah baca ini belom pak: Belajar Menghargai Waktu Orang Tua Lewat Film How To Make Millions Before Grandma Dies

Vagabond

Kalo bapak demen genre thriller, action, atau misteri, Vagabond ini bisa jadi pilihan. Tiap episodenya punya cerita menarik dan kagak bakal ketebak. Drakor ini diilis tahun 2019 tapi masih sering diomongin sama banyak orang. Ceritanya sendiri sih nyeritain kasus kecelakaan pesawat yang punya banyak kejanggalan. Pas makin diusut ternyata makin banyak juga kasus yang keungkap dan ngelibatin banyak pihak mulai dari pemerintahan, orang-orang NIS, kepolisian, sampe pejabat-pejabatnya. Drakor ini juga banyak direkomendasiin buat orang yang baru pertama kali nonton drakor karena plot twist-nya bikin susah buat diterima yang nonton.

Itaewon Class

Drakor ini rilis tahun 2020 tapi masih membekas di hati pencinta drakor karena ceritanya yang bikin penonton ikutan berapi-api buat ngeraih mimpi masing-masing. Yang bikin makin menarik, drakor ini nyeritain gimana tokoh utamanya ngebangun bisnis dari yang bener-bener belom jadi apa-apa sampe ditakutin sama rival usahanya. Di sini juga kita bisa sekalian belajar begimana teknik marketing dan pengembangan usaha yang udah dilakuin si tokoh utama ini. Kalo bapak lagi ngerintis usaha juga, mungkin bisa dijadiin referensi.

Start Up

Sama kayak Itaewon Class tadi, Start Up ini cukup populer dan hype banget pas tahun perilisannya. Ceritanya kentel bener soal gimana cara ngebangun bisnis start up dan suka duka yang dialamin selama proses tersebut. Banyak hal seputar bisnis juga yang bisa bapak perhatiin, jadi kagak melulu soal cinta-cintaan doangan. Udah gitu latar belakang tiap karakternya beda-beda dan punya keahlian yang beda-beda juga, jadi makin penasaran ditiap episodenya.

Udah tau ini pak: Daftar Channel YouTube yang Sering Ngajarin Anak Sopan Santun

Kingdom

Bapak pasti udah sering liat series zombi yang bentuknya macem-macem. Tapi saya berani bilang kalo series Kingdom ini adalah yang terbaik diantara semuanya. Soalnya pak, dari segi alur cerita, efek animasi, sampe karakter-karakter yang main di dalem seriesnya bener-bener mateng dan rapi. Dari segi cerita bener-bener padet dan bagus terstruktur. Dari segi grafiknya juga bener-bener gak asal-asalan, semuanya dibikin secara mateng. Udah gitu series zombi ini juga punya latar cerita yang berbeda, kalo biasanya zombi ada di tengah-tengah kehidupan modern, Kingdom ini nyeritain zombi di periode Joseon abad pertengahan. Aduh pak, berasa bener creepy-nya dari mulai intro sampe akhir episode. Drakor ini juga mincut hati berbagai kalangan, mau yang demen sama drakor atau yang kagak. Jadi wajar kalo drakor Kingdom ini masih jadi bahan omongan orang-orang.

Pada dasarnya mah drakor juga sama kayak series film lain cuma emang lebih hype aja diantara perempuan. Kalo bapak ngerasa bingung dan bertanya-tanya, kenapa istri demen bener nonton drakor, coba tonton rekomendasi drakor tadi aja pak. Kira-kira gimana tanggapan bapak setelah nonton?

Pasti di rumah bentar lagi bakal banyak stok daging kurban yang numpuk, sampe bingung mau dibikin menu apalagi itu daging. Mana bapak punya darah tinggi, jadi gak bisa makan daging merah banyak-banyak. Tapi ada menu yang olahannya gak bikin tensi bapak naik, coba liat beberapa menunya nih, pak.

Tahu Daging Kukus

Menu ini bisa dipake buat temen makan berat atau bisa juga sebagai cemilan sehat. Bahan utamanya cuman tahu putih sama daging giling doang. Rempah-rempah tambahannya ada bawang putih, bawang merah, kemiri, lada bubuk, dan daun bawang. Nah, cara buatnya juga gampang bener, tinggal ngalusin tahu tapi bukan dielus-elus ya pak, terus halusin juga bumbu rempah-rempah yang tadi udah disiapin. Abis gitu tinggal dicampur semuanya terus tambahin 1 butir telur dan aduk rata. Tambahin juga penyedap, garem, daging giling, sama daun bawang, abis itu udah dah tinggal dibungkus pake daun pisang, terus kukus selama 20 menit. Kalo bapak demen pepes tahu, pasti bapak bakal demen soalnya bentuknya kagak jauh beda, cuma ditambah daging giling aja. Aman ini gak nyampe tensi bapak naik.

Udah baca ini belom pak: 5 Makanan Sehat di Bawah 10 Ribu yang Mudah Bapak Temui Sehari-Hari

Rolade Daging Sapi Isi Wortel

Pilihan menu lain yang bisa bapak dan keluarga coba buat ngolah daging sapi kurban adalah dengan bikin rolade daging sapi isi wortel. Menu ini bisa dibikin sekali banyak dan bisa disimpen dalem kulkas juga buat menu siap santap nanti. Tenang aja pak, daging sapi buat bahan rolade ini bakal dikukus setengah mateng, terus dipanggang dalem oven bentaran doang. Atau kalo kagak ada alat oven bisa dikukus sampe mateng, kagak perlu dipanggang. Cara bikinnya juga sama kayak rolade pada umumnya, daging sapi giling sama roti dan bawang bombai di blender buat dialusin, abis itu campur dah pake telor, wortel, merica, pala, thyme, sama kaldu blok instan. Aduk rata sampe gak ada yang belang. Terus tinggal masupin adonan daging tadi ke dalem aluminium foil yang udah dioles minyak, tinggal lilit-lilit dah sampe padet. Kalo udah beres tinggal dikukus setengah mateng, bisa buat dimakan entaran, bisa juga langsung dipanggang di oven. Temen makannya biasanya pake saus rolade juga, pake nasi anget, plus kerupuk jangan lupa ketinggalan. Mantep bener pak, sehat dan ngenyangin juga.

Sop Iga

Kalo menu yang ini udah pasti bikin seger sebadan-badan. Apalagi kalo sop iganya dibikin bening terus agak pedes dikit biar nambah ngiler pas dimakan. Cara ngolahnya juga gampang bener ini, tinggal presto iga bareng kayu manis, pala, sama cengkeh biar empuk pas digigit, terus saring kaldu atau air rebusan iga tersebut buat disisihin. Step selanjutnya tinggal bikin bumbu-bumbuannya nih, tumis bumbu halus sampe harum, masupin daun bawang, tumis lagi sampe loyo, terus masupin kaldu sama kaldu daging yang disisihin tadi, rebus sampe blubub-blubub. Buat rasanya tinggal koreksi sendiri kurang apa, beda orang beda selera biasanya pan. Baru dah siap disantep. Kebayang banget anget-anget di badan, ringan pas di makan, dan gak bikin tensi darah naik udah pasti ini mah.

Baca mumpung lewat: Makanan-Makanan yang Perlu Dihindari Kalau Punya Penyakit Asam Urat

Selain bapak kudu merhatiin olahan daging yang mau dibikin, ada beberapa tips juga pak biar daging kurban yang mau bapak masak kagak bikin tensi bapak ngelunjak.

Hindarin bagian yang banyak mengandung lemak

Pas mau ngolah daging kurban, coba pilah-pilah lagi bagian yang mau dipake. Kalo buat yang punya darah tinggi, lebih baik ngehindarin bagian yang mengandung lemak. Dari American Heart Assocoation aja nyaranin buat ngebatesin konsumsi lemak jenuh buat yang punya penyakit tekanan darah tinggi, soalnya lemak jenuh yang ada di dalem daging sapi atau domba tuh tinggi banget. Jadi ada baiknya buat ilangin bagian lemak yang ada di daging kurban sebelum diolah jadi menu-menu tadi.

Panggang, kukus, atau rebus daging yang mau diolah

Kalo bapak liat, menu-menu di atas tadi kebanyakan dipanggang, kukus, atau rebus. Nah, ini jadi salah satu cara biar penderita hipertensi kayak bapak ngehindarin atau ngurangin konsumsi daging yang diolah pake bahan berlemak kayak minyak sama santen. Pas manggang daging juga kalo bisa gak usah mateng-mateng banget pak, Kalo kata Gang Liu, peneliti dari Harvard University, daging panggang yang kematengan malah bikin risiko tensi bapak naik sebanyak 15 persen. Duh, ngeri juga yah.

Gak perlu nambahin bumbu yang kandungan garamnya tinggi

Salah satu yang bikin tensi bapak naik dan bikin tekanan darah makin gede juga karena konsumsi daging yang diolah pake banyak garem atau saus siap pakai, pak. Ini garam sama saus punya banyak kandungan natrium yang bisa bikin tensi bapak naik. Jadi mending batesin sedikit demi sedikit kalo emang susah buat lepas. Ganti aja pake rempah-rempah atau perasan jeruk lemon buat bumbuin dagingnya.

Tapi tetep ya pak, mau olahannya udah diperhatiin dan menunya dibikin lebih sehat, kalo bapak makannya berlebihan tetep aja jadi sumber penyakit. Kudu perhatiin juga konsumsi daging yang bapak makan biar tensi kagak naik dadakan.

Pengen ngelanjutin jenjang pendidikan yang lebih tinggi emang butuh uang yang gak sedikit, dik. Tapi pemerintah udah sediain beberapa beasiswa yang bisa adik ikutin, kali aja diantara list beasiswa ini emang rejeki adik buat dapet. Lumayan dik, soalnya bukan cuma UKT (Uang Kuliah Tunggal) aja yang di cover, dana transportasi, dana bulanan, dana asuransi kesehatan, sampe dana tunjangan buku juga dapet.

Beasiswa Pendidikan Indonesia (BPI)

Beasiswa ini kerja sama dengan Kemendikbudristek (Kementrian Pendidikan, Kebudayaan, Ristek dan Teknologi). Biaya yang ditanggung beasiswa ini diantaranya ada biaya SPP, pendaftaran, tunjangan buku, bantuan penelitian, seminar internasional, sama publikasi jurnal internasional. Ada juga dana pendukung lain kayak dana aplikasi visa, asuransi kesehatan, kedatangan, bulanan, dana darurat, sampe tunjangan keluarga. Nah, di beasiswa ini ada beberapa jenis, soalnya mereka gak cuma nyediain buat jenjang S1 doangan, tapi ada jenjang S2 sama S3 juga.

Jenjang S1

Buat calon Guru SMK (dalam negeri), pelaku Budaya (dalam negeri), Indonesia Maju (dalam dan luar negeri). Daftar beasiswa S1 ini udah pasti diperuntukkan buat warga negara Indonesia yang udah diterima di perguruan tinggi, mau itu di dalem negeri atau di luar negeri dengan Letter of Acceptance (LoA) yang udah valid. Selain itu juga kudu udah nyelesain pendidikan di tingkat SMA/SMK ya dik, plus ijazah dan transkrip nilai.

Jenjang S2

Buat calon Dosen (dalam negeri), Dosen Vokasi (dalam dan luar negeri), Pendidik (dalam dan luar negeri), Pelaku Budaya (dalam dan luar negeri), Indonesia Maju (dalam dan luar negeri). Kalo di beasiswa ini, adik kudu udah nyelesain pendidikan S2 atau setara dan udah megang ijazah serta transkrip nilai.

Jenjang S3

Buat dosen Akademik/Vokasi (dalam dan luar negeri), Pendidik (dalam dan luar negeri), Joint Degree, Pelaku Budaya (dalam dan luar negeri). Nah, di jenjang ini adik harus udah punya gelar S2 sesuai jurusan yang adik pilih sebelumnya dan punya pengalaman kerja sebagai dosen atau bidang pendidikan lainnya.

Kalo persyaratan umumnya dari beasiswa ini sih palingan adik tinggal siapin aja KTP asli, LoA sebagai tanda diterima di perguruan tinggi dalam atau luar negeri, ijazah sama transkrip nilai terakhirnya, dan sertifikat kemampuan bahasa Inggris yang udah diakui sama PBB dengan skor minimum yang udah ditentuin. Ada juga persyaratan khusus yang mungkin bakal diminta, kayak surat keterangan sehat (gak lebih dari 6 bulan), surat pernyataan komitmen buat jadi guru di tingkat pendidikan tertentu, sama dokumen pendukung kayak surat rekomendasi dari lembaga terkait, sertifikat prestasi, atau pengalaman kerja yang relevan.

Beasiswa Lembaga Pengelola Dana Pendidikan (LPDP)

Kalo beasiswa LPDP ini khusus buat adik yang mau lanjut S2 dan S3. Penyelenggaranya sendiri dari Kementerian Keuangan Republik Indonesia baik dalam atau luar negeri. Adik bisa liat jadwal lengkapnya di lpdp.kemenkeu.go.id ada tiga program beasiswa LPDP yang dibuka di tahun 2024 ini.

• Program umum, terdiri dari beasiswa reguler, beasiswa perguruan tinggi utama dunia, dan beasiswa parsial.
• Program targeted, diantaranya beasiswa PNS, TNI, Polri, beasiswa kewirausahaan, beasiswa pendidikan kader ulama, dan beasiswa dokter spesialis dan subspesialis.
• Program afirmasi, seperti beasiswa penyandang disabilitas, beasiswa putra-putri Papua, beasiswa daerah afirmasi, beasiswa pra sejahtera.

Buat persyaratan umum beasiswa ini agak banyak dik, adik mending liat langsung aja di lpdp.kemenkeu.go.id biar lebih lengkap dan jelas.

Beasiswa Bank Indonesia

Beasiswa ini dikasih pemerintah buat mahasiswa jenjang S1 di bawah binaan Bank Indonesia. Biaya yang ditanggung beasiswa ini diantaranya ada biaya kuliah, tunjangan hidup, akses bergabung ke komunitas Beasiswa BI sampe pelatihan dari Bank Indonesia. Ada dua jenis beasiswa, ada beasiswa unggulan sama beasiswa reguler. Beasiswa unggulan adalah beasiswa yang dikasih ke PTN yang kerjasama dengan BI. Sedangkan beasiswa reguler, yang dikasih ke PTN/PTS/SMK vokasi hasil kerjasama dengan BI lewat proses pengajuan sebagai penerima beasiswa.

Buat persyaratan umumnya sendiri, calon penerima beasiswa kudu mahasiswa atau siswa aktif jenjang D3, D4, dan S1, plus gak lagi cuti akademik. Adik juga harus udah selesain 40 SKS (S1) atau 24 SKS (D3) atau juga semester 2 (SMK Vokasi). Buat IPK-nya sendiri minimal 3 dari skala 4. Usia adik juga gak boleh lebih dari 23 tahun pas nerima beasiswa ini. Selain itu juga adik gak lagi nerima bantuan beasiswa di lembaga lain, punya pengalaman kegiatan sosial, mau ikut aktif ngelola serta ngembangin komunitas penerima beasiswa BI dan berpartisipasi di kegiatan Bank Indonesia. Oh iya, beasiswa ini mengutamakan calon siswa yang berasal dari keluarga kurang mampu, dik.

Beasiswa Unggulan Kemendikbudristek

Beasiswa ini dikasih pemerintah lewat Kemendikbudristek buat yang mau ngelanjutin pendidikan ke jenjang S1, S2, dan S3 mau itu di dalam atau luar negeri. Biaya yang di cover-nya sendiri ada biaya pendidikan, biaya hidup, biaya transptortasi sampai biaya buku. Ada empat program beasiswa yang dikasih nih.

• Beasiswa Masyarakat Berprestasi, buat jenjang S1, S2, dan S3
• Beasiswa Pegawai Kemendikbud-Ristek, buat jenjang S2 sama S3
• Beasiswa Penyandang disabilitas, buat jenjang S2 sama S3
• Beasiswa Penghargaan, yang dikasih ke anak kandung dari orang tua yang gugur saat menjalankan tugas negara.

Persyaratan beasiswa ini sendiri, pertama status adik harus PNS di Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi. Terus adik diusulkan sama pejabat Pimpinan Tinggi Pratama dan dapet persetujuan Kepala Biro Sumber Daya Manusia Kementerian, dapet rekomendasi pimpinan, punya penilaian kinerja minimal baik, dan berkomitmen buat pertahanin indeks prestasi semester minimal 3,25 di program Magister (S2) sama Doktor (S3)

Beasiswa Kementrian Komunikasi dan Informatika (Kominfo)

Kalo beasiswa ini dikasih lewat Badan Penelitian dan Pengembangan Sumber Daya Manusia buat jenjang S2 di dalam maupun luar negeri. Nah, beasiswa ini terbuka buat PNS, anggota TNI/POLRI, masyarakat umum non-PNS, sampe pegawai swasta atau pelaku start up lokal juga. Buat persyaratannya sendiri adik harus WNI, usia maksimal 45 tahun, lulus S1/D4, minimal IPK 3.00 dari 4.00, latar belakang pendidikan di bidang teknologi informasi dan komunikasi, pengalaman kerja minimal 2 tahun, gak lagi ngejabat fungsional dosen, dan ngelampirin rencana tesis yang disusun dalam bahasa Inggris dan bahasa Indonesia.

Beasiswa Kartu Indonesia Pintar (KIP) Kuliah

Kalo beasiswa ini udah sering didenger pasti, soalnya beasiswa KIP ini dulu namanya beasiswa bidikmisi. Beasiswa ini ditujukan buat yang lulus SLTA dari keluarga kurang mampu yang pengen ngelanjutin ke jenjang D2, D3, D4, dan S1. Biaya yang ditanggung beasiswa ini meliputi biaya kuliah, biaya hidup, dan kebutuhan studi lainnya. Seleksinya juga lumayan bertahap, ada Seleksi Nasional Berbasis Prestasi (SNBP), Ujian Tulis Berbasis Komputer-Seleksi Nasional Berbasis Tes (UTBK-SNBT) dan jalur mandiri, juga seleksi masuk perguruan tinggi swasta, mau itu perguruan tinggi akademik atau vokasi. Lebih lengkapnya adik bisa akses di kip-kuliah.kemdikbud.go.id.

Ada banyak cara dik buat lanjutin sekolah, tinggal kemauannya aja gede apa kagak. Soalnya kalo ngeliat kesempatannya banyak bener beasiswa yang dibuka.

Pindah ke rumah baru biasanya butuh beberapa perabotan rumah tangga yang cukup buat berdua, apalagi buat penganten baru, cieee. Pan beda dik perabotan pas masih bujang sama pas udah nikah, terutama lemari baju nih. Karena sekamar udah berdua, lemari baju yang dipake juga harus cukup buat berdua. Beberapa rekomendasi lemari baju ini bisa adik pilih.

Cubic-Milano Rp1,49 juta

Masih kepala satu tapi udah dapet 3 pintu, makanya laris sekali di marketplace. Plus desainnya cakep bat ini, dik. Handleless, gampang masuk ke gaya apaan aja. Ukurannya juga pas buat keluarga kecil adik sekitar 1,2 x 1,8 meter. Ya walopun paling baju-baju adik cuma nyempil dipojokkan. Bahannya particle, finishing-nya rapi pakai edging, terus warnanya juga netral.

Sekalian nih dik, kali aja butuh: Rekomendasi Channel Youtube yang Kudu Bapak Tonton Kalau Mau Renovasi Rumah

Informa-lily Rp2,79 juta

Yang ini value for money-nya bagus bener. Bahannya udah full metal dik, dengan harga yang masih di kisaran 2 jutaan doang. Mana finishing-nya powder coating, jadi kagak gampang ngelopek atau kegores-gores, awet bener dah. Dari segi ukuran juga udah cukup banget sih kudunya, 1,9 x 1,22 meter. Pintunya modelan geser plus ada kacanya segede gaban biar lemak-lemak perut adik terpampang nyata.

Pira Bavarian-Elizabeth Rp2,89 juta

Tiga pintu kagak cukup? Ini tak pilihin yang empat pintu, dik. Modelannya kombinasi swing sama sliding door, cakep sekali. Dari segi harga juga kagak mahal ini, mah. Reasonable sekali buat lemari yang ukuran XXL begini, sekitar 2,2 x 1,55 meter. Tempat nyimpennya banyak sekali. Bahan lemarinya dari particle board grade A yang di finishing laminasi. Kagak cuma putih aja, ada yang warna coklat walnut sama oak juga.

Sapporo-Ravenna Rp3,99 juta

Lemarinya empat pintu, dari besi, plus ada brankasnya juga, dik. Worth banget buat adik beli. Muatnya jelas banyak banget ini sih, ukurannya 1,9 x 1,6 meter. Plat besi yang dipake juga kagak kaleng-kaleng, tebelnya 0,6 mm, udah kayak body mobil. Finishing-nya cakep, pakenya juga powder coating. Jadi durable banget, kena banjir atau gigi rayap kagak bakal mempan.

Salma-Archy Rp4,59 juta

Yang ini emang agak lumayan, tapi sebanding sama yang bakal adik dapet. Dari rangkanya aja, ini udah pakai besi dik, jadi jelas kokoh sekali. Udah gitu, ukurannya mayan gede sekitar 2 x 1,5 meter. Muat menampung koleksi pakaian istri adik yang jumlahnya ngalahin toko baju. desainnya super simple dan pintunya model geser. Kagak bikin sempit kamar adik yang kagak gede-gede amat.

Penting juga nih, dik: Rekomendasi Barang-Barang yang Bisa Bikin Rumah Lebih Aman

Jangan cuma beli doang tapi kagak bisa bersihinnya ya, dik. Buat bersihinnya juga ada caranya nih sesuai material lemari yang adik beli. Sekalian aja biar pas beli udah tau cara ngerawatnya kayak begimana.

Lemari dari kayu solid

Kayu solid ini bahan material yang pake kayu utuh tanpa campuran material lain. Nah, buat bersihinnya bisa pake empat alat yang berbeda. Bisa pake tissue dengan dibersihin 2-3 kali sehari. Bisa juga pake kuas kecil kalo lemari kayunya banyak ukiran, soalnya kuas kecil ini bisa ngejangkau debu-debu yang keselip di sela ukurannya. Atau bisa juga pake air anget kalo lemari kayu yang adik beli belom divernis, tinggal tetesin air anget ke tissue, abis itu peres dikit baru dah bisa dipake bersihin lemari.

Lemari dari besi

Kalo lemari besi lebih gampang ngerawatnya, soalnya lemari besi ini kagak bakal keserang rayap atau jamur, tapi rawan karatan. Buat ngebersihinnya tinggal keluarin aja semua isi yang ada dalem lemari, abis itu siapin cairan pembersihnya. Bisa apa aja yang penting adik udah percaya itu cairan ampuh buat bersihin besi dari debu sama karat. Tapi kalo lemarinya kagak karatan mah kagak perlu, dik. Kalo udah dibersihin bisa dikeringin dengan jemur di deket ventilasi.

Lemari dari particle board

Kalo lemari particle board ini rawan rapuh dan berjamur, perlu penanganan khusus buat ngebersihinnya. Tapi kalo udah terlanjur berjamur bisa bersihin pake sikat atau tissue kering, bisa juga pake pembersih anti jamur secara merata, baru dah abis itu masukkin silica gel buat ngurangin kelembaban dalem lemari yang bisa numbuhin jamur. Kalo udah dibersiin, perhatiin lagi cara nyimpen pakaian atau barang-barang yang lembabnya, biar gak tumbuh jamur cepet lagi.

Tentuin dulu dik butuh lemari yang begimana, bahannya apa, ukuran kamarnya segimana, dan yang paling penting istri adik suka apa kagak. Soalnya pasti 90% isi lemari yang nanti dibeli adalah pakaian istri doang isinya.

Warga, udah liat belom ada sekelompok remaja yang lagi makan di salah satu gerai makanan yang jadi sasaran boikot masyarakat Indonesia? Mirisnya, di video itu tuh remaja-remaja yang lagi makan makanan tersebut, berguyon perihal sodara-sodara kita yang punya nasib kurang beruntung. Ini juga yang bikin mancing emosi netizen, soalnya keliatan banget kagak ada rasa empatinya sama sekali. Jadi mikir pan, gimana lingkungan sekolah, pertemanan, dan orang tuanya ya sampe anak-anak remaja tersebut bisa tega bener ngelakuin guyonan tanpa empati kayak begitu. Sebagai orang tua, ada beberapa cara yang bisa diajarin ke anak sesuai usianya biar mereka punya rasa empati ke orang lain sedari piyik.

Membangun rasa empati di usia 3-5 tahun

Jelasin ke anak bapak dan kasih tau emosi apa sih yang lagi dirasain

Anak pan masih belom tau ya macem-macem emosi dan ekspresi yang lagi dirasain mereka. Nah, tugas kita nih sebagai orang tua buat jelasin sekaligus labelin apa yang lagi mereka rasain. Misal, pas anak keliatan cemberut ngeliat temennya yang dapet hadiah dari guru, kita bisa kasih tau mereka gimana ekspresi yang lagi mereka tunjukkin, “Kamu kok keliatan marah”, atau bisa juga, “Kamu sedih ya?” Dengan kalimat-kalimat kayak gitu, anak jadi tau oh yang dia rasakan adalah perasaan sedih atau marah. Kalo bukan diraut muka, biasanya keliatan dari gerak tubuhnya, kayak ngepalin tangan, naro telapak tangan di dagu, dan sebagainya. Dalam hal ini orang tua kudu peka sama apa yang dilakuin anak, mau itu lewat raut muka atau gerak tubuh yang ditunjukkin tadi.

Bacain cerita

Di usia anak yang masih 3-5 tahun ini, tentu anak belom bisa sepenuhnya baca, tulis, atau memahami keadaan sekitar. Tapi buat ngebangun rasa empati mereka, ngebacain cerita pas mereka mau tidur atau di sela-sela waktu luang, bisa numbuhin rasa empati pada anak, kok bisa? Kuncinya, tetep ada komunikasi dua arah antara kita yang bacain cerita sama anak yang ngedengerin. Misal, kita bacain buku kisah Timun Mas terus kita ajuin pertanyaan ke anak seputar tokoh Timun Mas tersebut, kayak, “Kalo kamu ketemu timun yang isinya orang, reaksi kamu bakal kayak gimana?” atau “Kalo kamu jadi Timun Mas, apa yang bakal kamu lakuin kalo ketemu raksasa jahat?” Pokoknya tanyain pertanyaan-pertanyaan yang bisa bikin anak ngerasain apa yang dirasain tokoh tersebut biar rasa empati anak terus kebangun.

Udah tau ini belom: Jenis-Jenis Jenjang Buku dan Artinya biar Gak Asal Kasih Bacaan ke Anak

Sediain kotak “P3K”

Cara lainnya adalah dengan sediain kotak sederhana yang isinya bisa tisu, plester, permen, atau boneka kecil. Tujuannya biar anak lebih peka menawarkan bantuan ke orang lain secara simbolis pake perlengkapan tersebut. Misal, anak ngeliat ibunya nangis atau bersin-bersin, kemudian mereka nawarin tisu yang ada di kotak tersebut. Yang kayak begini bikin anak sadar kalo tindakan yang mereka lakuin bisa kasih dampak positif buat orang lain.

Ajak anak buat bersosialisasi

Sering banget pasti pan, anak rebutan mainan sama kakaknya atau temennya. Nah, kita sebagai orang tua bisa ngasah rasa empati mereka dengan ngasih POV orang lain yang ngerasa sedih kalo mainannya diambil. Misal, “Kalo kamu diambil mainannya sama orang lain, kira-kira bakal sedih gak?” setelah itu kita bisa kasih saran dengan minta anak nunggu giliran bermain atau anak bisa main yang lain lebih dulu. Biasanya kalo anak langssung dikasih tau gini justru bakal lebih gampang ngasah keterampilan sosialnya.

Membangun rasa empati di usia 5-7 tahun

Coba peranin karakter yang jadi favorit anak

Empati pan artinya kita paham sama apa yang orang lain rasain ya, nah sebelum sampe situ, bapak atau ibu bisa ajarin anak macam-macam emosi yang ada. Salah satu caranya adalah dengan peranin karakter yang anak suka. Misal, bapak bisa peranin karakter Upin Ipin yang sedih pas liat di meja makannya gak ada ayam goreng. Terus, minta anak buat nebak ekspresi apa yang lagi dirasain Upin Ipin ini. Gak lupa juga buat diskusi dua arah sama anak soal kenapa Upin Ipin bisa sedih atau gimana caranya biar Upin Ipin gak sedih lagi.

Identifikasi emosi lewat gambar

Anak-anak biasanya bakal lebih gampang kalo dikasih tau secara visual. Ada cara lain yang bisa orang tua lakuin buat kasih tau anak macem-macem emosi yang ada, misal beli buku bergambar khusus yang isinya pengenalan emosi dan ekspresi, atau bisa juga dengan gunting-guntingin majalah atau gambar cetak dari internet yang isinya gambar muka sedih, marah, atau bahagia, terus minta anak buat ngeidentifikasinya. Sambil anak nebak emosi yang ada di tiap gambar, orang tua juga bisa nanya ke anak emosi apa yang lagi dia rasain saat ini dan kasih pemahaman kalo orang dewasa juga punya emosi-emosi tersebut.

Menghormati orang lain yang berbeda

Salah satu pilar utama dari rasa empati ini adalah menghormati orang lain yang latar belakangnya berbeda dengan kita. Mau itu berbeda ras, kemampuan, jenis kelamin, nasib, keadaan, dan lain sebagainya. Makanya orang tua perlu nampilin anak-anak yang punya latar belakang berbeda tersebut biar mereka bisa menghargai dan menghormati perbedaan yang ada. Jadi gak ada lagi tuh yang seenaknya hina keadaan orang lain yang punya kekurangan..

Minta amati orang lain

Kalo lagi ngajak anak main di playground, tempat wisata, atau tempat-tempat umum lainnya, coba buat minta mereka ngamatin orang lain dari kejauhan. Misal, minta anak kita buat perhatiin anak lain yang lagi duduk di ayunan dengan nundukin kepala dan diem aja dari tadi, terus suruh anak kita nebak apa yang lagi dirasain anak tersebut. Ngeidentifikasi kayak begini juga dibutuhin biar pas dewasa anak tau gimana keadaan orang lain dengan bahasa tubuh yang seperti itu.

Kasih tau anak batesannya

Penting bener nih buat anak tau, kalo empati bukan berarti nanggung masalah dan kebutuhan semua orang yang dia temui. Anak gak perlu selalu ngomong “iya” buat bantu orang lain. Makanya anak perlu diajarin buat paham dan ngehargain kebutuhannya sendiri. Orang tua juga perlu kasih tau anak gimana cara ngerespon apa yang orang minta atau lakuin ke mereka. Misal, tegas kasih tau orang soal apa yang gak disuka atau nama panggilan yang bisa orang lain pake buat panggil namanya.

Membangun rasa empati di usia 7-11 tahun

Tunjukkin kasih sayang langsung pada anak

Gak ada yang lebih efektif buat ngajarin anak selain dengan ngajarinnya secara langsung pake contoh. Salah satunya dengan ngungkapin rasa cinta dan kasih sayang kita sebagai orang tua ke anak. Kalimat-kalimat kayak, “Semoga kamu selalu ngerasa bahagia, senang, tenang” dan sebagainya diharapkan bisa dijadiin referensi buat mereka pas nyikapin atau ngerespon orang lain pas lagi sedih atau butuh dukungan. Anak jadi nyontoh apa yang orang tuanya lakuin dan ngepraktekin ke orang lain lagi.

Libatkan anak di permainan yang butuh kerja sama

Kerja sama ini bakal ngedorong anak buat lebih banyak bekerja sama di masa depan. Anak jadi lebih sering berhubungan sama orang lain dalam konteks yang positif dan terbuka. Kerja sama ini juga yang bikin anak belajar buat mempertimbangkan perspektif orang lain. Beberapa contoh permainannya ada Lego, mencari harta karun, permainan detektif, dan lain-lainnya.

Membangun rasa empati di usia 12 tahun ke atas

Ajak diskusi soal peristiwa yang lagi terjadi

Di usia ini, anak udah bisa diajak diskusi soal peristiwa yang lagi ramai terjadi. Apalagi anak-anak jaman sekarang udah lebih gampang dapet informasi terkini dari sosial media yang berseliweran dimana-mana. Sebagai orang tua, kita bisa tanyain berbagai pertanyaan kayak, “Gimana perasaan orang-orang yang ada di sana ya?” atau “apa yang bisa kita lakuin ya buat mereka?” Sebagai bentuk respon empati dari kejadian tersebut.

Ajak anak buat ikut kegiatan sukarela

Bisa juga buat minta anak ngelakuin kegiatan sukarela yang dia sukai. Tujuannya biar anak punya kontribusi buat ngebantu komunitas atau masyarakat. Ini jadi kegiatan yang bisa ningkatin rasa empati mereka juga biar lebih menghargai lingkungan di luar sana yang beda.

Baca ini mumpung lewat: Hal-Hal yang Jarang Diajarkan Orang Tua ke Anak Laki-Lakinya

Rasa empati ini emang perlu diajarin ke anak kita dari kecil, kebayang kagak kalo anak-anak kita gak ada empatinya sama orang lain? Pasti kita sebagai orang tua ngeliatnya juga sedih bener, anak gak bisa ngehargain atau ngehormatin perasaan orang lain yang kurang beruntung apalagi kalo sampe dibikin bahan becandaan.